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[치아 관리] 연령별 아이들의 구강, 치아 관리 방법

[치아 관리] 연령별 아이들의 구강, 치아 관리 방법 아이키우기 2008.11.19 23:01

[치아 관리] 연령별 아이들의 구강, 치아 관리 방법








태아의 구강형성

유치의형성   

유치는 태내 3개월쯤이면 이미 그 일부가 형성되기 시작하며, 출생시에는 아기의 악골 내에서 첫번째 큰어금니도 형성되기 시작한다.  
  
그러므로 임산부는 임신 중반기부터 칼슘을 비롯한 무기질을 충분히 섭취하여야 한다.  
 
  
 

생후 ~ 2

 
올바른 수유   

젖병을 문 상태로 잠들지 않게 하여야 하며, 유치가 나기 시작하면 수유후에는 거즈에 물을 묻혀 닦아주도록 한다.  

수유는 영양섭취의 목적이외에도 구강근육의 발육에 지대한 영향을 미치므로, 잘못된 수유는 구강의 성장에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 모유를 먹은 어린아이들은 본능적으로 혀와 구강 주위 근육을 왕성하게 사용한다. 왜냐하면, 모유는 힘차게 빨지 않으면 저절로 나오지 않고, 젖의 분사 방향도 모든 방향으로 샤워꼭지처럼 고르게 나오기 때문이다.

우유병을 물고(우유, 요구르트, 쥬스등) 자는 습관은 부정교합과 치아우식증(충치)을 동시에 유발한다.

유치의 맹출  
 
대개 생후 6개월 정도부터 나기 시작하여 2~3세경에 유치열이 완성되지만, 개인적으로 차이가 있을 수 있다. 

앞니가 나기 시작하면, 이유를 준비하며 이유식은 씹을 수 있는 것일수록 좋다. 씹는 것이 늦을수록 치아우식증(충치), 부정교합이 생기기 쉬우며 조제이유식을 먹일 경우 가능한 컵을 들고 마시게 하거나 수저를 사용하는 것이 좋다. 


 

만2세 ~ 6세(유치열기) 

 
유치의 중요성  

 
대부분의 사람들이 유치는 나중에 빠지고 영구치가 나올 것이라는 생각에 유치에 대해서는 별 관심을 기울이지 않는 것 같다. 그러나 유치로 음식을 씹을 때의 적절한 힘이 아래위턱과 얼굴 골격을 바르게 자라게 하고 발음이 제대로 될 수 있게 하며 영구치가 나올 때까지 공간을 유지해주는 역할을 한다.   
   
 치아우식증(충치)으로 젖니를 일찍 빼게 되면 그 공간의 앞뒤에 있는 치아들이 그 공간으로 움직여 들어오게 되고 그 공간에 날 예정이었던 영구치는 자리를 잃어 결국 덧니가 되어버리게 된다.
 
 덧니가 되면 그 쪽 치열은 맞물림이 틀어지고 음식물이 많이 끼게 되어 치아우식증(충치)이 발생하기 쉬운 환경을 만든다. 
 
칫솔질 교습  
 
유아용 칫솔을 사용하여 식후와 자기 전에 칫솔질하는 습관을 들인다. 억지로 하지 말고 부모와 함께 놀이삼아 재밌게 여기도록 하고, 칫솔질 한 후에 개운한 느낌을 알게 한다. 횡마법이나 폰스법을 교습하는데 가능하면 폰스법을 배우도록 한다..  
 
횡마법  
칫솔을 치열에 따라서 옆으로 문지르듯이 아래위로 이를 닦는 방법이다. 어린이들이 하기는 쉬우나 치아의 안쪽, 치아 사이가 잘 닦이지 않고 오랫동안 사용하면 치아경부마모증이 생길 수 있다. 
 
폰스법  
칫솔모를 치아의 장축에 직각이 되게 위치시킨 후 칫솔모를 원을 그리듯이 돌려가며 닦는다. 비교적 어린이들이 배우기 쉽고 성장 후 회전법을 배우는데 도움이 된다. 치아의 안쪽, 치아 사이가 잘 닦이지 않는다는 단점이 있다. 

< 폰스법 칫솔질 >

치아홈메우기   
3세정도면 유구치가 나는데, 깊고 좁은 골이 있는 경우 이 유구치에 홈메우기를 하도록 한다. 이 시기에 치과에 가서 홈메우기를 받으면, 치과진료에 대한 공포증을 없애는데도 도움이 된다.  
불소도포   
대개 3세부터 6개월에서 1년에 한번 정도 받는 것이 좋다. 칫솔질을 할때 불소치약을 콩알만한 크기로 사용한다. 
 
유아의 습관  
손가락 빨기, 혀 내밀기, 입술 빨기, 손톱 깨물기, 뺨 씹기등의 습관은 구강내 골근육계의 평형을 깨트려 부정교합을 일으킨다. 이런 습관들이 장기간 지속되면 치과의사와 상의하여 습관교정장치를 끼워준다. 
  
치아사이의 벌어짐  
유치는 앞니 부위가 벌어져 있는데 이 공간은 나중에 영구치가 날 수 있도록 하기 위하여 필요한 것이므로 걱정할 필요가 없다.  
 


만6세~12세(혼합치열기)

칫솔지교습  
회전법을 교습한다.

치아홈메우기
치아에 깊고 좁은 골이 있는 경우만 치아 홈메우기를 한다. 
  

6세 첫번째 큰어금니
: 입안에 가장 먼저 나서 가장 많은 저작을 담당하는 중요한 치아이므로 반드시 치아홈메우기를 하도록 한다.
8세 첫번째 작은어금니
10세 두번째 작은어금니

 
불소도포 
대개 6개월 ~ 1년에 한번 정도 계속 받는 것이 좋다. 
 
치열관리 
유치가 너무 빨리 빠지면 공간유지장치를 하고, 유치가 너무 오래 남아 있으면 빼도록 한다.
만 6세가 되면 일반적으로 젖니의 아래턱 앞니가 하나씩 흔들리면서 혀 쪽으로 영구치가 올라오게 된다. 또 가장 중요한 치아인, 6세 구치라 불리는 영구치가 젖니 어금니의 뒤편에서 올라오게 된다. 이것이 6살때 6번째 자리에 나오므로 6세 구치라고 한다 
 

만12세~19세(영구치열기) 

 
만 12세가 되면 평균적으로 유치는 모두 빠지고 영구치만 입안에 있게 된다. 새로 난 영구치 어금니는 모두 치과에 가서 치아 홈을 막아주어 치아우식증(충치)을 예방해주고 치약은 불소가 함유된 것을 쓰도록 한다. 
   
우리 나라 청소년의 경우 85%가 치아우식증(충치)을 보유하고 있는데 이 숫자는 해마다 늘어가고 있으며 사춘기성 치은염이 생겨 잇몸에서 피가 나고 입냄새가 심해지기도 한다. 
 
부정교합의 치료가 적극적으로 시행되는 시기이기도 하여 교정이 진행되는 동안 특별히 구강청결에 신경을 써야 하기도 한다. 
 
치은염 예방 
사춘기가 되면 치은염이 많이 생기므로, 6개월에서 1년에 한번정도는 치면세마(스케일링)를 받도록 한다
칫솔질은 회전법으로 하되, 치은염이 심하면 바스(Bass)법으로 바꾸도록 한다. 
 
사랑니 
사랑니가 날 때는 약간 통증이 있으나 반드시 뽑을 필요는 없다. 사랑니는 주로 치아가 나는 방향이 삐뚤어져서 구강위생이 불량해질 가능성이 있는 경우와 치아우식증(충치)이나 치은염이 계속 생기는 경우에 뽑도록 한다.

학교에서의 치아관리 
학교에서 집단칫솔질 및 불소용액양치를 하는 경우에는 학교에서 하는대로 하면 되고, 그렇지 않은 경우에는 개인 칫솔을 준비해 학교에서 점심식사 후에 칫솔질을 하도록 한다.

치아 홈메우기 
12세경에 나는 두번째 큰어금니에 치아 홈메우기를 하도록 한다

불소도포 
대개 1년에 한번 정도 계속 받는 것이 좋다.  
 

Posted by 마이플라워

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연령대별 요주의 여성질환

연령대별 요주의 여성질환 건강한 성생활 2008.09.13 10:13

연령대별 요주의 여성질환

 


여성이 건강해야 가정도, 사회도 건강하다는 말이 있다. 차세대 국민을 낳고 기르는 엄마로서뿐만 아니라 경제·사회적으로도 여성의 영향력이 날로 커지고 있기 때문에 나온 얘기일 것이다. 그러나 경제사회통계조사 보고서에 따르면 자신의 건강관리에 신경을 쓰는 우리나라 여성은 전체의 약 10%에 불과하다. 어버이 날이자 대한산부인과학회가 제정한 제2회 여성건강의 날(8일)을 맞아 연령대별로 특히 조심해야 될 병들이 무엇이고, 또 어떻게 관리해야 하는 지 알아보자.

◇성장기(19세까지)=
평생 건강의 초석을 놓는 시기다. 유·소아의 경우 자신의 상태를 제대로 표현하지 못하기 때문에 평소 부모의 관심이 무엇보다 중요하다.

최근들어 국민영양 상태가 좋아지면서 부모의 관심이 부쩍 늘어난 것이 성조숙증. 여아는 8세, 남아는 9세 이전에 벌써 2차 성징이 나타나는 병이다. 90%가 여아에게 발생하며 남아의 경우 고환, 여아는 유방 크기의 증가가 첫 증상이다.

현재 우리나라 여성들의 초경 연령은 평균 12세로, 보통 11∼14세 사이에 생리를 시작한다. 초경을 할 때 호르몬 불균형으로 일시적으로 출혈이 있을 수 있으나 한 달 이상 지속되면 문제가 생겼을 가능성이 높으므로 산부인과내 청소년(소녀)클리닉을 찾아 검진을 받아보는 것이 좋다.

생리통에 대한 관심을 높이는 것도 중요하다. 자궁 기형이 생리통의 한 원인이 될 수도 있기 때문. 발생 빈도는 높지 않지만 이 병이 있는지 모른 채 성인이 될 경우 자궁내막질환이나 불임증에 빠질 수 있다고 서울대병원 산부인과 강순범 교수는 지적했다.

◇가임기(20∼45세)=
성관계를 시작했거나 임신을 계획하고 있는 여성이라면 정기적으로 산부인과를 찾아 검사를 받는 것이 좋다. 보통 성관계를 가진지 6개월 후 받으면 되고 그 이후에는 1년에 한번씩 정기검사를 받도록 한다.

임신 전에는 태아 또는 신생아에게 영향을 줄 수 있는 풍진, B형 간염, 매독, 에이즈 등에 대한 검사도 받아야 한다. 임신 중에는 태아의 발육 상태와 임산부의 건강 상태를 확인하는데, 일반적으로 임신 초기인 4∼8주에 처음 검사를 시행하고 28주까지는 1개월에 1회, 28∼36주에는 2주일에 1회, 임신 36주 이후에는 1주일에 1회씩 진료를 받는 것이 좋다.

아울러 35세 이후부터는 자궁경부암, 자궁내막암, 난소암 등 여성암에 대한 감시도 게을리 하지 말아야 한다. 이중 자궁경부암을 예방하기 위해선 정기검진과 함께 건전한 성생활을 유지하는 것이 가장 중요하다.

◇갱년기(46∼65세)=
난소 기능이 소실되면서 폐경을 맞는 시기다. 폐경 이후 여성호르몬의 결핍은 장기간에 걸쳐 신체적, 정신적 질환을 일으키는 원인이 된다.

이 시기에 흔히 겪는 갱년기(폐경기) 증후군은 얼굴이 화끈거리는 홍조와 식은 땀, 불면증 등의 초기 증상에 이어 질 건조감, 성교통, 반복적인 세균성 감염과 빈뇨 등 비뇨생식계의 이상 증상들이다. 또 폐경을 한지 한참 지나 말기에 이르면 여성호르몬 결핍에 따른 장기적 후유증으로 뼈가 약해지는 골다공증, 심혈관 및 뇌혈관 질환, 노인성 치매 등이 발생할 수 있다.

치료는 부족한 여성호르몬을 보충해주는 호르몬대체요법으로 한다. 한양대병원 산부인과 박문일 교수는 "운동과 적절한 칼슘 및 비타민 섭취, 건강 식이요법, 금연 등도 중요하다"고 조언했다.

◇노년기(66세 이상)=
인생의 휴식기이기도 하지만 많은 질병으로 고통스럽기도 한 시기다. 노년기 여성들은 무엇보다 요실금, 골반장기 탈출증 등을 조심하는 것이 좋다.

요실금은 의지와 상관없이 긴장 활동(기침, 재채기, 경주, 도약, 줄넘기 등)을 하다 자기도 모르는 사이 오줌을 지리는 '긴장성 요실금'과 소변을 보고 싶은 요의를 느끼고 화장실을 찾지만 번번이 먼저 실례를 하게 되는 '절박성 요실금'이 있다. 상태가 심한 경우 수술을 받아야 한다.

골반장기 탈출증은 노화로 인해 전체적으로 근육의 탄력이 떨어지고 골반내 장기를 떠받치던 골반저부마저 약해져 골반내 장기가 밑으로 빠지는 증세다. 예컨대 방광탈증, 자궁탈증, 직장류나 탈장 등이 있다. 통증 외에도 배뇨 장애와 배변 장애를 겪기 때문에 역시 수술로 바로잡아야 한다.



Posted by 비회원

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알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사

알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사 알러지 정보 2008.04.07 16:27

알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사





* 연령대별 알레르기 원인 물질을 알아내기 위한 검사

3~4세 미만의 환자 : 혈액검사로 집먼지 진드기 항체를 검사
어린이나 청소년    : 알레르기 피부시험
성인                    : 알레르기 피부시험




알레르기 피부시험을 하면 원인 물질에 대하여 두드러기와 유사한 피부 반응을 관찰할 수 있는데 반


응의 종류와 정도에 따라 소아 알레르기 전문의가 증상과 연관성을 판단한다.


이러한 과정에서 환자에게 필요한 적절한 환경관리와 약물치료, 혹은 다른 교육을 하게 된다.


Posted by 비회원

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연령대별 보험 선택 비법

연령대별 보험 선택 비법 대출정보 2008.02.06 17:10

 연령대별 보험 선택 비법


연령에 따라 보험도 다르다. 내 나이에 맞는 보험에 가입하기 위해서는 어떻게 해야 할까?

자동차보험을 예로 들면, 자동차보험은 나이와 상관없이 무조건 들어야 하는 보험이다. 하지만 자동차보험은 나이가 어릴수록 보험가입이 어렵고 보험료도 비싸다.

연령이 낮으면 사고의 위험이 높기 때문이다. 이처럼 보험은 연령에 따라 내용이나 가입 조건이 달라진다. 그렇다고 해서 나이가 어리면 보험에 드는 것이 손해라고 생각하지 않기 바란다.

대부분의 보험상품은 하루라도 빨리 가입하는 것이 유리하다. 나이가 어릴수록 질병의 가능성이 낮기 때문에 보험가입도 쉽고 보험료도 아주 저렴해서 좋다.

그러나 개인에게는 가지고 있는 돈이 제한되어 있으므로 필요한 모든 보험상품을 가입할 수는 없기에 최대한의 효과를 보허렴 연령대별로 적합한 상품을 고르는 것이 필요하다.

또한 자신에게 딱 맞는 상품을 선택하기 위해서는 우선 상품의 특성을 구별하는 기준을 알야야 한다.

먼저 보험은 보장성보험 및 저축성보험으로 나눌수 있다.

보장성보험은 보험계약자가 보험기간 동안 보험료를 내고 보장을 받은 뒤 보험기간이 끝났을 때 보험계약자가 돌려받는 돈이 보험계약자가 낸 보험료에 미치지 않는 보험을 말한다.

보장성보험은 다시 순수보장형과 만기환급형이 있는데, 순수보장형은 보험기간이 끝난 뒤 돌려받는 돈이 하나도 없는 상품이고 , 반면에 만기환급형은 보험이 끝난 뒤 보험료의 일부라도 돌려받을 수 있는 상품이다.

저축성보험은 보험계약자가 보험기간 동안 보험료를 내고 보장을 받고서 보험기간이 끝난 뒤 보험계약자가 돌려받는 돈이 보험계약자가 낸 보험료보다 더 많은 것으로 위험 보장의 기능은 물론 저축의 기능까지 포함한 보험이다.

따라서 피상적으로 보면 보장의 기능에다 저축의 기능까지 있는 저축성보험이 좋아보인다. 하지만 저축성보험의 보험료는 보장성보험의 보험료보다 훨씬 비싸서 경제적인 부담으로 작용해 불리하며, 차라리 은행에다 적금을 붓는 것이 더 효과적이다.

물론 보험료를 내고 세금처럼 돌려받는 것이 하나도 없는 경우 본전의식이 강한 사람은 그동안 낸 보험료가 너무 아깝다며 보험을 괜히 들었다는 생각을 가질 수 있으며, 어떤 사람은 보장과 함께 저축 기능이 있는 상품을 더 선호할 수 있기에 저축성보험이 더 나은 상품이 될 수도 있다.

그렇지만 보험은 저축성보험보다 보장성보험으로, 만기환급형보다 순수보장형으로 상품을 선택하는 것이 보험의 기능에 부합하는 보험가입 요령이다.

연령대별 보험가입 요령에서 무엇보다 중요한 것은 출생에서부터 결혼과 노후를 거쳐 사망에 이르기까지 개인의 라이프사이클에 맞춰 필요한 보험을 제때 가입하는 것이다.

보험가입 계획을 세울때 자신의 나이와 수입, 직업, 경제여건, 가족 구성원 등을 종합적으로 고려하여 목돈 마련을 위한 저축과 위험 대비를 위한 보험이 조화를 이루어야 하는데, 전문가들마다 의견 차이는 있지만 보험료는 월 수입의 약 10~15% 정도가 적정 수준이다.

<자녀에게 적합한 어린이보험>

자녀의 사고나 질병으로 인한 치료비 등을 보장하는 어린이보험이 필요하다.
어린이보험은 자녀의 출생부터 양육까지 자주 발생하는 질병와 재해를 중점적으로 보장해주는 상품으로 각종 사고 시 치료비와 입원비, 수술비 등이 지급된다.

상품의 특성에 따라 소아암과 같은 질병이나 집단 따돌림으로 인한 정신적 피해, 학교 급식에서 발행하기 쉬운 식중독, 장티푸스 등 단체생활에 따른 각종 위험에도 대비할 수 있으며, 부모가 사망이나 사고에 의한 장애로 경제능력을 상실했을 때 대학졸업 때까지 교육비를 지원해주기도 한다.

순수보장형의 보험료는 월 1만 원 내외이며, 만기환급형은 월 3~4만 원은 생각해야 한다.
교육보험은 학자금마련을 위한 보험으로 저축의 성격이 강하여 보험료가 비싼 편이며, 사회보장제도의 발전에 따라 그 효용성은 떨어지고 있다.

<20대 및 30대 초반을 위한 보험>

결혼하기 전에는 대부분 목돈(결혼자금 등)마련이 최대의 목표라서 먼 미래보다는 당장의 여가활동이나 결혼문제 해결에 초점을 맞추기 쉽고, 그러다보면 보험의 보장성을 아주 무시하는 경향이 있을 수 있는데 이런 우를 범하지 않도록 해야겠다.

또한, 목돈마련의 수단으로 저축성보험에 관심을 갖는데 가급적이면 이런 선택은 피하길 권한다. 차라리 경제적인 보장성보험을 들고 남는 보험료는 은행의 고금리상품에 저축하는 것이 낫다.

자유로움을 만끽하는 20대나 30대 초반에는 스포츠나 여행을 즐기는 경우가 많아서 교통사고 등으로 인한 상해 위험이 높으므로 보험료의 부담이 적은 상해보험이 좋다.

또한 20대나 30대 초반에는 가능성이 희박하지만 40대 이후 급증하는 암, 심장질환, 고혈압, 간질환, 당뇨병 등의 성인병에 대비하여 암보험이나 건강보험을 미리 가입하여 보험료도 아끼고 치료비, 수술비 등을 보장하는 보험을 준비하는 것이 바람직하다.

따로따로 가입하는 것이 번잡하면 상해보험과 건강보험을 하나로 묶은 상품을 찾아 가입하는 것도 괜찮은 방법이다. 다만 질별을 대비한 보험의 보장기간은 짧은 것보다는 80세 정도까지 보장되는 상품을 선택하는 것이 좋다.

<30대 중반 및 40대를 위한 보험>

종신보험의 가입을 적극적으로 고려할 필요가 있다.
종신보험은 가장이 뜻하지 않은 사고로 사망하면 남은 가족의 생활을 보장하고, 나이 들어서 사망하면 가족에게 상속재산으로 활용할 수 있다.

종신보험은 가장뿐만 아니라 배우자나 가족을 이루지 않은 독신자와 미혼자도 많은 보장을 받을 수 있기 때문에 각자의 상황에 맞게 맞춤설계를 받는 것이 좋다.

종신보험은 주보험에 암, 질병, 상해특약 등을 선택하면 상품 하나로 모든 위험을 대비할 수 있는 장점이 있다. 종신보험의 보험료가 비싸다면 보험료 부담이 적은 정기보험에 가입하는 것도 괜찮다.

정기보험은 종심보험과 똑같이 보장내용을 설계할 수 있으나 기간이 한정돼 있다는 점 때문에 보험료가 훨씬 저렴하다.

그리고 노후대비책으로 연금보험이 적당하다. 최근 들어 평생직장의 개념이 사라지고 있으므로 경제력이 있을 때 미리 노후를 준비하는 것도 현명한 선택이다.

<50대 및 60대를 위한 보험>

우리나라도 노령화 사회로 급진전하고 있어서 국민연금제도만 가지고는 노후생활자금과 노후건강을 책임질 수 없기에 스스로 대책을 마련해야 한다.

한 살이라도 젊은 나이에 가입하면 보험료도 저렴하고 좋겠지만 좀 늦었더라도 소득이 있을 때 미리 노후를 대비한다는 측면에서 역시 연금보험은 중요하며, 퇴직금 등의 목돈이 생긴다면 일시납즉시연금보험에 예치하여 매월 연금을 받을 수 있다.

그리고 노인들이 잘 걸리는 치매, 중풍, 뇌출혈, 백내장, 관절염 등 노인성질환에 대하여 집중적으로 보상받는 노인보험을 가입하면 많은 혜택을 받을 수 있다.


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Posted by 비회원

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