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[음식 정보] 항산화제가 들어있는 슈퍼푸드

[음식 정보] 항산화제가 들어있는 슈퍼푸드 요리 맛집 정보 2008.11.02 17:24

[음식 정보] 항산화제가 들어있는 슈퍼푸드





유해산소 생성을 막는 것이 바로 항산화제. 항산화제는 몸속에서도 많이 생성되지만 음식에 들어 있는 항산화제가 유해산소를 막는 데 큰 역할을 한다.

14가지 슈퍼푸드는 강력한 항산화제 역할을 하는 미량 영양소가 많이 함유되어 있는 음식으로 콩, 대두, 귀리, 브로콜리, 블루베리, 시금치, 칠면조, 토마토, 호박, 오렌지, 호두, 연어, 차, 요구르트이다.


슈퍼푸드 권장사항

1. 과일과 채소는 매일 8회 이상 먹자.

2. 해물, 견과류, 아보카도, 올리브오일, 카놀라오일을 통해 좋은 지방을 섭취하자.

3. 땅콩은 일주일에 5일, 한 줌씩 먹자.

4. 생선은 일주일에 2~4회 먹자.

5. 동물성 단백질을 채식 단백질(콩, 단백질)로 바꾸자. 콩은 매일 1~2회 먹자.

6. 녹차나 홍차를 매일 마시자.

7. 매일 아침 요구르트를 마시자





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여드름 생성을 억제하는 여러가지 방법

여드름 생성을 억제하는 여러가지 방법 피부미용 다이어트 2008.10.07 13:17

여드름 생성을 억제하는 여러가지 방법

 



경구 항생제

여드름 치료로 먹는 항생제는 주로 여드름균의 생성을 억제하며 항소염 작용을 합니다.
여드름에 사용되는 항생제로는 독시사이클린, 테트라사이클린, 미노사이클린, 에리스로마이신, 클린다마이신 등이 있습니다.

경구 항생제인 테트라사이클린은 소화 장애, 광독성 피부염, 2차 감염, 질염, 항문 주위 소양증, 색소 침착 등의 가벼운 부작용이 있지만 대체로 매우 안전한 약이며 테트라사이클린을 몇 주 동안 복용하고 여드름 증상이 호전되면 점점 용량을 줄여 나중에는 바르는 약만 쓰는 것이 보통입니다.

그러나 테트라사이클린은 12세 이하의 어린이와 신장의 기능이 좋지 않은 사람이 복용하면 안됩니다.  

독시사이클린, 미노사이클린이나 에리스로마이신 등도 약효는 테트라사이클린과 유사하다고 알려져 있습니다.


피지 억제제

피지선에서 과도한 피지가 만들어지거나 피지는 적당량이 만들어지는데 모공 입구가 막혀서 배출이 잘 되지 않으면 피지가 자꾸 쌓이게 되므로 모공이 넓어지고 여드름이 생기게 됩니다.  

따라서 넓은 모공과 여드름을 치료하기 위해 피지 억제제 약을 복용하는 것이 효과적입니다.  

피지 억제제는 넓어진 모공, 여드름치료에 효과적이지만 피지분비가 줄어드는 정도에 그치지 않고 더 건조해서얼굴에 각질이 일어나거나 입술이 트기도 합니다.

이런 피지 억제제의 부작용이 나타날 때에는 약 처방을 받았던 피부과에서 적절한 보습제 또는 스테로이드 연고를 처방 받아서 사용하면 좋아질 수 있습니다.

또한 피지억제제 같이 먹는 약은 임신중 태아에 대한 기형이 심각한 부작용이므로 복용 중에는 철저한 피임을 해야 하며 약을 끊은 후에도 최소한 2개월 정도 피임을 해야 합니다.


더마 플렉스 (써마지, 폴라리스와 같은 고주파 기계)

더마플렉스 써마지는 피부표면은 냉각시켜 보호하면서 피부 깊이 고주파를 보내 열을 발생시킴으로써
콜라겐의 재합성을 유도하고 주름, 처진 피부 등 피부의 탄력을 재생시키는 치료법입니다.

또한 더마플렉스는 피부속 피지선을 녹여내어 난치성 여드름을 겪고 있는 분들에겐 보다 근본적인 여드름치료효과를 얻을 수 있게 해줍니다.


PDT 광역동 치료

- PDT 치료 원리
PDT는 Photo Dynamic Therapy의 약자로 번역하면 광역동법으로 이것은 어떠한 물질과 레이저빛이 만나면 원하는 세포만을 파괴하는 치료법입니다.
여드름 PDT치료는 피지선과 여드름균에만 들어가는 물질을 이용하여 레이저빛을 쐬여 여드름의 원인인 피지선과 여드름균을 파괴하며, 모공을 막고 있던 각질을 제거 시키는 시술입니다.

- PDT 치료의 특징
1. 1년 이상의 효과
2. 빠른 치료 효과
3. 안전한 치료

 

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다이아몬드의 형성과 산출

다이아몬드의 형성과 산출 보석정보/다이아몬드 2008.03.25 08:26

다이아몬드의 형성과 산출
 
 
 
보석의 왕이라 불리는 다이아몬드는 고대 그리스어의 "정복할 수 없다"라는 의미인 "아다마스(Adamas)에서 유래하며, 4월의 탄생석이다.
 
 
 성분
하나의 탄소(C)로 이루어진 무기질 광물로 보석용 다이아몬드는 99.95%이상이 순수한 탄소로 되어 있으며 미량의 불순물은 결정의 색이나 모양에 영향을 미치는데 질소가 함유되어 있을 경우 황색을, 붕소가 함유되어 있을 경우 청색을 띠게 된다.
 
 결정구조
등축 정계(또는 입방체)의 결정 구조로, 뛰어난 내구성과 특별한 광학적/물리적 특성을 갖는 다이아몬드의 원석은 8면체로 형성되었을 때 가장 이상적인데, 그 외에 입방체, 24면체, 48면체 등이 있다.
다이아몬드의 결정은 자주 기본적인 등축 정계의 형태가 2개 또는 그 이상 포함되어 만들어지는데 그 중에서 변형된 8면체가 가장 많다.일반적으로 흔한 형태는 8면체와 12면체,8면체와 48면체의 조합된 형태이다. 
 
 쌍정
결정이 성장 도중 방향을 바꾸어 성장한 것을 쌍정이라 하는데, 그 중 가장 중요한 유형은 접촉 쌍정, 즉 매클(Macle)로서, 원래 결정의 성장 방향에 60°나 180°로 회전시킨 8면체처럼 보인다. 또 다른 종류로는 투입 쌍정으로서 두 개의 원석이 서로의 내부로 들어간 것처럼 보이며 분리가 불가능하다. 이들 쌍정은 표준 라운드 브릴리언트로 연마할 경우 중량 손실이 많기 때문에 주로 페어,트라이앵글, 하트 등의 팬시 컷으로 연마한다

[쌍정의 문제점]
① 쌍정면을 따라 경도가 다르기 때문에 가장 최선의 톱질이나 광택을 내는데 곤란하다.
② 적절한 중량 산출이 힘들다. 


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도메인의 구성 요소와 생성규칙

도메인의 구성 요소와 생성규칙 광고 마케팅 2008.03.09 15:31
도메인네임의 구성 요소와 생성규칙



도메인이름 구성요소

도메인 이름의 구성요소는 알파벳([A-Z], [a-z]), 숫자([0-9]), dash(-) 이다.


도메인 이름 생성 규칙

도메인 이름은 도메인 이름 구성요소(영어 알파벳, 숫자, dash)의 조합으로 이루어
져야 하며, 알파벳의 대문자와 소문자의 구별은 없다. 즉 ABC와 abc는 동일한 도메인
이름으로 취급된다.

도메인 이름은 반드시 숫자 또는 영어 알파벳으로 시작하여야 하며 dash(-)로 끝날
수 없다.

도메인 이름의 길이는 2자 이상 63자 이하로 생성 가능하다.




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