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여름철 아이를 위한 올바른 피부 관리법

여름철 아이를 위한 올바른 피부 관리법 피부미용 다이어트 2008.09.22 16:03

여름철 아이를 위한 올바른 피부 관리법 



 
여드름을 짜지 않고 그냥 놔두면 점이 된다거나 세수를 할 땐 뽀드득 소리가 나도록 씻어야 한다는 말, 누구나 한번쯤은 들어봤을 것이다. 하지만 우리가 당연하게 생각하는 몇몇 피부 상식들이 근거 없는 오해라는 사실, 알고 있는가? 덧 나기 쉬운 여름철, 우리 아이 피부 건강을 위한 기본 상식 다지기.

  
 
여드름이 날 땐 기름기가 많은 음식을 피해야 한다.
여드름이 생기는 이유는 한 가지로 명확하게 정의할 수 없다. 보통 호르몬 변화나 위생 상태가 나쁠 때 생긴다고 알려져 있지만 초콜릿, 기름진 음식, 유지방 등이 여드름을 유발한다는 증거는 없다. 때문에 ‘여드름이 날 땐 기름기가 많은 음식을 피해야 한다’는 속설은 잘못된 상식이다. 여드름은 염증이 발생하지 않도록 위생적으로 관리하면 모공이 넓어지지도, 점이 되지도 않는다.

여드름은 집에서 임의대로 짜지 말고 피부과에 가서 치료를 받는 것이 좋다. 자칫 집에서 여드름을 짜다가 여드름은 그대로 놔두고 주변 피부만 손상될 수 있기 때문이다. 섣불리 짜거나 바늘을 이용해 피고름을 빼는 행위 등은 피부 표면에 자극을 주고 흉터를 남길 수 있다. 부득이하게 집에서 여드름을 짜야 한다면 피부 상태가 깨끗할 때 스팀팩이나 스팀타월로 모공을 확실히 열어준 뒤 소독된 면봉으로 짠다. 여드름을 짠 뒤에는 찬물과 팩 등으로 모공을 조여주자.

아토피인 경우 목욕을 자주 하는 것이 좋다
특히 목욕을 자주 하는 것이 아토피에 도움이 된다고 생각하는 경우가 많은데 이는 잘못된 생각이다. 아이가 아토피일 경우 매일 목욕시키지 말고 미지근한 물로 이틀에 한 번 정도만 가볍게 목욕시키는 것이 좋다. 여름철에는 땀과 열, 습도, 발한 등으로 인해 아토피 증세가 심해지는 경우가 많다. 땀이 나면 노폐물로 인해 피부에 자극이 가해지고 가려운 증세가 나타나므로 자극이 없는 중성이나 약산성 비누를 사용하고 수분을 충분히 공급해주어야 한다. 목욕 후에는 보습제나 크림보다는 유분 함량이 적은 로션을 바르는 것이 좋다. 적정한 실내 온도 유지를 위해 냉방에도 신경 써야 한다.

자외선 차단제는 어린이가 사용하면 안 좋다
아기나 어린이 피부는 성인에 비해 피부가 얇고 연약해 자외선을 방어하는 능력이 떨어진다. 그러므로 성인보다 더욱 각별히 자외선 차단제를 발라야 한다. 보통 두 돌이 지나서부터 약이나 자극이 될 수 있는 물질을 안전하게 투여할 수 있다. 자외선 차단제 역시 아기 피부에 자극이 될 수 있기 때문에 만 2세 이전에 아이에게 자외선 차단제를 발라줄 때 아기용인지, 알레르기 테스트를 거친 제품인지 꼼꼼히 확인해야 한다. 자외선 차단제는 생후 6개월부터 사용할 수 있으며 만 2세 이전의 아이는 피부과 전문의가 추천하는 제품을 사용하는 것이 좋다. 외출하기 40분 전에 바르고 3~4시간마다 덧바른다. 신생아는 피부가 매우 민감하므로 직사광선에 노출되는 것 자체를 피하는 것이 좋다. 어쩔 수 없이 야외 활동을 할 경우에는 수건이나 긴 옷으로 가려주고 모자나 양산, 유모차 차양을 이용해 최대한 햇빛을 막아준다.

상처는 딱지가 생겨야 빨리 낫는다
일반적으로 상처가 나면 딱지가 앉아야 빨리 낫는다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 상처 관리의 제 1원칙은 딱지가 생기지 않도록 하는 것이다. 상처 부위를 촉촉하게 유지해 딱지가 지지 않도록 하는 것이 흉터 없이 상처를 아물게 하는 방법이다. 특히 아이들의 피부 노출이 많아지는 여름철에는 부모가 특별히 신경 써서 상처 관리를 해줘야 한다. 흉터를 남기지 않으려면 손상받은 피부 조직이 빨리 재생될 수 있도록 해주는 것이 중요하다. 대부분의 부모는 흔히 ‘`빨간 약’이라고 불리는 머큐로크롬 등의 소독제를 사용하는 경우가 많은데 이를 잘못 사용하면 피부 상피 세포에 독성을 일으킬 수 있으므로 주의해야 한다. 우선은 특별한 약이나 비누를 사용할 필요 없이 흐르는 수돗물이나 생리식염수로 씻으면 된다. 그 뒤 항생제 성분이 들어 있는 연고를 바르고, 상처가 적당히 습기를 머금도록 하는 습윤 거즈나 통풍이 잘되는 반창고 등으로 상처를 보호해주는 것이 올바른 방법이다.

 

 

Posted by 비회원

어린이 시력 저하요인과 눈관리 요령

어린이 시력 저하요인과 눈관리 요령 안과정보 2008.03.09 02:50

어린이 시력 저하요인과 눈관리 요령


 
 인간의 시력은 신체와 같이 서서히 성장해 간다. 태어난 직후는 명암만을 구분하며 생후 2개월에서는 색을 구별한다.
그리고 4개월째는 움직이는 물체를 향해 눈을 움직이며, 생후 6개월이 지나면 외계의 물체가 좀더 잘보이며 6세정도에는 어른과 같은 시력이 된다.
시력검사로 근시, 원시, 난시 등 어린이들에게 굴절이상이 발견되면 먼저 전문인과 상담하며, 기능성 또는 디자인, 안정성을 고려해서 어린이에게 가장 적합한 안경을 착용시켜야 한다.
쾌적한 시력은 어린이의 튼튼한 성장에 중요한 요소이기 때문이다.

어린이의 시력저하요인
 
다음은 어린이의 시력저하 요인 열가지로 다음과 같은 사항이 있는지 잘 살펴보자
  ① 눈을 찡그린다. 즉 눈의 표정(눈매)이 나쁘다.
  ② 보기 어려운듯 하며, 자주 눈을 비빈다.
  ③ TV를 가까이에서 본다.
  ④ 독서를 하거나 그림을 그리는데 끈기가 없고 싫증낸다.
  ⑤ 집중력이나 침착성을 잃는다.
  ⑥ 빈번히 두통을 호소한다.
  ⑦ 자주 넘어진다.
  ⑧ 눈물을 자주 흘린다.
  ⑨ 머리를 한쪽 방향으로 기울여 물체를 본다.
  ⑩ 형제, 자매도 시력이 나쁘다.

어린이의 시력관리법

다음은 어린이의 시력관리 열 가지이다.

  ① 적절하고 균형을 맞춘 식사를 한다.
  ② 밖에서 적절한 운동을 한다.
  ③ 규칙적인 생활을 한다.
  ④ 장시간의 독서를 피하고 눈과 책의 거리는 30cm정도로 읽는다.
  ⑤ 독서나 공부할 때는 바른자세를 한다.
  ⑥ 작은 활자, 인쇄가 나쁜 글자는 읽지 않도록 한다.
  ⑦ 책상이나 의자는 신체에 맞는 것으로 한다.
  ⑧ TV는 2m이상 떨어져서 바른자세로 본다.
  ⑨ 눈을 찌푸려 보지 않는다.


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Posted by 비회원

어린이 충치예방

어린이 충치예방 치아 임플란트 정보 2008.01.20 21:05
어린이 충치예방


람을 가장 괴롭히는 만성 질환 중 제일 흔한 것은 뜻밖에도 치아우식증(충치)이다.

우리나라 12세 아동의 우식 경험 영구치 수는 3.3개.

선진국에 비해 2~3배나 많다.

어린이 충치는 부정교합(합죽이)을 비롯, 숱한 구강 질환을 부르고 심신 발육에도 악영향을 미치므로 지식을 갖고 관리해야 한다.

충치는 입속 세균이 일으킨다. 아기는 충치 유발 세균 없이 태어난다.

껴안고, 입 맞추고, 노는 과정에서 부모의 균이 아기에게 옮겨진다.

생후 6개월쯤 첫니가 나면 하루에 두 번은 닦아 줘야 한다.

입 안에 우유 찌꺼기를 남기지 않게끔 젖을 먹이고 나서 물을 좀 준다.

우유병을 물려 재우는 것은 금물이다.

유아기 치아우식증(우윳병 충치)은 윗 앞니에서부터 발생, 급속 진행돼 치료가 어려운 지경으로 몰아간다.

두 살쯤 되면 칫솔을 쥐어 준다.

칫솔질 습관을 들이자는 것일 뿐, 자녀 치아관리는 여전히 부모 책임이다.

어린이 불소가 약간 포함된 치약을 칫솔에 발라 주고, 아이가 치약을 삼키지 않도록 가르친다. 어린이 치약은 먹어도 괜찮다지만, 치약 먹는 게 버릇이 되면 좋을 턱이 없다.

몸속에 불소 성분이 과량 축적되면 치아에 반점이 돋을 수도 있다.

그래도 치약은 불소가 들어 있는 것이 낫다.

젖니만 난 6세 이전 유치열기 어린이는 옆으로 왔다 갔다 하는 칫솔질이 제일 편하고 좋다.

어차피 빠질 유치라고 충치를 치료 않고 방치하면 여러 합병증과 후유증이 따를 수 있다.

붓고 아프고 잇몸에서 고름이 나고 뿌리가 흔들려 정상적인 탈락 시기보다 일찍 빠지며

결국 그 자리에 날 영구치는 자리가 좁아 덧니로 나는 수가 많다.

어린이 치아 기능은 음식물을 씹는 게 전부는 아니다.

턱뼈의 정상 발육, 영구치가 질서 있게 나게 하는 데 매우 중요하다.

어린이 충치는 어른 충치보다 부작용이 훨씬 심하다.


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Posted by 비회원
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