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  1. 2008.09.23 건조해진 피부관리 어떻게 하나?
  2. 2008.09.23 건조해진 피부관리 어떻게 하나?

건조해진 피부관리 어떻게 하나?

건조해진 피부관리 어떻게 하나? 피부미용 다이어트 2008.09.23 11:38

건조해진 피부관리 어떻게 하나?
 




 
건조해진 겨울 피부를 촉촉하게 All About Oil 
겨울이 되면 항상 건조해지는 피부. 오일 제품을 써볼까 고민하다가도 끈적이는 감촉과 익숙하지 않은 사용법 때문에 망설였다면 올겨울에는 시도해보자. 포기하기에는 오일이 가진 장점이 너무나 많다. 버석대는 몸을 촉촉하게 가꿔주고 번들거리는 얼굴을 말끔하게 씻어내는 방법으로는 로션, 크림, 팩… 그 어떤 타입도 상대가 되지 않는다. 쉽게 구할 수 있고 사용감이 좋은 오일 제품으로 부드러운 몸을 만들어보자.

 
Part1 Nature Oil

오일은 겨울이 되면 더욱 각광받는 미용 재료. 피부에 각질이 일어나거나 건조해 고민인 여성들에게 입소문이 나면서 오일 베이스 화장품을 구입하거나 집에서 재료를 구해 직접 만들어 사용하기도 한다. 미용에 주로 사용되는 오일은 올리브오일, 포도씨 오일, 살구씨 오일, 콩기름 등인데 오일을 사용하면 피부에 생기를 부여해 피부 노화를 억제하고 노폐물 제거하는 효과를 얻을 수 있다. 기초적인 피부 관리는 물론이고 손상된 머릿결을 회복시키는 데도 좋은 천연 오일의 사용법을 담았다.

포도씨 오일
포도씨 오일에는 카테킨과 리놀산이 함유되어 있어 해독과 살균 효과를 볼 수 있다. 때문에 알레르기나 아토피성 피부염에도 안심하고 사용할 수 있다. 피크나게롤 성분은 혈관을 강화시켜 피부에 탄력을 주며 피부 보습에 효과적인 리놀레인산과 노화를 방지하는 비타민 E가 풍부해 매끄럽게 가꿔준다.

머리카락이 자꾸 빠진다 >> 달걀 식초 트리트먼트
포도씨 오일 1작은술 + 달걀노른자 1개 + 식초 500원 동전 분량
샴푸 후 타월로 물기를 대강 털어낸 뒤 모든 재료를 섞어 만든 트리트먼트를 두피에 골고루 바른다. 10분 뒤 미지근한 물로 헹구고 찬물로 마무리한다. 탈모 예방 외에도 모발을 건강하게 가꿔주는 효과가 있다.

건성 피부인데 유분이 많다 >> 요구르트팩
포도씨 오일 2큰술 + 요구르트 1큰술 + 밀가루 적당량
포도씨 오일과 요구르트를 섞은 뒤 걸쭉한 농도가 되도록 밀가루를 넣어 반죽한다. 얼굴에 팩을 올리고 15분 뒤 미지근한 물로 세안한다. 곡물가루를 적당히 섞어 T존 부위를 문지르면 묵은 각질을 제거할 수 있다.

올리브 오일
피부 친화적인 성질을 갖고 있어 피부 깊숙이 영양분과 수분을 공급한다. 흡수가 빨라 끈적임과 번들거림이 적다. 피부의 산화를 억제해 기미와 주근깨 등 잡티가 생기는 것을 막아주고 노화를 방지한다. 보습 효과와 살균력이 뛰어나 거칠어진 피부를 진정시킨다.

머릿결이 건조하다 >> 당근 오일 트리트먼트
올리브 오일 1큰술 + 당근 1/2개 + 마요네즈 약간
당근은 껍질째 깨끗이 씻어 강판에 간 뒤 즙을 내 나머지 재료와 골고루 섞는다. 당근 오일 트리트먼트를 바르고 스팀타월을 머리에 두르고 20분 뒤 깨끗이 헹궈내면 푸석푸석하고 끝이 갈라진 머릿결에 윤기가 생긴다.

피부가 붉게 올라오고 간지럽다 >> 우유 올리브 오일 팩
올리브 오일3~5방울 + 우유 1/2컵
모든 팩 재료를 골고루 섞어 얼굴에 펴 바른 뒤 비닐 팩을 덮는다. 5분 뒤 미지근한 물로 팩을 씻어내고 찬물로 씻어 마무리한다. 건조하고 민감한 피부, 아토피성 피부를 진정시키는 효과가 있으며 피부에 수분을 공급한다.

살구씨 오일
여러 종류의 고농도 불포화 지방산을 포함하고 있어 거칠고 건성인 피부에 영양을 공급하고 노화된 각질을 제거해 피부를 청결히 해주며 미백 효과도 기대할 수 있다. 또 토코페롤, 비타민, 미네랄이 풍부해 잔주름과 기미, 주근깨 예방에도 좋다.

잔주름이 늘어난다 >> 살구씨 오일 달걀팩
살구씨 오일 1작은술 + 달걀노른자 1개 + 밀가루 적당량
달걀노른자를 잘 푼 뒤 밀가루를 넣어 걸쭉한 농도로 갠다. 거기에 살구씨 오일을 섞어 얼굴에 바른 다음 10분 뒤 떼어내고 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다. 피부에 단백질과 수분을 공급해 주름을 예방한다. 단 지성 피부에는 맞지 않으므로 주의할 것.

피부가 거칠고 색이 칙칙하다 >> 바나나팩
살구씨 오일1큰술 + 바나나 1/2개
깨끗이 세안한 뒤 물기를 닦아낸다. 바나나를 잘 개어 오일과 섞은 뒤 얼굴에 골고루 펴 바른다. 10~15분 뒤 미지근한 물로 깨끗이 씻고 찬물로 마무리한다. 각질을 제거해주어 피부톤을 환하게 하고 바나나의 단백질이 탄력을 높인다.

콩기름 오일
익히 알려진 것처럼 콩기름은 여드름, 기미, 넓은 모공, 잔주름 등의 문제성 피부에 관계없이 모든 사람들이 클렌징 용으로 사용할 수 있다. 피부에 꼼꼼히 바른 메이크업을 깨끗이 분해함과 동시에 콩의 고단백질 성분이 지친 피부의 세포를 재생시키는 탁월한 효과를 발휘한다.

여드름이 없어지지 않는다 >> 콩기름 클렌징
콩기름 1큰술 + 꿀 1큰술 + 레몬즙 1/2개
물 세안한 뒤 2~3분간 스팀타월로 얼굴을 덮어둔다. 클렌징 재료를 고루 섞어 얼굴에 펴 바르고 마사지를 해가며 메이크업을 지운다. 10분 뒤 미지근한 물로 깨끗이 씻고 차가운 물로 마무리한다. 천연 성분 클렌징이 여드름을 완화시킨다.

피부 노화가 시작되고 있다 >> 곡물가루 달걀팩
콩기름 1큰술 + 달걀노른자 1개 + 곡물가루 1작은술
재료를 골고루 섞어 팩을 만든다. 깨끗이 세안한 뒤 만들어둔 팩을 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 펴 바른다. 15분 뒤 스팀타월로 닦아내고 찬물로 마무리한다. 수분과 단백질을 공급해 잡티와 잔주름을 예방하는 효과가 있다.


Part 2 Face Oil

얼굴에 사용하는 오일 하면 가장 먼저 클렌징 오일이 떠오른다. 자극 없이 메이크업을 단번에 지워주고 보습 효과가 있어 민감성 피부나 건성 피부도 부담 없이 사용할 수 있다. 올리브 오일, 포도씨 오일은 물론 다양한 식물에서 추출한 오일 성분을 사용한 제품도 선보이고 있다. 스킨케어 기능의 오일에서 더 나아가 다양한 버전의 페이셜 오일도 속속 나오고 있다. 오일은 모이스처 기능이 가장 강력해 악건성 피부에 수분을 듬뿍 공급하고 각질을 제거한다. 또 항산화 작용을 해 노화 방지 효과도 얻을 수 있다.

Cleansing Oil
1 수퍼 모이스처 클렌징 오일 보습 성분을 함유한 약산성 이온수 클렌징 오일로 피부에 자연 보습막을 형성해 사용 후 땅기지 않고 촉촉하다. 1만5천8백원, 포인트. 2 리프레싱 클렌징 오일 물처럼 가벼운 텍스처로 산뜻하게 메이크업을 지워주어 중복합성 피부와 지성 피부에 적합한 제품. 2만5천원, 라네즈. 3 포도씨 오일 폼 피부 보습과 클렌징 효과가 뛰어난 포도씨 오일이 세안 후에도 땅김 없이 촉촉한 피부로 가꿔주는 클렌징 폼. 6천7백원, 스킨푸드. 4 젠틀 워시 오일 & 젤 메이크업 잔여물을 제거하는 과정에서 젤 타입 제품이 오일로 변하는 클렌징 제품. 3만5천원, A.H.C. 5 테이크 더 데이 오프 클렌징 오일 천연 성분인 피자마 추출물이 진한 메이크업과 자외선 차단제까지 말끔히 지워준다. 3만5천원, 크리니크. 6 퓨어 스킨 클렌징 오일 올리브, 로즈메리, 마카다미아, 팔미톨레인 등에서 추출한 오일이 배합된 클렌징 오일로 상큼한 유자 향이 특징이다. 2만4천원, SCINIC. 7 딥 클리어 오일젤 마카다미아, 포도씨, 조조바 3가지 오일 성분을 보습 젤이 둘러싸고 있어 자극 없이 촉촉하게 딥 클렌징할 수 있다. 1만8천원대, 아이오페.

Antiaging Oil
1 퓨리파잉 콘센트 레이트 피지조절, 수렴, 살균, 모공수축 효과의 아로마오일. 5만6천원, 꼬달리. 2 스페셜 릴랙싱 피토-오일 위드 카포시움 카포시움 에센셜이 끈적임이나 번들거림 없이 피부 깊숙이 영양이 흡수된다. 5만5천원, 에센셜엔시아. 3 오리엔탈 아젠다 큐어 오일 초기 피부 노화 증상을 잡아주는 식물성 오일로 스킨케어 단계시 에센스 다음에 사용한다. 2만9천원, 제니스웰. 4 티트리 오일 15%로 희석된 티트리 오일이 트러블을 가라앉혀 준다. 9천9백원, 더바디샵. 5 올리브 리얼 세럼 촉촉하고 부드러운 피부로 가꿔주는 고보습 세럼. 1만3천원, 이니스프리. 6 항산화 페이셜 오일 유기농 마카다미아, 호호바, 로즈힙 오일이 피부에 자양분을 공급해 생기를 불어넣는 나이트 전용 페이셜 오일. 4만원, 묵티.

※ 전문가에게 배우는 마사지 비법 ① FACE

손가락과 아로마 오일만으로도 전문가처럼 마사지할 수 있다. 구태여 시간을 내지 않아도 크림을 바르거나 클렌징할 때 잠깐씩 따라 하면 불필요한 노폐물을 제거하고 부종과 여드름이 완화된다. 베리떼 살롱 에스테라피에서 페이스 퀵 마시지법을 꼼꼼히 배워봤다. 따라 할 때는 동작을 끊어가며 하지 말고 동작과 동작 사이를 자연스럽게 이어가는 것이 중요하다.

1 손바닥에 오일을 덜어 양 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 다음 목부터 턱밑-볼-코-이마 순으로 자연스럽게 쓸어준다.
2 목을 좌, 우, 가운데로 나눈 뒤 손바닥 전체를 이용해 목을 끌어 올리듯 쓸어 올린다.
3 사진처럼 세 손가락이 턱을 받친 상태에서 가위 모양을 만들어 턱부터 귀 쪽으로 힘을 주어가며 쓸어 넘긴다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.
4 · 5 · 6 · 7 · 8 양손의 검지에 힘을 주어 입 가운데 아래-입 양옆-인중-콧방울 양옆-눈 안쪽 양옆 순으로 자극해 나간다.
9 ④에 이어 엄지로 눈 앞쪽 푹 꺼진 부분을 눌러 자극한다.
10 양쪽 네 손가락을 이용해 사진처럼 이마를 자극한다.
11 양쪽 네 손가락을 이용해 관자를 자극한다. 동그라미를 그리듯 돌리며 3번 반복한다.
12 사진처럼 손을 모은 뒤 왼쪽 손바닥을 볼에 밀착해 볼 위쪽까지 쓸어 올린다.
13 다시 턱 밑쪽에서 사진처럼 손을 모으고 왼손가락을 피아노 치듯 연속적으로 두드리며 볼 위쪽까지 가볍게 자극한다. ⑪번과 함께 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.
14 사진처럼 콧방울 양옆에서 콧등으로 나선형의 원을 그려가며 콧대까지 점점 올리며 마사지한다.
15 손바닥을 이마에 밀착한 상태로 이마 전체를 쓸어준다. 다음 이마를 지그재그로 지압한다. 이 동작은 이마 주름을 예방하는 효과가 있다.
16 양 손가락으로 귀 뒤쪽을 지그시 눌러 지압한다.
17 귀 앞쪽 부분의 관자를 자극한다. 동그라미를 그리듯 돌리며 3번 반복한다.
18 귀 앞쪽 라인부터 턱-목-쇄골 위쪽 푹 파인 지점까지 힘 있게 누르는 것으로 마무리한다.

Part 3 Body&Hair Oil
 
오일을 이용하는 가장 보편적인 방법이 바로 보디 오일. 보디 오일은 인체의 지방 조직으로 쉽게 흡수되어 바른 지 20분 뒤면 혈액과 호흡에서 확인된다. 또 신진대사가 활발해져 에너지 충전은 물론 부기를 빼는 데도 효과적이다. 모발 역시 마찬가지. 오일 성분은 모발과 두피의 유·수분 밸런스를 유지해주는 것은 물론 광택을 주고 모발 끝이 갈라지거나 끊어지는 것을 방지한다. 이외에도 최근 손톱 주변 굳은살인 큐티클을 케어하는 전용 오일도 많이 출시되는 추세다.

Body Oil
1 정말 순한 타입 보디 오일 마카다미아, 밀눈 오일을 초순수 정제 기법으로 자연스럽게 우려내어 연약한 피부를 순하고 부드럽게 가꿔준다. 8천5백원, 해피바스. 2 보디 오일 달콤한 아몬드 오일과 유기농 에센셜 오일이 시너지 효과를 발휘해 피부에는 활력을 몸과 마음에는 편안함을 준다. 3만3천원, 묵티. 3 보디 오일 천연 식물성 세서미 오일 성분이 함유된 촉촉한 느낌의 보디 오일. 외부로부터 수분을 빼앗기는 것을 막아주어 부드럽고 매끈한 감촉을 남긴다. 1만9천5백원, 뉴트로지나. 4 보디 포커스 토닝 마사지 오일 셀룰라이드 감소와 튼 살 완화 효과가 있는 마사지 오일. 귤, 바질 등 6가지 에센셜 오일이 이상적으로 배합되어 있다. 2만4천원, 더바디샵. 5 스위트 보디 모이스처 오일 바르자마자 실크처럼 부드럽게 스며드는 고보습 보디 오일. 7천7백원, 더페이스샵. 6 모노이 미라클 오일 바바수 야자나무 열매에서 추출한 오일과 치자나무 꽃잎이 보디와 헤어에 영양을 공급한다. 2만9천원, 더바디숍. 7 퍼밍 콘센트레이트 피부 재생을 통해 탄력 없는 몸을 아름답게 가꿔주며 임신 중의 튼 살도 예방한다. 5만3천원, 꼬달리.

Hair Oil
1 샤이니 룩 에센스 투명한 에센스 오일이 머리카락 한 올 한 올 코팅해주어 푸석푸석한 모발을 부드럽고 찰랑찰랑하게 가꿔준다. 8천5백원, 비달사순. 2 펄 샤이닝 세럼 진주 단백질 성분이 거칠고 갈라진 모발에 영양을 주고 샤이닝 액티베이터 성분이 자외선을 차단한다. 1만5천원, 미쟝센. 3 바이오터치 엑스트라 리치 헤어 오일 겨울철 모발을 부스스하게 만드는 정전기를 막아주고 자극으로 손상되고 갈라진 머리끝을 건강하게 살려준다. 2만7천원, 웰라. 4 엑스트라 버진 올리브 에센스 엑스트라 버진 올리브 오일이 끊어지고 갈라진 모발을 부드럽게 감싸 건강하게 가꿔주는 트리트먼트 헤어 에센스. 5천5백원, 스킨푸드. 5 헬시 샤인 세럼 건조하고 생기 없는 모발을 윤기 있고 건강한 머릿결로 연출해주는 컨디셔닝 세럼. 2만1천원, 크리니크.

1 호호바 오일 네일 에센스 호호바 오일이 손톱에 수분과 영양을 공급해주는 리치한 오일 타입 네일 에센스. 3천5백원, 스킨푸드. 2 네일플레져 03 큐티클 오일 손톱 주위에 발라 가볍게 마사지해주는 케라틴 성분의 네일 영양제. 3천원, 더페이스샵. 3 올리브 큐티클 리무버 펜 올리브 오일의 영양 성분이 손톱 주변의 큐티클을 부드럽게 연화시켜 쉽게 제거할 수 있도록 돕는 제품. 3천5백원, 스킨푸드. 4 아몬드 오일 네일 앤 큐티클 펜 필수 지방산이 풍부한 아몬드 오일이 손톱을 건강하게 가꿔주는 네일 트리트먼트. 1만5천원, 더바디샵.

전문가에게 배우는 마사지 비법 ② NECK

같은 자세로 반나절 이상 보내는 현대인에게 가장 흔히 나타나는 증상은 어깨 근육 뭉침. 단단하게 뭉친 근육은 아름다운 목선을 흐트러뜨리고 근육통과 두통의 원인이 된다.

1 손바닥에 오일을 덜어 양 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 다음 뒷목부터 어깨, 쇄골까지 골고루 마사지 오일을 바른다. 2 손가락 전체를 이용해 사진처럼 팔 안쪽 부위를 힘 있게 누른다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. 3 엄지손가락을 이용해 팔 바깥쪽을 힘 있게 누른다. 반대쪽도 ③과 같은 방법으로 실시한다.
4 네 손가락은 어깨 뒤쪽을 받치고 엄지손가락에 힘을 주어 목과 어깨를 누르면서 뭉친 승모근을 풀어준다. 5 반대로 네 손가락을 어깨 앞쪽에 살짝 대고 엄지손가락에 힘을 주어 어깨 바깥쪽부터 목까지 타원형을 그리면서 힘 있게 누른다. 반대쪽도 ⑤와 같은 방법으로 실시한다. 6 한쪽 팔로 목을 받치고 나머지 한쪽 손은 등 안쪽으로 넣어 세 손가락을 사용해 견갑골을 따라 누른다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. 7 양손은 주먹을 가볍게 쥐고 목 위쪽부터 어깨 바깥쪽까지 굴리듯 마사지한다. 8 목 뒤쪽 귀 아랫부분에 푹 들어간 부분을 손가락으로 지그시 눌러 마무리한다.

※ 전문가에게 배우는 마사지 비법 ③ BACK

잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 근무하는 직장인이라면 척추가 틀어져 근육의 통증이 생길 수 있다. 등 마사지는 이런 근육통을 풀어주고 피로감을 없애는 데 많은 도움이 된다.

1 손바닥에 오일을 덜어 양 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 다음 뒷목부터 등, 허리까지 골고루 마사지 오일을 바른다. 다음 두 손바닥을 모아 허리 아랫부분부터 목 부분까지 전체적으로 가볍게 마사지한다. 2 두 손을 모아 허리 아래쪽에서 척추를 따라 힘 있게 쓸어 올린다. 허리에서 양쪽 어깨 방향으로, 허리에서 양쪽 배로 번갈아가며 3번 반복한다. 3 승모근을 풀어주기 위해 사진처럼 어깨를 잡고 손가락 전체에 힘을 주어 누른다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.
4 사진처럼 두 손을 모은 뒤 목 아래쪽에서 위쪽으로 힘을 주어 쓸어 올린다. 5 한쪽 손가락을 V자로 만들고 다른 한 손으로 손목을 받친 상태에서 뒷목에서 허리까지 쓸어내린다. 6 두 손을 모은 뒤 척추에서 견갑골을 따라 원을 그려가며 나선형으로 마사지한다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. 7 가볍게 두 손의 주먹을 쥐고 등 전체를 풀어준다. 8 손바닥 전체를 이용해 목부터 허리까지 가볍게 쓸어 마무리한다.

 

 

Posted by 비회원

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건조해진 피부관리 어떻게 하나?

건조해진 피부관리 어떻게 하나? 피부미용 다이어트 2008.09.23 11:38

건조해진 피부관리 어떻게 하나?
 




 
건조해진 겨울 피부를 촉촉하게 All About Oil 
겨울이 되면 항상 건조해지는 피부. 오일 제품을 써볼까 고민하다가도 끈적이는 감촉과 익숙하지 않은 사용법 때문에 망설였다면 올겨울에는 시도해보자. 포기하기에는 오일이 가진 장점이 너무나 많다. 버석대는 몸을 촉촉하게 가꿔주고 번들거리는 얼굴을 말끔하게 씻어내는 방법으로는 로션, 크림, 팩… 그 어떤 타입도 상대가 되지 않는다. 쉽게 구할 수 있고 사용감이 좋은 오일 제품으로 부드러운 몸을 만들어보자.

 
Part1 Nature Oil

오일은 겨울이 되면 더욱 각광받는 미용 재료. 피부에 각질이 일어나거나 건조해 고민인 여성들에게 입소문이 나면서 오일 베이스 화장품을 구입하거나 집에서 재료를 구해 직접 만들어 사용하기도 한다. 미용에 주로 사용되는 오일은 올리브오일, 포도씨 오일, 살구씨 오일, 콩기름 등인데 오일을 사용하면 피부에 생기를 부여해 피부 노화를 억제하고 노폐물 제거하는 효과를 얻을 수 있다. 기초적인 피부 관리는 물론이고 손상된 머릿결을 회복시키는 데도 좋은 천연 오일의 사용법을 담았다.

포도씨 오일
포도씨 오일에는 카테킨과 리놀산이 함유되어 있어 해독과 살균 효과를 볼 수 있다. 때문에 알레르기나 아토피성 피부염에도 안심하고 사용할 수 있다. 피크나게롤 성분은 혈관을 강화시켜 피부에 탄력을 주며 피부 보습에 효과적인 리놀레인산과 노화를 방지하는 비타민 E가 풍부해 매끄럽게 가꿔준다.

머리카락이 자꾸 빠진다 >> 달걀 식초 트리트먼트
포도씨 오일 1작은술 + 달걀노른자 1개 + 식초 500원 동전 분량
샴푸 후 타월로 물기를 대강 털어낸 뒤 모든 재료를 섞어 만든 트리트먼트를 두피에 골고루 바른다. 10분 뒤 미지근한 물로 헹구고 찬물로 마무리한다. 탈모 예방 외에도 모발을 건강하게 가꿔주는 효과가 있다.

건성 피부인데 유분이 많다 >> 요구르트팩
포도씨 오일 2큰술 + 요구르트 1큰술 + 밀가루 적당량
포도씨 오일과 요구르트를 섞은 뒤 걸쭉한 농도가 되도록 밀가루를 넣어 반죽한다. 얼굴에 팩을 올리고 15분 뒤 미지근한 물로 세안한다. 곡물가루를 적당히 섞어 T존 부위를 문지르면 묵은 각질을 제거할 수 있다.

올리브 오일
피부 친화적인 성질을 갖고 있어 피부 깊숙이 영양분과 수분을 공급한다. 흡수가 빨라 끈적임과 번들거림이 적다. 피부의 산화를 억제해 기미와 주근깨 등 잡티가 생기는 것을 막아주고 노화를 방지한다. 보습 효과와 살균력이 뛰어나 거칠어진 피부를 진정시킨다.

머릿결이 건조하다 >> 당근 오일 트리트먼트
올리브 오일 1큰술 + 당근 1/2개 + 마요네즈 약간
당근은 껍질째 깨끗이 씻어 강판에 간 뒤 즙을 내 나머지 재료와 골고루 섞는다. 당근 오일 트리트먼트를 바르고 스팀타월을 머리에 두르고 20분 뒤 깨끗이 헹궈내면 푸석푸석하고 끝이 갈라진 머릿결에 윤기가 생긴다.

피부가 붉게 올라오고 간지럽다 >> 우유 올리브 오일 팩
올리브 오일3~5방울 + 우유 1/2컵
모든 팩 재료를 골고루 섞어 얼굴에 펴 바른 뒤 비닐 팩을 덮는다. 5분 뒤 미지근한 물로 팩을 씻어내고 찬물로 씻어 마무리한다. 건조하고 민감한 피부, 아토피성 피부를 진정시키는 효과가 있으며 피부에 수분을 공급한다.

살구씨 오일
여러 종류의 고농도 불포화 지방산을 포함하고 있어 거칠고 건성인 피부에 영양을 공급하고 노화된 각질을 제거해 피부를 청결히 해주며 미백 효과도 기대할 수 있다. 또 토코페롤, 비타민, 미네랄이 풍부해 잔주름과 기미, 주근깨 예방에도 좋다.

잔주름이 늘어난다 >> 살구씨 오일 달걀팩
살구씨 오일 1작은술 + 달걀노른자 1개 + 밀가루 적당량
달걀노른자를 잘 푼 뒤 밀가루를 넣어 걸쭉한 농도로 갠다. 거기에 살구씨 오일을 섞어 얼굴에 바른 다음 10분 뒤 떼어내고 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다. 피부에 단백질과 수분을 공급해 주름을 예방한다. 단 지성 피부에는 맞지 않으므로 주의할 것.

피부가 거칠고 색이 칙칙하다 >> 바나나팩
살구씨 오일1큰술 + 바나나 1/2개
깨끗이 세안한 뒤 물기를 닦아낸다. 바나나를 잘 개어 오일과 섞은 뒤 얼굴에 골고루 펴 바른다. 10~15분 뒤 미지근한 물로 깨끗이 씻고 찬물로 마무리한다. 각질을 제거해주어 피부톤을 환하게 하고 바나나의 단백질이 탄력을 높인다.

콩기름 오일
익히 알려진 것처럼 콩기름은 여드름, 기미, 넓은 모공, 잔주름 등의 문제성 피부에 관계없이 모든 사람들이 클렌징 용으로 사용할 수 있다. 피부에 꼼꼼히 바른 메이크업을 깨끗이 분해함과 동시에 콩의 고단백질 성분이 지친 피부의 세포를 재생시키는 탁월한 효과를 발휘한다.

여드름이 없어지지 않는다 >> 콩기름 클렌징
콩기름 1큰술 + 꿀 1큰술 + 레몬즙 1/2개
물 세안한 뒤 2~3분간 스팀타월로 얼굴을 덮어둔다. 클렌징 재료를 고루 섞어 얼굴에 펴 바르고 마사지를 해가며 메이크업을 지운다. 10분 뒤 미지근한 물로 깨끗이 씻고 차가운 물로 마무리한다. 천연 성분 클렌징이 여드름을 완화시킨다.

피부 노화가 시작되고 있다 >> 곡물가루 달걀팩
콩기름 1큰술 + 달걀노른자 1개 + 곡물가루 1작은술
재료를 골고루 섞어 팩을 만든다. 깨끗이 세안한 뒤 만들어둔 팩을 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 펴 바른다. 15분 뒤 스팀타월로 닦아내고 찬물로 마무리한다. 수분과 단백질을 공급해 잡티와 잔주름을 예방하는 효과가 있다.


Part 2 Face Oil

얼굴에 사용하는 오일 하면 가장 먼저 클렌징 오일이 떠오른다. 자극 없이 메이크업을 단번에 지워주고 보습 효과가 있어 민감성 피부나 건성 피부도 부담 없이 사용할 수 있다. 올리브 오일, 포도씨 오일은 물론 다양한 식물에서 추출한 오일 성분을 사용한 제품도 선보이고 있다. 스킨케어 기능의 오일에서 더 나아가 다양한 버전의 페이셜 오일도 속속 나오고 있다. 오일은 모이스처 기능이 가장 강력해 악건성 피부에 수분을 듬뿍 공급하고 각질을 제거한다. 또 항산화 작용을 해 노화 방지 효과도 얻을 수 있다.

Cleansing Oil
1 수퍼 모이스처 클렌징 오일 보습 성분을 함유한 약산성 이온수 클렌징 오일로 피부에 자연 보습막을 형성해 사용 후 땅기지 않고 촉촉하다. 1만5천8백원, 포인트. 2 리프레싱 클렌징 오일 물처럼 가벼운 텍스처로 산뜻하게 메이크업을 지워주어 중복합성 피부와 지성 피부에 적합한 제품. 2만5천원, 라네즈. 3 포도씨 오일 폼 피부 보습과 클렌징 효과가 뛰어난 포도씨 오일이 세안 후에도 땅김 없이 촉촉한 피부로 가꿔주는 클렌징 폼. 6천7백원, 스킨푸드. 4 젠틀 워시 오일 & 젤 메이크업 잔여물을 제거하는 과정에서 젤 타입 제품이 오일로 변하는 클렌징 제품. 3만5천원, A.H.C. 5 테이크 더 데이 오프 클렌징 오일 천연 성분인 피자마 추출물이 진한 메이크업과 자외선 차단제까지 말끔히 지워준다. 3만5천원, 크리니크. 6 퓨어 스킨 클렌징 오일 올리브, 로즈메리, 마카다미아, 팔미톨레인 등에서 추출한 오일이 배합된 클렌징 오일로 상큼한 유자 향이 특징이다. 2만4천원, SCINIC. 7 딥 클리어 오일젤 마카다미아, 포도씨, 조조바 3가지 오일 성분을 보습 젤이 둘러싸고 있어 자극 없이 촉촉하게 딥 클렌징할 수 있다. 1만8천원대, 아이오페.

Antiaging Oil
1 퓨리파잉 콘센트 레이트 피지조절, 수렴, 살균, 모공수축 효과의 아로마오일. 5만6천원, 꼬달리. 2 스페셜 릴랙싱 피토-오일 위드 카포시움 카포시움 에센셜이 끈적임이나 번들거림 없이 피부 깊숙이 영양이 흡수된다. 5만5천원, 에센셜엔시아. 3 오리엔탈 아젠다 큐어 오일 초기 피부 노화 증상을 잡아주는 식물성 오일로 스킨케어 단계시 에센스 다음에 사용한다. 2만9천원, 제니스웰. 4 티트리 오일 15%로 희석된 티트리 오일이 트러블을 가라앉혀 준다. 9천9백원, 더바디샵. 5 올리브 리얼 세럼 촉촉하고 부드러운 피부로 가꿔주는 고보습 세럼. 1만3천원, 이니스프리. 6 항산화 페이셜 오일 유기농 마카다미아, 호호바, 로즈힙 오일이 피부에 자양분을 공급해 생기를 불어넣는 나이트 전용 페이셜 오일. 4만원, 묵티.

※ 전문가에게 배우는 마사지 비법 ① FACE

손가락과 아로마 오일만으로도 전문가처럼 마사지할 수 있다. 구태여 시간을 내지 않아도 크림을 바르거나 클렌징할 때 잠깐씩 따라 하면 불필요한 노폐물을 제거하고 부종과 여드름이 완화된다. 베리떼 살롱 에스테라피에서 페이스 퀵 마시지법을 꼼꼼히 배워봤다. 따라 할 때는 동작을 끊어가며 하지 말고 동작과 동작 사이를 자연스럽게 이어가는 것이 중요하다.

1 손바닥에 오일을 덜어 양 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 다음 목부터 턱밑-볼-코-이마 순으로 자연스럽게 쓸어준다.
2 목을 좌, 우, 가운데로 나눈 뒤 손바닥 전체를 이용해 목을 끌어 올리듯 쓸어 올린다.
3 사진처럼 세 손가락이 턱을 받친 상태에서 가위 모양을 만들어 턱부터 귀 쪽으로 힘을 주어가며 쓸어 넘긴다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.
4 · 5 · 6 · 7 · 8 양손의 검지에 힘을 주어 입 가운데 아래-입 양옆-인중-콧방울 양옆-눈 안쪽 양옆 순으로 자극해 나간다.
9 ④에 이어 엄지로 눈 앞쪽 푹 꺼진 부분을 눌러 자극한다.
10 양쪽 네 손가락을 이용해 사진처럼 이마를 자극한다.
11 양쪽 네 손가락을 이용해 관자를 자극한다. 동그라미를 그리듯 돌리며 3번 반복한다.
12 사진처럼 손을 모은 뒤 왼쪽 손바닥을 볼에 밀착해 볼 위쪽까지 쓸어 올린다.
13 다시 턱 밑쪽에서 사진처럼 손을 모으고 왼손가락을 피아노 치듯 연속적으로 두드리며 볼 위쪽까지 가볍게 자극한다. ⑪번과 함께 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.
14 사진처럼 콧방울 양옆에서 콧등으로 나선형의 원을 그려가며 콧대까지 점점 올리며 마사지한다.
15 손바닥을 이마에 밀착한 상태로 이마 전체를 쓸어준다. 다음 이마를 지그재그로 지압한다. 이 동작은 이마 주름을 예방하는 효과가 있다.
16 양 손가락으로 귀 뒤쪽을 지그시 눌러 지압한다.
17 귀 앞쪽 부분의 관자를 자극한다. 동그라미를 그리듯 돌리며 3번 반복한다.
18 귀 앞쪽 라인부터 턱-목-쇄골 위쪽 푹 파인 지점까지 힘 있게 누르는 것으로 마무리한다.

Part 3 Body&Hair Oil
 
오일을 이용하는 가장 보편적인 방법이 바로 보디 오일. 보디 오일은 인체의 지방 조직으로 쉽게 흡수되어 바른 지 20분 뒤면 혈액과 호흡에서 확인된다. 또 신진대사가 활발해져 에너지 충전은 물론 부기를 빼는 데도 효과적이다. 모발 역시 마찬가지. 오일 성분은 모발과 두피의 유·수분 밸런스를 유지해주는 것은 물론 광택을 주고 모발 끝이 갈라지거나 끊어지는 것을 방지한다. 이외에도 최근 손톱 주변 굳은살인 큐티클을 케어하는 전용 오일도 많이 출시되는 추세다.

Body Oil
1 정말 순한 타입 보디 오일 마카다미아, 밀눈 오일을 초순수 정제 기법으로 자연스럽게 우려내어 연약한 피부를 순하고 부드럽게 가꿔준다. 8천5백원, 해피바스. 2 보디 오일 달콤한 아몬드 오일과 유기농 에센셜 오일이 시너지 효과를 발휘해 피부에는 활력을 몸과 마음에는 편안함을 준다. 3만3천원, 묵티. 3 보디 오일 천연 식물성 세서미 오일 성분이 함유된 촉촉한 느낌의 보디 오일. 외부로부터 수분을 빼앗기는 것을 막아주어 부드럽고 매끈한 감촉을 남긴다. 1만9천5백원, 뉴트로지나. 4 보디 포커스 토닝 마사지 오일 셀룰라이드 감소와 튼 살 완화 효과가 있는 마사지 오일. 귤, 바질 등 6가지 에센셜 오일이 이상적으로 배합되어 있다. 2만4천원, 더바디샵. 5 스위트 보디 모이스처 오일 바르자마자 실크처럼 부드럽게 스며드는 고보습 보디 오일. 7천7백원, 더페이스샵. 6 모노이 미라클 오일 바바수 야자나무 열매에서 추출한 오일과 치자나무 꽃잎이 보디와 헤어에 영양을 공급한다. 2만9천원, 더바디숍. 7 퍼밍 콘센트레이트 피부 재생을 통해 탄력 없는 몸을 아름답게 가꿔주며 임신 중의 튼 살도 예방한다. 5만3천원, 꼬달리.

Hair Oil
1 샤이니 룩 에센스 투명한 에센스 오일이 머리카락 한 올 한 올 코팅해주어 푸석푸석한 모발을 부드럽고 찰랑찰랑하게 가꿔준다. 8천5백원, 비달사순. 2 펄 샤이닝 세럼 진주 단백질 성분이 거칠고 갈라진 모발에 영양을 주고 샤이닝 액티베이터 성분이 자외선을 차단한다. 1만5천원, 미쟝센. 3 바이오터치 엑스트라 리치 헤어 오일 겨울철 모발을 부스스하게 만드는 정전기를 막아주고 자극으로 손상되고 갈라진 머리끝을 건강하게 살려준다. 2만7천원, 웰라. 4 엑스트라 버진 올리브 에센스 엑스트라 버진 올리브 오일이 끊어지고 갈라진 모발을 부드럽게 감싸 건강하게 가꿔주는 트리트먼트 헤어 에센스. 5천5백원, 스킨푸드. 5 헬시 샤인 세럼 건조하고 생기 없는 모발을 윤기 있고 건강한 머릿결로 연출해주는 컨디셔닝 세럼. 2만1천원, 크리니크.

1 호호바 오일 네일 에센스 호호바 오일이 손톱에 수분과 영양을 공급해주는 리치한 오일 타입 네일 에센스. 3천5백원, 스킨푸드. 2 네일플레져 03 큐티클 오일 손톱 주위에 발라 가볍게 마사지해주는 케라틴 성분의 네일 영양제. 3천원, 더페이스샵. 3 올리브 큐티클 리무버 펜 올리브 오일의 영양 성분이 손톱 주변의 큐티클을 부드럽게 연화시켜 쉽게 제거할 수 있도록 돕는 제품. 3천5백원, 스킨푸드. 4 아몬드 오일 네일 앤 큐티클 펜 필수 지방산이 풍부한 아몬드 오일이 손톱을 건강하게 가꿔주는 네일 트리트먼트. 1만5천원, 더바디샵.

전문가에게 배우는 마사지 비법 ② NECK

같은 자세로 반나절 이상 보내는 현대인에게 가장 흔히 나타나는 증상은 어깨 근육 뭉침. 단단하게 뭉친 근육은 아름다운 목선을 흐트러뜨리고 근육통과 두통의 원인이 된다.

1 손바닥에 오일을 덜어 양 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 다음 뒷목부터 어깨, 쇄골까지 골고루 마사지 오일을 바른다. 2 손가락 전체를 이용해 사진처럼 팔 안쪽 부위를 힘 있게 누른다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. 3 엄지손가락을 이용해 팔 바깥쪽을 힘 있게 누른다. 반대쪽도 ③과 같은 방법으로 실시한다.
4 네 손가락은 어깨 뒤쪽을 받치고 엄지손가락에 힘을 주어 목과 어깨를 누르면서 뭉친 승모근을 풀어준다. 5 반대로 네 손가락을 어깨 앞쪽에 살짝 대고 엄지손가락에 힘을 주어 어깨 바깥쪽부터 목까지 타원형을 그리면서 힘 있게 누른다. 반대쪽도 ⑤와 같은 방법으로 실시한다. 6 한쪽 팔로 목을 받치고 나머지 한쪽 손은 등 안쪽으로 넣어 세 손가락을 사용해 견갑골을 따라 누른다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. 7 양손은 주먹을 가볍게 쥐고 목 위쪽부터 어깨 바깥쪽까지 굴리듯 마사지한다. 8 목 뒤쪽 귀 아랫부분에 푹 들어간 부분을 손가락으로 지그시 눌러 마무리한다.

※ 전문가에게 배우는 마사지 비법 ③ BACK

잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 근무하는 직장인이라면 척추가 틀어져 근육의 통증이 생길 수 있다. 등 마사지는 이런 근육통을 풀어주고 피로감을 없애는 데 많은 도움이 된다.

1 손바닥에 오일을 덜어 양 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 다음 뒷목부터 등, 허리까지 골고루 마사지 오일을 바른다. 다음 두 손바닥을 모아 허리 아랫부분부터 목 부분까지 전체적으로 가볍게 마사지한다. 2 두 손을 모아 허리 아래쪽에서 척추를 따라 힘 있게 쓸어 올린다. 허리에서 양쪽 어깨 방향으로, 허리에서 양쪽 배로 번갈아가며 3번 반복한다. 3 승모근을 풀어주기 위해 사진처럼 어깨를 잡고 손가락 전체에 힘을 주어 누른다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.
4 사진처럼 두 손을 모은 뒤 목 아래쪽에서 위쪽으로 힘을 주어 쓸어 올린다. 5 한쪽 손가락을 V자로 만들고 다른 한 손으로 손목을 받친 상태에서 뒷목에서 허리까지 쓸어내린다. 6 두 손을 모은 뒤 척추에서 견갑골을 따라 원을 그려가며 나선형으로 마사지한다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. 7 가볍게 두 손의 주먹을 쥐고 등 전체를 풀어준다. 8 손바닥 전체를 이용해 목부터 허리까지 가볍게 쓸어 마무리한다.

 

 

Posted by 비회원

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