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[한약] 신장염, 방광염, 요도염에 좋은 질경이

[한약] 신장염, 방광염, 요도염에 좋은 질경이 건강한 성생활 2008.11.10 09:46

[한약] 신장염, 방광염, 요도염에 좋은 질경이

 








질경이 씨를 물에 불리면 끈끈한 점액이 나오는데 예부터 한방에서 신장염·방광염·요도염 등에 약으로 쓰입니다. 민간요법에서 만병통치약으로 부를 만큼 질경이는 그 활용 범위가 넓고 약효도 뛰어나다고 합니다.

질경이를 민간에서는 기침·안질·임질·심장병·태독·난산·출혈·요혈·금창(金滄)·종독(腫毒) 등에 다양하게 치료약으로 써 왔습니다. 이뇨작용과 완화작용·진해작용·해독작용이 뛰어나서 소변이 잘 나오지 않는데·변비·천식·백일해 등에 효과가 큽니다. 천식·각기·관절통·눈충혈·위장병·부인병·산후복통·심장병·신경쇠약·두통·뇌질환·축농증 같은 질병들을 치료 또는 예방할 수 있다고 합니다. 

질경이는 훌륭한 약초일 뿐만 아니라 무기질과 단백질·비타민·당분 등이 많이 들어 있는 나물이기도 합니다. 옛날부터 봄철에 나물로 즐겨 먹고, 삶아서 말려 두었다가 묵나물로도 먹었으며, 소금물에 살짝 데쳐 나물로 무치고, 기름에 볶거나, 국을 끓여도 맛이 괜찮습니다. 튀김으로도 먹을 수 있고 잎을 날로 쌈을 싸 먹을 수도 있으며, 질경이로 김치를 담그면 그 맛이 각별하다고 합니다. 

질경이잎에는 플라보노이드, 타닌과 더불어 플란타긴이라는 배당체가 들어 있습니다. 플라타긴은 호흡 중추 싱경에 작용해서 호흡기의 운동을 깊게 하거나 느리게 하는 작용이 있어 기침을 멋게 하며, 체내 분비 신경을 자극, 흥분시켜 기관이나 기관지의 점액, 소화액 분비를 촉진시켜 증가시키는 작용을 한다고 합니다.





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[기억력] 기억력 좋아지는 손가락 체조

[기억력] 기억력 좋아지는 손가락 체조 질병과 건강 2008.10.26 16:11

[기억력] 기억력 좋아지는 손가락 체조


 



평소에 손가락을 많이 움직이는 활동을 하는 사람들은 건망증에 잘 걸리지 않는다. 기억력이 떨어졌을 때 혼자서도 쉽게 할 수 있는 손가락 체조를 15~20분씩 하루 3번 해주면 가벼운 건망증에 효과적이다.
 
1. 한 손의 손가락을 다른 손으로 잡고 위로 힘있게 꺾어준다.
2. 중지­검지­약지­엄지­소지 순으로 한다.  
3. 손가락을 아래로 최대한 내려서 구부리는데, 1 과 같은 순서로 한다. 

 

→건망증에 좋은 약재


건망증이 심각하다고 생각되면 병원에서 의사의 진단을 받고 약재를 쓰는 것이 좋다. 두뇌의 혈액순환을 돕고 뇌가 기억을 할 때 필요한 물질을 공급해서 기억력을 좋아지게 하는 대표적인 처방으로는 총명탕과 갈대뿌리차가 있다.
 총명탕
총명탕은 용안육, 석창포, 산조인, 백복신이 들어가는 약으로, 두뇌의 혈액순환을 돕는다. 이것을 체질에 맞는 보약과 함께 먹으면 좋다.   갈대뿌리차
갈대뿌리에는 우리의 뇌가 기억을 할 때 필요한 물질이 들어 있다. 물 1.8ℓ에 갈대뿌리 100g을 넣고 2시간 이상 약한 불에 달여 보리차처럼 수시로 마신다. 

→심하면 치매로?


건망증이 심해지면 치매가 되지 않을까 걱정하는 사람들이 많다. 건망증과 치매는 비슷한 듯하지만 다른 증상이다. 치매의 초기 증세는 건망증과 비슷하니, 치매가 의심되면 의사의 진단을 받아보는 것이 좋다.
 
 

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아토피에 좋은 약재 및 허브

아토피에 좋은 약재 및 허브 꽃 정보 2008.02.09 15:30

아토피에 좋은 약재 및 허브


한약재 및 허브   : 염증완화, 가려움증 완화, 항균 성, 독제거
-> 기름, 물, 알콜, 글리세린, 식초 등에 우려 사용


어성초- 피부 자극을 염려해야 하며 소량, 감초와 같이 사용 
삼백초 - 염증완화 
당귀, 자초 -피부재생 효과, 자온고의 주재료 
소루쟁이-가려움증, 항알러지, 무좀 등  
감초- 여드름, 피부염, 습진, 땀띠에 효과. 미백효과. 피부진정.(1~3%) 
감귤- 건강한 피부유지 및 산성, 알칼리성 균형 유지에 도움. 
검은콩- 피부영양공급. 토코페롤함유. 항산화작용. 
금은화- 인동덩굴,꽃-창상,종기,부스럼등 염증에 탁월한효과. 탈모예방. 
고삼- 살균작용이 있어 피부병에 효과적. 
당근 베타카로틴풍부. 항산화작용. 피부점막의탄력. 피부면역력증강. 
당아욱- 피부진정. 유연효과. 자극완화효과. 
민들레- 타라솔,타라세롤,시토스테롤,글루코사이드 등 함유. 해독작용. 항생제효과 
마치현- 쇠비름, 오행초 등으로 불림- 피부청정효과. 항균. 항알러지. 
복숭아- 미백작용. 소염작용. 피부재생. 피부톤개선. 
복령- 항염. 항자극 효과.  
박하- 피부염증이나 여드름치료에 도움. (0.1~1%) 
버드나무- 해열,진통제로 널리알려진 아스피린의원료- 방부작용. 피부세정작용. 아토피등에 효과. 매우순하여 유아스킨케어에 잘쓰임. 각질제거효과. 
병풀- 고투콜라나무추출물- 상흔제거 효과. 여드름,아토피에도 효과.(1~3%) 
빈랑자- 아미노산,플라보노이드,폴리페놀,이소플라빈 등의 성분 다량함유. 
백년초- 모이스틴-선인장열매-피부친화적 보습성분 
솔잎- 타닌, 클로로필 등을 함유. 피부질환예방. 피부가려움증과 잡티에 효과적. 
서양보리수- 피부 진정. 염증 억제. 상처 치유에 효과적. 
우엉- 피지조절. 항세균, 항곰팡, 항염증 효과. 
유칼립투스추출물- 지성피부. 종기,여드름에 효과. 청량감부여. 
작약- 여드름, 항염, 항균 작용. 기미예방 효과.(2~10%) 
죽초액- 대나무의 유기산과 미네랄풍부. 살균작용. 해독. 노폐물제거. 오염 물질 제거. 비듬, 여드름,아토피등 피부질환완화 
참나무 나무껍질에 탄닌 함량이 많고 아토피에 효과가 있는 것으로 알려짐. 
치자- 소염, 지혈효과. 해독작용. 트러블완화. 달아 오른 피부진정. 
레몬- 피로한 피부의 회복. 가려움증완화. 색소침착방지. 피부톤개선. 
라벤더- 방부효과. 항염증. 피부재생. 여드름,피부염,종기,습진,탄피부에 효과적. 
백합 각질유연화 및 피부 영양공급 효과. 
카모마일- 자극완화. 혈행촉진. 항알러지.(1~3%) 
카렌듈라- 피부 재생. 상처나 화상 치료에 주로 사용. 항염증. 피부유연. 
컴프리- 알란토인-종기, 부스럼치료. 항알러지.항균. 살균작용 
탱자- 항염. 항자극. 
티트리- 해독 효과가 뛰어나며 모공을 조여 주는 효과가 있음. 
프로폴리스- 알레르기완화. 항산화효과. 노화방지.  
피막이풀- 항균. 항염. 피부재생촉진. 피부유연,사용시 주의 해야함 독초가 될수 있믐 
파프리카- 비타민과섬유질풍부. 피부탄력유지. 아토피에 효과. 보습작용.(0.5~3%) 
파슬리- 비타민 A,E 함유. 각질제거. 지성피부. 항산화제. 항알러지. 토코페롤과 레티놀 성분을 함유. 
황금- 항염. 항염증. 항알레르기. 항산화작용. 미백효과. 노화방지. 
황백피- 항균. 항염. 살균작용 
센트 존즈워트 뛰어난 진통작용 노폐물을 배출,상처의 회복이나 울혈의 개선 
송이버섯 - 인체 및 피부의 면역반응을 활성화시킴  
로즈마리-노화방지. 기미예방. 항산화작용. 항염,항균,항알러지작용.(0.1~1%) 
마로니에- 혈류 자극. 모공수축. 항염.항균. 
마누카- 뛰어난 항박테리아 성질. 피부 치유 효과. 
잔대-백가지 독을 해독 
작두콩 - 항균작용



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