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[정력에 않좋은 음식] 먹으면 정력이 감퇴되는 음식들

[정력에 않좋은 음식] 먹으면 정력이 감퇴되는 음식들 질병과 건강 2008.10.24 14:01

[정력에 않좋은 음식] 먹으면 정력이 감퇴되는 음식들






고사리

고사리는 절에서는 소양제라 하여 양기를 떨어뜨린다고하여 애용하며,
고사리에는 양기를 떨어뜨리는 아네우리시나라는 성분은 비타민B1을 파괴시킨다.

비타민 B1을 파괴하는 성질이 있어 많이 먹으면 비타민B1이 결핍되게 되어 다리의 힘이 약해지고 원기가 떨어지게 된다.
또한 고사리에는 미량의 브라켁톡신이라는 성분이 있는데 방광암을 유발시키는 성분으로 알려져있다.
우리는 고사리를 삶고 물에 우려내고 말렸다가 요리해 먹는다.
삶거나 우려 내는 과정에서 많은 량의 독소가 빠져나간다.

흔히 독초의 분류로 속하나 우리는 고사리를 독초라 부르지는 않는다.

숙주나물

숙주는 찬 성질을 갖는 식품입니다.
그래서 양의 기운이 많은 남자들이 먹으면 정력이 약해진다는 속설이 있습니다.


도라지

도라지는 그 뿌리가 가진 뛰어난 맛 때문에 널리 알려졌을 뿐 약효에 대해서는 그다지 많이 알려져 있지 않은 편이다.
도라지 뿌리는 소중한 약재이다.
감기는 물론 가래가 끓고 심한 기침이 나오며 숨이 찬 데, 또 가슴이 답답하고 목안이 아프고 목이 쉬는 등의 호흡기 질환에 쓰인다.
일시적으로 혈압을 낮추기도 하며 고름을 빨아내는 성질이 있다.

즐겁게 반찬거리로만 먹던 도라지 뿌리가 그런 질병에 쓰인다는 것을 처음 알게 된 사람은 도라지 음식을 먹으면서 문득 섬뜩한 느낌이 들것이다.
하지만 그런 약성을 갖고 있다는 것이지 줄곧 도라지 뿌리만 먹는다로 해서 그런 병이 사그라지는 것은 아니다.
자주 식단에 올리다 보면 이윽고 기침 가래를 은근히 수그러뜨리는 효험이 나타나는 것이다.


녹차

녹차를 마시면 향산화작용, 노화 억제 효과, 중금속 제거에 큰 도움을 주지만 많이 복용할 경우에는 정력감퇴를 불러 일으킬 수 있다.


율무

율무는 일찌기 한 하나의 명장 마원이 몸을 가볍게 하고 내병성을 길러주는 음식임을 알고 이를 군량으로 비축하여 사용했을 만큼 건강식으로 일찍부터 많이 사용되어 왔다.

의이인 이라고 알려져 있는 율무는 포아플과에 속하는 일년초의 타원형으로 생긴 열매로 동의보감 에서도 `체내의 습을 원활히 배출시키게 하여 몸을 가볍게 하며, 습과 열로 여러가지 증상을 치료해주는 효과가 있다'고 하였고, 본초강목에서도 율무는 `위장과 비장을 튼튼하게 하고 폐를 보한다'고 기록되어 있다.

한방에서는 풍과 습, 열을 없애주어 근육통과 신경통, 다발성 관절염, 각기, 부종, 폐농양, 장옹 등에 사용되어 왔으며, 최근에는 항종양 작용이 있는 물질이 함유되어 있다는 보고가 있어 항암효과를 검증하려는 연구가 진행중이다.

율무는 습과 열이 많은 태음인이 일정기간 복용할 경우 `몸을 가볍게' 만들어 주는 효과가 있으며, 자양강정의 효과가 있어 스테미너에 좋을 뿐만 아니라 미용에도 좋은 효과가 있는 것으로 밝혀지고 있다.

율무가 정력을 감퇴시킨다는 속설은 아마도 율무가 체내의 습과 열을 사하는 효과가 있으므로 태음인이 아닌 체질이 과량을 너무 장기간 복용하게 되면 기운을 약간 처지게 할 우려가 있다는 것이 너무 확대 해석된 것이 아닐까 생각된다.


꿀에 복분자, 즉 산딸기를 재워 익힌 것은 정력감퇴에 효험이크다.




Posted by 비회원

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남자에게 좋은 음식, 여자에게 좋은 음식

남자에게 좋은 음식, 여자에게 좋은 음식 질병과 건강 2008.10.22 15:42

남자에게 좋은 음식, 여자에게 좋은 음식


 


 먹거리마다 다양한 효과를 지니고 있지만 유독 효능이 탁월한 성분이 있기 마련입니다.
게다가 건강에 이로운 성분이 남녀에게 각각 다르게 작용한다면 목적에 따라 골라 먹는 것이 현명할 것입니다. 누구나 먹을 수 있는 식품에도 성별에 따라 다른 효과를 나타내는 것들이 있기 때문입니다.


남자를 위한 음식- 스태미나 3총사

▶ 낙지
정약전이 쓴 '자산어보'에 '지쳐 쓰러진 소에게 낙지 서너 마리를 먹이면 벌떡 일어난다.'는 구절이
있습니다.
그만큼 낙지가 원기회복에 탁월하다는 얘기입니다.
피로회복제의 성분으로 잘 알려진 타우린을 다량 함유하고 있어 우리몸 신진 대사를 활발하게 하고,
단백질과 비타민B2, 칼슘, 철분, 인 등 무기질도 풍부해 기운을 북돋우는데도 적합합니다.

▶복분자주
산딸기의 일종으로 이 술을 마시면 오줌발에 '요강이 엎어진다'는 데서 유래된 이름입니다.
동의보감 등에 보면 남성의 조루와 발기부전에 효과가 있다고 합니다.
실제 복분자의 고장으로 알려진 고창군이 성기능이 저하된 40대이상의 남자 12명에게 인삼,
풍천 장어 등 10여종의 한약재의 화합물에 복분자 용액을 섞어 투여한 결과, 복분자 첨가율이
높을수록 성기능이 행상됐다라고 합니다. 보라색에 가까운 자색 색소인 '안토시아닌' 덕분입
니다. 그리고 인체 내 유해 산소로 인한 세포 노화를 예방한다고 합니다.

▶부추
간 기능을 강화시키는 효과를 지녀, 간이 약해 정력이 떨어지는 것을 개선해 준다라고 합니다.
부추를 많이 먹으면 일할 생각은 않고 성욕만 커진다고 해 '게이름뱅이풀' 또는 '양기초'라 불
리기도 합니다.


여자를 위한 음식 - 갱년기 장애, 피부 업그레이드

▶ 콩, 석류
콩에는 식물성 에스트로겐의 일종인 이소플라본이 풍부해 여성의 갱년기 장애에 특효입니다.
또 뼈 손실을 막는 다이제인이 골다공증을 효과적으로 예방하는 것으로 밝혀졌습니다.
한방에서도 서목태(쥐눈이콩)를 골다공증 처방에 응용하고 있을 정도로 매 끼니에 두 숟가락,
하루 두부 4분의 1모만 먹어도 충분하며 서양 콩보다는 메주를 쑬 때 사용하는 우리콩이 효과
적입니다.
익히지 않은 콩은 흡수가 거의 되지 않으므로 반드시 익혀서 드시는 것이 더 효과적입니다.
석류도 훌륭한 천연 호르몬 보충 식품으로 석류 씨 부분에는 여성 호르몬과 비슷한 성분이
다량 포함돼 있습니다.

▶아구
콜라겐은 단백질의 일종으로 세포와 세포 사이를 연결하는 역할을 한다.라고 합니다. 관절 연골,
뼈 등에 존재하는 한편, 주름의 원인이 되는 피부 속 진피층을 구성하는 중요한 요소입니다.
콜라겐은 생선, 닭날개, 고기 힘줄 등에 많이 함유되어 있는데 특히 쫀득쫀득한 아구에 풍부합
니다.
다양한 방법으로 요리할 수 있지만, 아구찜을 추천할만합니다.
콜라겐이 풍부한 아구와 함께 피부 탄력을 돕는 비타민C가 풍부한 콩나물을 섭취할 수 있기
때문입니다.

▶미역
출산 후 산모의 몸이 빨리 회복되려면 신진대사가 원활해야 하는데 이를 촉진하는 것이
티록신 호르몬입니다.
티록신 호르몬과 직결된 성분이 바로 요오드. 미역 국 한 그릇에는 성인 1일 필요량의
70배에 달하는 요오드가 들어 있다고 합니다.
미역에는 철분 또한 풍부해 출산으로 출혈을 일으킨 산모의 혈액 보충에도 도움이 됩니다.




 

Posted by 비회원

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