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[발기부전치료제에 관한 오해들] 발기부전 치료제, 비아그라에 대한 여러가지 속설의 진실

[발기부전치료제에 관한 오해들] 발기부전 치료제, 비아그라에 대한 여러가지 속설의 진실 건강한 성생활 2008.10.24 12:12

[발기부전치료제에 관한 오해들] 발기부전 치료제, 비아그라에 대한 여러가지 속설의 진실



비뇨기과에서만 취급한다 X , 의사면 누구든 처방 가능 O





Q. 중국산도 효과는 있나


A.밀수로 들어오는 발기부전치료제는 90% 이상이 가짜다. 밀수 약 중에는 발기부전치료제 성분이 미량 들어 있어 진품과 같은 효과를 낸다고 믿기 쉽지만, 성분 분석 결과 발기에는 효과가 없다. 단순히 약을 먹었다는 심리적 요인 때문에 효과가 있는 것처럼 느끼는 사람도 있다. 밀수된 중국산 비아그라는 엄연히 불법 약이므로 사용해서는 안 된다.

 

Q. 비뇨기과에서만 처방해주나


A. 발기부전치료제 처방이 가장 많은 곳은 비뇨기과다. 하지만 꼭 비뇨기과만 처방을 하는 것은 아니다. 의사는 처방권이 있기 때문에 필요에 따라 가정의학과, 내과, 외과, 정신과 등에서도 발기부전치료제가 처방되고 있다. 심지어 산부인과에서 처방되는 사례도 있다. 하지만 발기부전 치료에 대한 상담이 가능한 곳에서 처방 받는 것이 좋으며, 정력제의 용도로 상담 없이 처방을 받는 것은 위험할 수 있다. 부작용과 증상에 따라 처방 받는 것이 좋다.

 

Q. 술이나 고기를 먹고 난 후엔 효과 없나


A. 회사별로 약에 차이는 있겠지만 술이 발기부전치료제 약효에 큰 영향을 주지는 않는다. 그렇지만 과다한 음주 자체가 성행위에 지장을 줄 수 있기 때문에 되도록 안 먹는 것이 좋다는 것이다. 음식물과의 상호작용도 일상적인 식사나 공복에는 아무런 영향이 없고, 지방이 많은 육류 등의 식사를 할 경우에 한해 반응시간만 다소 지연될 뿐 효과 자체에는 영향이 없다.

 

Q. 심장마비를 일으키나


A. 비아그라가 처음 선보였을 때 심혈관 부작용에 대한 논란이 가장 컸다. 이는 성관계를 하면 숨이 가빠지면서 심혈관계에 과도한 부담을 줄 수 있다는 생각에서다. 사실 오랫동안 성행위를 하지 않다가 갑자기 성관계를 하는 환자의 경우 심혈관계에 대한 영향을 고려해야 하지만 약물 자체와는 연관이 없다. 특히 비아그라는 폐에 치명적인 폐동맥 고혈압에 효과가 있다는 발표도 있다. 심장에 나쁘다는 인식을 뒤엎은 결과이기도 하다.

 

Q. 여자가 먹어도 흥분이 되나


A. 아니다. 이 약은 남성의 생식기관에 맞춰 개발된 것이기 때문에 여성에게는 전혀 효과가 없다. 여성용으로 개발된 전용치료제는 아직까지 허가된 제품이 없다. 부부가 나눠 먹는다고 해서 성관계가 더 원활해진다는 말은 거짓이다.

 

Q. 운동선수가 먹으면 도핑테스트에 걸리나


A. 아니다. 발기부전치료제는 혈관에 작용하는 약으로 특정 성분이 몸에 남는 것은 아니다. 운동선수가 먹어도 도핑에 걸릴 위험은 없다.

 

Q. 지속시간이 길수록 좋은가


A. 비아그라와 레비트라는 4시간, 시알리스는 최대 36시간 약효가 지속된다. 미국과 영국에서 실시한 ‘성적 습관에 대한 연구(Men’s Sexual Habit Study, 2002)’에 따르면 평균 80%의 남성이 24시간 이내 오직 한 번의 성관계를 갖고 있으며, 하루 동안 여러 차례 성관계를 갖더라도 처음 4시간 안에 모두 이뤄지고 있어, 장시간의 약효 반응이 대부분의 남성에게 중요한 특징이 아니라는 연구결과도 있다. 결국 지속시간이 긴 약을 선택할지, 아니면 강직도가 높은 약을 선택할지는 의사와의 상담 등을 통해 결정하는 것이 좋다.

 

Q. 발기부전은 스트레스 때문인가


A. 발기부전을 ‘정신적 문제’로 생각하는 사람이 많다. 그러나 남성 발기의 생리적·생화학적 기전이 밝혀지면서 과거에 심리적 요인이나 원인 불명으로 생각되던 대부분의 경우가 기질성 발기부전으로 판명되고 있다. 기질성 발기부전이란 당뇨, 고혈압, 우울증, 전립선 질환 같은 신체적 문제로 발기부전이 나타나는 것으로 전체 발기부전 원인의 70~80%를 차지한다.

 

Q. 약효 지속시간 = 발기시간인가


A. 발기부전치료제의 약효 지속시간은 성적 자극을 받았을 때 발기가 가능한 총 시간을 말한다. 즉 약효 지속시간이 12시간이라는 것은 12시간 동안 성적 자극을 받으면 발기가 가능하다는 의미이다. 12시간 내내 발기된다는 것이 아니다. 남성의 성기는 6시간 이상 발기가 지속되면 조직 손상이 일어날 수 있다.

 


발기부전치료제 구입방법

발기부전치료제는 의사 처방에 의해서만 먹을 수 있는 전문의약품이다. 처방되는 치료제가 본인에게 적합한지 확인하기 위해 반드시 전문의와 상담해야 한다.

당뇨나 고혈압 등 치료가 필요한 발기부전의 원인이 있는지 확인하기 위해서라도 의학적인 검사는 필수다. 발기부전은 심장 질환, 당뇨, 우울증 등 다양한 질환을 동반하기 때문이다.

정식 유통경로를 통하지 않고 밀매를 통한 구매나 처방전 없이 약국에서 사는 행위 등 약을 팔고 사는 것은 모두 위법행위다. 불법유통되는 발기부전치료제는 효능이나 안전성, 위생이 검증되지 않아 심각한 부작용을 겪을 수 있다. 또 개인이 스스로의 판단에 따라 약품을 구입하고 사용하는 것은 안전에 엄청난 위험을 가져올 수도 있다.
 


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다이어트용 `저칼로리 음식`에 대한 오해와 진실

다이어트용 `저칼로리 음식`에 대한 오해와 진실 요리 맛집 정보 2008.09.23 16:16

다이어트용 `저칼로리 음식`에 대한 오해와 진실

 

  




 
 요즘 다이어트를 위해 저칼로리 식단을 찾는 사람들이 많다. 하지만 많은 사람들이 저칼로리 음식에 대해 잘못 알고 있다는 게 전문가들의 지적이다.

특히 다이어트를 하는 사람들 대부분이 육류를 비롯한 기름진 음식만 피하면 다이어트에 적합한 식단이라고 생각하기 쉽지만 되레 '부피는 크지 않으면서 칼로리가 높은 음식' 때문에 다이어트를 망치는 경우가 적잖다고 한다.

그 대표적 음식이 초밥이다. 회초밥의 경우 생선 회 자체가 기름지지 않고 담백하게 느껴지는데다 가공하지 않은 상태에서 섭취하기 때문에 기름이나 양념이 첨가되지 않아 다이어트식으로 생각하기 쉽다.

그러나 초밥은 밥 자체에 기름이나 소금, 식초 등 양념이 첨가돼 있고 생선 회 자체에도 단백질뿐 아니라 지방이 들어있어 칼로리가 생각보다 많이 나간다.

실제 초밥 1개(30g)를 기준으로 했을 때 문어초밥은 40㎉, 새우초밥은 55㎉, 참치초밥은 75㎉ 안팎의 열량을 보인다. 장어초밥(50g)은 한 개당 140㎉, 유부초밥(50g) 한 개는 90㎉에 달한다.

새우초밥 8개면 웬만한 식사량과 맞먹는 열량을 섭취하는 셈이다.

냉면이나 비빔국수 등 여름철 다이어트식으로 즐겨 찾는 음식도 한 끼 식사면 충분히 칼로리를 섭취할 수 있다. 비빔냉면(300g)은 445㎉, 물냉면(420g)이 410㎉, 비빔국수(220g)가 495㎉ , 쫄면(260g)이 460㎉에 해당하기 때문에 여기에 만두나 밥을 곁들여 먹을 경우 저열량식이 어려워진다.

밥보다 간단하게 먹을 수 있는 김밥이나 샌드위치, 토스트 등도 칼로리가 적지 않은 만큼 주의해야 한다.

김밥 1줄(300g)은 485k㎉, 참치김밥 1줄(300g)은 570㎉, 치즈김밥은 520㎉, 소고기김밥은 560㎉에 달한다. 만약 여기에 500㎉의 라면 1개를 곁들이면 1천㎉가 훌쩍 넘게 된다. 편의점에서 판매하는 삼각김밥도 대부분 1개당 200㎉에 해당한다.

샌드위치 1인분(150g기준)의 경우 참치샌드위치는 355㎉, 햄치즈샌드위치는 360㎉, 베이컨샌드위치는 405㎉, 로스트비프샌드위치는 420㎉의 열량을 각각 나타낸다. 햄달걀토스트 1인분(250g)이 380㎉, 햄치즈토스트(250g)는 390㎉나 된다.

빵을 좋아하는 사람들은 다이어트를 위해 담백한 바게트나 베이글을 선택하는 경우가 많은데 이들 식품도 칼로리가 낮지 않다. 바게트는 100g당 295㎉, 베이글은 1개당(100g) 350㎉에 해당하는데 여기에 크림치즈(1큰술 20g당 45㎉)나 잼(1큰술 20g당 50㎉) 등을 발라먹을 경우 칼로리가 매우 높아질 수 있다.

샐러드의 경우에도 샐러드에 들어가는 음식과 드레싱에 따라 칼로리가 크게 달라질 수 있다. 100g 기준으로 과일샐러드 130㎉, 단호박샐러드 180㎉, 고구마샐러드 190㎉, 참치샐러드 205㎉, 치킨샐러드 220㎉의 열량이 나온다.

특히 샐러드 1인분에 들어있는 채소의 칼로리는 100~120㎉에 불과하지만, 드레싱은 400~500㎉나 되기 때문에 샐러드 한 접시만 먹어도 500~600㎉를 섭취하는 셈이 된다.

요즘 인기가 많은 '허니 머스터드'와 '사우전 아일랜드' 드레싱의 경우 마요네즈를 기본재료로 만드는데 마요네즈는 한 스푼에 100㎉에 달하는 고열량식이다. 따라서 칼로리를 줄이려면 마요네즈보다 간장이나 과일식초에 으깬 과일이나 곡물을 첨가한 드레싱을 선택하는 게 좋다.

보통 우리나라 성인의 하루 권장 섭취열량은 남자(체중 70㎏)가 2천500㎉, 여자(체중 55㎏)가 2천㎉다.

이는 상당수 사람들이 필요로 하는 열량보다 다소 높은 수치로, 전문가들은 평소 별다른 운동을 하지 않고 가벼운 활동을 하는 사람이라면 남자는 2천100㎉, 여자는 1천700㎉ 정도가 적당한 것으로 보고 있다.

365mc비만클리닉 김하진 원장은 "다이어트 식단은 칼로리가 높지 않으면서도 몸에 필요한 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 짜는 게 중요하다"며 "초밥이나 면종류, 김밥, 샌드위치 등은 간단하고 부피도 크지 않아 칼로리가 적다고 생각하기 쉽지만 일부의 경우 열량이 한 끼 식사와 맞먹는 데다 자칫 포만감을 덜 느껴 더 많은 칼로리 섭취를 할 수도 있는 만큼 주의가 필요하다"고 말했다.  
 



 
 

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불임에 대한 5가지 오해

불임에 대한 5가지 오해 건강한 성생활 2008.09.13 11:17

불임에 대한 5가지 오해



1. 불임 부부는 극소수다 → 10쌍 중 한 쌍이 불임
2. 결혼 후 3년간 아기 없으면 불임 → 피임 없이 1년간 임신 안되면 의심
3. 불임은 여자 탓 → 25%는 정자에 이상
4. 불임이면 인공수정해야 → 70%는 자연임신 가능
5. 시험관아기는 아무 때나 가능 → 1년에 최대 4~5번 시술
 

임신이 제대로 이뤄지려면

다음은 임신이 이뤄지기 위해 반드시 필요한 과정이다. 아래 사항 중 하나라도 이상이 있을 때는 정상적인 임신이 어렵다.

1. 남성은 운동성이 좋고 건강한 정자를 만들어 내야 한다.
2. 여성은 규칙적인 배란과 생리 주기로 양질의 난자를 만들어야 한다.
3. 정자가 여성의 자궁경관과 자궁내강을 지나 난관 팽대부에 도달해야 한다.
4. 난자와 정자가 만나 수정하고 정상적인 세포 분열을 해야 한다.
5. 수정란이 난관으로 이동해 자궁내막에 정상적으로 착상해야 한다. 



 

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사랑에 대해 우리들이 하는 착각

사랑에 대해 우리들이 하는 착각 건강한 성생활 2008.09.12 09:13

사랑에 대해 우리들이 하는 착각 
 




남자친구(또는 여자친구)와 즐거운 데이트를 마치고 돌아오는 길, 문득 떠오르는 생각.

"하지만, 그가 정말 내게 꼭 맞는 사람이라고 할 수 있을까?"

"만나면 즐겁긴 한데, 그렇다고 안 만나면 죽을 것 같지도 않은 걸 보면 그리 사랑하지는 않는거야"

연애는 어렵다. 그건 바로 당신 자신 때문이기도 하다. 생각해보자. 마음 속에 '사랑'에 대한 기준을 만들어놓고, 거기에 애인을 끼워맞추려 하고 있지 않은가.



 
사랑에 대한 착각 3가지.

 
1."하루 종일 그 사람 얼굴만 떠오르고, 그를 바라보면 가슴이 두근거려야 사랑에 빠진 것이다"

제법 마음에 드는 사람이긴 한데, 그렇다고 너무 보고 싶거나 같이 있고 싶어 안달이 나지는 않는다. 그렇다면, 그를 사랑하는 것이 아니니 헤어져야 할까? 

일반적으로 말하는 '가슴 두근거리는 사랑'은 신체의 화학적 반응이다. 즉, 개인에 따라 그 반응의 정도에 차이가 있다는 것.

어떤 사람은 '쉽게 빠져들었다가 쉽게 빠져나오는' 경향을 보이는가 하면, 여간해서는 가슴이 설레거나 그 사람에게만 열중하는 경험을 하지 않는 사람도 있다. 그리고 대다수의 사람들은 그 중간에 위치해 있다.

'나는 도무지 사랑에 빠지지 않는다'거나 '나를 사랑에 빠지게 할 사람이 없다'고만 생각하고 곁에 있는 좋은 사람들을 외면한다면, 어쩌면 아주 오랫동안 싱글로 지내야할 지 모른다. 자신이 '첫눈에 반하는' 체질이 아니라는 것을 인식하고, 천천히 발전하는 관계를 지향하는 것이 현명하다.

2. "그가 내게 꼭 맞는 사람이라는 확신이 없어. 더 좋은 사람이 나타나면 어쩌지?"

일단, '꼭 맞는 사람'이라는 기준은 당신의 머리 속에만 있다는 사실을 인정하자. 성격 좋고, 나의 모든 것을 이해하고, 외모까지 근사한 '꼭 맞는 사람'은 실제가 아니다, 당신의 환상에 불과하다.

세상에 완벽한 사람은 없다. 인간이라면 누구나 좋은 면과 나쁜 면을 동시에 갖고 있다. 그가 '좋은' 사람이라는 확신이 없어서 사랑에 빠지지 못한다는 것은 당신이 아직 '소녀 취향'을 벗어나지 못했다는 증거이기도 하다.

사랑은 서로의 결점을 감싸줄 수 있으며, 이런 관계를 통해 서로 성장할 수도 있다. '완벽하게 준비된 관계'만을 기다리다가는 제대로 된 연애를 평생 못 해볼 수도 있다.

3. "결혼까지 생각하려면 나와 같은 취향(성격)인 사람이어야 할텐데..."

상대를 자신에게 맞추려고 하지 말자. 내가 일식을 좋아한다고 중식을 좋아하는 그에게 '앞으로는 일식만 먹으라'고 강요하는 것은 우습지 않은가. 서로의 취향을 존중해 일식과 중식을 번갈아 먹는다면, 혹시 아는가. 당신 역시 중국 음식에 매력을 느끼게 될 수도 있다.

물론, 취향이나 성격이 비슷하다면 편한 부분도 많다. 하지만, 자신의 복제인간과 결혼하기를 원하는 것은 아니지 않은가. 이혼 사유로 '성격 차이'를 내세우는 것을 많이 들어봤을 것이다. 하지만, 이는 핑계에 불과하다. 대부분의 경우, 문제는 서로를 배려하는 마음가짐이 없어서이지, 서로 다른 성격 때문이 아니다. 성격이 정반대인 부부가 더 즐거운 결혼생활을 즐기는 경우도 많다.

서로 다른 점을 존중하는 것은 안정된 관계로 발전하기 위한 기본 요건이다. 서로의 다른 모습에서 배울 부분을 찾아보자.
 
 

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에이즈(AIDS/HIV)에 대한 오해들

에이즈(AIDS/HIV)에 대한 오해들 건강한 성생활 2008.09.12 09:07

에이즈(AIDS/HIV)에 대한 오해들




1. HIV에 감염은 성관계를 통해 급속도로 퍼져나간다?


...고 생각하실 수 있습니다. 맞습니다. HIV는 성관계를 통해 빠르게 퍼져나갔습니다. 그런데 '너는 내운명'이란 영화에서 남자 주인공이 어머니에게 '에이즈 그거 전염 안된데'라고 이야기 하는 부분이 있습니다. (정확한 대사인지는 기억이 잘 안납니다만) 또 일부 환자들 모임에서는 제약회사 음모론을 제시하며 HIV 실체가 없다라고도 이야기 합니다.

그러한 말이 나온 배경에는 남녀 커플간에서 한쪽이 HIV에 감염되었을 때 반대쪽 배우자가 감염되는 확률이 1년에 8%로 예상보다 적기 때문이 아닐까 추측해봅니다. 이는 HIV 감염 이후 바이러스의 레벨이 높은시기를 지나 낮아지는 양상때문으로 생각됩니다. 자칫 감염이 안되는 질병으로 오해하기 쉬울 수도 있다는 생각이 듭니다.

AIDS/HIV가 국가적인 문제인 케냐에서 HIV의 감염에 대한 조사들이 활발히 이뤄지고 있습니다. HIV가 미국에서 처음 발견 당시 남성과 남성간의 관계를 하는 사람들 (MSM)에서 나타났었지요. 현재에도 남성간의 성관계로 인한 전파가 서구사회에서 HIV 감염의 중요한 부분입니다. 케냐는 이와 달리 이성간의 전파가 주를 이루고 있습니다.

이 케냐에서 2003년 조사된 연구를 보면 남녀 모두가 감염된 경우가 3.7%였고 남성만 감염된 경우가 2.8%, 여성만 감염된 경우가 4.6% 였습니다. 배우자간 감염 전파가 생각보다는 낮다는데... 케냐의 경우 급속도로 퍼져나간 이유가 뭐였을까요? 상당 수에서 고정적으로 성관계하는 파트너가 1명 이상이였기 때문입니다. 때문에 HIV 감염 위험이 높은 사람이 여러사람에게 퍼트릴 수 있었던 것이지요.


2. 감염을 전파하는데 남성이 주요 원인이다?


이 부분은 조사 방법과 국가마다 문화적 차이에 따라 항상 일정한 양상을 보이지는 않습니다. 생물학적으로는 남성, 여성이 성관계시 감염될 확률이 차이가 난다는 문헌을 본 적이 있습니다. HIV 감염된 여성과 감염되지 않은 남성의 관계시 감염 확률과 감염된 남성과 감염되지 않은 여성과의 감염 확률이 후자가 약간 더 높았던 것으로 기억됩니다.

케냐의 역학조사 결과에서는 부부 중 여성이 HIV 감염되있는 경우가 4.6%로 남성이 HIV 감염된 경우 2.8% 보다 높았다고 합니다. 남성의 강압적인 성행위 요구등이 분명 케냐에서의 문제이기는 하지만, 역학적으로 창궐하기 위해서는 HIV에 감염되었고 타인에게 전파되기 충분한 HIV 레벨을 가진 여성이 여러 파트너를 가졌을 것으로 추정됩니다. 이 부분을 자칫 여성들이 자유분방한 성관계를 가졌다라고 오해하시면 안됩니다.


3. HIV 와 가난은 밀접한 관계가 있다?


가난과 교육은 또 밀접한 관계가 있습니다. 어찌되었든, 결과적으로 위험한 성관계의 가능성이 충분히 높습니다. 하지만 역설적인 현상이 벌어지기도 합니다. 가난한 사람에서 보다 경제적으로 여유가 있는 사람에게서 다수의 성관계로 인해 감염이 높게 나타나기도 합니다.


4. 콘돔으로 HIV 감염을 100% 막을 수 있다?


객관식 보기에서 '전적으로', '100%'란 표현이 들어가면 틀린 것으로 생각해도 된다고 하지요? 콘돔 사용이 HIV 감염을 100%를 막지는 못합니다. 여러 연구에서 100%는 아니지만 90% 이상에서 질병 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

이런 연구 결과에는 여러 가지 원인이 있습니다. HIV 감염 위험이 높은 위험한 성관계를 가지는 사람들에게서 콘돔 사용이 더 높을 수 있다는 것과 콘돔 사용법을 제대로 숙지하지 못해서 생기는 것을 감안해야합니다.

콘돔이 안전한 성관계를 위한 매우 중요한 도구임은 틀림 없습니다만, 콘돔이 떠올리는 이미지가 질병 예방과 산아조절이라는 것은 개선이 필요한 부분입니다. 우리나라에서는 쑥스러운 이미지도 추가되네요. 성 건강이라는 것에 즐거움이 빠져서는 안되는데 성건강에 가장 중요한 콘돔이 즐거움, 만족과는 거리가 멉니다.

실제로 많은 경우에 콘돔 사용이 만족감을 떨어뜨린다는 이유로 사용을 거부하고 있습니다. 남성이나 여성이나 모두에게 콘돔은 만족감을 떨어뜨리는 경우가 있습니다. 윤할제가 있음에도 불구하고 쓸림과 성적인 만족감 모두 떨어진다는 의견들이 많지요.

실제로 2004년도 남아프리카에서는 4천 8백만의 사람들에게 3억 4천 6백만개의 콘돔을 나눠줬습니다만 HIV 감염은 줄어드는 기미를 보이지 않았습니다. 때문에 질병 예방 목적으로 콘돔만 무조건 나눠준다고 해결될 문제가 아닙니다.

최근에는 질병예방 및 피임목적에도 충실하면서 색감이나 향 뿐만 아니라 기능성 (약간의 국소 마취효과) 제품들도 판매되고 있습니다. 또 페미돔의 경우 여성의 만족감이 높다는 연구들도 상당히 보입니다. 남성들에게도 페미돔을 장착하는 것부터 이후 관계시 나는 소리가 성적인 만족도를 높인다는 견해들도 있습니다.


5. 남성용 콘돔과 페미돔을 동시에 사용하는 것이 더 질병 예방에 좋은가


Femidom은 상표이름이고 정확히 표현하면 여성형 콘돔이라고 해야하나요? Latex diaphragm 이 영어 표현입니다. 이 여성형 콘돔(이하 편의상 페미돔)도  질병 예방과 피임을 하는 것은 이미 알려진 사실입니다.

문제는 콘돔 하나만 사용하는 것과 페미돔을 추가로 사용하는 것을 비교해보자는 것입니다. 이 것은 부부 중 한쪽이 HIV 감염자 일 경우 질병 예방을 위해서 매우 중요한 것이기도 합니다. 물론 만연 지역에서 HIV 감염 남성들로 부터 여성 스스로 건강을 지키기 위한 방편이기도 합니다.

함께 사용할 경우 HIV 감염률이 더 낮을 것이라는 예상과는 달리 콘돔만 사용한 그룹과 차이가 없다는 연구 결과가 있었습니다. 미국의 Clinical Trial에도 등록되 있는 연구지만, 그 방법과 결과에 대해 전문가들의 견해는 좀더 두고 봐야한다 쪽입니다. 이 연구 자체를 들여다 보면 페미돔 + 콘돔 (2523명) 과 콘돔 (2522명)을 비교한 것인데 페미돔 사용 그룹에서 콘돔을 사용하지 않은 비율이 상당 수 되는 것등 향후 추가적인 연구가 필요함을 시사하는 부분이 많습니다.


6. 남성간(MSM)의 HIV 감염은 줄어들었다?


AIDS가 처음 보고되었을 때 세상은 엄청난 공포에 휩싸였습니다. LA에서 남성 동성연애자 (이하 MSM ; Men who have sex with man)들 사이에서 높은 AIDS 비율을 보인다는 보고가 1981년도에 처음 있었습니다. 당시 MSM 사이의 AIDS 비율은 미국 44%, 캐나다 65%, 호주 64% 였습니다.

1980년대 이후 안전한 성관계에 대해 인식이 높아졌고 그로 인해 MSM에서 HIV 유병률이 많이 감소했을 것으로 생각합니다. 지금 처럼 보건당국에서 적극적인 캠페인도 없었고, 진단 및 치료도 미비했었다는 것을 생각하면 당시 유병률의 감소는 상당 수의 MSM에서 포화상태에 가깝게 HIV에 감염되있었고 이후 사망하게 되면서 감염률이 감소했다고 보기도 합니다. 또 치료 방법이 없는 치명적인 질병에 대한 경각심으로 스스로 주의했기 때문이라고도 봅니다.

문제는 MSM사이에서 HIV/AIDS 유병률이 다시 높아지고 있다는 것입니다. 언론에서 크게 이슈화하지 않고 있지만, 여러 연구에서 MSM 사이에서 HIV 감염률이 증가하고 있다고 보고하고 있습니다. 그외 매독 역시 감염률이 증가하고 있는데 이는 안전한 성관계에 대한 경각심이 줄어들었기 때문으로 보입니다.


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노인성 우울증, 치매로 오인 마세요

노인성 우울증, 치매로 오인 마세요 질병과 건강 2008.06.11 14:54

노인성 우울증, 치매로 오인 마세요



 
치매에 대한 잘못된 정보들로 인해 치매와 비슷한 증상을 치매로 오인하는 일이 자주 생긴다. 가장 흔한 예가 '노인성 우울증'이다.

배우자의 죽음이나 만성질환으로 오는 통증, 경제적인 문제 등은 행복한 노년생활의 가장 큰 방해 요소다. 때문에 상당수의 노인들이 우울증 증상을 보이게 된다. 실제로 미국에서도 노인인구 중 15% 정도가 우울증을 앓고 있다고 한다.

우리나라 역시 65세 이상 노인 가운데 5∼10%가 우울증을 앓고 있는 것으로 보고 있다. 최근 들어서는 노년층들의 자살 비율 역시 크게 증가하고 있는 추세다.

이런 노인 우울증 증상은 자칫 치매로 오인되기도 한다. 대부분노인 우울증 환자들은 우울함을 느끼기보다는 '몸이 아프다'는 증상을 호소한다고 한다.

말수가 적어지고 체중이 감소되거나 행동이 느려지며 무기력한 모습을 보이기도 한다. 뿐만 아니라 기억력이나 집중력까지 저하되는 등 치매와 흡사한 증상을 보여 '가성치매'라고 불리기도 한다. 때문에 많은 노인 환자가 우울증을 단순한 노화 현상이라고 생각하고 제때 치료를 받지 않고 있다.

본인은 물론 주변인 역시 이런 우울증 증상을 치매로 착각하기도 한다. 신경과 전문의들은 "노인성 우울증의 경우 다른 질병으로 이어질 수 있는 가능성이 높기 때문에 무엇보다도 조기에 적절한 진단과 치료가 중요하다"고 말한다.
 
 
 

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[요부 변성 후만증] 굽은 허리, 디스크로 착각 마세요

[요부 변성 후만증] 굽은 허리, 디스크로 착각 마세요 질병과 건강 2008.06.11 13:56

[요부 변성 후만증] 굽은 허리, 디스크로 착각 마세요
 
초기엔 가슴 내밀고 뒤뚱뒤뚱 걸어
자세·단순 방사선 검사로 확진 가능
투약·물리치료 요법…교정 수술도

요즘 거리에서 유모차를 이용하여 거동을 하는 사람들을 자주 볼 수 있다. 그럼 왜 이들은 유모차를 이용하여야만 거동을 할 수 있을까. 몸에 장애가 있어 팔·다리·관절을 보완하는 장치를 보조기라 한다. 장애가 있는 이들에게 정상 생활을 가능케 하는 소중한 도구이다. 간혹 허리 굽는 병이 있는 사람들이 유모차를 밀면서 보행을 하는 것을 종종 볼 수 있다. 이런 경우 아기 없는 유모차도 보조기라 할 수 있다. 유모차를 밀어야 바로 걸을 수 있는 허리병을 요부 변성 후만증이라 한다.

요부(腰部)는 허리, 변성(變性)은 나이가 들면서 생기는 퇴행성 증상, 후만증(後彎症)은 허리가 굽는 증상을 뜻한다. 이 병은 아직 허리가 굽을 나이가 아닌 40~60대 활동력이 왕성한 나이에 주로 나타난다. 특징적인 것은 대부분의 환자가 여성이라는 점. 자주 접하는 질병임에도 허리디스크로 착각하는 경우가 많다.

정상적인 허리선(S자 형태)을 전만곡이라 하는데 요부 변성 후만증에서는 허리가 등쪽으로 볼록한 꼬부랑 허리가 된다. 주로 쪼그리고 앉은 상태에서 일하는 주부, 농부들에게서 흔히 나타난다. 이 때문에 의자생활을 주로 하는 서양권에서는 거의 볼 수 없고 동양권에서만 발견되는 독특한 병이다. 최근에는 일상생활 방식의 변화로 지역에 관계 없이 도시지역에도 발생하며 척추 만곡을 유지하는 신전근 및 후관절 약화에 따른 현상으로 볼 수 있다.

요부 변성 후만증은 60대 후반이나 70대 이후에 허리가 굽는 노인성 후만증으로 오인하여 방치시 생활의 불편함은 물론 합병증으로 수명의 단축을 초래할 수 있어 조기 진단 및 치료가 필요하다. 노인성 후만증은 허리가 아닌 등(척추) 혹은 등과 허리의 경계에 생기는 증상으로 요병 변성 후만증과는 엑스레이 사진을 찍어보면 쉽게 구별할 수 있다.

#증상

처음 일어 섰을 때 괜찮은데 조금 걷기 시작하면 몸이 앞으로 굽어져 보행이 힘들어진다. 몸 앞쪽으로 무거운 물건을 잘 들지 못한다. 주방에서 일할 때 몸이 앞으로 굽어지므로 이를 방지하기 위해 한쪽 팔꿈치로 몸을 받치므로 팔꿈치에 굳은 살이 박혀 있고 언덕길이나 계단 등 오르막에서 불편함이 더 심해진다.

요부 변성 후만증 환자들은 걷기나 서있는 자세가 특징적이고 초기에는 양쪽 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 앞으로 내밀고 양쪽 견갑골이 닿을 정도로 뒤뚱뒤뚱 걷는다. 조금 진행되면 후만증이 진행되면서 고관절(엉덩이), 슬관절(무릎)을 구부리고 엉거주춤한 상태가 된다. 이 상태에서 더 진행되면 거의 90도로 굽어져 보조기 없이는 걷지 못하고 흉부압박 등 합병증이 오게 된다.

#진단

임상증상 자세 정도로도 대부분 진단이 가능하고 단순 방사선 검사로 확진이 가능하다. 통상적인 엑스레이 검사(누워서)도 하지만 서있는 상태에서 전척추체를 찍는 기립형 전척추체 촬영이 필요하다. 엑스레이 촬영 순서나 방식에도 질병에 대한 이해에 따라 시행해야 한다.

정상적인 척추만곡과 비교하여 진단 및 치료 방향을 결정한다. 또 기존의 척추 진단에 중요한 역할을 하는 CT & MRI 등의 정밀 검사 기기들은 진단보다는 다른 질환과의 감별, 또는 동반 질환 확인에 이용된다. 재활을 위해 근력 측정을 시행하여 신전근의 약화 정도를 판단하기도 한다.

#치료

치료에 앞서 추간판 탈출증(디스크병), 척추관 협착증, 노인성 후만증, 골다공증성 압박골절, 파킨슨병 등과의 감별이 중요하고 요병 변성 후만증이 확인된 경우 보존적 치료와 수술적 요법을 선택하게 된다.

보존적 치료는 대부분 신체적 여건이나 고령으로 수술이 불가능한 경우에 시행하며 투약 및 물리치료, 근육운동 등의 통상적인 요법을 시행하나 진행성 질환이므로 그 한계가 명확하다.

수술적 요법은 굽어진 허리를 정상적인 만곡에 가깝게 교정하는 수술로 환자의 증상이 호전되고 보행이 정상적으로 회복되나 수술시 특수 금속의 고정기기로 허리를 고정하므로 운동범위가 제한되고 수술 전과는 다른 불편함이 생기므로 정확한 진단과 수술에 대한 충분한 이해가 선행되어야 한다. 병의 유형이나 앞으로 휘어진 전만 정도에 따라 단순 후방 고정술, 전후방 고정술, 후방추체간 고정술, 절골술 등이 시행된다.

#예방

쪼그리고 앉는 자세를 피해야 한다. 반찬 다듬기 등을 할 때에도 가능한 한 의자에 앉고, TV를 볼 때도 방바닥이 아닌 소파에 앉아서 본다. 불가피하게 농촌에서 쪼그리고 앉아 밭일을 해야 한다면 15~20분마다 일어서서 허리를 뒤로 젖혀주는 스트레칭을 해줘야 한다. 그래야 신전근으로 가는 혈액 공급이 정상적으로 이뤄질 수 있다.

질병 발병 위험군이나 초기 증상군에서 기구를 이용하여 허리 신전근력을 강화시키는 방법으로 그 빈도를 줄일 수 있다.

요부 변성 후만증은 유모차가 있어야 보행이 가능할 정도의 극도의 불편함에서 수술 후 허리가 바로 펴지는 드라마틱한 호전까지 병의 경과가 확연하게 드러나는 질병이지만 기존의 허리병과는 다른 경과를 취하고 수술이 향후 삶의 질과 밀접한 관련이 있으므로 경험있는 척추 전문의의 정밀한 진단이 선행되어야 한다. 병의 발병이 주거 환경이나 작업 환경과의 연관성이 있으므로 국가적인 정책 고려도 요구된다고 할 수 있다.


[ 도움말=창원 허&리병원 허덕수 원장 ]


 
 

Posted by 비회원

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렌즈에대한 잘못된 상식 7가지

렌즈에대한 잘못된 상식 7가지 안과정보 2008.03.09 03:03

렌즈에대한 잘못된 상식 7가지 
 


다음은 바슈롬이 소개하는 Q&A 형식의 가장 많이 알려진 잘못된 렌즈 관리 상식 7선.

◆소프트렌즈는 10년 이상 못 낀다?

그렇지 않다. 렌즈를 착용할 수 있는 기간은 착용자의 눈 상태와 렌즈를 관리하는

능력에 따라 달라질 수 있다. 렌즈의 부작용 때문에 더 이상 렌즈를 착용하지 못하는

대부분의 경우는 정기적인 전문가의 검사와 지시를 지키지 않고 착용자 스스로 판단해 렌즈를 착용하기 때문.
미국이나 유럽 여러 나라들의 경우를 보면 젊은 시절 시력교정용 소프트렌즈 착용을

시작으로 나이가 든 이후에도 가까운 거리의 물체가 흐려 보이는 노안을 위한 노안용

소프트렌즈 착용으로 이어지는 경우가 흔하다.

◆ 정기교체형렌즈도 불편함이 없으면 2~3일 더 사용해도 된다?

그렇지 않다. 정기교체형 렌즈들은 임상테스트를 거쳐 추천되는 사용기간이 정해진

것으로 사용기간을 지켜 사용하는 것이 안정된 효능으로 건강한 렌즈착용을 유지해

줄 수 있다. 사용자의 자의적인 판단에 따라 착용기간을 넘겨 계속해서 착용하게 되면 렌즈의 산소투과가 저해되거나 건조감 등으로 눈의 피로 등 부작용이 발생할 수 있다.

◆ 콘택트렌즈를 잘못 착용하면 눈 뒤로 렌즈가 넘어간다?

그렇지 않다. 렌즈착용 중 눈에서 렌즈가 없어진 경우 눈 뒤로 렌즈가 넘어간 것이

아닌가 착각하는 경우가 있는데 눈 뒤로는 넘어갈 수 없다.
눈의 위, 아래 눈꺼풀을 뒤집으면 보이는 부위가 결막이라는 하는 부분으로 눈의 흰자

부위와 둘러싸여 막고 있어 렌즈나 이물질이 눈 뒤로는 들어갈 수 없는 것.
렌즈착용 후 눈동자 위에 렌즈가 없는 경우는 눈에서 이탈되어 눈꺼풀 밑에 들어가

있거나 눈 밖으로 빠져 나간 경우다.

◆ 콘택트렌즈 관리를 위해 식염수는 꼭 필요하다?

그렇지 않다. 국내 많은 콘택트렌즈 착용자들이 식염수로 세척 시 렌즈가 더욱 깨끗해

지고, 식염수에 보관 시 소독 기능까지 있을 뿐 아니라 렌즈착용 전 식염수로 헹구면

이물감이 덜하다는 생각을 갖고 있다.
그러나 대부분의 식염수는 방부성분이 없어 개봉과 동시에 미생물 유입의 위험에 노출될 뿐 아니라 1주일 이상 장기간 보존 및 사용하는 경우 안질환을 유발 시킬 가능성이

매우 높은 것으로 나타났다.

◆ 렌즈착용 중 건조감이 있을 때 식염수를 눈에 넣어주는 것이 좋다?

그렇지 않다. 현재 국내에 시판중인 대부분의 식염수는 세균증식을 막아주는 방부

성분이 없어 개봉 직후부터 빠르게 세균에 오염된다. 따라서 식염수를 작은 병에 덜어 점안하는 것은 병원균을 눈에 넣는 것과 마찬가지. 때문에 눈 상태가 좋지 못한 경우

심각한 안질환을 일으킬 수 있으므로 식염수를 눈에 직접 넣는 것은 절대 금해야 한다.
렌즈착용 시 건조감을 느끼는 경우에는 콘택트렌즈 전용 ‘윤활보습액'을 사용하는 것이 안전하다. 대표적인 제품으로는 바슈롬 리뉴 윤활보습액이 있다.

◆ 미용 칼라렌즈도 일반렌즈처럼 사용하면 된다?

그렇지 않다. 써클렌즈를 포함한 모든 칼라렌즈는 일반 콘택트렌즈에 색상 처리해

만들게 된다. 칼라처리가 추가되는 만큼 렌즈의 착용감과 산소투과율이 낮아질 수 있기 때문에 보다 세심한 렌즈관리가 필요하다.
칼라렌즈는 눈으로 들어가는 빛을 양을 떨어뜨리기 때문에 시야가 어둡거나 좁게 느껴질 수 있으므로 야맹증이 있거나 장시간 야간운전을 할 경우 더욱 주의를 기울여야

한다. 더욱이 일반렌즈에 비해 이물질 부착이 증가되거나 산소투과율이 떨어지는 등의 문제가 있을 수 있으므로 많은 전문의들은 믿을 수 있는 회사의 제품을 선택할 것을

권한다.

◆ 일회용 렌즈는 장기간 사용하는 병포장 렌즈보다 품질이 떨어진다?

그렇지 않다. 흔히 병 포장의 렌즈가 2주용이나 정기교체용 등 박스포장의 렌즈보다

성능이 우수할 것이라고 생각하는 경우가 있다. 하지만 최근에 개발돼 소개되는 렌즈들을 보면 병 포장의 장기간 착용하는 렌즈가 아닌 정기교체형렌즈라는 것을 알 수 있다.
사용기간이 오래될수록 침전된 이물질에 의한 산소투과 저하 및 세균부착증가 등으로 안질환 가능성이 커진다. 따라서 가능하면 짧은 교체주기를 갖는 렌즈들이 보다 눈

건강에 이상적이기 때문에 더욱 선호되고 전문가들도 추천하고 있다.

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Posted by 비회원

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신용등급 평가에 대한 오해들 대출정보 2008.02.06 17:21
신용등급 평가에 대한 오해들




1. 금융기관을 통한 신용정보 조회는 신용도에 영향을 미치지 않는다?

대출 가능금액 확인등의 목적으로 금융기관을 통하여 본인의 신용정보를 조회하였을 경우 실제 대출을 받지 않는다 하더라도 본인의 신용도에 영향을 미칠 수 있다. 이는 금융기관 등을 통한 신용정보 조회 기록은 개인의 신용도를 파악하는 주요 데이터로 활용되기 때문이다.

이처럼 신용조회정보는 신용도를 파악하는 주요 데이터로 다시 쓰이기 때문에 과다한 조회기록은 신용도의 마이너스 요인이 될 수 있다.

특히 대부업 등을 통한 신용정보 조회 기록은 본인의 신용도를 하락시키는 주요한 요소가 될 수 있으므로 호기심으로라도 본인의 대출 가능 금액 등을 확인하는 것은 삼가야 합니다.

 그러나, 본인이 올크레딧, 마이크레딧을 토앟여 본인신용정보를 열람하는 경우에 몇 번을 조회하더라도 신용도에 전혀 영향을 끼치지 않는다. 오히려 신용관리의 근본 주체는 본인이므로 자신의 신용도를 정확히 파악하고 꾸준히 관리하는 것이 중요하다.

 2.연체대금을 다 갚으면 신용등급이 오른다?

연체대금을 다 갚았다고 해도 그 즉시 신용등급이 오르지는 않는다.

그 이유는 연체한 사실을 나타내는 연체기록은 일정기간 보존되어 신용도평가에 영향을 주기 때문이다. 신용평점이나 등급을 빨리 올리기 위한 지름길은 없습니다. 지속적으로 건전한 신용생활을 하는 것이 신용도를 올리는 가장 좋은 방법이다.

3.모든 연체정보는 변제 즉시 삭제된다?

연체 정보는 보통 변제 이후 해제와 동시에 삭제도 이루어 진다. 그러나 채무불이행정보 중 일부는 일정 기준에 따라 해제가 되더라도 삭제는 안 되는 경우가 발생할 수 있다.

이처럼 삭제되지 않고 기록이 남아있는 기간을 기록보존기간이라 한다. 기록 보존 기준에 의하여 일부 채무불이행정보는 등록이 해제 된 후에도 등록사유, 등록금액, 연체기간 등에 따라 최장 5년까지 보존, 관리 된다.


이런 경우에는 비록 채무불이행정보가 해제 되었다 하더라도 해제된 기록이 기록보존기간 동안 남아있기 때문에 신용도에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 그러나 기록보존정보 때문에 현재의 신용거래가 어렵더라도 삭제된 이후의 보다 나은 신용 생활을 고려하여 꾸준히 본인의 신용을 관리하는 것이 바람직하다.

4.개인자산이 많으면 신용등급이 높다?

신용도라는 것은, 기본적으로는 고객의 신용정보를 기반으로 하나, 이는 개인 신용정보, 신용정보의 이력, 연체정보 유무등을 포함하는 것이고, 단순히 해당 고객의 자산규모나 부채규모를 의미하는 것은 아니다.

즉 신용을 통해 거래를 할 수 있는 능력을 뜻하며, 예금액이 10억 또는 100억이라 하더라도, 신용도는 낮게 평가될 수 있습니다. 물론, 자산규모 보다 부채규모가 적으면 상환능력이 있다고 할 수 있겠으나, 보다 중요한 것은 해당 고객의 신용거래 발자취이다.

이는 단순한 자산/소득/부채 규모뿐만 아니라, 지금껏 이뤄 온 고객의 신용거래 실적과 신용거래 패턴을 분석함으로써 상환능력과 동시에 상환의지를 파악하고자 하는 것입니다.

 따라서, 부동산이 몇 채이고 금융자산이 얼마이건 간에, 그 동안 금융기관과의 신용거래 실적이 전무(신용거래 패턴이나 상환의지를 판단할 아무런 근거가 없다면)하다면, 신용평점이 무조건 높게 산출될 수는 없는 것이다.

5.소액 연체는 신용에 크게 영향을 미치지 않는다?

아무리 적은 금액의 연차라도 연체 횟수가 많으면 많을수록 금융거래에서 받게 되는 불이익은 커지게 된다.

은행 대출 이자와 신용카드 사용금액 등은 물론 휴대폰, 인터넷 사용, 가스, 수도, 전기 등 생활에 필요한 대부분의 서비스 사용 비용도 개인의 신용도에 영향을 미치므로 연체하지 않도록 주의해야 합니다.

소액의 단기 연체들은 지속적으로 쌓여 신용점수를 깎아 내리는 결정적인 요인이 될 수 있다. 일상생활에서 조금만 방심하면 신용등급이 하락할 수 있으니 혹시 모르는 사이에 이미 연체가 되었을 경우에는 이를 즉시 납입해야 한다.

6.신용거래를 하지 않으면 신용등급이 유지될 수 있다?

신용정보는 신용거리기간, 대출상환이력, 이자납부실적, 카드사용실적 등 매 거래 시마다 새로운 정보가 등록되거나 변경되며, 이러한 거래 기록은 이 후의 신용거래를 위한 의사판단의 기준으로 활용된다.
따라서 전혀 거래를 하지 않게 되면 그 사람을 판단할 수 있는 자료가 없기 때문에 좋은 신용등급을 받기 어렵다. 적당한 수의 금융기관과 꾸준히 오래 거래를 하는 것이 좋은 신용등급을 받는 지름길이다.

7.명의도용으로 인한 금융 피해는 금융사에서 알아서 해결해 준다?

서울에서 어린이 집을 운영하고 있는 김모(여,34)씨는 지난 5월 신용카드 부정사용 때문에 이혼까지 해야 했다. 3년전 남편 박모씨가 자신 몰래 자신의 이름으로 카드를 만들어 4000여만원을 쓴 뒤 연체를 하면서 들통이 났던 것이었다.

김씨는 결국 이혼까지 했지만 아직 과중채무불이행자(옛 신용불량자) 신세를 벗어나지 못하고 있다.

이렇게 명의도용으로 인한 피해는 결국 개인이 그대로 떠안을 수 밖에 없는 경우가 많다. 한번 채무불이행 정보가 등록되고 나면 해당 금융기관에서는 명의도용으로 채무불이행을 한것인지 아닌지 일일이 알 수 없으므로 결국은 개인이 불이익을 당할 수 밖에 없는 것이다.

만약 명의도용을 당했을 경우, 우선 그 즉시 해당 금융기관에 신고를 해야 한다. 신고 이후의 명의도용으로 인한 피해는 전액 금융기관에서 보상하지만 이전에 일어난 금융거래에선 관리소홀, 가족, 동거인의 부정사용 여부, 허위기제 여부 등 많은 증빙 서류를 제출해야 한다.

하지만 확실한 증빙 서류를 금융기관에 제출한다고 하더라도 절차상의 이유로 채무불이행 정보 삭제가 미뤄 지는 경우가 많다.결국 스스로 개인정보 유출이나 명의도용이 되지 않게 예방에 힘쓰는 것이 가장 좋은 방법인 것이다.

8.내가 원하면 다른 사람의 신용정보를 볼 수 있다?

신용정보 열람은 관련 법에 의하여 규제되고 있는 것으로 개인이 타인의 신용정보를 마음대로 열람할 수는 없다.

단, 타인의 신용 확인이 필요한 경우 당사자에게 신용보고서를 요구하여 해당 보고서를 가지고 상대방의 신용 상태를 확인할 수는 있다.

그러나 신용보고서를 타인이 신청하거나 가족이 원한다고 해도 본인의 동의가 없이는 열람이 불가능하다. (단, 금융회사는 대출취급, 신용카드발급, 보증서 발급등의 신용공여거래 설정 및 유치 시에 거래상대방의 신용정보를 조회하여 신용판단 목적으로 이용할 수 있도록 법에 명시되어 있다.)



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적립식펀드에 대한 5가지 오해

적립식펀드에 대한 5가지 오해 대출정보 2008.02.06 17:09

적립식펀드에 대한 5가지 오해


오해1 "적립식 펀드는 적금이다."

8월말, 매달 30만원 정액적립식 펀드에 가입한 이모(33)씨. 그는 첫 불입액을 넣은지 사흘만에 두번째 불입액이 이체되는 일을 겪었다. 담당 은행 직원은 그에게 "어차피 두번 빠져나갔으니 한 달 건너뛰고 다음 달에 돈을 넣자"고 권했다.

여기서 은행 직원가 가진 오해는? "적립식 펀드는 적금"이라는 생각이다. 물론 적립식 펀드는 언뜻 보면 적금 같다. 매달 같은 날, 같은 금액을 이체시키는 상품이니 말이다.

그러나 적립식 펀드도 엄연한 투자상품이다. 다른 펀드가 그렇듯 시장 상황과 자산 배분에 따라 수익률이 달라진다. '적금처럼' 투자한다지만 이것은 단지 시장 변동 위험을 줄이고 평균 매입 단가를 낮추는 효과를 낼 뿐이다.

따라서 적립식펀드는 적금과 달리 투자기간, 가입목적에 따라 정교하게 투자계획을 세워야 한다. 1년 미만 투자자는 투자시작 시기, 환매 시기, 월 적립 금액을 민감하게 따질 필요가 있다. 투자기간이 짧으면 시장 변동 위험이 많이 노출된다.

3년 이상 장기 투자자는 별도의 재무 설계를 받는 것이 좋다. 자금 계획을 잘못 세우면 펀드 투자에서 중도 하차하거나 중도 환매해 손실을 보는 위험을 겪을 수도 있다.

앞서 이씨의 경우, 투자기간을 1년 단기로 잡았다면 당장 펀드 잔고계좌를 원래대로 복구해야 한다. 투자기간이 짧아 첫 불입액이 전체 매입단가에 미치는 영향이 커지기 때문이다. 투자기간이 3년 이상 장기라면 그냥 둬도 영향을 크게 받지 않을 수 있다.

오해2 “적립식은 거치식보다 수익률이 높다”

적립식 펀드가 늘 거치식보다 높은 수익률을 주지는 않는다. 적립식 투자법을 쓰면 거치식 투자보다 시장 변동에 노출되는 위험은 낮아지지만 아울러 기대수익률도 낮아진다.

그건 적금의 원리와 같다. 1200만원을 연리 4%짜리 예금에 한꺼번에 넣으면 48만원을 이자로 얻는다. 하지만 월 100만원씩 연리 4%짜리 적금에 1년 동안 부으면 이자는 24만원으로 줄어든다.

따라서 시장상승기라는 확신이 100% 들 땐 당연히 거치식으로 투자를 해야 마땅하다. 주가가 오를 게 확실한데 수익을 절반만 가져갈 필요는 없지 않은가.

단, 적립식 투자법이 거치식보다 높은 수익률을 얻는 경우가 한 가지 있다. 시장이 하락했다가 다시 원점 근처로 돌아올 때다.

어떤 종목의 주가가 5년 동안 매달 1%씩 하락하다가 다음 5년 동안 매달 1% 올랐다면 거치식 투자자는 10년간 3.2%의 수익을 얻는다. 반면 같은 기간 적립식 투자자는 36.6%의 수익을 얻을 수 있다. 적립식 투자법의 ‘매입단가 하락’ 효과가 극대화되기 때문이다.

오해3 “적립식 펀드는 거치식보다 안전하다”

게다가 적립식 펀드는 때론 거치식 펀드보다 더 큰 손실을 안겨줄 수도 있다. 가격이 계속 오르다가 계속 떨어지는 장세에 그렇다.

만약 어떤 종목의 가격이 처음 5년 동안 매달 1%씩 오르다가 다음 5년 동안 매달 1%씩 떨어졌다고 치자. 거치식 펀드는 10년 동안 1.6%의 손실을 보는 데에 그친다. 그러나 같은 기간 동안 적립식으로 투자했다면 손실률은 25%로 늘어난다. 거치식보다 더 큰 손해를 보게 되는 것이다.

오해4 “적립식 펀드는 만기를 지켜야 한다”

적립식 펀드로 수익을 내려면 환매 때 주가가 가입할 때보다 적어도 비슷하거나 높아야 한다. 해지 때 주가(혹은 채권값)가 가입 때 주가보다 떨어지면 제 아무리 적립식 펀드라고 해도 손실을 막아줄 수 없다.

그러므로 적립식 투자자는 '만기'라는 단어를 머릿 속에서 지워야 한다. 펀드의 환매가 허용되는 시점, 즉 환매해도 환매수수료를 물지 않는 시점부터는 '언제 환매하는 것이 좋을까', 늘 주가 움직임을 주시하고 있어야 수익률을 최대화할 수 있다.

예컨대 내가 3년 뒤 펀드를 해지해 그 돈을 써야 한다면 적어도 가입 1년반 뒤부터는 수익률과 주가를 점검해봐야 한다. 그래야 정작 돈을 써야 할 시점에 주가가 크게 하락해 원금 손실을 입은 채 울며 겨자 먹기식으로 펀드를 해지하는 일을 겪지 않는다. 이렇게 신경 쓰기 싫다면 노후자금 등 장기자금만 적립식 펀드로 투자하는 것이 좋다.

오해5 “적립식 펀드는 분산투자할 필요가 없다”

적립식 펀드는 어디까지나 ‘투자 타이밍’에 대한 분산 전략이다. 즉, 특정 자산 자체가 가진 가격 하락 위험은 분산되지 않는다.

만약 어떤 사람이 채권형 펀드에만 적립식으로 투자한다면, 그는 채권값이 하락하는 위험에 노출될 수 있다. 또 주식값이 상승하는 기회는 놓치게 된다.

또 어떤 사람이 주식형 펀드 중에서도 우량주펀드 즉 블루칩펀드에만 적립식으로 투자한다면, 그는 중소형 가치주들이 상승하는 시장에서는 수익 창출 기회를 잃게 된다.

그러므로 적립식 펀드에도 분산 투자가 필요하다. 우선 자산 중 얼마만큼을 주식 자산에 배분할 지를 먼저 정하고 그 중 일부는 인덱스형에, 일부는 성장형에, 일부는 배당주나 가치주형에 넣는 것이다. 단 채권 펀드는 주식보다 가격 변동이 적어 평균 매입가격 하락 효과가 떨어지므로 적립식 투자에는 그다지 적당하지 않다.

월 300만원 이상 투자자라면 해외펀드에 적립식으로 투자하는 것도 고려해보자. 투자지역을 고를 땐 미국 등 한국 증시와 상관관계가 높은 곳보다는 인도 등 상관관계가 낮은 증시에 투자하는 것이 더 효과적이다.



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Posted by 비회원

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