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'체크'에 해당되는 글 13건

  1. 2008.06.12 부모님 건강 살펴보자
  2. 2008.06.11 노년기 건강체크 리스트
  3. 2008.03.27 불량화소 (데드 픽셀) 체크 방법

부모님 건강 살펴보자

부모님 건강 살펴보자 질병과 건강 2008.06.12 16:09

부모님 건강 살펴보자



 
자식 뒷바라지하느라 정작 자신의 몸은 돌보지 못한 부모들. 부모들은 자식이 걱정할까봐 아픈 곳이 있어도 아프다고 말하지 않는다. 그저 진통제로 고통을 달랠 뿐이다. 이번 설 연휴에는 부모님의 안색과 움직임을 주의 깊게 살펴서 건강을 챙겨드리자.

한 연구에 따르면 국내 65세 이상 노인은 평균 2, 3개의 질환과 5~7개의 건강상 문제점을 호소하고 있다. 즉 노인들은 복합적인 질환을 앓고 있는 것이다. 먼저 부모님이 무슨 약을 먹고 있는지 살펴볼 필요가 있다.

아픈 곳이 많다보니 먹는 약의 종류와 양이 많을 수가 있다. 많은 종류와 분량의 약을 먹게 되면 약으로 인한 질환이 생겨날 수 있다. 질환치료를 위한 약이 아닌 증상 개선용(진통제, 소화제 등) 약은 과용하지 않는 것이 좋다. 이런 약들은 면역기능 약화를 유발할 수 있기 때문이다.

노인들은 만성변비나 소화불량을 자주 겪는다. 나이가 들면 소화기관의 신경세포 기능이 떨어져 소화불량이 발생한다. 변비를 개선하거나 예방하려면 물을 많이 마셔야 한다. 또 식이섬유를 충분히 섭취(하루 권장량 32g)해야 한다. 권장량을 음식으로 충분히 섭취하기 어려우면 건강기능식품 형태의 식이섬유를 하루 20g 정도 복용하면 도움이 된다.

골다공증 검사를 받아보시도록 하자. 가까운 내과의원에서 골 밀도 검사를 받으면 된다. 노인이 허리, 무릎, 엉덩이 등이 아프면 단순히 신경통으로 생각하는 경우가 많은데 골다공증도 원인이 된다. 골 밀도가 기준 이하로 떨어지면 약물을 복용해 골다공증 진행을 억제시킬 수 있다. 골다공증이 있는 상태에서 낙상(落傷)하면 쉽게 뼈가 부러진다.

부모님이 예전과 달리 건망증이 심하거나 손자들 이름을 잘 떠올리지 못한다면 치매를 의심해야 한다. 치매는 서서히 진행되기 때문에 조기발견이 중요하다. 노인에겐 우울증도 흔히 나타난다. 70세 이상 노인 가운데 35~40%가 노인성 우울증을 앓고 있다는 통계가 있다.

젊은 사람의 우울증은 표정이나 체중이 변하는 등 증상이 확연히 나타나지만 노인성 우울증은 이와 다르다. 방에 혼자 있고 싶어 하거나 말을 잘 하지 않으려는 증상을 보인다면 우울증을 의심해 봐야 한다.

혈압과 혈당, 시력을 점검해 드리자. 특히 백내장으로 사물이 흐리게 보이는데도 노안으로만 생각하고 방치하는 노인들이 많다고 한다.

부모님의 평소 식단을 점검해 보자. 노인들은 고기가 몸에 좋지 않다며 채식을 선호하는 경향이 많은데 이는 바람직하지 않다. 단백질, 지방, 탄수화물 등의 필수영양소를 골고루 섭취해야 한다. 채식에 의존하면 단백질이 부족해져 근육의 단백질을 에너지로 활용하게 된다. 이렇게 되면 근육이 줄고, 지방질이 빈 공간을 채우게 된다.

배나 가슴이 볼록한 반면 사지는 약해지는 이유가 바로 이 때문이다. 살코기, 콩, 두부 등을 많이(식사의 10~15%) 드시는 게 좋다. 노인들의 경우 비타민 C, D, E와 아연, 마그네슘 등 미세영양소가 부족하기 쉽기 때문에 건강기능식품 등으로 보충하는 것이 바람직하다. 타향살이를 하고 있는 자식들이 부모님에게 드릴 요량으로 보약을 지어서 고향에 가는 경우가 많다. 하지만 한의사가 환자를 직접 진찰하지 않고 처방한 보약은 자칫 독이 될 수도 있다.

보약에 사용되는 기본 처방에는 100여 가지가 있다. 병의 원인과 증상을 무시하고 보약을 복용하면 소화불량 등의 병으로 진행될 수 있다.
 
 
 

Posted by 비회원

노년기 건강체크 리스트

노년기 건강체크 리스트 질병과 건강 2008.06.11 15:54

노년기 건강체크 리스트


 

민족 최대의 명절 추석연휴가 다가왔다. 부모님의 건강을 체크해 건강생활을 영위할수 있도록 하는 것이 가장 소중한 효도선물일 것 같다. 노년기 나타날 수 있는 질환에 대해 알아본다.

▲내과= 부모의 배변도 꼭 물어볼 필요가 있다. 항문을 통해 피가 나오거나, 대변의 굵기가 가늘어지는 것 등이 대장암의 전형적 증상이다.

갑자기 체중이 감소했을 경우 눈여겨 볼 것이 많다. 물을 자주 마시거나 소변을 자주 보는 경우 또 단 음식을 좋아하거나 평소보다 음식을 많이 먹으면 당뇨를 의심해 봐야 한다. 특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 온몸이 피로하고 나른한 전신 권태감과 졸음이 자주 오며, 몸에 상처가 잘 아물지 않으며 몸에 종기 같은 것이 잘 발생한다. 식사량이 늘었으나 물을 적게 마신다면 갑상선 기능항진증, 늘 피곤하고 피부가 누렇게 변한다면 간질환이 우려된다.


▲안과= 60세를 넘긴 부모가 “먼 곳을 볼 때 침침하다”거나 “밝은 날보다 오히려 흐린 날 멀리 보는 게 편하다”고 말 할경우 백내장을 의심해야 한다. 백내장은 수정체의 노화현상으로 60세이상 노인에게 흔한 안과질환이다. 피부의 노화처럼 누구에게는 오는 증상이다. 수술로 충분히 치료가 가능하다.


▲척추=척추관협착증은 50대이후 남성에게 많이 발생한다. 척추관 협착증은 뼈 사이 인대나 관절부위가 점점 커지면서 신경이 지나가는 공간인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 병이다. 밤에 잘 때 다리에 쥐가 잘 나고, 조금만 걸어도 다리가 저리고 아픈 증상을 보인다.


▲골다공증=골다공증 주로 폐경을 전후하여 소위 갱년기에 접어든 여성의 40-60% 정도에서 발생한다. 심한 경우엔 가벼운 충격에 의해서도 골절이 생길 수 있다. 여성의 경우 폐경 이후에는 정기적인 골밀도 검사를 통해 골다공증 유무를 확인하는 것이 바람직하다.


▲비뇨기과=소변 후 뒤끝이 안 좋으면 전립선 비대증을 한번쯤 의심해봐야 한다. 전립선비대증은 노인이 되면 거의 대부분에서 발생하는 매우 흔한 질환이다.
전립선 비대증의 경우 초기에 적극적으로 치료하면 완치가 가능하므로 정기검사를 통한 조기 방지가 중요하다.
 
 
 

Posted by 비회원

불량화소 (데드 픽셀) 체크 방법

불량화소 (데드 픽셀) 체크 방법 전자제품 정보 2008.03.27 14:06

불량화소 (데드 픽셀) 체크 방법

일단 불량화소를 정확하게 체크하시려면 LCD와 CCD두 가지를 하셔야 합니다.
LCD는 카메라에서 사진을 보거나 메뉴 설정을 볼 수 있도록 해주는 것입니다.
또, CCD는 사진을 컴퓨터로 전송했을 경우 사진을 나오게 하는 중요 부품입니다.
불량화소의 체크 방법은 둘다 거의 동일합니다.

사용자 삽입 이미지

LCD :

보다 정확하게 하려면 모드 다이얼을 M에 설정 합니다.

그리고 조리개 값을 최대 조리개 (숫자가 가장 낮은 수치)로 설정하고 셔터 스피드는 대략 1초 정도로 설정을 한다음 렌즈에 보면  M/AF가 있는데 이것을 M으로 설정 합니다.

그 다음 렌즈캡을 씌운다던가 카메라 닦는 천으로 렌즈 앞을 가려 전혀 빛이 들어 가지 않는 상황으로 만들어 줍니다. 그리고 사진을 찍습니다. 약 2장 정도 찍으시면 됩니다.

그리고 난 후 LCD로 찍은 사진을 봤을 때 빨간, 노란, 초록, 파란 점 같은 것들이 있는지 잘 살펴 보세요.

빛이 전혀 들어 가지 않는 상태이니 100%검게 나와야 하는데 위에 점들이 있으면 그 부분이 깨진 색깔로 나오게 됩니다. 너무 자세히 볼 필요는 없고, 만약 있다면 딱 보이죠. 그리고 좀 더 정밀한 체크를 하고 싶으시면 LCD를 정면으로만 보지 마시고 대각선 방향으로도 한 번 살펴 보시기 바랍니다.

CCD :

CCD는 찍은 사진을 컴퓨터로 봅니다.

만약에 있으면 LCD와 동일하게 색깔로 된 점들이 보입니다. 그리고 사진을 계속 확대, 축소해 보세요.

만약 점이 있다면 그 점들도 같이 확대, 축소가 되어 더 쉽게 확인 할 수 있습니다.

아니면 불량화소 체크 프로그램으로 검색하셔서 프로그램으로 확인 할 수 있는데

100%정확하지는 않는것 같습니다. (프로그램 마다 다를수도 있을 것입니다.)

불량화소는 사용 하다보면 어떤 카메라던지 있게 마련이고, 충격에 의해서도 생길수 있습니다.


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