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동안을 만드는 비법, 잔주름 없애기

동안을 만드는 비법, 잔주름 없애기 피부미용 다이어트 2008.09.25 18:32

동안을 만드는 비법, 잔주름 없애기
 

 

                    [ 동안 연예인 최강희씨 ]

 
 
동안 열풍은 이미 전세대를 장악한지 오래입니다. 다소 과장된 화장으로 강렬한 이미지를 주던 과거와는 달리 요즘은 투명한 화장이나 누드 화장이 대세를 장악하고 있고, 이와 함께 "예쁘다"는 이미지와 "어려 보인다, 젊게 보인다"는 이미지가 강조되는, 소위 동안 열풍이 불고 있습니다.

그런데, TV 매체를 통해 등장하는 연예인이나 젊게 보이는 사람들의 공통점은 무엇일까요? 바로 잔주름이 거의 없다는 것이다. 주름은 세월의 훈장이라고도 하지만 주름의 유무에 따라 10살 가까이 실제 나이를 단축시킬 수도 있습니다.

 
한층 늙어 보이게 하는 잔주름의 주범, 노화와 관리 부족 
 
그렇다면 주름은 대체 왜 생겨서 우리를 늙어 보이게 하는 것일까요? 피부는 표피와 진피, 피하조직으로 구성되어 있는데, 이러한 구조의 변화와 함께 주름이 생깁니다. 표피의 가장 바깥쪽은 각질층이 있는데, 각질층은 항상 10~20% 정도의 수분을 함유하고 있어야 합니다. 이 때 수분량이 10% 이하가 될 경우에는 피부가 건조하면서 거칠해 지고 주름을 생성하게 됩니다.

진피에는 콜라겐과 엘라스틴이 자리잡고 있어 피부를 탄력 있고 탄탄하게 보이게 해줍니다. 하지만, 나이가 들면서 콜라겐과 엘라스틴의 양이 줄어들기 때문에 탄력성이 떨어지고 주름을 만들게 되며, 나이와 상관없이 잘못된 표정을 지음으로써 위치가 재배열 되면서 주름을 생성하기도 합니다.

  
동안을 만드는 피부관리법 

이와 같이 주름은 노화가 진행되면서 함께 생기는 것이며, 경우에 따라서는 잘못된 피부관리로 인해 주름이 많이 늘어나면서 제 나이보다 많이 들어 보이는 현상이 나타나기도 합니다. 이를 방지하기 위한 피부관리법에 대해 알아봅니다.

찡그린 표정, 과장된 표정 자제
피부 노화는 20대 중, 후반부터 시작되지만 20대부터 계속 주의해야 할 것이 있다면 바로 자신의 표정입니다. 찡그리거나 과장된 표정은 일시적으로 주름을 만들고 사라지기도 하지만, 오랜 시간에 걸쳐 주름이 많은 표정을 계속 지으면 피부 구성이 재배열 되면서 주름을 만들어 냅니다.

입술 오므리는 흡연 금지
마찬가지로 흡연 역시 주름을 만들어 내는데, 입술을 오므리며 담배를 빨기 위해 입을 내미는 표정은 팔자주름을 생성하게 됩니다. 또, 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 막고 콜라겐을 파괴하며, 노화를 방지하는 항산화 성분을 빠른 속도로 배출시키기 때문에 노화를 가속화시키는 요인이 됩니다.

천정 보고 바른 자세로, 충분히 자기
잠을 잘 때 엎드려서 자는 습관 역시 좋지 않습니다. 얼굴을 땅으로 향하는 자세는 얼굴이 이불이네 베개에 눌려서 주름을 형성하게 됩니다. 그러므로 잠을 잘 때는 천정을 보고 바른 자세로 자는 것이 중요하고, 인상을 쓰며 자지 않도록 주위 사람들에게 자는 표정이 어떤지 모니터링을 부탁하는 것도 좋습니다.

또, 수면을 잘 취하지 못할 경우에는 피로가 쌓여 혈액순환이 원활치 못하게 되고, 노화를 촉진하게 됩니다. 그러므로 하루에 7시간 이상 숙면을 취해야 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.

스트레스 받지 않기
스트레스는 만병의 근원일 뿐 아니라 피부도 늙게 만듭니다. 스트레스 자체도 문제이지만, 과도한 스트레스를 받은 사람은 화를 내거나 표정이 일그러져 주름도 더욱 많아지게 됩니다. 그러므로, 스트레스를 긍정적으로 풀 수 있는 자신만의 방법으로 스트레스를 극복해야 합니다.

아침, 저녁 세안 및 피부 보습은 필수
잔주름이 없는 건강한 피부를 만들기 위해서는 잘 씻고 보호하는 것이 중요합니다. 세안은 아침, 저녁으로 하고 세안 후에는 기초 화장품으로 피부의 보습과 보호에 신경 써야 합니다. 남성들은 특히 이 과정을 잘 시행하지 않는데, 여성뿐 아니라 남성도 세안 후 피부 보습을 잘 해주어야 동안 대열에 합류할 수 있습니다.

자외선은 피부의 적
자외선은 피부에 잔주름을 만들 뿐 아니라 기미, 주근깨 등의 색소도 침착하게 합니다. 그러므로 외출 전에는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호해야 합니다. 날씨가 더울 때에는 목이 파인 옷을 자주 입게 되는데, 이 때는 얼굴뿐 아니라 목에도 차단제를 발라 피부를 보호해 주어야 합니다.

무리한 다이어트는 금물
단식이나 원푸드 다이어트 등 단시간에 무리하게 살을 뺀 사람들을 보면 몸의 곳곳에 주름이 져 있는 것을 볼 수 있습니다. 피부 역시 쭈글쭈글하며 한층 늙어 보인다는 느낌을 받게 되는데요, 적절히 살을 빼는 것은 물론 중요하지만 체중감량 시 운동을 통해 근육량을 늘려야 탄탄하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다.

일주일에 2회 마사지
마사지는 피부를 탄력 있게 하고 영양을 공급해 줍니다. 일주일에 2회 정도 저녁 피부관리 후에 마사지를 해 주면 피부에 활력이 생기는 것을 느낄 수 있습니다. 
 
 

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동안을 만드는 비법, 잔주름 없애기

동안을 만드는 비법, 잔주름 없애기 피부미용 다이어트 2008.09.25 18:32

동안을 만드는 비법, 잔주름 없애기
 

 

                    [ 동안 연예인 최강희씨 ]

 
 
동안 열풍은 이미 전세대를 장악한지 오래입니다. 다소 과장된 화장으로 강렬한 이미지를 주던 과거와는 달리 요즘은 투명한 화장이나 누드 화장이 대세를 장악하고 있고, 이와 함께 "예쁘다"는 이미지와 "어려 보인다, 젊게 보인다"는 이미지가 강조되는, 소위 동안 열풍이 불고 있습니다.

그런데, TV 매체를 통해 등장하는 연예인이나 젊게 보이는 사람들의 공통점은 무엇일까요? 바로 잔주름이 거의 없다는 것이다. 주름은 세월의 훈장이라고도 하지만 주름의 유무에 따라 10살 가까이 실제 나이를 단축시킬 수도 있습니다.

 
한층 늙어 보이게 하는 잔주름의 주범, 노화와 관리 부족 
 
그렇다면 주름은 대체 왜 생겨서 우리를 늙어 보이게 하는 것일까요? 피부는 표피와 진피, 피하조직으로 구성되어 있는데, 이러한 구조의 변화와 함께 주름이 생깁니다. 표피의 가장 바깥쪽은 각질층이 있는데, 각질층은 항상 10~20% 정도의 수분을 함유하고 있어야 합니다. 이 때 수분량이 10% 이하가 될 경우에는 피부가 건조하면서 거칠해 지고 주름을 생성하게 됩니다.

진피에는 콜라겐과 엘라스틴이 자리잡고 있어 피부를 탄력 있고 탄탄하게 보이게 해줍니다. 하지만, 나이가 들면서 콜라겐과 엘라스틴의 양이 줄어들기 때문에 탄력성이 떨어지고 주름을 만들게 되며, 나이와 상관없이 잘못된 표정을 지음으로써 위치가 재배열 되면서 주름을 생성하기도 합니다.

  
동안을 만드는 피부관리법 

이와 같이 주름은 노화가 진행되면서 함께 생기는 것이며, 경우에 따라서는 잘못된 피부관리로 인해 주름이 많이 늘어나면서 제 나이보다 많이 들어 보이는 현상이 나타나기도 합니다. 이를 방지하기 위한 피부관리법에 대해 알아봅니다.

찡그린 표정, 과장된 표정 자제
피부 노화는 20대 중, 후반부터 시작되지만 20대부터 계속 주의해야 할 것이 있다면 바로 자신의 표정입니다. 찡그리거나 과장된 표정은 일시적으로 주름을 만들고 사라지기도 하지만, 오랜 시간에 걸쳐 주름이 많은 표정을 계속 지으면 피부 구성이 재배열 되면서 주름을 만들어 냅니다.

입술 오므리는 흡연 금지
마찬가지로 흡연 역시 주름을 만들어 내는데, 입술을 오므리며 담배를 빨기 위해 입을 내미는 표정은 팔자주름을 생성하게 됩니다. 또, 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 막고 콜라겐을 파괴하며, 노화를 방지하는 항산화 성분을 빠른 속도로 배출시키기 때문에 노화를 가속화시키는 요인이 됩니다.

천정 보고 바른 자세로, 충분히 자기
잠을 잘 때 엎드려서 자는 습관 역시 좋지 않습니다. 얼굴을 땅으로 향하는 자세는 얼굴이 이불이네 베개에 눌려서 주름을 형성하게 됩니다. 그러므로 잠을 잘 때는 천정을 보고 바른 자세로 자는 것이 중요하고, 인상을 쓰며 자지 않도록 주위 사람들에게 자는 표정이 어떤지 모니터링을 부탁하는 것도 좋습니다.

또, 수면을 잘 취하지 못할 경우에는 피로가 쌓여 혈액순환이 원활치 못하게 되고, 노화를 촉진하게 됩니다. 그러므로 하루에 7시간 이상 숙면을 취해야 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.

스트레스 받지 않기
스트레스는 만병의 근원일 뿐 아니라 피부도 늙게 만듭니다. 스트레스 자체도 문제이지만, 과도한 스트레스를 받은 사람은 화를 내거나 표정이 일그러져 주름도 더욱 많아지게 됩니다. 그러므로, 스트레스를 긍정적으로 풀 수 있는 자신만의 방법으로 스트레스를 극복해야 합니다.

아침, 저녁 세안 및 피부 보습은 필수
잔주름이 없는 건강한 피부를 만들기 위해서는 잘 씻고 보호하는 것이 중요합니다. 세안은 아침, 저녁으로 하고 세안 후에는 기초 화장품으로 피부의 보습과 보호에 신경 써야 합니다. 남성들은 특히 이 과정을 잘 시행하지 않는데, 여성뿐 아니라 남성도 세안 후 피부 보습을 잘 해주어야 동안 대열에 합류할 수 있습니다.

자외선은 피부의 적
자외선은 피부에 잔주름을 만들 뿐 아니라 기미, 주근깨 등의 색소도 침착하게 합니다. 그러므로 외출 전에는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호해야 합니다. 날씨가 더울 때에는 목이 파인 옷을 자주 입게 되는데, 이 때는 얼굴뿐 아니라 목에도 차단제를 발라 피부를 보호해 주어야 합니다.

무리한 다이어트는 금물
단식이나 원푸드 다이어트 등 단시간에 무리하게 살을 뺀 사람들을 보면 몸의 곳곳에 주름이 져 있는 것을 볼 수 있습니다. 피부 역시 쭈글쭈글하며 한층 늙어 보인다는 느낌을 받게 되는데요, 적절히 살을 빼는 것은 물론 중요하지만 체중감량 시 운동을 통해 근육량을 늘려야 탄탄하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다.

일주일에 2회 마사지
마사지는 피부를 탄력 있게 하고 영양을 공급해 줍니다. 일주일에 2회 정도 저녁 피부관리 후에 마사지를 해 주면 피부에 활력이 생기는 것을 느낄 수 있습니다. 
 
 

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동안, 아무나 될 수 없다? 있다?

동안, 아무나 될 수 없다? 있다? 성형정보 2008.09.21 14:55

동안, 아무나 될 수 없다? 있다?






몇 년 전만 해도, 성숙한 얼굴의 연예인들이 안방 스타 자리를 꿰차고 있던 시절이었다. 화장은 지나치게 진해, 어색해 보이기까지 했다. 하지만 시대가 바뀌었다. 이젠 어려보이는 얼굴인 ‘동안’형 스타들이 뜨고 있고, 대중들 역시 동안열풍 속에 빠졌다.

TV 프로그램에서 혹은 인터넷에서 동안이 되기 위한 코디법과 화장법, 심지어 동안 연예인설문조사까지, 그야말로 동안에 대한 관심은 끊이지 않고 있다. 성형외과를 찾는 환자들 역시 예전에는 ‘누구누구 연예인처럼 해 달라’ 라는 환자가 대부분이었으나 요새 환자들은 대부분 ‘어려 보이게 해 주세요’ 라고 요구한다.

기본적인 성형이라고 하는 눈-쌍꺼풀, 코-높이기 이 두 가지 성형은 그저 눈과 코를 뚜렷하게 해 주는 것, 동안이 되는 방법은 따로 있다고 하니, 전문적인 기술로 신뢰를 얻고 있는 여우성형외과 빈철원 원장의 소개로 알아보자.

▲ 어려보이는 수술, 뭐가 있을까?

-동안의 최대 적, 다크서클

얼마 전 한 인터넷 사이트에서 최강동안으로 뽑힌 최강희, 임수정! 그녀들의 눈 밑에 어두컴컴한 다크서클이 있었나? 그렇지 않다. 오히려 티 없이 밝기만 하다.

동안이라면 있어서는 안 되는 다크서클은 눈 밑의 안쪽 지방 주머니가 피부 쪽으로 밀려나와 거무스름한 변색을 보거나, 지방의 영향은 없이 멜라닌 색소의 침착으로 인해, 혹은 두 가지 모두가 혼합되어 나타나는 경우가 있다.

첫 번째의 경우, 불거져 나온 지방을 제거해주면 교정이 가능하며 색소침착의 경우는 레이저 치료를 해야 한다. 마지막으로 혼합형은 대부분의 다크서클의 원인으로서 눈 밑 지방 제거 수술로 호전 될 수 있다.

빈 원장은 “다크서클 제거 수술은 시술이 간단하며, 눈 안쪽 결막을 이용하여 수술하기 때문에 흉터가 남지 않는다” 고 덧붙였다.

-동안에 팔자주름이? 귀족성형으로 해결

동양인에게 주로 나타나는 팔자 주름. 이것은 코 양 옆이 움푹 파여 주름이 지는 것을 말하는데 모양이 팔(八)자라 하여 ‘팔자 주름’이라고 일컫는다. 선천적으로 팔자주름이 조금씩 보이는 경우도 있지만 주로 나이가 들면서 팔자주름이 더욱 선명해진다. 이로 인해 더욱 더 나이 들어 보이고 촌스러워 보이게 된다.

이런 경우 코 옆의 푹 꺼진 주름을 인공적으로 도톰하게 해주는 귀족성형으로 해결이 가능하다. 귀족성형으로 인해 팔자주름이 흐려지면, 얼굴의 입체감이 살아나고 팽팽해지는 효과로 인해 수술 전보다 훨씬 어려 보이게 된다.

빈 원장은 “기존 귀족성형은 입안을 절개하여 보형물을 넣어주는 형식이었지만 최근 본원에서 개발한 기술로 코의 안쪽을 통해 보형물을 삽입할 수 있게 되었다. 정확한 시술과 짧은 수술 시간, 수술 직후 회복이 가능한 점 때문에 환자들의 만족도가 높다”고 소개한다.

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동안, 아무나 될 수 없다? 있다?

동안, 아무나 될 수 없다? 있다? 성형정보 2008.09.21 14:55

동안, 아무나 될 수 없다? 있다?






몇 년 전만 해도, 성숙한 얼굴의 연예인들이 안방 스타 자리를 꿰차고 있던 시절이었다. 화장은 지나치게 진해, 어색해 보이기까지 했다. 하지만 시대가 바뀌었다. 이젠 어려보이는 얼굴인 ‘동안’형 스타들이 뜨고 있고, 대중들 역시 동안열풍 속에 빠졌다.

TV 프로그램에서 혹은 인터넷에서 동안이 되기 위한 코디법과 화장법, 심지어 동안 연예인설문조사까지, 그야말로 동안에 대한 관심은 끊이지 않고 있다. 성형외과를 찾는 환자들 역시 예전에는 ‘누구누구 연예인처럼 해 달라’ 라는 환자가 대부분이었으나 요새 환자들은 대부분 ‘어려 보이게 해 주세요’ 라고 요구한다.

기본적인 성형이라고 하는 눈-쌍꺼풀, 코-높이기 이 두 가지 성형은 그저 눈과 코를 뚜렷하게 해 주는 것, 동안이 되는 방법은 따로 있다고 하니, 전문적인 기술로 신뢰를 얻고 있는 여우성형외과 빈철원 원장의 소개로 알아보자.

▲ 어려보이는 수술, 뭐가 있을까?

-동안의 최대 적, 다크서클

얼마 전 한 인터넷 사이트에서 최강동안으로 뽑힌 최강희, 임수정! 그녀들의 눈 밑에 어두컴컴한 다크서클이 있었나? 그렇지 않다. 오히려 티 없이 밝기만 하다.

동안이라면 있어서는 안 되는 다크서클은 눈 밑의 안쪽 지방 주머니가 피부 쪽으로 밀려나와 거무스름한 변색을 보거나, 지방의 영향은 없이 멜라닌 색소의 침착으로 인해, 혹은 두 가지 모두가 혼합되어 나타나는 경우가 있다.

첫 번째의 경우, 불거져 나온 지방을 제거해주면 교정이 가능하며 색소침착의 경우는 레이저 치료를 해야 한다. 마지막으로 혼합형은 대부분의 다크서클의 원인으로서 눈 밑 지방 제거 수술로 호전 될 수 있다.

빈 원장은 “다크서클 제거 수술은 시술이 간단하며, 눈 안쪽 결막을 이용하여 수술하기 때문에 흉터가 남지 않는다” 고 덧붙였다.

-동안에 팔자주름이? 귀족성형으로 해결

동양인에게 주로 나타나는 팔자 주름. 이것은 코 양 옆이 움푹 파여 주름이 지는 것을 말하는데 모양이 팔(八)자라 하여 ‘팔자 주름’이라고 일컫는다. 선천적으로 팔자주름이 조금씩 보이는 경우도 있지만 주로 나이가 들면서 팔자주름이 더욱 선명해진다. 이로 인해 더욱 더 나이 들어 보이고 촌스러워 보이게 된다.

이런 경우 코 옆의 푹 꺼진 주름을 인공적으로 도톰하게 해주는 귀족성형으로 해결이 가능하다. 귀족성형으로 인해 팔자주름이 흐려지면, 얼굴의 입체감이 살아나고 팽팽해지는 효과로 인해 수술 전보다 훨씬 어려 보이게 된다.

빈 원장은 “기존 귀족성형은 입안을 절개하여 보형물을 넣어주는 형식이었지만 최근 본원에서 개발한 기술로 코의 안쪽을 통해 보형물을 삽입할 수 있게 되었다. 정확한 시술과 짧은 수술 시간, 수술 직후 회복이 가능한 점 때문에 환자들의 만족도가 높다”고 소개한다.

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동안 비결- 코옆의 움푹 꺼진 부위를 살려라!

동안 비결- 코옆의 움푹 꺼진 부위를 살려라! 성형정보 2008.09.21 14:42

동안 비결- 코옆의 움푹 꺼진 부위를 살려라!



젊어 보이는 얼굴 즉, 동안열풍이 끊이지 않고 있다. 그 영향으로 동안이 될 수 있는 마사지나 화장법과 관련한 키워드 검색순위도 함께 높아지고 있다. 하지만 이러한 노력은 일시적인 효과만 가져올 뿐이다. 근본적인 해결책은 따로 있기 때문이다.

우리나라 여성을 비롯한 동양인의 얼굴형은 대체적으로 코 옆의 부위가 꺼져 있어 상대적으로 입이 나와 보이며, 코 옆의 주름이 깊게 보이는 경우가 많다. 따라서 촌스러운 이미지를 풍길 수 있으며 나이가 많아 보이는 효과마저 가져올 수 있다.

이러한 경우, 성형외과에서는 코 옆의 움푹 꺼진 부위를 여러 가지 보형물을 이용하여 도톰하게 바꿔주는 귀족수술을 권한다. 귀족수술을 시행하게 되면 얼굴의 입체감이 생기고 그 효과로 코 밑의 입도 상대적으로 들어가 보여 나이보다 훨씬 어려보이는 효과가 나타난다.

기존의 귀족수술 방법은, 입안을 절개하여 코 주위를 박리한 후 상악골에 보형물을 넣어주는 형식이 대부분이었기 때문에 환자가 흉터나 회복 면에서 다소 부담을 느끼는 경우가 많았다. 이러한 점을 보완하기 위하여 본원에서는 코의 안쪽을 통하여 보형물을 삽입하는 방식인 ‘코 귀족수술’을 환자들에게 적용하고 있다.

이는, 코의 안쪽을 통해서 시술을 진행하므로 보형물을 좀 더 정확한 위치에 시술할 수 있으며 수술시간 또한 15분 내외로 짧은 편에 속한다. 또한, 기존의 방식으로 귀족수술을 진행하게 되면 수술 후 음식물 섭취로 인한 염증이 생기는 경우가 종종 있었으나 코를 통한 귀족수술의 경우에는 시술 직후에도 전혀 불편함이 없다.

얼굴은 살아온 세월을 대변한다고 한다. 물론, 세월의 흐름을 자연스럽게 받아들이며 살아가는 것도 좋겠지만 이왕이면 한층 젊어 보이는 얼굴을 통해 자신 있고 활력 넘치는 생활을 하는 것이 단 한번 뿐인 인생을 즐기는 노하우가 아닐까 한다.




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동안 비결- 코옆의 움푹 꺼진 부위를 살려라!

동안 비결- 코옆의 움푹 꺼진 부위를 살려라! 성형정보 2008.09.21 14:42

동안 비결- 코옆의 움푹 꺼진 부위를 살려라!



젊어 보이는 얼굴 즉, 동안열풍이 끊이지 않고 있다. 그 영향으로 동안이 될 수 있는 마사지나 화장법과 관련한 키워드 검색순위도 함께 높아지고 있다. 하지만 이러한 노력은 일시적인 효과만 가져올 뿐이다. 근본적인 해결책은 따로 있기 때문이다.

우리나라 여성을 비롯한 동양인의 얼굴형은 대체적으로 코 옆의 부위가 꺼져 있어 상대적으로 입이 나와 보이며, 코 옆의 주름이 깊게 보이는 경우가 많다. 따라서 촌스러운 이미지를 풍길 수 있으며 나이가 많아 보이는 효과마저 가져올 수 있다.

이러한 경우, 성형외과에서는 코 옆의 움푹 꺼진 부위를 여러 가지 보형물을 이용하여 도톰하게 바꿔주는 귀족수술을 권한다. 귀족수술을 시행하게 되면 얼굴의 입체감이 생기고 그 효과로 코 밑의 입도 상대적으로 들어가 보여 나이보다 훨씬 어려보이는 효과가 나타난다.

기존의 귀족수술 방법은, 입안을 절개하여 코 주위를 박리한 후 상악골에 보형물을 넣어주는 형식이 대부분이었기 때문에 환자가 흉터나 회복 면에서 다소 부담을 느끼는 경우가 많았다. 이러한 점을 보완하기 위하여 본원에서는 코의 안쪽을 통하여 보형물을 삽입하는 방식인 ‘코 귀족수술’을 환자들에게 적용하고 있다.

이는, 코의 안쪽을 통해서 시술을 진행하므로 보형물을 좀 더 정확한 위치에 시술할 수 있으며 수술시간 또한 15분 내외로 짧은 편에 속한다. 또한, 기존의 방식으로 귀족수술을 진행하게 되면 수술 후 음식물 섭취로 인한 염증이 생기는 경우가 종종 있었으나 코를 통한 귀족수술의 경우에는 시술 직후에도 전혀 불편함이 없다.

얼굴은 살아온 세월을 대변한다고 한다. 물론, 세월의 흐름을 자연스럽게 받아들이며 살아가는 것도 좋겠지만 이왕이면 한층 젊어 보이는 얼굴을 통해 자신 있고 활력 넘치는 생활을 하는 것이 단 한번 뿐인 인생을 즐기는 노하우가 아닐까 한다.




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얼굴 <동안> 만드는 비법

얼굴 <동안> 만드는 비법 피부미용 다이어트 2008.09.10 08:31

얼굴 <동안> 만드는 비법
 


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<변덕스러운 봄철 날씨일수록 꾸준히 지켜야 할 셀프 페이셜 습관 8가지>


 
1. 외출 시 가벼운 메이크업은 피부를 보호한다.

메이크업이 피부를 상하게 한다는 편견은 요즘 같은 환경 요건에서는 잘못된 상식이다. 적당한 메이크업은 되레 피부를 황사, 먼지, 매연 등등으로부터 보호할 수 있다. 다만 메이크업 후에 꼼꼼한 클렌징이 이루어지지 않는다면 피부의 조기 노화를 불러일으킬 수밖에 없다.

2. 자외선차단제 바르는 습관을 생활화한다.

자외선차단제의 중요성은 이미 익히 들어서 알고 있으나 끈적거린다는 이유로 또는 귀찮다는 이유로 아직 생활화하지 못하고 있다. 또 아침에 한 번 바르고 나면 그것으로 끝이라는 생각을 가지는 사람들이 은근히 많다. 자외선차단제의 지수가 아무리 높더라도 2시간30분 이상이 되면 다시 덧발라주는 것이 좋다. 요즘은 화장 위에 바로 발라줄 수 있는 자외선차단제도 출시돼 있고, 메이크업 제품에 자외선 차단 기능이 함께 있는 경우가 대부분이므로 화장 수정과 함께 자연스럽게 덧바르도록 한다. 다만 그 이전에 기름종이로 피부의 과도한 피지, 노폐물 등을 제거해 해야 한다.

3. 깨끗한 이중 클렌징, 그러나 절대 지나치지 않도록!

메이크업을 한 경우라면 젤 타입보다는 밀크로션 타입으로 모공 속의 노폐물이 제대로 클렌징될 수 있도록 부드럽게 마사지해준다. 그리고 물에 적신 화장솜을 이용해 닦아낸다. 폼 클렌저를 이용해 이중 세안을 해주는데 이때 뽀드득 소리가 날 정도로 과도하게 세안하면 피부가 민감해지므로 자극이 지나치지 않도록 하는 것이 더욱 중요하다. 그리고 민감성 피부는 마찰이 없도록 화장솜의 사용도 자제한다.

4. 주 1~2회 각질 제거를 주기적으로 한다.

겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 피부 표면에 지나친 각질이 쌓이고 화장도 잘 받지를 않는다. 각질 제거를 제대로만 해줘도 피부의 노화를 방지할 수 있다. 물론 그 후 보습 관리가 바로 이어져야 한다. 평소에 이용하는 화장품 형태가 있다면 그대로 각질 제거 팩 또는 스크럽을 이용하거나 곡물 가루를 이용해 간편하게 각질을 제거할 수도 있다. 바디 스크럽과 같이 시중에서 판매하는 고운 쌀가루 파우더를 밀크 클렌저 또는 보습크림에 섞어서 부드럽게 마사지 하듯이 각질 제거를 할 수 있다. 민감한 피부의 경우는 알갱이 형태의 스크럽은 피하도록 한다.

5. 충분한 수분 섭취와 충분한 보습 관리를 한다.

하루에 8잔 이상의(1.5리터에서 2리터) 물은 피부의 신진대사를 원활하게 해주며 각질층의 수분 함유량을 적절하게 유지시키는데 도움을 준다. 또 겨울 동안 저항력이 약해진 피부는 환절기의 건조한 바람과 점차 강해지는 자외선에 피부가 수분을 잃고 건조해지므로 특히나 피부 보습에 주의를 기울여야 한다. 클렌징, 각질 제거 등과 함께 스킨 토너, 수분 에센스, 로션 또는 크림 등을 꼼꼼히 바르고, 유난히 피부가 건조한 경우에는 수분 팩으로 별도 관리해 건조함을 미리 방지해야 동안 피부를 지킬 수 있다.

6. 부분 케어에 집중한다.

눈, 입술, 목 부위 피부는 다른 부위보다도 얇고 민감하다. 따라서 별도의 전용 제품을 발라주는 것이 좋다. 여의치 않다면 눈 주위만큼은 전용 제품으로 케어하도록 한다. 눈가 전용 제품은 동시에 입술에도 함께 사용할 수 있다. 또 수분, 영양 에센스 또는 크림을 꼼꼼히 챙겨 바르도록 한다.

7. 내적인 건강관리가 먼저 되도록 ‘이너 뷰티(Inner Beauty)’를 실천한다.

몸의 내적 건강관리가 먼저 실천되지 않는다면 아무리 비싸고 좋은 화장품을 챙겨 바른다고 해도 그것은 표면적인 관리로 그 효과가 일시적일 수밖에 없다. 무엇보다도 올바른 식생활, 수면 등으로 몸 속 건강부터 챙겨야 스킨케어와의 시너지효과가 발생한다. 섬유질이 풍부한 야채와 과일 섭취에 더욱 신경을 쓰도록 하며 카페인, 흡연, 음주 등의 자제는 물론, 스트레스에 얽매이지 않도록 즐겁게 생활하는 것이 중요하다.

8. 황사가 심한 날에는 마스크와 스카프 착용한다.

황사 계절에는 마스크의 소지를 생활화할 필요가 있다. 마스크는 호흡기의 보호뿐만이 아니라 피부에 황사 잔여물이 남지 않도록 도와준다. 또 스카프 착용은 목 피부를 별도로 보호해주는 역할을 해 준다.
 
 


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얼굴 <동안> 만드는 비법

얼굴 <동안> 만드는 비법 피부미용 다이어트 2008.09.10 08:31

얼굴 <동안> 만드는 비법
 


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<변덕스러운 봄철 날씨일수록 꾸준히 지켜야 할 셀프 페이셜 습관 8가지>


 
1. 외출 시 가벼운 메이크업은 피부를 보호한다.

메이크업이 피부를 상하게 한다는 편견은 요즘 같은 환경 요건에서는 잘못된 상식이다. 적당한 메이크업은 되레 피부를 황사, 먼지, 매연 등등으로부터 보호할 수 있다. 다만 메이크업 후에 꼼꼼한 클렌징이 이루어지지 않는다면 피부의 조기 노화를 불러일으킬 수밖에 없다.

2. 자외선차단제 바르는 습관을 생활화한다.

자외선차단제의 중요성은 이미 익히 들어서 알고 있으나 끈적거린다는 이유로 또는 귀찮다는 이유로 아직 생활화하지 못하고 있다. 또 아침에 한 번 바르고 나면 그것으로 끝이라는 생각을 가지는 사람들이 은근히 많다. 자외선차단제의 지수가 아무리 높더라도 2시간30분 이상이 되면 다시 덧발라주는 것이 좋다. 요즘은 화장 위에 바로 발라줄 수 있는 자외선차단제도 출시돼 있고, 메이크업 제품에 자외선 차단 기능이 함께 있는 경우가 대부분이므로 화장 수정과 함께 자연스럽게 덧바르도록 한다. 다만 그 이전에 기름종이로 피부의 과도한 피지, 노폐물 등을 제거해 해야 한다.

3. 깨끗한 이중 클렌징, 그러나 절대 지나치지 않도록!

메이크업을 한 경우라면 젤 타입보다는 밀크로션 타입으로 모공 속의 노폐물이 제대로 클렌징될 수 있도록 부드럽게 마사지해준다. 그리고 물에 적신 화장솜을 이용해 닦아낸다. 폼 클렌저를 이용해 이중 세안을 해주는데 이때 뽀드득 소리가 날 정도로 과도하게 세안하면 피부가 민감해지므로 자극이 지나치지 않도록 하는 것이 더욱 중요하다. 그리고 민감성 피부는 마찰이 없도록 화장솜의 사용도 자제한다.

4. 주 1~2회 각질 제거를 주기적으로 한다.

겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 피부 표면에 지나친 각질이 쌓이고 화장도 잘 받지를 않는다. 각질 제거를 제대로만 해줘도 피부의 노화를 방지할 수 있다. 물론 그 후 보습 관리가 바로 이어져야 한다. 평소에 이용하는 화장품 형태가 있다면 그대로 각질 제거 팩 또는 스크럽을 이용하거나 곡물 가루를 이용해 간편하게 각질을 제거할 수도 있다. 바디 스크럽과 같이 시중에서 판매하는 고운 쌀가루 파우더를 밀크 클렌저 또는 보습크림에 섞어서 부드럽게 마사지 하듯이 각질 제거를 할 수 있다. 민감한 피부의 경우는 알갱이 형태의 스크럽은 피하도록 한다.

5. 충분한 수분 섭취와 충분한 보습 관리를 한다.

하루에 8잔 이상의(1.5리터에서 2리터) 물은 피부의 신진대사를 원활하게 해주며 각질층의 수분 함유량을 적절하게 유지시키는데 도움을 준다. 또 겨울 동안 저항력이 약해진 피부는 환절기의 건조한 바람과 점차 강해지는 자외선에 피부가 수분을 잃고 건조해지므로 특히나 피부 보습에 주의를 기울여야 한다. 클렌징, 각질 제거 등과 함께 스킨 토너, 수분 에센스, 로션 또는 크림 등을 꼼꼼히 바르고, 유난히 피부가 건조한 경우에는 수분 팩으로 별도 관리해 건조함을 미리 방지해야 동안 피부를 지킬 수 있다.

6. 부분 케어에 집중한다.

눈, 입술, 목 부위 피부는 다른 부위보다도 얇고 민감하다. 따라서 별도의 전용 제품을 발라주는 것이 좋다. 여의치 않다면 눈 주위만큼은 전용 제품으로 케어하도록 한다. 눈가 전용 제품은 동시에 입술에도 함께 사용할 수 있다. 또 수분, 영양 에센스 또는 크림을 꼼꼼히 챙겨 바르도록 한다.

7. 내적인 건강관리가 먼저 되도록 ‘이너 뷰티(Inner Beauty)’를 실천한다.

몸의 내적 건강관리가 먼저 실천되지 않는다면 아무리 비싸고 좋은 화장품을 챙겨 바른다고 해도 그것은 표면적인 관리로 그 효과가 일시적일 수밖에 없다. 무엇보다도 올바른 식생활, 수면 등으로 몸 속 건강부터 챙겨야 스킨케어와의 시너지효과가 발생한다. 섬유질이 풍부한 야채와 과일 섭취에 더욱 신경을 쓰도록 하며 카페인, 흡연, 음주 등의 자제는 물론, 스트레스에 얽매이지 않도록 즐겁게 생활하는 것이 중요하다.

8. 황사가 심한 날에는 마스크와 스카프 착용한다.

황사 계절에는 마스크의 소지를 생활화할 필요가 있다. 마스크는 호흡기의 보호뿐만이 아니라 피부에 황사 잔여물이 남지 않도록 도와준다. 또 스카프 착용은 목 피부를 별도로 보호해주는 역할을 해 준다.
 
 


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동안으로 보이는법

동안으로 보이는법 피부미용 다이어트 2008.09.10 08:27
동안으로 보이는법


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순서
★상쾌한 아침-얼굴 붓기를 빼자
★나른한 오후-스트레스를 재워라
★피곤한 저녁-주름을 지워라



1_자외선차단제는 필수
자외선차단제는 여름에나 사용하는 것이라 고 생각하는 사람들이 의외로 많다. 특히 40대 이 상의 주부들의 경우 자외선차단제를 베이스 메이크업의 한 단계라고 여기는 사람은 더 더욱 드물다. 최근에는 메이크업베이스와 자외선 차단 기능이 함께 있는 제품도 많이 나와 있으므 로 적절히 활용하는 것이 좋다. 자외선으로 인 한 색소 침착과 잔주름 등 피부노화를 막고 건강 한 피부를 지키기 위해 가장 기본이 되는 것이 바로 자외선 차단이다. 그것도 귀찮다 면 SPF 지수가 15 이상인 모이스처라이저를 바르 는 것도 도움이 된다.

2_아이크림을 꼼꼼히 발라라

20~30대가 놓치기 쉬운 것이 바로 아침 기 초 단계. 이것저것 바르는 것이 귀찮기도 하고 아 직까지 피부 탄력에 자신이 있어서 기초 제품을 빠뜨리는 경우가 많다. 그러나 주름 은 순식간에 생긴다. 아침에도 기초 제품을 꼼꼼 히 챙기고, 특히 아이크림은 빼놓지 않고 바른다. 눈가에 주름이 생기는 것을 방지하 는 것은 물론 피부 건조를 막아주어 메이크업을 해도 한결 촉촉해 보인다.

3_컨실러에 도전하라
피부 잡티를 감춰주는 컨실러는 나이 들수 록 유용하게 사용할 수 있는 아이템. 그러나 사용 이 어렵다고 생각하는 사람들이 많은데, 한번 손에 익으면 파운데이션을 바르는 것처럼 손쉽다. 나이가 들수록 짙어지는 눈 밑 다크서클 이나 기미, 주근깨 등의 잡티를 커버하는 데에도 유용하다. 손가락이나 컨실러 전용 브러시 를 사용해서 문지르지 말고 톡톡 두드려 잘 스며 들게 하는 것이 요령.

4_파우더는 소량만 사용해라
파우더의 기능은 유분기를 잡아주는 것도 있지만 파운데이션의 지속력을 연장시키기도 한다 . 단, 너무 과도한 양의 파우더를 바르면 얼굴이 창백해 보이거나 부자연스러워 보일 수 있 다. 소량의 파우더를 발라 유분기를 잡아주고 피 부가 건조한 경우에는 생략해도 좋다. 결론적으로 , 파우더를 꼭 발라야 한다는 생각은 버리는 것이 좋다.

5_블러셔를 빼먹지 마라
나이가 들수록 피부의 생기는 점차 사라진 다. 발그레하게 건강했던 피부는 사라지고 피부의 윤기도 사라지게 마련. 하얗게 스킨 메이크업만 하면 오히려 혈색이 없어 보이고 어색해 보 일 수 있다. 블러셔를 잘 사용하여 생기 있는 얼 굴로 표현한다. 블러셔를 바를 때는 퍼프를 사용하지 말고 커다란 브러시로 살짝 터치 하면 자연스럽게 표현할 수 있다.

6_펄 섀도를 활용하라

펄이 함유된 섀도는 눈을 부어 보이게 한다 고 생각하여 사용을 꺼리는 경향이 있다. 그러나 눈에 포인트를 주기에 좋은 아이템. 너무 넓게 펴 바르지 말고 눈가나 언더라인에 부 분적으로 사용한다.동안만들기,동안만들기,동안만들기,동안만들기,동안만들기

7_립글로스와 친해져라

많은 주부들이 립글로스는 잘 사용하지 않 는다. 그러나 립글로스는 촉촉해 보이는 입술로 표현해주며 자연스러운 연출이 가능하다. 립글로 스의 끈적이는 느낌이 부담스럽다면 촉촉하게 표 현되는 시어 타입의 립스틱을 사용한다.

8_중간색의 립스틱이 좋다
나이가 들수록 짙은 컬러의 립스틱을 선호 한다. 그러나 짙은 컬러의 립스틱은 완벽한 피부 표현이 되지 않으면 오히려 피부 결점을 도드라지 게 하고 입술만 떠 보이기 쉽다. 지나치게 밝 은 컬러 역시 피해야 할 아이템. 라이트 브라운이 나 베이지, 로즈핑크 정도가 좋은데, 따뜻한 느낌이 나는 중간 컬러의 립스틱을 사용하 고 지나치게 매트한 것은 피한다.

 

페이스 요가

 

목 주름 없애기
한손은 턱에 대고 다른 손으로 목선을 쓸어내린다. 고개를 약간 젖힌 후 손바닥으로 어깨선에서 귀밑까지 쓸어올리고 숨을 내쉰다. 목이 이완되는 느낌으로 반대편도 반복한다.

눈가 주름 없애기
양쪽 검지와 중지를 눈꼬리 옆에 갖다 댄다. 숨을 들이마시며 눈을 최대한 위로 치켜뜨고 3초간 유지한 후 숨을 내쉬면서 제자리.

미간 주름 없애기
검지·중지를 미간 위에 올려 놓고 숨을 들이마시면서 눈을 크게 떴다 감았다 반복한다. 다시 옆으로 대고 똑같이 반복.

입가 주름 없애기
양 검지를 입꼬리 끝에 갖다댄다. 입 모양을 ‘에’로 해 숨을 들이마시며 인중을 최대한 옆으로 쫙 편 상태로 3초간 유지한다.

이마 주름 없애기
이마 주름선에 양 엄지와 검지를 대고 숨을 들이마시며 주름을 꼬집듯 잡았다 3초 후 튕기듯 손을 푼다. 양손을 대고 이마를 바깥쪽으로 잡아당긴 상태로 3초간 유지 후 숨을 내쉰다.

팔자 주름 없애기
양손 검지를 콧망울 옆에 살짝 갖다대고 입 모양을 ‘아’로 한다. 숨을 들이마시면서 3초간 인중을 최대한 늘린 후 원위치. 안면 근육을 풀어준다는 생각으로 눈을 감고 편안히 숨을 쉰다.



[ 엠파스 지식 tnrnrrhk 님의 글 ]

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동안으로 보이는법

동안으로 보이는법 피부미용 다이어트 2008.09.10 08:27
동안으로 보이는법


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순서
★상쾌한 아침-얼굴 붓기를 빼자
★나른한 오후-스트레스를 재워라
★피곤한 저녁-주름을 지워라



1_자외선차단제는 필수
자외선차단제는 여름에나 사용하는 것이라 고 생각하는 사람들이 의외로 많다. 특히 40대 이 상의 주부들의 경우 자외선차단제를 베이스 메이크업의 한 단계라고 여기는 사람은 더 더욱 드물다. 최근에는 메이크업베이스와 자외선 차단 기능이 함께 있는 제품도 많이 나와 있으므 로 적절히 활용하는 것이 좋다. 자외선으로 인 한 색소 침착과 잔주름 등 피부노화를 막고 건강 한 피부를 지키기 위해 가장 기본이 되는 것이 바로 자외선 차단이다. 그것도 귀찮다 면 SPF 지수가 15 이상인 모이스처라이저를 바르 는 것도 도움이 된다.

2_아이크림을 꼼꼼히 발라라

20~30대가 놓치기 쉬운 것이 바로 아침 기 초 단계. 이것저것 바르는 것이 귀찮기도 하고 아 직까지 피부 탄력에 자신이 있어서 기초 제품을 빠뜨리는 경우가 많다. 그러나 주름 은 순식간에 생긴다. 아침에도 기초 제품을 꼼꼼 히 챙기고, 특히 아이크림은 빼놓지 않고 바른다. 눈가에 주름이 생기는 것을 방지하 는 것은 물론 피부 건조를 막아주어 메이크업을 해도 한결 촉촉해 보인다.

3_컨실러에 도전하라
피부 잡티를 감춰주는 컨실러는 나이 들수 록 유용하게 사용할 수 있는 아이템. 그러나 사용 이 어렵다고 생각하는 사람들이 많은데, 한번 손에 익으면 파운데이션을 바르는 것처럼 손쉽다. 나이가 들수록 짙어지는 눈 밑 다크서클 이나 기미, 주근깨 등의 잡티를 커버하는 데에도 유용하다. 손가락이나 컨실러 전용 브러시 를 사용해서 문지르지 말고 톡톡 두드려 잘 스며 들게 하는 것이 요령.

4_파우더는 소량만 사용해라
파우더의 기능은 유분기를 잡아주는 것도 있지만 파운데이션의 지속력을 연장시키기도 한다 . 단, 너무 과도한 양의 파우더를 바르면 얼굴이 창백해 보이거나 부자연스러워 보일 수 있 다. 소량의 파우더를 발라 유분기를 잡아주고 피 부가 건조한 경우에는 생략해도 좋다. 결론적으로 , 파우더를 꼭 발라야 한다는 생각은 버리는 것이 좋다.

5_블러셔를 빼먹지 마라
나이가 들수록 피부의 생기는 점차 사라진 다. 발그레하게 건강했던 피부는 사라지고 피부의 윤기도 사라지게 마련. 하얗게 스킨 메이크업만 하면 오히려 혈색이 없어 보이고 어색해 보 일 수 있다. 블러셔를 잘 사용하여 생기 있는 얼 굴로 표현한다. 블러셔를 바를 때는 퍼프를 사용하지 말고 커다란 브러시로 살짝 터치 하면 자연스럽게 표현할 수 있다.

6_펄 섀도를 활용하라

펄이 함유된 섀도는 눈을 부어 보이게 한다 고 생각하여 사용을 꺼리는 경향이 있다. 그러나 눈에 포인트를 주기에 좋은 아이템. 너무 넓게 펴 바르지 말고 눈가나 언더라인에 부 분적으로 사용한다.동안만들기,동안만들기,동안만들기,동안만들기,동안만들기

7_립글로스와 친해져라

많은 주부들이 립글로스는 잘 사용하지 않 는다. 그러나 립글로스는 촉촉해 보이는 입술로 표현해주며 자연스러운 연출이 가능하다. 립글로 스의 끈적이는 느낌이 부담스럽다면 촉촉하게 표 현되는 시어 타입의 립스틱을 사용한다.

8_중간색의 립스틱이 좋다
나이가 들수록 짙은 컬러의 립스틱을 선호 한다. 그러나 짙은 컬러의 립스틱은 완벽한 피부 표현이 되지 않으면 오히려 피부 결점을 도드라지 게 하고 입술만 떠 보이기 쉽다. 지나치게 밝 은 컬러 역시 피해야 할 아이템. 라이트 브라운이 나 베이지, 로즈핑크 정도가 좋은데, 따뜻한 느낌이 나는 중간 컬러의 립스틱을 사용하 고 지나치게 매트한 것은 피한다.

 

페이스 요가

 

목 주름 없애기
한손은 턱에 대고 다른 손으로 목선을 쓸어내린다. 고개를 약간 젖힌 후 손바닥으로 어깨선에서 귀밑까지 쓸어올리고 숨을 내쉰다. 목이 이완되는 느낌으로 반대편도 반복한다.

눈가 주름 없애기
양쪽 검지와 중지를 눈꼬리 옆에 갖다 댄다. 숨을 들이마시며 눈을 최대한 위로 치켜뜨고 3초간 유지한 후 숨을 내쉬면서 제자리.

미간 주름 없애기
검지·중지를 미간 위에 올려 놓고 숨을 들이마시면서 눈을 크게 떴다 감았다 반복한다. 다시 옆으로 대고 똑같이 반복.

입가 주름 없애기
양 검지를 입꼬리 끝에 갖다댄다. 입 모양을 ‘에’로 해 숨을 들이마시며 인중을 최대한 옆으로 쫙 편 상태로 3초간 유지한다.

이마 주름 없애기
이마 주름선에 양 엄지와 검지를 대고 숨을 들이마시며 주름을 꼬집듯 잡았다 3초 후 튕기듯 손을 푼다. 양손을 대고 이마를 바깥쪽으로 잡아당긴 상태로 3초간 유지 후 숨을 내쉰다.

팔자 주름 없애기
양손 검지를 콧망울 옆에 살짝 갖다대고 입 모양을 ‘아’로 한다. 숨을 들이마시면서 3초간 인중을 최대한 늘린 후 원위치. 안면 근육을 풀어준다는 생각으로 눈을 감고 편안히 숨을 쉰다.



[ 엠파스 지식 tnrnrrhk 님의 글 ]

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