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체질별 암에 좋은 음식

체질별 암에 좋은 음식 암 정보 2008. 4. 17. 11:42

체질별 암에 좋은 음식

 

어느 체질이나 주의해야할 사항은 탄 음식과 그을린 음식, 고지방 음식, 술, 담배, 커피와 설탕, 기름에 튀긴 음식, 화학조미료를 사용한 음식이다. 권장할 만한 음식으로는 현미, 비타민 C, E, 녹황색 야채, 신선한 과일, 해조류, 유산균, 된장 등이 있다.


① 소음인- 모든 일을 정확하게 하고 완벽하여야 마음이 놓이며 한 번 마음을 상하거나 스트레스를 받으면 오래 동안 잊지 못하고 또한 소화기계통이 약하여 위암, 유방암, 십이지장암 등이 오기 쉽다. 따라서 항상 마음을 너그러이 하고 지난 일에 대하여서는 빨리 잊으며, 따뜻한 음식을 먹거나, 조금 모자라듯 소식을 하고, 지속적인 운동을 하는 것이 좋다.  

*곡류 : 현미, 감자, 찹쌀, 차조, 까치콩(백편두) 등
*과일류 : 귤, 레몬, 복숭아, 대추, 토마토, 사과
*채소류 : 시금치, 양배추, 파, 마늘, 겨자, 후추, 부추, 신선초, 미나리, 생강, 취나물, 샐러리, 쑥, 쑥갓 등
*기운을 돋는 음식 : 메기, 조기, 도미, 멸치, 명태, 미꾸라지, 갈치, 인삼, 계내금, 토종꿀 등


② 소양인- 적극적이고 무엇이든 창의적으로 하고 자신의 감정표현을 직선적으로 하는 관계로 가슴에 담아두는 것이 없으나 자신의 뜻대로 못하거나 스트레스를 받고 풀지 못하면 가슴이 터질 것 같이 답답해지면서 폐암, 갑상선암, 기관지암, 두면부의 여러 암이 올 수 있으며, 화가 많아 음이 허해지면 신장, 방광, 생식기, 자궁, 전립선 부위의 암이 많이 온다.
따라서 마음을 항상 안정을 하고 화를 적게 내며, 기분 나쁜 일을 가슴에 담아두지 말고 바로 풀어 버려야 하며 단전호흡이나 명상 등이 도움을 주고 맵거나 자극적인 음식보다 신선한 과일과 야채가 좋다.

 *곡류 : 현미, 보리, 팥, 녹두, 옥수수, 참깨 등
*과일류 : 수박, 참외, 딸기, 파인애플, 감, 메론, 바나나, 포도, 키위 등
*채소류 : 배추, 상추, 샐러리, 아욱, 쇠비름, 오이, 콩나물, 우엉, 호박, 가지 등
*기운을 돋는 음식 : 잉어, 자라, 가물치, 게, 생굴, 다래, 다시마, 달팽이, 도미, 복어, 새우, 소라, 전복,
  청국장, 해삼 등
*단미재 : 알로에, 결명자, 구기자 등

 

③ 태음인-과식을 많이 하는 반면에 운동량은 적은 편이어서 기혈의 순환에 영향을 받아 순환기의 이상이 많이 오고, 고혈압, 당뇨, 비만, 심장병, 간장병 등이 동반되며 욕심이 과하고 스트레스를 많이 받다 보면 혈액계통의 암, 임파암, 간암, 폐암, 직장암, 뇌종양, 비암 등이 오기 쉽다. 따라서 과식하지 않으며 적당한 운동과 목욕을 자주하고 욕심을 적게 갖도록 하며, 고 단백질의 저 칼로리의 음식을 먹어 비만이 되지 않게 한다.

*곡식류 : 현미, 밀, 콩, 고구마, 율무, 수수, 들깨 등
*과일류 : 밤, 배, 살구, 자두, 석류, 은행, 잉어, 잣, 호도, 매실 등
*채소류 : 당근, 더덕, 도라지, 두릅, 마, 버섯류(표고, 영지), 무, 양파, 연근, 토란, 민들레 등
*기운을 돋는 음식 : 된장, 다시마, 미역, 김, 간유, 명란, 우렁이, 동치미, 우유, 녹차 등
*단미재 : 느릅나무, 참빗살 나무, 쥐눈이콩, 상기생, 뽕나무 뿌리껍질 등


④ 태양인-발산하는 기가 강하여 과단성이 있고 저돌적이며 급하게 일을 하다보니 상체는 실하고 하체는 약하여 기관지암, 폐암, 식도암, 후두암, 간암, 골수암 등을 유추하여 볼 수 있다. 따라서 항상 마음을 가다듬고 화를 내지 않으며 고량진미를 피하며 담백한 음식을 먹는 것이 좋다.

*곡식류 : 현미, 메밀, 냉면 등
*과일류 : 머루, 다래, 포도, 모과, 앵두, 포도, 송화 가루 등
*채소류 : 순채나물, 소나무 잎 등
*기운을 돋는 음식 : 붕어, 새우, 조개, 굴, 전복, 소라, 해삼 등
*단미재 : 오가피, 모과, 감잎



[출처 : http://cafe.naver.com/asklepios, 하니사(asklepios123) ]

Posted by 비회원

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