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[성 불감증] 혹시 나도 성 불감증 환자?

[성 불감증] 혹시 나도 성 불감증 환자? 건강한 성생활 2008.11.01 09:51

[성 불감증] 혹시 나도 성 불감증 환자?






우울증, 우습게 보면 큰일!

복잡하고 스트레스 받는 사회가 되면서 주위에서 우울증을 앓고 있는 사람을 보는 것이 더 이상 희안한 일은 아니죠. 내 자신이 앓고 있을 수도 있구요. 이 우울증이 불감증에도 한 몫 한다는 사실! 우울증이 정확히 어떻게 성욕을 감퇴시키는지는 분명하지 않지만 심리적으로 보면 당연한 것이 아닐까요? 우울증이 걸리면 스스로에 대해 좋은 기분을 느끼기가 힘드니까요. 우울증, 그냥 덮어둘 개인적인 문제가 아닙니다. 반드시 의사와 상담하고 치료해야 할 병입니다.


항우울제가 우울하게 만드네

 우울증을 치료하기 위해 먹는 항우울제, 이 항우울제 중에는 성기능 장애를 일으키는 것도 있습니다. 실제로 SSRI를 복용하는 사람들 중의 거의 반이 이런 부작용을 보인다고 해요. 이런 부작용이 일어날 경우에는 의사의 도움을 받아 양을 줄이거나 약의 종류를 바꾸는 것이 좋습니다.


스트레스 스톱!

이래저래 사람들을 괴롭히는 스트레스. 역시 성욕감퇴에도 빠지지 않네요. 더구나 여성은 스트레스로 인한 성욕감퇴가 남자보다 더 잘 일어난다고 합니다. 남성은 섹스를 위해서 스트레스를 잠시 잊을 수 있지만, 여성은 스트레스가 쌓이면 마음이 산만해져서 섹스에 정신을 집중하지 못하기 때문이죠. 좋은 성생활을 위해서도 스트레스는 잘 관리하는 것이 중요하겠죠? 초저녁에 목욕을 즐기거나 산책을 하는 것은 스트레스 해소에 많은 도움을 준답니다.


대화, 사랑의 양념

섹스에서 즐거움을 못 느끼거나 섹스를 거의 하지 않는 사람의 증세를 '성욕저하증'이라고 합니다. 여성은 연령에 관계없이 성욕저하증이 나타날 수 있는데요, 아직 그 원인이 정확히 밝혀져 있지는 않죠. 단지 심리적인 요인이 큰 몫을 하는 것이 아닌가 추측하고 있습니다. 그래서 치료할 때 의사들은 부부사이에 어떤 문제가 없는 가를 가장 먼저 물어보죠. 부부간에 자주 싸움이 일어나거나 나쁜 감정을 가지고 있으면 여성은 성생활에 대한 관심이 줄어듭니다. 이럴 때에는 정신치료와 부부상담이 많은 도움이 되죠.


용기있는 여자가 사랑을 얻는다

우리 나라는 여성이 섹스에 적극적이면 이상한 사람 취급을 하죠. 하물며 '노는 여자'가 아닌가 하는 생각도 하구요. 이런 사회적인 제약과 남들의 시선이 압박으로 작용해서 불감증을 가져올 수 있습니다. 긴장, 불안감, 도덕적인 죄책감 이런 원인들은 심리적인 문제이기 때문에 자기 스스로가 수동적인 성생활에서 벗어나 좀더 능동적인 자세로 성에 대한 열린 마음을 갖도록 노력하는 것이 유일한 치료법이죠. 자신에게 당당한 여자가 섹스도 즐길 수 있습니다.




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[섹스 불감증 치료] 섹스로 불감증치료 충격…40대 "불감증 치료사" 고백

[섹스 불감증 치료] 섹스로 불감증치료 충격…40대 "불감증 치료사" 고백 건강한 성생활 2008.10.22 15:19

[섹스 불감증 치료] 섹스로 불감증치료 충격…40대 "불감증 치료사" 고백  






"실제 섹스로 불감증 여성을 치료했다.

" 유명 성칼럼니스트가 불감증을 앓고 있던 10여명의 여성을 섹스로 치료했다고 고백해 충격을 주고 있다.

 본지와 여성인터넷 사이트 마이클럽닷컴 등에서 "아더"라는 필명으로 성칼럼을 쓰고 성상담도 하고 있는 조명준씨(49)가 바로 충격 고백의 주인공이다.

 조씨에 따르면 "불감증 섹스 치료사"가 된 것은 86년 친구의 소개로 알고 지내던 한 이혼녀의 불감증을 고쳐주면서부터다.

조씨는 88년 술자리에서 "밤이 무서워" 3개월 만에 남편과 이혼하고 10년 동안 남자를 피하며 살고 있다는 이혼녀에게 고민을 해결해 주겠다고 제안하면서 불감증 치료를 시작했다.

 조씨는 "3개월에 걸쳐 16번의 관계를 통해 불감증을 극복해 주었다"며 "이혼녀는 치료 6개월 만에 재혼해 현재 남편에게 사랑받으며 살고 있는 것으로 알고 있다"고 말했다.

 이혼녀의 소개로 찾아온 두번째 환자를 치료하면서 찾아오는 불감증 여성들도 늘어났다.

여성 중에는 놀랍게도 남편이 있는 가정주부도 있었다.

30대 중반인 한 가정주부는 남편과의 관계에서 10년 동안 한번도 오르가슴을 느끼지 못했다며 치료를 부탁해 왔다.

조씨는 3∼4번의 섹스로 한달 만에 불감증을 극복하게 했다.

 조씨가 가장 기억에 남는 환자는 4년 전에 "창녀가 되고 싶다"고 찾아온 여성이다.

남편과의 섹스에 만족하지 못하고 더 많은 오르가슴을 느끼고 싶다는 것이었다.

조씨는 "1년 가까이 16번 정도의 실전을 통해 오랫동안 오르가슴을 느끼는 섹스 테크닉을 알려줬다"며 "남편과 잘되지 않는 부분은 직접 연습을 하기도 했다"고 전했다.

 조씨의 불감증 치료는 섹스에 대한 두려움을 없애고 잠자던 성감대를 깨우는 데 중점을 둔다.

특히 보디마사지는 여성의 경계심을 풀고 온 몸을 뜨겁게 달구는 데 효과가 있다고 한다.

또 여러번의 오르가슴을 느끼게 해 섹스의 즐거움을 몸소 느끼게 한다.

조씨는 "불감증 여성 대부분이 자신의 성과 섹스에 대해 무지했다"며 "나를 통해 자신의 성에 눈뜨게 도와줬다"고 말했다.

 조씨가 이처럼 불감증 여성을 치료할 정도로 섹스 전문가가 된 것은 30세 때 우연히 섹스의 달인인 여자를 만나면서부터다.

조씨는 "대학 때 첫사랑과의 섹스에 실패한 후 자신감을 잃고 지내다 한 노인에게 방중술을 배웠다는 여자 대학원생을 만나 동정을 버리고 섹스의 즐거움을 알게 됐다"고 말했다.

조씨는 6개월간 이 여자에게 푹 빠져 여성과 섹스에 대해 많이 배우고 연구했다고 한다.

 치료를 하면서 어려웠던 점은 역시 사적인 감정을 떨쳐 버리는 것이다.

실제 성관계를 맺기 때문에 여자에게 빠져들 수도 있다.

조씨는 "섹스할 때는 진짜 사랑해서 하는 것처럼 하지만, 성관계가 끝나면 그 여자에 대한 잔상은 하나도 남김없이 사라진다"며 "환자 이상의 감정을 가지지 않는다"고 강조했다.

 조씨는 아내가 "이런 사실을 알고 있느냐"는 질문에 "어느 정도 알고 있을 것"이라면서 "나를 믿기 때문에 개의치 않는다"고 잘라 말했다.

 조씨는 사람들이 자신을 단순히 성문란자로 비난하는 것에 대해 절대 그렇지 않다고 항변했다.

실제 섹스를 통해 불감증을 극복하게 하는 것은 극히 이례적인 경우라는 것이다.

또 자신이 의사가 아니기 때문에 "치료"보다는 "극복"이라는 말을 써 달라고 당부했다.

 조씨는 "나 때문에 사람들이 성행위를 해야 성지식을 얻을 수 있다고 잘못 이해할까 봐 두렵다"며 "이론으로도 충분히 성지식을 습득할 수 있다"고 강조했다.

조씨는 또 "불감증은 성상담만으로 충분히 극복할 수 있으며 특히 부부가 함께 받으라"고 권했다.




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성 불감증

성 불감증 건강한 성생활 2008.09.13 11:22

성 불감증

 


여성의 불감증은 성부전증,또는 냉감증,성극치감 부전증으로 불리기도 한다.섹스를 할 때는 보통 흥분기-고조기-오르가슴-쇠퇴기 등 4단계를 밟게 된다.그러나 4단계 과정 중 한 가지,혹은 그 이상이 결여되어 있거나 불충분할 때는 불감증이라고 한다.

애무를 해도 성적인 감각을 전혀 느끼지 못할 때,성교중 생식기의 충혈이 불충분해서 흥분과 쾌감을 느끼지 못할 때,남자의 생식기에 결함이 없고 섹스 시간이 충분해도 오르가슴을 느끼지 못할 때 등이다. 신체적인 원인은 심장과 비장이 허약할 때이다.신장의 양과 음이 부족할 때도 불감증이 나타난다.갑자기 체질이 균형을 잃었을 때,오장육부가 허약해져 생체 기능의 조절이 원활하게 되지 않을 때도 영향을 미친다.

섹스 파트너 때문에 불감증에 걸릴 수도 있다.남자가 임포텐츠거나 조루증일 때 그 파트너는 불감증에 걸릴 수 있으며 결혼 전의 자위 행위로 정상적인 남녀의 섹스에는 만족감을 느끼지 못하는 경우도 있다. 여성의 자궁 내에 질환이 있을 때도 그렇다.그밖에도 피임에 대한 걱정,불안함,성교를 두려워할 때,냉대하,약물 복용 등의 원인이 있다.


치료법

불감증을 치료하는 방법은 성적 흥분을 높여 성 감각을 느끼게 하는 것이다.성적 흥분을 높이는 데는 다음과 같은 방법이 있다.

시각- 누드 그림,포르노,또는 상대방의 육체를 봄으로써 성 충동을 일으킨다.
미각- 가벼운 술과 음료,파트너의 입술,땀 등으로 강한 성적 욕구를 자극한다.
후각- 사랑하는 상대방의 입냄새,체취,향수,보디 로션 등 냄새로 성적 흥분을 일으킨다.
촉각- 가볍게 성감대를 애무하여 성적인 흥분을 고조시킨다.
청각- 성적 충동을 일으킬 수 있는 음악,또는 흐르는 듯한 성적 대화,성교하는 소리,상대방을 자극할 수 있는 대화 등이다.

치골,미골근은 여성 성기의 질을 둘러싸고 있어 성적인 흥분도와 관련이 깊다.출산이나 염증,기타 원인으로 늘어진 근육을 수축 운동으로 오그라들게 해서 성교시 오르가슴의 도를 높이는 방법도 있으며,3단계로 나누어서 한다.

1단계는 양쪽 무릎을 벌리 자세에서 소변을 여러 번 끊어서 보는 습관을 가진다.2단계는 1단계의 것을 점점 횟수를 늘인다.3단계는 평소 소변을 보지 않을 때 숨을 크게 들이마시면서 항문을 수축시켜 약 1분간 멈춘 다음 숨을 내쉬면서 수축한 항문을 풀어 주는 호흡을 한다.이것을 하루에 20분 이상 한다.음부에 뜨거운 찜질로 혈액 순환을 원활하게 해주거나 과음,과로를 삼가고 적절한 운동을 하면 불감증을 예방할 수 있다.




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