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어린이 밥 잘 먹이는 방법(체질에 따른 밥 안 먹는 원인과 좋은 식이요법)

어린이 밥 잘 먹이는 방법(체질에 따른 밥 안 먹는 원인과 좋은 식이요법) 아이키우기 2008.11.19 19:13

어린이 밥 잘 먹이는 방법(체질에 따른 밥 안 먹는 원인과 좋은 식이요법)

 


 

어린이는 의사의 표현이 없고 울거나 힘없어 하고 증세만 나타나므로 어디가 아픈지 알아내기란 여간 어려운 것이 아니다. 하물며 의학에 대하여 잘 모르는 엄마, 아빠의 경우에 속이 타는 것은 더욱 심할 것이다. 그래서 평소에 아기들의 변화를 잘 관찰하여 보아야 어디가 아픈지 겨우 알아낼 수 있을 것이다.

그래도 어린이들은 어른들에 비하여 스트레스를 받는 것이 적기 때문에 병이 많은 편은 아니고 쉽게 낫는 경우가 많으며, 주로 체하거나 열이 나거나 감기에 걸리거나 경기를 하는 것이 가장 많이 나타나는 증세들이다.

그러나 사상체질의학을 하는 입장에서는 체질감별하기가 보통 어려운 것이 아니며. 자주 나타나는 증세와 얼굴과 체형 등의 외모로만 가지고 판단을 하여야 하기 때문에 세심한 관찰이 필요하다.

어린이에게 많이 나타나는 증세중의 하나가 밥을 안 먹고 소화가 안되어 배가 아프거나 설사를 하거나 구토를 하는 증세이다. 아직 밥이나 죽을 먹지 못하는 경우에는 많은 엄마들이 분유나 이유식을 먹이지만 소음인의 경우에는 이러한 분유나 이유식을 먹이면 살이 안 찌고 소화기능이 약하여 잘 먹지 못하고 설사를 하거나 구토를 하는 증세가 나타날 수 있다.

이런 경우에는 모유를 먹이는 것이 좋다. 또 이유식이나 분유 중에 인공적인 성분이 많이 있는 것을 먹을 경우에는 체질에 관계없이 소화에 부담을 줄 수 있어 되도록 모유를 먹이는 것을 권장하고 싶다. 특히 모유는 몸의 면역체계, 저항력, 정서적문제. 성격의 형성 등에도 좋은 영향을 주므로 여건이 허락한다면 엄마로써의 역할을 하는 것이 좋다.

어린이시기에는 처음으로 외부의 음식을 먹기 위한 준비를 하는 단계이기 때문에 되도록 인스턴트 음식이나 화학조미료를 적게 넣은 것을 먹여야 깨끗하고 건강한 소화기를 유지 할 수 있고 인스턴트나 화학적인 조미료에 적응이 되면 점점 몸의 면역기능과 저항력이 떨어지게 되어 평생 영향을 받게 된다.

어느 정도 밥도 먹고 음식도 먹는 경우에는 어린이들은 어른과는 다르게 좋은 음식과 나쁜 음식에 대하여 예민한 반응을 하게 된다. 깨끗하고 좋은 음식인 경우에는 몸에 부작용이 없지만 인스턴트나 화학적인 것, 패스트푸드에 맛이 들여지면 오직 혀끝의 입맛에만 음식을 선택하게 되면 여러 가지 자연의 음식에서 나오는 비타민, 미네랄, 필수 영양소등을 얻지 못하는 경우가 있으며 장기적으로는 여러 난치병에 노출이 되는 경우가 많고 평생의 식생활로 굳어지는 경우가 많다.

따라서 어렸을 때부터 한국의 전통음식과 자연식에 적응을 시키는 것이 처음에는 인스턴트나 패스트푸드보다는 맛은 덜하고 적응이 힘들지만 적응이 되면 한국전통의 음식과 자연식의 담백한 맛에 길들여지면 면역력이 있고 건강한 육체와 정신을 보장받게 된다.

차분하고 얌전하며 정리정돈을 잘하거나 입이 짧은 경우는 소음인인 경우가 많으며 소화기가 약하고 찬 음식을 먹거나 너무 기름진 음식을 먹으면 소화가 잘 안되고 조금 무리를 하거나 부모님에게 혼이 나면 쉽게 밥맛을 잃는 경우도 있다. 따라서 항상 따뜻한 음식을 먹이고 소화될 수 있을 만큼만 먹이는 것이 좋고 음식은 닭고기, 염소고기, 꿀, 사과, 귤, 복숭아, 명태, 도미, 조기, 멸치, 시금치, 양배추, 카레, 감자, 찹쌀 등이 소화에 좋다.

집안에서도 가만히 있고 않고, 산만한 편이며 매우 활동적인 경우는 소양인인 경우가 많으며 먹는 것에 비하여 살이 안찌지만 큰 병이 있는 것은 아니며 먹는 것에 비하여 활동하는 것이 많기 때문에 살이 안 찌는 것이다.

화와 열이 많기 때문에 몸에 반점이 생기거나 코피가 나거나 아토피성 피부증세가 나타거나 열이 오르면 경기가 오거나 열이 있으면서 구토의 증세가 올 수 있다. 따라서 화와 열을 내려 줄 수 있는 돼지고기, 오리고기, 게. 잉어, 가물치, 배추, 오이, 호박, 참외, 딸기, 보리, 팥 등이 소화에 좋다.

무엇이든지 잘 먹고 활동량이 적으며 비만하며 느긋한 경우는 태음인이 많으며 너무 과식을 하고 운동량이 적다가 보니 소화가 안되고 속이 더부룩하고 구토의 증세가 올 수 있다. 따라서 필요한 양만큼만 먹는 것이 좋으며 운동을 하거나 자주 움직이게 하며 고단백의 저칼로리의 음식을 먹이는 것이 좋고, 음식은 소고기, 우유, 콩, 고구마, 미역, 다시마, 김, 밤, 잣, 호도, 무, 토란, 버섯, 땅콩 등의 음식이 좋으며 비만하지 않게 하여야 한다.

저돌적이고 앞뒤를 안 가리고 행동을 하며 자신이 한 행동에 대하여 후회를 안 하는 편인 경우에 태양인인 경우가 많으며 기운이 위로 많이 오르므로 음식을 잘못 먹으면 구토의 증세가 나타나거나 다리의 힘이 빠지는 증세가 올 수 있다. 따라서 기운이 많이 오르므로 화를 적게 내고 저칼로리나 담백한 음식이 좋으며, 음식은 메밀, 냉면, 새우, 조개, 해삼, 붕어, 포도, 머루, 다래, 감, 모과 등이 소화에 좋다.





[출처 : http://www.sasang-food.com/]

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[우유] 찬우유를 먹으면 장이 튼튼해진다는 말이 있는데, 사실인가요?

[우유] 찬우유를 먹으면 장이 튼튼해진다는 말이 있는데, 사실인가요? 아이키우기 2008.11.11 20:57

[우유] 찬우유를 먹으면 장이 튼튼해진다는 말이 있는데, 사실인가요?











근거없는 믿음입니다.

찬 분유를 먹이면 장이 튼튼해진다고 믿는 엄마들이 있습니다.
어떤 엄마는 육각수물이 건강에 좋다고 냉장고에서 바로 꺼낸 물로 분유를 타 주기도 합니다.
제가 아는 한 의학적인 근거가 별로 없는 이야기입니다.
찬 분유를 먹이는 것은 엄마에겐 편리하겠지만 아기에게 도움이 되는 경우는 별로 없습니다.
 
아기에게 분유를 타서 먹일 때는 체온이나 상온 정도의 물에 분유를 타주는 것이 좋습니다.
특히 생후 1~2개월의 아기가 찬 분유를 먹으면 체온이 소실될 수 있으므로 주의해야 합니다.

우리 몸이 일정한 체온을 유지하는 이유는 그 온도에서 몸의 기능이 가장 잘 발휘되기 때문입니다.
차도 엔진이 어느 정도 열을 받아야 기능을 제대로 하듯이 말입니다.
특히 감기나 호흡기 질환에 걸렸거나 설사를 하는 아기에게 찬 분유를 먹이는 것은 별로 권할 만한 것이 아닙니다.           





[ 출처 : 하정훈 선생님의 글]

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[아이 교육] 일관성 없는 부모가 더 나빠요.

[아이 교육] 일관성 없는 부모가 더 나빠요. 아이키우기 2008.11.10 16:23

[아이 교육] 일관성 없는 부모가 더 나빠요.







감정적인 부모보다 일관성 없는 부모가 아이에게 더 나쁜 영향을 준다.
감정적인 부모나 화를 잘 내는 부모보다 일관성이 없는 부모가 아이들에게 더 좋지 않은 영향을 주게 된다는 것을 우리 부모들은 늘 깨닫고 있어야 합니다. 

아이들은 종종 이렇게 말을 합니다. 내가 어떻게 해야할지 모르겠어요.
엄마가 어떤날을 된다고 하고, 어떤날은 안된다고 하니까요. 라고 말입니다.

엄마의 태도에 따라 기분에 따라, 매번 해도 되는 일과 해서는 안되는 일이 달라지게 되면, 아이는 불안해집니다. 언제 하면 안되고, 언제 해도 되는지 알 수가 없기때문입니다.

부모는 해도 되는 일과 해서는 안되는 일에, 일관성 있는 가르침으로 권위가 있어야 합니다.
한결같은 태도를 보여주어야 아이들은 안심하게 되고, 해도 되는 일과 하지 말아할 일을 마음 속에 숙지하고 지킬 수 있게 됩니다.

자신의 일이 잘 되어 기분이 좋으면 아이가 맘대로 하도록 내버려 두다가, 어떤 날에는 거의 모든 일을 안된다고 하고 막는다면, 아이는 큰 혼란에 빠지게 됩니다. 부모의 일관성 없는 태도로 인해 불안해 하게 되고 늘 눈치를 살피게 되는 것입니다.

이러한 부모의 일관적이지 못한 태도는 아이의 성장에 큰 지장을 줄 수도 있습니다.
아이들은 언제 자신의 행동에 제재를 가할지 모르는 부모의 눈치를 살피며 늘 불안해 할 것이고 해도 된다고 했다가 또 안된다고 하는 부모를 신뢰할 수가 없기 때문에 언제나 혼란과 불안과 소심함으로 마음이 갈팡질팡 어찌해야 할지 몰라서 불편하게 됩니다.

아이들은 엄마의 뱃속에서부터 엄마의 감정과 태도와 목소리 등 모든 것은 느끼며 성장합니다.
태어나서도 엄마의 목소리, 미소, 말투 행동 등등 모든 것을 보고 느끼고 습득하면서 자라게 됩니다.

따라서 엄마, 부모의 역할은 단지 말로 하는 가르침, 지침뿐만이 아닌 평소 우리 부모들의 작은 몸짓, 미소 하나에도 민감하게 반응하는 우리 부모들을 바르게 비추어주는 거울이라고도 합니다.

이러한 아이들을 밝고 건강하게 성장할 수 있게 하기 위해서 부모들은 언제나 한결같은 태도 일관성 있는 지침을 내려주어야 하며, 양쪽 부모 모두 합일된 가르침을 주어야 합니다. 

또한 엄마는 허락을 하는데, 아빠는 허락을 하지 않으면, 아이는 또 어떻게 해야할지 방황합니다.
엄마가 허락하지 않으면 아빠에게로, 아빠가 허락하지 않으면 엄마에게로 가는 식으로 해서 자신이 원하는 것을 얻으려 한다면, 아이의 교육은 일관성이 없어지고, 아이의 정서적, 인성적인 면에서 결코 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.

심리학자들이 쥐를 가지고 실험한 예가 있습니다. 어떤 날을 문을 통과하면, 먹이를 주고 어떤 날을 문을 통과해도 먹이를 주지 않으면, 쥐는 혼란에 빠져 이상행동을 하게 된다는 사실을 발견하게 된 것입니다.

심리학자들은 우리의 행동에 일관성이 없을때, 아이들도 마찬가지로 똑같은 혼란에 빠진다고 봅니다.
이런식으로 행동하는 부모 밑에서는 아이들이 적절한 행동양식을 배울 수 없게 되어 아이들의 성장에 정서적, 심리적, 사회적, 지적인 면에서 크게 장애가 된다는 것입니다.

또한 심각한 경우 아이에게 이상행동을 보일 수 있으며 이는 장차 아이의 미래를 위해서 좋지 않은 매우 위험한 일이 될 가능성도 있다는 것입니다.

우리 부모들의 일관적이지 못한 행동이나 지침, 태도가 그동안 우리의 아이들을 얼마나 불안해 빠뜨렸으며 큰 혼란을 야기했는지 우리 부모들이 깨닫는다면, 우리의 미래이며 거울인 아이들을 위한 작은 말 하나 태도에 일관적인 가르침을 한결같이 주어야 할 것입니다.

많은 부모들이 아이들을 건강하고 밝게 그리고 똑똑하게 자라기를 바랍니다.
그러한 아이가 되기 위해서는 일관성 있는 부모의 역할이라는 것도 얼마나 중요한 것인지 새삼 깨닫게 됩니다.

부모의 일관성 있는 태도가, 아이에게 정서적, 심리적, 지적인 능력 면에서도 좋은 효과를 주는 매개체가 되기도 한다는 것입니다.

 

 

[출처 : 소피의 교육학 이야기]

Posted by 마이플라워

전기장판 전자파 적게 나오는 제품 없나요?

전기장판 전자파 적게 나오는 제품 없나요? 난방기구 2008.10.03 09:00

전기장판 전자파 적게 나오는 제품 없나요?



전기와 관련해서 전자파를 체크할 때는 <전기장전자파>와 <자기장전자파>로 구분하여 체크하며, 두가지 모두 발생하지 않아야 완벽하게 전자파가 없는 것입니다.

전가장판웨에 이불을 깐다고 전자파가 줄어들지는 않습니다. 특히, <자기장전자파>는 콘크리트벽도 투과하므로, 그런 방법으로 줄어들지 않습니다. 

사후적으로 전기매트의 전자파를 줄이기는 쉽지 않습니다. 애초에 만들때 전자파가 없거나 적게 나오도록 만들어야 합니다. 하지만, 법적규제가 없기 때문에 안전한 매트 찾기가 쉽지 않습니다. 제조사에서 자체적으로 제품경쟁력 차원에서 전자파를 줄일려고 노력할 뿐입니다.

 시중의 전기매트는 열선방식과 온수순환방식 두가지가 있습니다.  

열선방식 :
무자계열선을 사용했다면, <자기장전자파>는 없거나 적을 것입니다. 하지만, 단점은 <전기장전자파>를 완벽하게 차단하기는 어렵다는 것입니다. 온도조절기의 전자파차단스위치는 <전기장전자파>차단용이며, 100%차단 하지는 못합니다. 그런 스위치도 없다면, <전기장전자파>가 많다는 뜻입니다. 물론, 온도조절기에 전자파차단스위치없이 자동으로 접지를 잡아주는 방식을 채택했을 수도 있지만 흔하지 않습니다.


온수순환방식 :
요즘, 많이 출시되고 있는데요, 상식적으로 생각해서 열선 없이 물이 순환되는데, 무슨 전자파가 나오겠느냐고 생각하겠지만, 실제로 <자기장전자파>는 매트부분에서는 발생하지 않습니다. (온수순환장치에서는 발생할 수 있음). 그런데, 중요한 점은 온수순환방식 매트도 일부 제품의 경우 <전기장전자파>가 발생합니다.



 

Posted by 비회원

실외기 없는 스탠드형 에어컨

실외기 없는 스탠드형 에어컨 에어컨 정보 2008.04.12 21:19

실외기 없는 스탠드형 에어컨






사용자 삽입 이미지



제품의 기능
ㆍ상하,좌우 자동스윙
ㆍ원격리모컨 기능
ㆍ일체형 고품격 디자인
ㆍ뉴로퍼지 Auto 냉방기능
ㆍ희망온도 표시 기능
ㆍ쾌적 취침 운전
ㆍ항균필터
ㆍ3D입체 파워냉각방식
ㆍOFF-Time가능
ㆍ배풍호스:직경75mm

49.6m²(15평형)
HA-150CR 냉방 전용
ㆍ냉방능력 : 5,700W ㆍ소비전력 : 1,800W ㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ520ㆍ무게 : 120kg

HA-150HR 냉난방 겸용
ㆍ냉방능력 : 5,900W ㆍ난방능력 : 5,900W ㆍ소비전력 : 1,600Wㆍ보조히터:2.8KW ㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ520
ㆍ무게 : 121kg

HA-150CRW 수냉식(배풍호스 없음)
ㆍ냉방능력 : 5,700W ㆍ소비전력 : 1,530W ㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ550ㆍ무게 : 120kg 
 
66.1m²(20평형)
HA-200CR 냉방 전용
ㆍ냉방능력 : 7,000W ㆍ소비전력 : 2,200W ㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ520ㆍ무게 : 125kg

HA-200HR 냉난방 겸용
ㆍ냉방능력 : 7,000W ㆍ난방능력 : 7,000W ㆍ소비전력 : 2,000Wㆍ보조히터:3.0KWㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ520
ㆍ무게 : 126kg

HA-200CRW 수냉식(배풍호스 없음)
ㆍ냉방능력 : 7,000W ㆍ소비전력 : 1,950W ㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ550ㆍ무게 : 125kg 
 
82.6m²(25평형)
HA-250CR 잠열식 냉방 전용(배풍호스있음)
ㆍ냉방능력 : 8,400W ㆍ소비전력 : 2,800W ㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ520ㆍ무게 : 128kg

HA-250HR 냉난방 겸용(배풍호스있음)
ㆍ냉방능력 : 8,400W ㆍ난방능력 : 8,400W ㆍ소비전력 : 2,000Wㆍ보조히터:3.5KWㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ520
ㆍ무게 : 129kg

HA-250CRW 수냉식(배풍호스 없음)
ㆍ냉방능력 : 8,400W ㆍ소비전력 : 2,400W ㆍ크기 : 1810ⅹ430ⅹ550ㆍ무게 : 128kg
 

Posted by 비회원
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