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[정력에 좋은 음식] 정력짱 음식 궁함 7

[정력에 좋은 음식] 정력짱 음식 궁함 7 질병과 건강 2008.11.01 10:37

[정력에 좋은 음식] 정력짱 음식 궁함 7 






 
장어, 마늘, 부추, 새우, 굴 등이 정력 강화에 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 하지만 음식에도 궁합이 있는 법. 두 가지를 함께 먹었을 때 상승효과를 내는 정력 강화 궁합 음식 7가지를 소개한다.

 
1. 장어+복분자
정력 증강 식품의 대표 주자인 장어. 양질의 단백질과 지방이 있어 해독 작용과 함께 고혈압, 당뇨 등 성인병 예방에 효과적이다. 복분자는 예부터 ‘요강을 뒤집는다’는 말이 있을 정도로 생식기 문제 해결사. 조루, 정력 감퇴, 발기부전 등 양기 부족 증상을 보이는 남성과 불감증, 불임을 호소하는 여성에게 좋다. 그렇다면 장어와 복분자주의 궁합은? 그야말로 찰떡궁합. 두 가지를 함께 먹으면 맛도 좋고 비타민 A의 작용을 크게 증강시키며, 정력과 성기능을 높이는 데에 더욱 효과적이다.

2. 마늘+생강
마늘에 함유된 ‘스코르디닌’이란 물질은 음경을 튼튼히 하고 혈액순환을 촉진하여 발기력 유지에 도움을 준다. 생강은 베타카로틴, 비타민 C, 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘 등이 함유돼 있어 오래전부터 성욕을 촉진한다고 알려진 대표적인 정력 강화 식품. 아프리카에선 생강을 최음제처럼 사용하며, 정자수와 정자의 활동성을 증가시킨다는 연구결과도 있다. 특히 생강을 마늘과 함께 먹으면 남성의 발기불능이나 여성의 불감증에 탁월한 효과가 있다. 생강과 마늘로 술을 담가 먹거나, 볶아 먹으면 정력 강화에 아주 그만이다.

3. 부추+새우
부추는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 무엇보다 정력과 성기능을 강화하므로 남성 성기능 저하나 발기부전 등에 뛰어난 치료 효과가 있다. 특히 부추와 새우가 어울리면 성기능 강화에 금상첨화. 새우는 성욕을 증진하는 신경전달물질을 생성하는 페닐알라닌이 다량 함유돼 있으며, 한방에서는 새우가 남성 성기능 장애에 효과가 있는 것으로 보고 있다.

4. 낙지+표고버섯
낙지는 스태미나 식품으로 정평이 나 있다. 낙지에 들어 있는 타우린과 히스티딘 등의 아미노산이 칼슘의 흡수, 분해를 돕기 때문. 흔히 낙지에는 콜레스테롤이 많이 들어 있다고 알고 있는데, 나쁜 콜레스테롤을 분해하는 좋은 콜레스테롤과 타우린이 풍부하기 때문에 걱정할 필요는 없다. 낙지는 표고버섯과 궁합이 잘 맞는데, 표고버섯은 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하기 때문이라고. 또 정력을 좋게 하고 풍을 고치며 피의 흐름을 도와주는 효능이 있다.

5. 더덕+검은깨
더덕에는 인삼에 많은 사포닌 성분이 들어 있어 정력을 증강하고 신진대사를 원활히 하는 데 탁월한 효과가 있다. 더덕은 다른 영양소에 비해 지방과 단백질이 부족한데, 검은깨에는 불포화지방산이 많이 들어 있어서, 서로 부족한 영양분을 보충해주기 때문에 함께 먹는 것이 좋다. 검은깨는 성(性) 신경 흥분제로 불감증뿐만 아니라 정력 강화에도 좋다.

6. 오미자+인삼
5가지 맛을 낸다는 오미자는 오래 복용하면 면역력을 키워 피로감을 없애주고 정력을 증강하는 효과도 있다. 인삼과는 맛뿐만 아니라 영양적으로도 아주 잘 어울린다. 서늘한 바람이 불면서 감기에 걸리는 사람들이 많은데 오미자와 인삼을 함께 먹으면 면역력을 증강하여 감기 예방에도 도움이 된다. 또 고혈압에 효과가 있을 뿐만 아니라 정력 강화에 아주 탁월하다.

7. 연근+양파
중국에서 최상의 정력 효과제로 알려진 연근과 양파. 아침에 연근과 양파를 함께 간 주스 한 잔을 쭉 들이켜보자. ‘Just 10minute!’ 섹스에 대한 자신감이 상승하는 것을 기대할 수 있을 것이다. 연근은 정력 증강, 피로 회복, 정신 안정에 도움을 주고, 양파는 칼슘과 철분이 많아 남성 발기와 여성 오르가슴에 관계된 근육의 수축과 이완을 원활히 해 동서양을 불문하고 강장식품으로 인기가 좋다.

 
 

Posted by 비회원

피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지

피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지 피부미용 다이어트 2008.09.23 00:22

피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지




양파스킨
 
칙칙한 피부를 화사하게 가꿔주고, 여드름 피부를 개선시킨다.

준비할 재료 : 양파 100g, 생수 ¾컵, 레몬 5g, 참깨 1큰술

사용방법
① 껍질을 벗긴 양파를 잘게 다져서 냄비에 담고 생수를 부어 푹 끓인다.
양파가 충분히 익으면 건져내고 식힌다.
② ①의 양파물에 레몬과 참깨를 섞어 믹서에 넣고 곱게 간다.
③ 체에 가제를 깔고 ②를 부어 즙을 짜낸 뒤, 유리컵에 커피 여과지를 걸치고
양파즙을 부어 한 번 더 거른다.
④ 냉장고에 보관해두고 스킨으로 사용한다.


양파포도주 화장수

기미, 주근깨 등 잡티를 없애는 미백 효과가 뛰어나다. 민감한 피부는 사용하지 않는다.

준비할 재료 : 양파 100g, 백포도주 ½컵

사용방법
① 양파를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 잘게 다진다.
② 양파를 유리컵에 담고 백포도주를 부어 냉장고에 넣어둔다.
③ 10일 정도 지나면 ②를 체에 밭쳐 커피 여과지에 다시 한번 걸러 맑은 화장수를
받아낸다.
④ 냉장고에 보관해두고 스킨으로 사용한다.

양파 피지제거 팩 

지성 피부나 여드름 피부 등 피지가 많은 피부에 효과가 있다.

준비할 재료 : 양파 100g, 생수 약간, 밀가루(녹두가루) 1큰술, 달걀흰자 1개 분량

사용방법
① 겉껍질을 벗긴 양파를 곱게 다져서 냄비에 담고 물을 약간 넣어 푹 끓인다.
② ①을 식혀서 믹서에 넣고 곱게 간다.
③ ②에 밀가루와 달걀 흰자를 넣고 충분히 저어 팩재를 만든다.
④ 깨끗이 세안한 얼굴에 팩재를 골고루 바르고 가제를 씌운다. 40분 정도 지나면 가
제를 떼어낸 후 따뜻한 물로 씻어내고 찬물로 헹군다.


양파젤팩

거칠어진 피부를 매끄럽고 투명하게 만든다.

준비할 재료 : 양파 200g, 식초 ½컵, 꿀 1큰술, 밀가루 1작은술

사용방법
① 양파의 겉껍질을 벗기고 잘게 다져서, 식초에 3일 동안 담가 매운 성분을 없앤다.
② ①의 양파를 물에 헹군 다음 믹서로 곱게 갈아 가제로 싸서 즙을 짠다.
③ 양파즙에 꿀과 밀가루를 섞어 팩재를 만든다.
④ 깨끗이 세안한 얼굴에 팩재를 골고루 펴 바르고 랩을 씌운다. 30분 뒤에 가제를
떼어내고 온타월로 닦은 뒤 냉타월로 마무리한다.


양파영양팩

각질이 일어난 피부를 촉촉하게 가꿔 화장을 잘 받게 한다.

준비할 재료 : 양파 50g, 식초 5큰술, 달걀(작은 것) 1개, 곡물가루 1큰술, 우유 약간

사용방법
① 겉껍질을 벗긴 양파를 잘게 썰어서 식초에 3일 동안 담가둔다.
② ①의 양파를 물로 깨끗이 헹군 다음 달걀을 넣고 믹서로 곱게 간다.
③ ②에 곡물가루를 섞고 우유로 점도를 맞춰 팩재를 만든다.
④ 깨끗이 세안한 얼굴에 골고루 펴 바르고 가제를 씌운다. 40분 정도 지나면 떼어내고
온타월, 냉타월 순으로 닦아낸다.

※ 주 의
양파는 매운 성분이 있기 때문에 화장수나 팩재로 이용하려면 이 성분을 빼야 한다.
양파를 잘게 썰어 3일 정도 물에 담가두거나 푹 삶아 매운 성분을 빼야 피부에 자극이
없다. 식초에 담갔다가 헹궈 참기름에 살짝 볶아서 갈아 써도 자극을 줄일 수 있다.
또한 오이나 상추, 미역을 넣으면 매운 성분을 중화시키는 효과가 있다. 양파 화장수나
팩재를 발랐을 때 얼굴이 따끔거리면 바로 닦아낸다. 민감한 피부에는 쓰지 않는 것이 좋다.







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피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지

피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지 피부미용 다이어트 2008.09.23 00:22

피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지




양파스킨
 
칙칙한 피부를 화사하게 가꿔주고, 여드름 피부를 개선시킨다.

준비할 재료 : 양파 100g, 생수 ¾컵, 레몬 5g, 참깨 1큰술

사용방법
① 껍질을 벗긴 양파를 잘게 다져서 냄비에 담고 생수를 부어 푹 끓인다.
양파가 충분히 익으면 건져내고 식힌다.
② ①의 양파물에 레몬과 참깨를 섞어 믹서에 넣고 곱게 간다.
③ 체에 가제를 깔고 ②를 부어 즙을 짜낸 뒤, 유리컵에 커피 여과지를 걸치고
양파즙을 부어 한 번 더 거른다.
④ 냉장고에 보관해두고 스킨으로 사용한다.


양파포도주 화장수

기미, 주근깨 등 잡티를 없애는 미백 효과가 뛰어나다. 민감한 피부는 사용하지 않는다.

준비할 재료 : 양파 100g, 백포도주 ½컵

사용방법
① 양파를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 잘게 다진다.
② 양파를 유리컵에 담고 백포도주를 부어 냉장고에 넣어둔다.
③ 10일 정도 지나면 ②를 체에 밭쳐 커피 여과지에 다시 한번 걸러 맑은 화장수를
받아낸다.
④ 냉장고에 보관해두고 스킨으로 사용한다.

양파 피지제거 팩 

지성 피부나 여드름 피부 등 피지가 많은 피부에 효과가 있다.

준비할 재료 : 양파 100g, 생수 약간, 밀가루(녹두가루) 1큰술, 달걀흰자 1개 분량

사용방법
① 겉껍질을 벗긴 양파를 곱게 다져서 냄비에 담고 물을 약간 넣어 푹 끓인다.
② ①을 식혀서 믹서에 넣고 곱게 간다.
③ ②에 밀가루와 달걀 흰자를 넣고 충분히 저어 팩재를 만든다.
④ 깨끗이 세안한 얼굴에 팩재를 골고루 바르고 가제를 씌운다. 40분 정도 지나면 가
제를 떼어낸 후 따뜻한 물로 씻어내고 찬물로 헹군다.


양파젤팩

거칠어진 피부를 매끄럽고 투명하게 만든다.

준비할 재료 : 양파 200g, 식초 ½컵, 꿀 1큰술, 밀가루 1작은술

사용방법
① 양파의 겉껍질을 벗기고 잘게 다져서, 식초에 3일 동안 담가 매운 성분을 없앤다.
② ①의 양파를 물에 헹군 다음 믹서로 곱게 갈아 가제로 싸서 즙을 짠다.
③ 양파즙에 꿀과 밀가루를 섞어 팩재를 만든다.
④ 깨끗이 세안한 얼굴에 팩재를 골고루 펴 바르고 랩을 씌운다. 30분 뒤에 가제를
떼어내고 온타월로 닦은 뒤 냉타월로 마무리한다.


양파영양팩

각질이 일어난 피부를 촉촉하게 가꿔 화장을 잘 받게 한다.

준비할 재료 : 양파 50g, 식초 5큰술, 달걀(작은 것) 1개, 곡물가루 1큰술, 우유 약간

사용방법
① 겉껍질을 벗긴 양파를 잘게 썰어서 식초에 3일 동안 담가둔다.
② ①의 양파를 물로 깨끗이 헹군 다음 달걀을 넣고 믹서로 곱게 간다.
③ ②에 곡물가루를 섞고 우유로 점도를 맞춰 팩재를 만든다.
④ 깨끗이 세안한 얼굴에 골고루 펴 바르고 가제를 씌운다. 40분 정도 지나면 떼어내고
온타월, 냉타월 순으로 닦아낸다.

※ 주 의
양파는 매운 성분이 있기 때문에 화장수나 팩재로 이용하려면 이 성분을 빼야 한다.
양파를 잘게 썰어 3일 정도 물에 담가두거나 푹 삶아 매운 성분을 빼야 피부에 자극이
없다. 식초에 담갔다가 헹궈 참기름에 살짝 볶아서 갈아 써도 자극을 줄일 수 있다.
또한 오이나 상추, 미역을 넣으면 매운 성분을 중화시키는 효과가 있다. 양파 화장수나
팩재를 발랐을 때 얼굴이 따끔거리면 바로 닦아낸다. 민감한 피부에는 쓰지 않는 것이 좋다.







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