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[소아비만] 소아 비만 부모님의 체크 포인트

[소아비만] 소아 비만 부모님의 체크 포인트 아이키우기 2008.11.11 19:56

[소아비만] 소아 비만 부모님의 체크 포인트





 
① 부모님이 어렸을 때부터 비만하지 않았는가?
양쪽 부모님의 모두 비만한 경우 자녀가 비만할 확률은 50%정도나 된다. 그러므로, 이런 경우 성장기에 지방세포수가 증가하지 않도록 운동과 식이에 많은 관심을 기울여야 한다.

② 부모님과의 관계는 좋은 편인가?
소아 비만의 가장 큰 원인 중 하나가 부모님과의 잘못된 관계이다. 아이의 정서 발달이 문제가 있거나, 감정표현을 자유롭게 하지 못한다면 섭식장애로 이어져 소아비만에 이르게 된다.

③ 부모님이 잘못된 습관을 하고 있지 않는가?
부모님의 식사시간이 일정하지 않거나, 기름진 음식을 많이 먹는 경우 등에서 소아비만이 따라오는 것은 당연하다. 요즘은 특히 맞벌이 부부가 늘면서 패스트 푸드로 자녁의 식사를 대신하거나, 일정하지 못한 식사시간을 갖는 가족이 많아지면서 소아비만의 경우가 늘고 있다. 아이들에게는 아침 식사를 꼭하라고 하면서, 부모님들은 늦잠을 자고 아침을 거른다면 아이들이 배울 수밖에 없는 것이다.

④학교나 친구들과의 관계에 문제는 없는가?
부모님들은 자녀들의 문제에 대한 올바른 도움과 길잡이가 되주어야 한다. 무관심 속에 자녀들은 도움 받을 곳이 없게 되면 정서적인 문제의 야기과 섭식의 장애, 폭식증 등으로 이어질 수 있다.
 

왜 중요한가?

예전에는 부모님이 어린이들을 억지로 데리고 왔지만, 요즘은 초등학생들이 부모님을 졸라서 한의원을 오는 경우도 많아졌다. 초등학생들도 비만에 대해 관심이 많아졌고, 의사인 내가 보기에도 성인만큼이나 덩치가 크고 비만한 경우가 많아 놀라게 된다. 소아의 경우, 체지방세포의 숫자가 증가하는 시기이다. 일생을 두고 조금씩 증가와 감소를 할 수 있지만, 특히 성장기와 사춘기에는 급격히 체지방의 세포수가 증가할 수 있으므로 잘 관리를 해주어야 성인이 되어서 비만으로 인한 위험을 줄일 수 있다. 

 

원인과 위험성

우리나라 성인의 가장 중요한 사망 원인의 하나로 알려진 고혈압도 비만증세가 유발시키는 대표적인 소아 성인병 가운데 하나로 인식되고 있다. 국내 모대학병원의 94년도 발표에 의하면 사춘기 이전에 고혈압 증세를 보이고 있는 어린이 비율은 현재 1% 정도에 이르고 있으나, 사춘기를 전후로 해서는 이같은 비율이 크게 증가해 10% 안팎으로까지 늘고 있다고 밝혔다. 이와 같이 소아 성인병이 늘어나고 있는데에는 아침을 대체로 거르면서 인스턴트 식품이나 스낵류로 간식이나 야식을 많이 하는데다, 식품 섬유나 칼슘 대신 육류 등에 대한 편식이 두드러진 식습관이 그 원인이다. 또한 TV시청, 컴퓨터 게임등 비활동성 오락이 늘어나고 있으며 과다한 특기 교육 과외 등으로 인하여 뛰어 놀 시간이 부족한 것 등도 주범이겠다. 이로 인해 소아 비만이 늘어나면서 소아 성인병 발생율 역시 놀라울만큼 증가하고 있는 것이다.


특징과 임상양상


소아 비만은 미용상의 이유가 아니라, 장래를 위한 예방과 치료차원에서 이루어져야 하는 것이다. 소아 비만의 원인도 섭취 열량 과다라는 점은 성인과 같으나, 가족의 행동 양태, 유전등의 영향이 크다는 특징이 있다. 이 중 가족의 생활양식은 소아 비만의 치료에 있어 매우 중요하다. 특히, 비만한 산모에게서 태어난 아기는 정상 체중의 산모에게서 태어난 아기에 비해 신체 활동량이 적고 체중이 더 빨리 는다. 그러므로, 임신 중 비만하였던 어머니라면 더욱 주의를 해야 하는 것이다.

비만은 어느 연령에나 올 수 있지만, 소아 비만이 가장 많이 나타나는 시기는 영아기, 5-6세 경, 그리고 사춘기이다. 과도한 열량 섭취로 인해 비만해진 어린이들은 또래에 비해 체중 뿐 아니라 키도 더 크고, 골연령도 빠른 편이다. 남아의 경우 유방 부위에 지방 축적이 증가하여 마치 젖봉오리가 솟은 것 같이 보일 수 있다. 복부는 늘어져 출렁거리고 급속한 체중 증가로 피부가 터서 흰색이나 보라색의 줄이 생기는 경우도 흔하다.

남아의 성기가 상대적으로 작아보이나 실제로는 대개 정상 크기이다. 종종 성기가 배의 지방세포에 파묻히기도 한다. 사춘기가 빨리 오는 경우가 흔하여 비만아의 최종 신장은 또래에 비해 작기 쉽다. 팔다리의 지방 축적은 주로 상박과 허벅지에 두드러지게 나타나며, 종종 그 부위에 국한되기도 한다. 손은 상대적으로로 작고 손가락은 끝이 가늘어진다. 무릎이 안쪽으로 굽는 내반슬이 흔하다.

비만아에서는 정신장애가 흔하다. 외견상 잘 적응하고 있는 아이도 적절한 심리검사를 해보면 내재된 정서장애가 흔히 발견된다. 이러한 정서장애는 처음에는 비만의 원인으로 작용하고 이후 비만의 유지에도 영향을 끼치게 된다. 
 


소아비만의 치료


소아 비만 치료는 다소 장기간에 걸쳐 식사습관, 운동 프로그램 , 생활습관을 변화시켜 나가는 프로그램이어야 한다. 이런 점이 치료를 더욱 어렵게 만드는 점이기도 하다. 소아 비만 치료에는 부모님의 적극적인 노력과 어린이와 함께하는 교육이 필수적이다. 





[출처 : 한의사 최승 http://www.choiseung.com ]

Posted by 마이플라워

지방흡입수술 위험하다?

지방흡입수술 위험하다? 성형정보 2008.09.19 09:12

지방흡입수술 위험하다?

 

아무리 간단한 수술이라고해도, 인체에 침습을 가하는 의학적시술은 나름의 부작용이 있게 마련이다. 문제는 그러한 부작용을 어떻게하면 최소화시키고 나아가서는 안전하고 편안하게 시행하는냐에 있다.

 

의학적지식은 하루가 다르게 발전하고 있다. 수많은 학회와 소모임에서 주최하는 각종세미나에서 끊임없는 자기계발과 연구로 의학기술은 발전되고 좀더 나은 방향으로의 향상을 꾀하는 것이다. 물론 어느 직종이나 마찬가지듯이, 예전의 지식만을 울거먹는 구태의연한 의사도 있을수 잇겠지만, 이제는 그런 의사는 거의 없다고보면 맞을 것이다.

 

끊임없는 안밖의 시련으로 의료계도 파산지경에 다다른 업종에 불과하다면 과언일까. 높아진 제반비용에 비해서 격감하는 환자수와, 오르지않는 의료숫가에 의료계도 여타 직종과 마찬가지로 내부적 구조조정이 이루어지고 있다.

 

요즘들어서는 전문과목의 실효성에 대한 회의가 커다란 흐름을 이루는듯도 하다. 사실 외국의 경우에는 일반개원가에 전문과목을 표방하는 예가 드물다할 것이다. 우리의 현실은 어쩌면 의료의 과잉일지도 모를 그런 지경이다. 난립하는 병의원으로 인하여 채산성이 악화되고, 서로의 영역다툼이 날로 심해지고 있다.

 

그러한 세태로 인하여, 많은 병위원이 수익창출의 목적으로 의료보험이 적용되지않는 미용성형쪽으로 투자도 많이하고, 인원도 보강하는 추세가 만연되어있다. 물론 바람직하지않은 현상이지만 사회분위기도 거기에 일익을 담당하는것 같다. 웰빙이다해서 자신의 외모에 대한 관심이 그어느 때보다 높다고 해야할 것이다.

 

요즘에는 배가 나온 사람은 웃음거리로나 치부될 정도로, 몸매에 대한 사람들의 집착이 대단하다. 물론 그러한 몸매에 대한 집착이 단지 누군가에게 보이기 위한 것만은 아니라고 생각한다. 어쩌면 자기애에서 출발한 자기만족이 아닐까 생각한다.

 

아뭏튼 사회적분위기는 외모지상주의다. 여기에는 남녀의 구별도 없다. 얼굴이야 상당한 투자를 해도 사실은 획기적인 변화가 어렵지만, 몸매는 나름의 다이어트나 운동등으로 조금은 쉽게 이룰수 있는 것이라서 모두들 열심히 노력을 한다.

그렇지만 노력은 언제나 한계가 있게 마련이고, 사람들은 어디 쉬운 방법이 없나하고 찾게 된다. 거기서 맞아 떨어지는게 복부지방흡입수술이다. 비용적인 측면에서는 약간 고가이지만, 단숨에 한(?)이 맺힌 복부의 지방을 빼주니 본인에게는 얼마나 환상이겠는가. 문제는 이러한 지방흡수술이 안전하게 이루어지고 당사자입장에서도 만족스런 결과를 얻어야 할 것이다. 그런데 과연 지방흡입수술은 위험한가의 문제다. 한마디로 얘기하면 일반적 수칙을 준수한다면 아주 안전한 시술이라고 할 수 있다.

 

처음부터 욕심이 많아서 다량의 지방을 흡입하고-어떤 경우에는 다량의 지방흡입을 자랑스러워하지만-무리를 하게 되면 사고는 늘 우리곁에 있게 된다. 적당한 운동과 다이어트를 병행하면서 몸매를 잡아주는 개념으로 지방흡입을 하면 좋을 것이다.

 

지방흡입으로 모든 지방을 제거한다는 생각을 버리고 적당한 양을 흡입해서 우리가 원하는 몸매로의 미적개념으로 생각하자. 설사 대량의 지방을 흡입해서 제거했다고 해도 다시금 생할이 폭식과 게으름으로 이어진다면 지방은 언제든 다시 생겨난다. 결국은 살과의 전쟁은 자신과의 싸움이다. 그와중에서 지방흡입수술은 어쩌면 아주 조그만 역할을 할 뿐이다.



 

Posted by 비회원

지방흡입수술 위험하다?

지방흡입수술 위험하다? 성형정보 2008.09.19 09:12

지방흡입수술 위험하다?

 

아무리 간단한 수술이라고해도, 인체에 침습을 가하는 의학적시술은 나름의 부작용이 있게 마련이다. 문제는 그러한 부작용을 어떻게하면 최소화시키고 나아가서는 안전하고 편안하게 시행하는냐에 있다.

 

의학적지식은 하루가 다르게 발전하고 있다. 수많은 학회와 소모임에서 주최하는 각종세미나에서 끊임없는 자기계발과 연구로 의학기술은 발전되고 좀더 나은 방향으로의 향상을 꾀하는 것이다. 물론 어느 직종이나 마찬가지듯이, 예전의 지식만을 울거먹는 구태의연한 의사도 있을수 잇겠지만, 이제는 그런 의사는 거의 없다고보면 맞을 것이다.

 

끊임없는 안밖의 시련으로 의료계도 파산지경에 다다른 업종에 불과하다면 과언일까. 높아진 제반비용에 비해서 격감하는 환자수와, 오르지않는 의료숫가에 의료계도 여타 직종과 마찬가지로 내부적 구조조정이 이루어지고 있다.

 

요즘들어서는 전문과목의 실효성에 대한 회의가 커다란 흐름을 이루는듯도 하다. 사실 외국의 경우에는 일반개원가에 전문과목을 표방하는 예가 드물다할 것이다. 우리의 현실은 어쩌면 의료의 과잉일지도 모를 그런 지경이다. 난립하는 병의원으로 인하여 채산성이 악화되고, 서로의 영역다툼이 날로 심해지고 있다.

 

그러한 세태로 인하여, 많은 병위원이 수익창출의 목적으로 의료보험이 적용되지않는 미용성형쪽으로 투자도 많이하고, 인원도 보강하는 추세가 만연되어있다. 물론 바람직하지않은 현상이지만 사회분위기도 거기에 일익을 담당하는것 같다. 웰빙이다해서 자신의 외모에 대한 관심이 그어느 때보다 높다고 해야할 것이다.

 

요즘에는 배가 나온 사람은 웃음거리로나 치부될 정도로, 몸매에 대한 사람들의 집착이 대단하다. 물론 그러한 몸매에 대한 집착이 단지 누군가에게 보이기 위한 것만은 아니라고 생각한다. 어쩌면 자기애에서 출발한 자기만족이 아닐까 생각한다.

 

아뭏튼 사회적분위기는 외모지상주의다. 여기에는 남녀의 구별도 없다. 얼굴이야 상당한 투자를 해도 사실은 획기적인 변화가 어렵지만, 몸매는 나름의 다이어트나 운동등으로 조금은 쉽게 이룰수 있는 것이라서 모두들 열심히 노력을 한다.

그렇지만 노력은 언제나 한계가 있게 마련이고, 사람들은 어디 쉬운 방법이 없나하고 찾게 된다. 거기서 맞아 떨어지는게 복부지방흡입수술이다. 비용적인 측면에서는 약간 고가이지만, 단숨에 한(?)이 맺힌 복부의 지방을 빼주니 본인에게는 얼마나 환상이겠는가. 문제는 이러한 지방흡수술이 안전하게 이루어지고 당사자입장에서도 만족스런 결과를 얻어야 할 것이다. 그런데 과연 지방흡입수술은 위험한가의 문제다. 한마디로 얘기하면 일반적 수칙을 준수한다면 아주 안전한 시술이라고 할 수 있다.

 

처음부터 욕심이 많아서 다량의 지방을 흡입하고-어떤 경우에는 다량의 지방흡입을 자랑스러워하지만-무리를 하게 되면 사고는 늘 우리곁에 있게 된다. 적당한 운동과 다이어트를 병행하면서 몸매를 잡아주는 개념으로 지방흡입을 하면 좋을 것이다.

 

지방흡입으로 모든 지방을 제거한다는 생각을 버리고 적당한 양을 흡입해서 우리가 원하는 몸매로의 미적개념으로 생각하자. 설사 대량의 지방을 흡입해서 제거했다고 해도 다시금 생할이 폭식과 게으름으로 이어진다면 지방은 언제든 다시 생겨난다. 결국은 살과의 전쟁은 자신과의 싸움이다. 그와중에서 지방흡입수술은 어쩌면 아주 조그만 역할을 할 뿐이다.



 

Posted by 비회원

요실금 가볍게 여기다 큰병 덧난다

요실금 가볍게 여기다 큰병 덧난다 질병과 건강 2008.06.12 18:37

요실금 가볍게 여기다 큰병 덧난다.

나이가 들면 찾아드는 불청객의 하나가 요실금(요실금)이다.

요실금이란 마치 잠긴 수도꼭지에서 물이 새듯,방광이나 요도의 "잠금 장치"가 헐거워져 조금만 힘을 줘도 자신도 모르게 소변이 새는 증상을 말한다. 처음에는 소변이 자주 마려운 가벼운 과민성 방광증상으로 시작된다.
그러다가 소변을 참지 못하고 소변이 새는 절박성 요실금으로 진행되는 경우가 많다.

이런 요실금은 노인층뿐만 아니라 중장년층에서도 나타날 수 있는 질환으로 알려져 있다. 특히 분만으로 골반근육이 약해 있는 여성의 경우 5명중 1명꼴로 많다.

그러나 대부분 부끄럽게 여겨 증상을 숨기고 지내지만 불편함과 스트레스가 크므로 치료가 필요하다. 제2회 요실금주간(3월5~19일)을 맞아 요실금의 자기진단 및 예방,치료법 등에 대해 알아본다.

<*요실금 왜 생기나=정상인은 방광에 소변이 모이면 근육들이 고무줄처럼 늘어나 저장을 하며 오줌이 새지 않도록 요도 괄약근이 수축된다. 그러나 나이가 들면 이런 작동체계가 약해져 소변을 오래 참지 못하고 요실금이 일어나게 된다.

특히 전립선비대증이나 요도협착,당뇨병 등으로 방광 수축력이 약해진 남성,폐경기 여성의 경우 발생률이 높다. 이밖에 항우울제나 혈압강하제, 수면제 등 약물 복용자,만성변비,평소 소변을 참는 습관이 있는 사람들에게도
빈발하는 특징이 있다.

<*요실금의 자가진단=요실금의 증상은 다양하다. 다음의 증상중 2가지 이상 체크되면 요실금을 의심할 수 있다.

기침이나 재채기가 날 때, 심하게 웃을 때,무거운 것을 들거나 계단을 내려갈 때 요실금이 나타난다. 배뇨감이 느껴질 때 빨리 걸으면 소변이 샌다.
자신도 모르게 속옷을 적시는 경우가 많다. 자다가 3회 이상 깨어나 소변을 본다. 소변이 마려울까봐 운동이나 음료수 마시기가 꺼려진다. 자다가요에 소변을 보는 경우가 생긴다. 소변을 볼 때 쉬 나오지 않는다. 소변줄
기가 약하다. 소변분량이 적으며 배뇨후에도 개운하지 않다.소변을 볼 때 아랫배에 힘을 줘야 잘 나온다.

<*요실금 예방을 위한 골반근육운동=요실금을 예방하려면 골반이 튼튼해야한다. 특히 노화나 분만에 의해 아래로 처진 방광과 요도를 제자리로 회복시키려면 골반근육운동이 필요하다.

먼저 똑바로 누워 무릎을 구부린 상태에서 숨을 들이마시며 엉덩이를 서서히 든다. 이런 상태로 5초간 머문다. 그리고 어깨 등 엉덩이 순으로 바닥에내리며 힘을 빼는 운동을 하루 10~15회 반복한다. 또 선 채로 양발꿈치를
붙이고 의자나 탁자를 이용, 양발꿈치를 들었다 놓는 동작을 15회 이상 반복한다.

<*음식물 제한=술, 커피, 탄산음료, 맵고 신 음식, 토마토 및 토마토 가공식품, 초콜릿, 꿀, 설탕 등은 방광을 자극하는 식품이므로 요실금 예방을위해 자주 먹지 않는 것이 좋다.

<*약물 및 수술적 치료=약물치료로는 방광수축과 괄약근의 수축을 돕는 "디트루시톨"이나 전립선비대증 치료제로도 쓰이는 알파아드레날린 작용제가 효과적이다. 폐경기 여성의 경우는 에스트로겐을 약으로 투여하는 방법 만으로도 요실금이 호전될 수 있다.

그밖에 방광에 약한 전류를 보내 괄약근의 수축을 돕는 전기자극요법이나, 심한 경우 요도점막내 물질을 삽입,방광경부나 요도괄약근을 두껍게 하는 수술적인 방법을 이용할 수 있다.


 

Posted by 비회원
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