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[한의학에 있어서] 알러지성 비염(잘 걸리는 체질, 환경, 건강법)

[한의학에 있어서] 알러지성 비염(잘 걸리는 체질, 환경, 건강법) 알러지 정보 2008. 4. 7. 16:40

[한의학에 있어서] 알러지성 비염(잘 걸리는 체질, 환경, 건강법)



코가 막히는 수험생을 둔 부모들은 아이가 킁킁 거릴 때마다 속이 상하게 마련입니다. 주위에서 코가 막히면 학습능력도 떨어진다고 하여 걱정이 많지만 치료를 하면 괜찮아지다가 치료를 중단하면 다시 증상이 심해지기 때문입니다.

비염은 코안의 점막에 염증이 생기는 것으로 점막이 붓고, 코막힘, 콧물 등의 증상을 보입니다. 감기와 같은 호흡기 질환으로 오는 급성비염과 알레르기성 비염과 같은 만성 비염으로 크게 나눌 수 있습니다.

한의학에서는 비염을 비연, 비구, 비색이라 하는데, 단순히 코만의 문제로만 보지 않습니다. 인체를 유기체로 보기 때문에 오장육부의 불균형으로 인해 비염이 잘 걸리는 체질이 있다고 보는 것입니다.

따라서 코가 건강하지 못하면 인체건강에 적신호가 들어온 것으로 생각할 수 있습니다.



비염이 잘 올 수 있는 유형은?

첫째, 기허형.

얼굴색이 희고 조금만 움직여도 땀을 흘리는 아이들이 많습니다. 특히 이런아이들은 계절변화에 민감하여 환절기에는 감기도 잘 걸리며 알레르기비염진단을 받는 경우가 많습니다. 폐기를 좋게 해주는 치료를 합니다. 기를 보충해주는 홍삼 등을 먹여볼 수 있습니다.


둘째, 선천허약형.

눈빛이 약하고 눈을 잘 마주치려 하지 않으며 어려서부터 유난히 겁이 많습니다. 얼굴이 역삼각형이거나 귀가 큰 아이들이 많습니다. 머리카락이 지나치게 억세거나 가는 경우도 이에 해당합니다. 이런 아이들은 인삼 종류가 맞지 않습니다. 숙지황이나 당귀, 천궁 등 피와 정을 만드는 약재를 사용하여 치료합니다.


셋째, 담허형.

눈이 크거나 눈밑이 검습니다. 겁이 많고 감기에 잘 걸리며 감기가 오면 목이 잘 붓고 열감기를 하는 경우가 많습니다. 담을 튼튼하게 하는 치료를 해줍니다.


넷째, 소화기형

입이 크거나 뱃고래가 커서 잘 먹는 아이들이 만성적인 체기가 오면 비염과 같은 증상을 보이는 경우가 있습니다. 이런 아이들은 너무 잘 먹어서 병이 오는 것입니다.

그러므로 키가 큰다고 무조건 많이 먹이면 안 됩니다. 늦은 저녁에 먹는 것은 소화장애를 일으켜 코뿐만 아니라 성장에도 방해가 됩니다. 속열이 많아서 찬물을 좋아하는 경우가 많은데 찬물을 많이 마시면 소화기와 호흡기에 좋지 않습니다. 배앓이를 하거나 감기가 쉽게 올수 있으므로 미지근한 물이 좋습니다.



비염이 잘 올수 있는 환경은?

환절기에는 감기나 알러지로 인한 비염이 생기기 쉽습니다.

일교차가 크기 때문에 얇은 옷을 준비하여 온도에 적절하게 입히고 벗겨줍니다. 아이가 땀에 흠뻑 젖었다면 바로 샤워를 시키지 말고 땀을 닦고 씻깁니다. 땀이 많은 아이들은 여벌의 속옷을 준비하여 갈아입혀 주는 것도 좋습니다. 황사 혹은 꽃가루 등에 대한 대비도 필요합니다.

이불 등 침구류는 적어도 일주일에 한번 이상 일광소독을 합니다.


특히 학생들은 공부를 하느라 체력을 많이 소모하고 스트레스를 심하게 받기 때문에 비염 증상이 심해질 수 있습니다. 만성 비염이 되면 학습장애, 만성피로, 수면장애 등이 올수 있으므로 꼭 치료해 주어야 하는 경우입니다. 아이가 피곤하면 꿀차를 태워 먹이면 도움이 됩니다. 지나치게 늦게 자지 않도록 하는 것이 좋습니다. 11시부터 1시 사이는 자시(子時)라고 하여 체내에 에너지를 가장 많이 축적하여 면역력을 좋게 하는 시간이기 때문입니다.



비염에 좋은 건강법에는 무엇이 있을까?

평소 코가 약한 아이들은 코마사지를 해주면 비염 예방에 도움이 됩니다. 중지로 콧마루 양쪽을 위에서 아래서 길게 20-30번 문지르면 됩니다.

또한 콧볼 양쪽옆에 오목한 곳을 엄지로 자주 마사지하면 비염증상을 개선하는 효과가 있습니다.


비염에 좋은 것은 죽염이 좋습니다. 내복하는 것도 좋고, 죽염을 물에 녹여서 코에 흘려 넣어 비강을 세척해 주는 것도 좋습니다.


차로는 건강차가 좋습니다. 이는 몸이 차가워서 코가 막히는 사람에게 더욱 적합합니다. 맑은 콧물을 흘리는 사람이죠.


잘 먹고 몸에 열이 많으면서 코가 막히는 아이는 칡차가 좋습니다. 식후에 먹이도록 하십시오.


오미자는 특히 땀이 많은 아이에게 좋고 날씨가 더울 때 더욱 좋은데 오미자 한줌을 생수에 넣고 하룻밤 재우면 우려 나옵니다. 꿀을 조금 넣으면 아이들이 아주 좋아하면서 마실 수 있으니 집에서 만들어 볼만합니다.


비염을 이겨내려면 결국에 내 몸 안의 정기가 강하여야 합니다. 여름에 지나치게 집안에만 있지 말고 야외로 한번씩 나가서 좋은 공기를 마시고 일광욕을 하여 심신을 상쾌하게 하는 것도 잊지 맙시다.



[출처 : 본디올 대치 한의원]

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알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사

알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사 알러지 정보 2008. 4. 7. 16:27

알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사





* 연령대별 알레르기 원인 물질을 알아내기 위한 검사

3~4세 미만의 환자 : 혈액검사로 집먼지 진드기 항체를 검사
어린이나 청소년    : 알레르기 피부시험
성인                    : 알레르기 피부시험




알레르기 피부시험을 하면 원인 물질에 대하여 두드러기와 유사한 피부 반응을 관찰할 수 있는데 반


응의 종류와 정도에 따라 소아 알레르기 전문의가 증상과 연관성을 판단한다.


이러한 과정에서 환자에게 필요한 적절한 환경관리와 약물치료, 혹은 다른 교육을 하게 된다.


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주변의 알레르기 원인물질

주변의 알레르기 원인물질 알러지 정보 2008. 4. 7. 16:20

주변의 알레르기 원인물질



곰팡이포자

알레르기를 일으키는 곰팡이는 약 20~39종류가 있는데, 곰팡이 알레르기는 균 자체보다 곰팡이 몸 일부에서 떨어져 나온 포자라는 것이 원인이 됩니다.

이 포자는 항원성이 높을 뿐만아니라 공중에 떠 있는 양도 많아서 3~4평정도의 실내에 20만개가 넘을 때도 있으며 일년내내 계속 공중에 존재함으로 호흡기 계통의 알레르기 반응을 발생 시킵니다.

곰팡이에 의한 알레르기 질환으로는 기관지 천식, 과민성 폐 장염, 알레르기성 비염, 두드러기, 습진 등의 알레르기 질환을 일으킬 수 있습니다.
곰팡이 포자의 원인으로 호흡기 알레르기 질병이 많이 나타나고. 계절적 변화가 꽃가루 에서처럼 확실하지 않지만 곰팡이 포자가 대량 공기 중에 존재하는 5월- 6월 사이와 장마 후 9월에 흔히 발생하며 지하 공간은 계절에 관계없이 발생합니다.

곰팡이에 의한 알레르기성 비염은 집먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 등 과 동일한 증상으로. 나타나며 곰팡이 포자의 크기는 그 직경이 3-30 마이크로 육안으로는 볼 수가 없고 전자현미경으로만 관찰할 수 있는 작은 크기이지만 마실 경우 곰팡이 포자 부스러기들이 기관지천식도 일으킵니다.



꽃가루

꽃가루 알레르기란 흔히 건초 열, 화 분증. 이라 불리기도 하는데, 이는 꽃가루 항원에 과민반응한 환자가 화분이 집중적으로 날리는 계절에 알레르기성 비염, 결막염, 기관지천식 등의 증상이 나타나거나 악화되는 것을 말합니다.

알레르기 질환을 유발하는 대부분의 화분항원은 풍매화의 꽃가루로부터 만들어지는 10-30㎛ 정도 크기의 항원인데, 증상을 일으킬 만한 시기는 대개 3년 이상 연속 동일한 꽃가루 항원에 노출된 경우 이루어진다고 알려져 있습니다.

꽃가루는 계절에 따라 봄에는 수목, 여름에는 목초, 가을에는 잡초 꽃가루이며, 대개 이들은 아침에 떨어지나 바람에 의해 분산되므로 공기 중에는 오후에서 초저녁에 가장 많습니다.

또한 드물게는 꽃가루 항원에 의한 아토피성 피부염도 나타날 수 있는데 이 경우에는 피부가 가렵고 발작을 동반하며, 만성적이고 심한 경우에는 각질화가 되는 경우도 생깁니다.



미세먼지

실내 미세먼지는 곰팡이포자, 진드기사체부유물, 꽃가루,화학물질분진 등 우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자로 지름 10㎛ 이하이고 사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 각종 호흡기 질환의 직접적인 원인이 되며 우리 몸의 면역 기능을 떨어뜨립니다. 미세먼지가 증가하면 사망률도 올라간다는 국내외 연구자료가 많이 있습니다.

특히 면역체계가 아직 충분히 갖추어지지 않은 영유아나 신체기능이 약한 노인의 경우에는 더욱 크게 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 국내 뿐 아니라 외국에서는 호흡을 통해 인체에 침투할 수 있는 미세먼지의 양을 관리하고 있습니다.

미국 EPA의 자료에 의하면 집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물, 꽃가루 알러지나 천식환자와 어린이, 노약자는 진공청소기에서 나오는 미세먼지에 노출되지 않을 것을 강력하게 권고하고 있습니다.

이는 미세먼지가 천식, 알레르기성 비염에 영향을 미친다는 것을 의미합니다.




집먼지진드기

가옥내의 먼지 속에 작은 진드기가 서식하여 이것이 알레르기를 일으킨다고 의심된지 30년이 되었습니다.

사람들이 알레르기 반응을 일으키는 집 먼지 내에는 진드기, 곰팡이, 동물 털, 바퀴벌레 등 많은 항원들을 포함하지만 가장 중요한 것은 집 먼지 진드기 이며 집 먼지 진드기는 주로 침대매트리스, 베개, 카펫 등에서 살며 습하고 따뜻한 환경에서 번식하고 사람이나 동물의 몸에서 떨어지는 얇은 피부껍질을 먹고 살아갑니다.



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알레르기(아토피, 비염, 천식) 환자들에게 추천할 수 있는 우선순위 제품들과 선택요령

알레르기(아토피, 비염, 천식) 환자들에게 추천할 수 있는 우선순위 제품들과 선택요령 알러지 정보 2008. 4. 4. 18:14

 알레르기(아토피, 비염, 천식) 환자들에게 추천할 수 있는 우선순위 제품들과 선택요령


어떤 종류의 제품을 구입하던지 간에 제품마다 가격도 틀리고 효과 또한 천차만별이다.  따라서 광고만 믿어서는 안되기에 전문가의 조언을 충분히 듣고 구입하기를 추천한다.

단, 한가지 브랜드의 제품만을 판해하는 판매자의 경우에는 싫든 좋든 판매를 성사시키기 위해 그 제품이 가장 좋다고 밖에 할 수 없으므로 객관적이고 전문적인 비교설명을 듣기 어렵다. 동일 품목의 다른 상품에 대한 충분한 지식이 있는 양심 있는 전문 판매자를 찾아 서 문의를 하는 것이 중요하다. 

추천하는 제품은 빠른 효과를 볼 수 있는 즉효성이 있는 제품들과 체내에 독소가 더 이상 쌓이지 않도록 하는 제품들로 구분할 수 있다. 즉효성이 있는 제품들 위주로 우선순위를 정해보았다.


아토피

1. 좋은 연수기

시중에서 판매되고 있는 연수기의 대부분은 이온화수지를 이용하여 물의 경도를 낮춰서 부드러워진 물을 느낄 수 있어 쾌적함을 주기는 하나 온수일 경우 염소제거율이 매우 떨어 지는 경우가 많다. 따라서 염소제거율이 99% 이상이라는 것을 국제적으로 인증 받은 제품 을 구입하는 것이 좋다.  

2. 집먼지진드기 방지 침구

시중에는 수입제품과 국내 제품 중에서 고를 수 있는데 국제 인증을 받은 제품인 경우 모두 신뢰하고 사용할 수 있다. 품질에는 큰 차이가 없는 것으로 보인다.

3. 숯팩, 대나무기름(죽력) 아토케어 크림류

피부의 가려움증을 진정시키고 보습을 시켜주며 독소를 배출시켜 주는 역할을 한다. 죽력이 포함된 아토케어 제품은 가려움증을 신속히 가라앉히고 살균 소독을 해주며 피부의 재생을 도와 피부트러블에 대단히 효과가 좋다.

4. 최고 성능의 공기청정기

무필터 방식 중에 미국의 알파인 제품과 필터 방식 중에는 스위스 IQ Air 를 추천할 수 있다. 두 제품 중에서 정화 성능과 유지비용, 알레르기 질환 개선능력 모두 알파인 이 앞서므로 가급적 알파인 제품을 사용하기를 추천한다.

5. 좋은 정수기

미국의 Everpure 제품을 단연 추천한다. NSF 1등급을 받은 제품으로 코카콜라, 스타벅스 등 전세계 상업용 시장의 60%를 석권한 가장 뛰어난 정수기인데 반해 국내 브랜드 제품보다 저렴하고 정수능력은 단연 앞서고 있다. 몸에 좋은 미네랄을 걸러내지 않으며 약알카리수이므로 건강에도 매우 좋다.

6. 좋은 가습기

독일제 벤타와 국내 제품 중에는 만도의 에어워셔를 추천한다. 기화방식으로 물 입자가  작고 세균 번식 억제능력도 타 가습기에 비해 우수하다.

7. 알카리환원수기

전기분해 알카리환원수기는 100~200만원 정도 하는 매우 고가이지만 알카리수와 산성수를 함께 사용할 수 있다는 장점이 있고 광물질을 이용하여 미네랄 알카리수를 만드는 제품인 뮤보다 제품은 10만원대 미만으로 매우 저렴하며 휴대가 간편하다는 장점이 있다.

8. 유기농 식품

이름만 유기농이고 실제로는 100% 유기농으로 볼 수 없는 제품도 유통되고 있는 실정이다.  한농마을, 한살림 등 널리 검증된 믿을 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋다.


알레르기 비염. 천식

위에 기술한 바와 같고 우선순위만 언급한다.

1. 집먼지진드기 방지 침구
2. 최고 성능의 공기청정기
3. 좋은 가습기
4. 좋은 정수기
5. 좋은 연수기
6. 알카리환원수기
7. 유기농식품


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알러지 환자 , 적정 습도를 유지하라

알러지 환자 , 적정 습도를 유지하라 알러지 정보 2008. 4. 4. 18:09

적정 습도를 유지해야 한다.


봄, 가을, 겨울은 습도가 낮아져서 알레르기성 질환을 보유하고 있는 사람들은 피부가   건조해지고 코가 막히는 현상을 흔하게 겪는다. 건조해지면 코가 쉽게 말라서 입을 벌리게 되고 깊은 잠을 자지 못해 피곤이 풀리지 않는다. 아이들의 경우 성장발달에도 지장을 주고 감기 등 질병에 걸리기도 쉽다.

일반 사람들에게는 보통 40~ 60%의 습도가 좋다고 하지만 수분손실이 심한 알레르기 질환자들에게는 이보다 다소 높은 50~60% 정도가 적당하다고 보면 좋다. 여름철에는 습도가 높기 때문에 신경을 쓸 필요가 없지만 이외의 계절에는 가습기와 젖은 빨래 등을 이용하여 적절한 습도를 유지할 필요가 있다.

단, 너무 높은 습도도 바람직하지 않다. 습도가 너무 높아지면 집먼지진드기의 증식이 활발해지기 때문이다.

고혈압이나 당뇨 환자가 혈압기, 혈당기로 매일 수치를 확인하듯이 습도계를 통해 실내습도를 점검하면 건강에 큰 도움이 된다.

가습기에 부착된 습도계가 아니라 벽에 걸린 습도계를 참고해야 한다. 가습기에 붙어 있는 경우 가까이에서 가습이 되기 때문에 정확한 습도를 감지하기 힘든 경우가 많다.

방에서 가습기를 하나 사용하고 있으니 큰 문제는 없을 거라고 단순히 생각하는 사람들도있는데 겨울철은 실내 습도가 20∼30%까지 내려갈 정도로 심하게 건조하기 때문에 가습기 하나로 60% 정도의 습도를 맞추기 어려운 경우가 대부분이다. 부족하면 젖은 빨래 등을 이용해서 적정 습도를 맞추어야만 하고 습도계를 두고 적정 습도를 항상 체크해야 한다.

유의할 점은 가습기는 잘못 사용하면 세균의 온상이 될 수도 있다. 가습기에서 번식하는 세균을 막기 위해서 가습기 세척에 신경을 써야 한다.

TV 프로그램에서 가습기 청소의 중요성을 보여주는 실험 결과를 방송한 내용을 보면 매일   매일 청소를 해준 가습기의 물에서는 세균이 배양되지 않았으나 일 주일에 한 번씩 청소를 하면서 가습기 살균제를 사용한 가습기 물에서도 상당한 숫자의 세균이 검출되었다.

초음파가습기는 사용을 안 하는 것이 좋다.

가정에서 흔히 사용하는 초음파 가습기는 보통 수돗물을 사용하면 1cc당 10만개 정도의 세균이 자라는 경우가 흔한데, 이 정도가 되면 가습기 분무를 타고 3m 반경 내에는 공기 1㎥당 860∼8만8000개의 세균이 떠돌아다니게 된다.

특히 초음파 가습기에서 만들어지는 물방울 크기는 1∼5 마이크로미터(1 마이크로미터 〓100만분의 1m)정도. 결국 가습기 물방울은 세균을 실어 폐포에 전달해 주는 매개체가 된다. 또한 곰팡이 균, 세균이 자랄 때 발생되는 독소들 때문에 알레르기를 유발하기도 한다.

가습기를 매일 청소해주는 것이 힘들 거라 생각된다면 숯과 옹기에 물을 채워두는 천연가습기나 세균번식을 최대한 억제하는 성능이 입증된 고성능의 가습기를 사용하는 것도 하나의 방법이다.

감기도 추운 공기 보다는 건조한 실내 공기로 인해 발생하는 경우가 더 많다. 적절한 습도를 유지해 호흡기 점막이 충분한 수분을 유지할 수 있게 한다.


◇ 가습기 관리 요령

▲최소한 1∼2일에 한번은 물통 등을 깨끗이 청소한다.
▲하루에 한번 이상은 물을 갈아준다. 남은 물이 있어도 무조건 버린다.
▲천장, 벽, 오디오, TV 등 가전제품이나 가구 등으로부터 떨어진 곳에 설치한다.
▲가습기를 트는 동안 자주 실내 공기를 환기시켜준다.

 

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집먼지진드기를 효과적으로 차단하는 방법

집먼지진드기를 효과적으로 차단하는 방법 알러지 정보 2008. 4. 4. 18:06

집먼지진드기를 효과적으로 차단하는 방법

 

집먼지진드기의 사체와 배설물이 호흡시에 호흡기관으로 유입되어 알레르기성 기관지염, 천식, 비염 등의 호흡기질의 근본 원인이 되며 피부에 닿을 경우 가려움증이나 습진 등의 피부 질환을 유발한다는 내용은 널리 알려져 있다. 특히 기관지 천식의 85%, 알레르기 비염의 70%, 아토피성 피부염의 60% 이상이 발병 원인이 되고 있다는 데서 집먼지진드기는  가히 공공의 적이라 할 수 있다.


두 말할 필요 없이 집먼지진드기가 서식하기 쉬운 환경을 개선해주는 것이 중요하다.


통상적으로 알려진 방법들은 집안의 먼지를 제거하고, 진드기는 섬유 흡착력이 강해 일반적인 진공청소기로는 효과를 거두기가 어렵기 때문에 헤파필터 방식 또는 정전기 필터 시스템이 장착된 고가의 진공청소기를 사용해서 침구와 천으로 된 소파, 카페트 등을 청소하며 가구나 바닥재를 비닐이나 목재재질로 바꾸고 진드기의 서식처인 매트리스나 이불, 베개, 카페트 등을 최저 55℃~80℃이상의 물로 자주 삶아 주는 방법을 들 수 있다. 또는 진드기를 죽이는 약품을 정기적으로 사용하는 방법 등이 있다. 그러나 이러한 방법들은 비용도 부담되고 가정 내에서 자주 실행하기가 번거롭고 어렵기 때문에 보다 현실적인 방법만을 추천하고자 한다.


우선 카페트나 천으로 된 소파 등은 사용을 하지 않는 것이 좋다.


둘째 집먼지진드기 기피율이 100%인 초극세사로 만들어진 진드기방지 침구를 사용하면   효과적이다. 고가의 청소기가 필요 없고 고온의 물로 자주 삶아주는 번거로움을 피하면서도 훨씬 간편하다. 침대 메트리스도 진드기방지 커버를 할 경우 굳이 침대를 치울 필요도 없다. 요즈음은 값 비싼 외산 진드기방지 침구가 아니더라도 보다 저렴하면서도 유럽인증까지 받은 믿을 수 있는 국내 제품도 있다.


더불어 집 안에 먼지가 많이 쌓이지 않도록 청소에 신경을 써 주고 집먼지진드기까지 살균시킬 수 있는 성능이 뛰어난 공기청정기를 사용하면 금상첨화이다.

 

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알레르기 환자는 염소가 확실히 제거된 물로 씻어야

알레르기 환자는 염소가 확실히 제거된 물로 씻어야 알러지 정보 2008. 4. 4. 18:05

알레르기 환자는 염소가 확실히 제거된 물로 씻어야

 

앞서 알레르기 질환을 가지고 있는 사람은 정상인 보다 수분손실이 심하게 일어난다고 언급하였다. 비단 아토피 환자가 아니라 하더라도 알레르기성 질환을 가진 사람들은 피부가 건조하고 가려운 아토피 인자들을 일정 부분 가지고 있다. 반대로 아토피 환자가 코가 막히는 비염 증상을 동시에 가지고 있는 경우도 많다. 즉 심하고 덜하고의 차이지 모두 알레르기 질환으로 비슷한 공통인자들을 가지고 있는 것이다.

 알레르기 질환을 보유하고 있는 사람들은 씻는 물도 대단히 중요하다.

 수돗물을 이용하여 그대로 씻게 되면은 수돗물 속에 있는 염소가 체내로 유입된다. 적은 농도지만 생체세포를 죽일 수 있는 강력한 산화력을 가진 수돗물 속 잔류 활성염소는 밀폐된 공간(목욕탕)에서 사용할 때 수돗물을 음용할 때 보다 3~4배 이상의 염소가 피부로 유입된다. 더운 물로 샤워를 할 경우 모공이 더욱 많이 열려 무려 10배까지 더 많은 양의 염소가 체내로 유입될 수 있다. 염소가 지속적으로 피부와 눈과 호흡기를 통해 흡입되면   정상인도 암이 유발할 수도 있다고 하므로 유의해야 한다.

 따라서 피부를 건조하게 하며, 가려움증을 심화시키는 염소의 제거 능력이 확실히 검증된 수기를 사용해야 한다. 시중에서 판매되고 있는 연수기의 대부분은 이온화수지를 이용하 여 물의 경도를 낮춰서 부드러워진 물을 느낄 수 있어 피부가 매끄러워지는 느낌을 주기는 하나 온수일 경우 염소제거율이 매우 떨어지는 경우가 많다. 따라서 염소제거율이 99% 이상이라는 것을 국제적으로 인증 받은 제품을 구입하는 것이 좋다.


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알레르기(알러지)의 원인과 해결 방안

알레르기(알러지)의 원인과 해결 방안 알러지 정보 2008. 4. 4. 17:56

알레르기(알러지)의 원인과 해결 방안





알레르기성 질환은 항원항체반응에 기인하는 질병 현상을 말하며 가장 많은 사람들이 고통 받고 있는 아토피, 비염, 천식을 3대 알레르기질환이라고 부른다.

알레르기질환의 원인은 매우 다양하지만 유전적인 요인에 환경오염의 원인이 더해져 일어나는 인체 내 면역체계의 붕괴 현상이다.

양친 중 1명이 알레르기 질환을 가지고 있으면 자녀는 50% 이상이 알레르기질환을 보이고 있고 양친 모두가 알레르기 질환이 있으면 자녀가 알레르기질환을 나타낼 확률은 70% 이상이어서 알레르기 질환은 유전적으로 전이된다고 밝혀지고 있다.

알레르기를 일으키는 원인물질은 대단히 많고 다양하여 일일이 열거하기가 어려우나 전세계적으로 자연환경을 고려하지 않은 산업화가 계속되면서 알레르기의 병률은 더욱 더 높아져만 가고 있다. 자동차 수가 많고, 아파트 보급률이 높은 선진국일수록 알레르기 환자가 많다는 데에서 알레르기 질환을 “환경병”이라고 부르기도 한다.


알레르기를 일으키는 주요 원인물질을 정리하면 대표적으로

환경오염물질 – 자동차 배기가스, 새집증후군 오염물질, 공장의 매연, 수질오염 등

음식물 항원 - 우유, 계란, 어류, 육류, 콩, 조개류, 게, 새우, 복숭아, 딸기 등

흡인성 항원 - 미세먼지, 집먼지진드기 사체, 꽃가루, 곰팡이, 동물의 털 등

약물성 항원 - 페니실린제, 아스피린, 설피린등

접촉성 항원 - 세제나 화장품, 옻나무, 금속류, 화학물질 등

이 밖에도 바이러스나 세균감염이 항원이 되기도 하고 온도 변화에 의한 온도차 알레르기, 심한 운동으로 인해 발작하는 운동성 알레르기, 물리적 자극에 의한 알레르기, 심지어는 스트레스가 심하면 알레르기 반응이 일어날 수도 있다.


< 알레르기 질환 해결방안 >


흔히들 범하기 쉬운 오류가 약을 먹고 로션 연고 등을 바르면 알레르기 질환이 좋아질 수 있다고 생각하는 것이다. 급속도로 늘어나고 있는 성인병과 각종 알레르기 질환은 발생요인을 찾아서 제거하지 않는 한 그렇게 간단한 방법으로 해결될 문제가 결코 아니다.  


♣ 몸 안에 독소를 적게 쌓이게 하라.

알레르기질환과 각종 성인병은 환경오염, 잘못된 식생활, 스트레스 등의 이유로 혈액순환 장애 등의 이상이 생기면서 발생한 면역체계의 붕괴현상이라고 보는 것이 옳다. 따라서  더 이상 몸에 독소가 쌓이지 않도록 새집증후군, 먼지, 집먼지진드기 사체 등의 오염된  실내공기와 환경을 개선시키고 면역세포의 활성화를 위해 좋은 물을 하루 2리터 이상 먹는 것이 좋다. 인스턴트식품 자제 등 음식을 조절하고 적당한 운동과 스트레스를 줄이며 기존의 몸에 쌓여있던 노폐물(독소)를 밖으로 배출시켜야만 한다.

노폐물과 독소가 쌓이면 혈액 또한 오염이 되어 어혈이 생기게 되는데 찐득찐득해진 혈액은 모세혈관을 잘 통과하지 못해 신체의 장기와 각 기관에 필요한 영양분과 산소공급에 막대한 지장을 초래하게 된다. 또한 어혈이 쌓이면 외부의 침입자인 병원균에 대항하는 면역세포들의 활동도 위축이 된다.

그러나 100% 유기농 식품만을 먹지 않는 한 음식물로부터의 농약 흡수, 라면 등 인스턴트 식품의 화학 조미료, 몸에 해로운 첨가물, 잦은 육류섭취, 튀김, 과자류로부터 오는 과다지방질의 축적을 피할 수 없다. 음주와 흡연을 통해 독소가 쌓이는 것도 간과할 수 없다.

산 속에 통나무나 황토 집을 짓고 유기농으로 지은 음식만을 먹고 도시생활을 포기하지 않는 한 체내에 들어오는 모든 독소를 피할 길이 없다는 것이다.

문제의 해결방법은 가급적 최대한 내 몸에 들어오는 독소를 줄이고 이미 들어온 독소는  빨리 제거하여 몸 안의 독소를 최소화 하는 데에 있다. 


♣ 해독 프로그램을 가동하라

어혈을 풀어주고 독소를 제거하는 방법은 좋은 공기, 좋은 물, 좋은 음식, 적당한 운동,  스트레스 조절 이 모두를 균형 있게 신경을 쓰는 것이다. 웰빙의 5대요소라고 할 수 있는   위에 열거한 방법들이 매우 훌륭한 해독 프로그램이다.

좋은 음식의 중요성에 대해서는 많은 사람들이 잘 알고 있지만 그 보다 더욱 중요한 좋은 공기, 좋은 물의 필요성에 대해서는 대부분의 사람들이 둔감한 것 같다.

보통 사람들은 하루에 음식 1.4kg, 물 2.3 kg정도를 섭취하지만 공기는 15 kg을 호흡하고 있다.  입으로 먹는 음식물은 섭취 후 영양분만 취하고 대부분이 대.소변으로 배출된다.  반면 공기는 폐 속에서 혈관으로 섞여 바로 우리 몸의 일부가 되기 때문에, 전문가들은   의학적으로 공기는 음식보다 수십 배 이상 중요하다고 언급하고 있다.


♣ 생명의 근원, 좋은 공기를 마셔라

미국 의과대학 알레르기 연구소 발표에 의하면 거의 모든 질병의 50% 이상은 실내공기 오염이 원인이 되며 기존의 병세를 악화시킨다고 한다. 가정과 사무실, 학교 등의 실내공기는 대부분의 사람이 일생동안 마시는 공기의 80~90% 가까이를 차지하고 있다. 더욱   문제인 것은 이러한 실내공기가 실외 공기에 비해 10배 이상 나쁘다는 것으로, 이미 수   차례의 언론보도가 있었다.

실내공기를 오염시키는 물질은 크게 유해가스 형태-포름알데히드, VOC’s, 일산화탄소 등-, 공기 중에 떠다니는 바이러스와 곰팡이 등의 병원균, 미세먼지들이 있다.

실내공기 질을 개선하는 것이 비단 알레르기 환자뿐 아니라 모든 사람들의 건강증진에   있어 매우 중요하다. 때문에 성능이 뛰어난 공기청정기와 공기정화용 숯 등의 사용은 필수적이다.

또한 새집에 들어가거나 도배, 장판, 페인트칠 등의 리모델링을 할 때 우려되는 새집증후군 발암물질은 그 발생기간이 10년이나 되기 때문에 거의 대부분의 건물에서 새집증후군 오염물질이 발생되고 있다고 해도 과하지 않다.  따라서 현대인 중에 새집증후군 새차증후군 등의 오염물질에서 자유로운 사람은 없다고 보아야 하며 절대 가벼이 넘겨서는 안 된다. 알레르기질환이 없던 사람들도 새집증후군 발암물질에 일정 기간 노출이 되면 비염이나 아토피가 생기는 경우가 적지 않고 본래 질환을 가지고 있던 사람들은 증상이 더욱 심해지는 경우가 많다. 집안에 곰팡이균, 집먼지진드기 사체와 배설물, 새집증후군 오염물질을 제거하지 않으면서 알레르기 질환을 치료한다고 갖은 방법을 시도해 보았자 몸 안에 새로운  독소가 계속해서 쌓이게 되므로 소용이 없어지게 된다는 사실을 꼭 기억하자.


♣ 물 부족은 각종 질병의 원인, 좋은 물을 충분히 마셔라

수족관의 물이 상하면 그 안에 살고 있는 물고기가 살 수 없듯이 우리 몸도 역시 이와 같다.

체내의 70% 이상을 점유하고 있는 물 속에서 인체에는 60조 개의 세포가 살고 있다.

건강에 좋지 못한 물을 마시고 있다면 체내의 70%를 차지하는 물이 오염되기 마련이고 이에 따라 세포도 병들거나 죽게 될 수 밖에 없는 것이다

물은 우리 몸 속에서 영양분의 흡수에 도움을 주며 체온조절, 소화촉진, 혈액순환 향상,

독소와 가스방출, 산소운반, 체형과 신체 균형 유지, 음식물 이동과 관절의 용매 역할

을 하는 등 생명유지에 필요한 필수작용을 하고 있다.

이러한 작용을 하면서 체내를 순환한 후 소변과 땀으로 배출되는데, 매일 소모량만큼

충분히 마셔 보충해 주지 않으면 대사에 필요한 수분을 피부세포를 비롯한 체내 세포 들로부터 뽑아가게 되어 피부가 건조해지고 노화를 촉진시키게 된다. 특히 아토피, 비염 등 알레르기 질환자들의 수분 손실율은 정상인에 비해 매우 심해 피부가 건조해지고 각질이 일어나며 가려움증을 동반한다.

물의 중요한 역할 중 하나는 체내 영양소의 공급과 노폐물 제거에 관여한다는 것이다. 인체에 좋은 물은 물질대사로 생기는 각종 노폐물의 체내 축적을 막거나 완화시키는 데 결정적인 역할을 한다.

물을 많이 마시는 것이 변비 예방에 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실이고, 대장질환

의 위험성이 줄어든다는 연구결과까지 있다. 실제로 좋은 물을 많이 마시면 암 발생 위험도 줄여준다. 발암물질이 예민한 부위에 접촉하기 전에 몸 밖으로 씻어내는 역할을 하기 때문이다. 좋은 물은 독소를 배출시켜 신체를 정화시켜 주는데 만약 독소들이 배설되지 않고 몸에 흡수된 상태이면 두통, 피로, 통증, 거친 피부, 만성질환 및 암의 원인이 된다.

체중을 줄이기 위해서 식사량을 줄이는 경우에도 물은 충분히 마시는 게 좋다.

물 때문에 체중이 더 늘어날 것이라고 생각할 수도 있지만, 이는 잘못된 생각이다.

물은 오히려 다이어트를 도와준다. 식사 전에(식전 1시간 전후) 한두 컵의 물을 마시면 포만감 때문에 식사량을 줄이는 데도 도움이 될 뿐 아니라, 체내 지방을 분해시키는 대사과정에서 없어서는 안될 결정적인 역할을 하기 때문에 오히려 지방분해에 도움이 된다. 물만 마셔도 살이 찐다는 잘못된 상식 때문에 수분 섭취를 줄일 경우 체내에 지방은 계속 쌓이게 된다.

물은 노화와도 깊은 관련이 있다. 갓난 아기의 체내수분율은 85% 이상이고 성인은 60~70%, 노인은 50% 이하이다. 아이의 볼은 탱탱한 반면 노인의 피부는 탄력을 잃어  거칠고 쭈글쭈글하다. 몸에 좋은 물을 많이 마시면 노화를 더디게 하고 탄력 있는 피부를 만들어 준다.

인체의 수분은 하루에 호흡 시 날숨으로 0.6ℓ, 피부에서 증발로 0.5ℓ, 대소변으로 1.4ℓ 등 총 2.5ℓ가 빠져 나간다. 반면 음식 섭취와 몸 속의 대사과정 등을 통해 보충되는 양은   고작 1ℓ 정도다. 국내 성인의 하루 물 섭취량은 평균 0.6ℓ로 턱없이 모자란 실정이다. 게다가 술과 담배, 커피 등 ‘물의 적’이 항상 도사리고 있다.

특히 알레르기 질환을 가지고 있는 사람은 정상인 보다 수분손실이 심하게 일어난다고 밝혀졌다. 피부가 거칠고 각질이 일어나는 것은 알레르기 질환을 가진 사람들의 공통적인 현상이다.
따라서 몸에 좋은 물을 잘 선택해서 몸에서 수분이 부족해지지 않도록 충분한 양의 물을 수시로 마셔주는 것이 좋다.


 

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Posted by 비회원

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알러지에 시달리는 개

알러지에 시달리는 개 애완동물 2008. 2. 5. 00:28

알러지에 시달리는 개


사람과 마찬가지로 개들도 꽃가루, 먼지 속의 진드기, 해충에 물리거니 기생충 등 환경요인에 의한 알러젠(알러지를 유발시키는 인자)으로 피부에 알러지가 발생하여 많은 고통을 겪고 있다. 오늘은 피부 알러지를 효과적으로 진단하고 치료하는 방법에 대해 알아 보자!

면역시스템의 과도한 반응이 알러지 반응을 유발

흔히 알러지 또는 알러지 반응이라고 말하고 있는 현상은 왜 생기게되는 것일까? 알러지 반응은 면역시스템이 다른 해가 없는 물질에 대해 과도하게 반응하거나 부적절하게 반응한 결과다.
동물이 최초로 이런 물질(알러젠)에 노출되었을 때 대체로 알러지 반응을 보이지는 않는다. 그러나 처음 노출된 다음에 면역시스템은 이 특정한 알러젠에 대해 항체를 비축하여 놓게 된다. 이런 상황에서 동물이 같은 알러젠을 다시 만나게 되면 면역시스템이 과도하게 반응을 보이며 알러지가 나타나는 것이다. 
 
품종이나 지역도 영향을 주게 된다

테리어, 달마티안, 골든 리트리버, 슈나우저, 푸들과 같은 여러 가지 품종이 피부 알러지에 취약한 인자를 갖고 있어 알러지에 더 잘 걸리게 된다. 다른 한편 지역적인 특성에 따라서 다른 곳에 비해 더 다양한 알러젠이 잠복되어 있는 경우도 있다. 이런 곳에서는 잠복된 알러젠의 영향으로 사람이나 개 모두 알러지에 잘 걸리게 된다.

한 번 걸리면 더 자주 나타나게 된다

대체로 면역시스템은 태어나서 처음 3~4년간 알러지 반응에 대해 더 민감하게 작용하게 된다. 아주 어렸을 때(한 살 이하) 알러지 반응을 일으켰건 동물들은 나이가 들면서 더 자주 알러지 반응을 일으키는 경향이 있다.
알러젠에 2~3회(시즌) 노출된 경우에는 다른 지역으로 이동하여 다른 종류의 알러젠에 노출되지 않는다면 알러지에 잘 걸리지 않는 개들도 있다.
환경의 영향으로 다양한 알러지가 발생하고 있으며, 다른 알러젠과 합쳐지는 경우에는 더 심하게 알러지 반응을 나타나게 된다. 음식물에 알러지 반응을 일으키는 개가 먼지 진드기 알러지나 꽃가루 알러지와 합쳐질 경우 한 가지 물질에 대해 알러지 반응을 일으키는 것보다 더 심하게 나타나게 마련이다.

외부에 노출된 곳이 더 취약하다

피부 알러지는 귀, 발, 얼굴, 겨드랑이, 생식기 주위와 같이 비교적 피부가 약하거나 외부 환경에 노출과 접촉이 많은 곳에서 더 많은 문제를 일으키게 된다. 피부에 염증이 생기거나, 가려움증으로 긁게 되고 그런 곳에서는 분비물이 흐르게 된다. 피부의 분비물과 염증은 미생물들에게 알맞는 서식처가 되기 때문에 박테리아에 감염되기 쉽다.
귀에 발생하며 악취를 풍기는 곰팡이 감염증도 대개는 알러지와 연관되어 있다. 가려운 곳을 긁다보면 발진이 생기거나 피부가 벗겨지게 되고 이런 곳을 통해 쉽게 감염이 발생하게 된다. 피부에 감염증이 발생하게 되면 다시 염증이 커지고, 이런 곳에는 박테리아가 더 모여들게 되고, 또다시 염증이 확대되는 식으로 악순환이 일어나게 된다.

기생충도 일반적인 알러지 반응의 원인이 된다

가장 흔하게 발생하는 피부 알러지는 벼룩이나 진드기에게 물린 곳에서 발생하고 있다. 이런 외부 기생충의 침이나 분비물(독소)은 가려움증을 유발시키게 된다. 물린곳 주변의 피부에서 히스타민과 가려움증과 염증을 유발시키는 물질을 분비하기 때문이다.

내, 외부 기생충 모두 새로운 알러지를 유발시키는 요인이 되고 있다. 면역시스템이 기생충(벼룩, 진드기, 장내 기생충, 심장사상충 등)에 대해 항체를 만들어 내고, 이런 항체들이 해가 되지 않는 환경물질들에 대해서 민감하게 반응을 일으킬 수 있다. 어려서부터 개를 기생충에 감염되지 않도록 철저히 예방하는 것이 알러지를 예방하는 첫 걸음이 된다.

혈약검사나 피부반응 검사로 진단한다

가려움증으로 어려움을 겪고 있는 개는 혈액검사로 알러지 반을을 점검할 수 있다. 특정 항체(특히 IgE)의 수준이 높은 경우 대체로 알러젠에 대해 과도하게 반응하게 된다. 동물병원에서는 사람에게 하는 것과 같은 피부반응검사를 할 수도 있다. 피부를 여러 종류의 알러젠에 노출시킨 다음 피부의 반응을 관찰하는 방법이다. 개들도 가끔 사람들에게 영향을 미치는 알러젠에 민감하게 반응을 나타내는 경우도 있다.

정기적인 목욕으로 알러젠도 같이 씻어낸다

알러지 반응이라는 진단을 받게되면, 치료를 위해 몇 가지 방법을 활용할 수 있다. 특정 알러젠을 피하기는 어렵겠지만, 집에서 가능한 것도 있다. 예를 들어 깃털에 대해 알러지 반응이 있다면 개가 오리털 벼개나 쿠션에 접근하지 못하도록 한다.
환경요인에 의한 대부분의 알러젠들은 피부를 통하여 흡수되기 때문에 매주 정기적으로 목욕을 시키게 되면 알러젠이 피부에 침투하기 전에 씻어낼 수 있어 가려움증을 예방하는 데 도움이 될 것이다.

예방주사나 지방산 추가급여도 고려해야

알러젠을 씻어낼 수 없거나 피할 수 없다면 먹거리에 지방산을 추가로 공급하는 것이 피부에 생기는 문제를 줄이는 데 도움이 된다. 항히스타민제, 항염 코르티코스테로이드, 면역억제제와 같은 다양한 약품들이 증상을 덜어주는 데 도움이 되겠지만 일부 부작용이 나타날 수도 있다.
알러지 예방 주사를 여러 차례 접종하여 알러젠에 대해 감수성을 줄여나가는 면역요법도한 방법이 될 것이다.
개의 알러지반응에 대해 더 자세한 내용은 가까이에 있는 동물병원과 상담하시기 바랍니다.


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Posted by 비회원

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