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[성병, 헤르페스] 배우자가 헤르페스 검사 양성일 경우 대처 방법

[성병, 헤르페스] 배우자가 헤르페스 검사 양성일 경우 대처 방법 건강한 성생활 2008.11.10 08:54

[성병, 헤르페스] 배우자가 헤르페스 검사 양성일 경우 대처 방법


 


만약 배우자의 헤르페스 검사가 양성이라면 당신이 헤르페스에 감염될 확률이 높아집니다. 그러나 헤르페스란 증상이 없이도 전염될 수 있기 때문에 당신도 이미 다른 사람으로부터 헤르페스에 감염된 상태일 수도 있습니다.

심지어 당신이 배우자에게 헤르페스를 옮겼을 가능성도 있는 것입니다. 검사를 받고 치료방법에 대하여 상담을 하십시오. 헤르페스 보균자와 성관계를 하면 항상 전염될 위험이 있습니다.

부부중 한 명이 헤르페스에 감염되었다고 하더라도 증상이 있을 때는 성관계를 피하고 항상 콘돔을 사용하고 재발을 막기 위한 치료제를 복용함으로써 헤르페스의 감염을 예방할 수 있습니다.

헤르페스가 건강상 치명적인 문제를 일으키지는 않는다는 이유로 서로 상의 하에 콘돔을 사용하지 않을 수도 있습니다.




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[임신준비] 부부가 함께 할 임신 준비 체크리스트

[임신준비] 부부가 함께 할 임신 준비 체크리스트 건강한 성생활 2008.11.01 09:26

[임신준비] 부부가 함께 할 임신 준비 체크리스트








준비가 철저해야 건강한 아이를 낳는다. ‘준비 임신’이 이제는 대세다. 많아야 하나 낳는 요즘 시대에 임신을 준비하는 부부가 꼭 체크해야 할 리스트.


운동으로 최적의 몸을 만들어라

● 예비 아빠
하체 운동으로 전립선을 강화할 것
전립선을 건강하게 하려면 3개월 전부터 등산, 산보로 하체를 튼튼하게 한다. 발바닥 가운데 움푹 팬 용천혈을 자극하면 좋은데 두드리는 것보다 뾰족한 것으로 꾹꾹 누르는 것이 더 효과적이다.

뜨거운 물 목욕은 자제하라
정자는 차가울 때 운동이 활발하다. 뜨거운 목욕을 즐기면 정자의 운동성이 떨어지기 때문에 임신을 시도하고 있는 시기라면 뜨거운 물 목욕을 되도록 삼가는 것이 좋다.

오랜 시간 운전 후에는 잠시 쉴 것
외국의 한 연구 결과에 따르면 남성이 회사 사무실에서 6시간 이상 앉아 있게 되면 음낭의 온도가 2도 정도 올라가게 되고, 고환이 정자를 만들어 내는 능력을 약화시키게 되어 그들의 임신을 어렵게 만들게 만든다고 한다. 자리에서 30분 정도 앉은 후에는 잠시 동안 걷거나 움직여줄 것..

헐렁한 사각팬티를 입어라
 많은 남성들이 삼각팬티를 즐겨 입는데, 꽉 끼는 속옷보다는 통풍이 잘 되는 사각팬티를 입는 것이 좋다. 따뜻한 곳에 오래 있을 경우 정자생성 기능에 영향을 미치게 되기 때문.남성의 고환은 통풍이 잘되며 넉넉한 공간에 항상 서늘한 상태가 유지시키는 것이 좋다.

땀을 지나치게 흘린다면 반드시 검진 받을 것 땀은 체온조절과 피부호흡을 위한 생리적인 현상이지만 지나치게 많이 흘리면 병이다. 특히 남자의 경우 밤에 땀을 많이 흘리거나 특정한 부위에 유난히 흘릴 때는 임신 전에 반드시 치료해야 한다.

● 예비 엄마
갑자기 비만이 되거나 너무 심한 다이어트도 금물
임신초기에 비만인 여성은 구순열이나 구개열같은 언청이를 출산할 위험이 높으며 임신 전 비만인 경우 정상체중 산모보다 제왕절개를 받는 비율이 높다. 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 만들어야 한다. 단 너무 무리한 다이어트는 금물.

자궁과 항문 수축 운동 꾸준히 할 것
아이를 낳지 않았더라도 결혼 후 성관계를 갖게 되면 자궁과 질 근육이 늘어져 수정란을 버티고 있는 힘이 약해질 수 있다. 평소 항문에 힘을 주었다 뺐다 하는 방법으로 자궁과 항문 근육 강화훈련을 할 것.

청바지와 스타킹은 피할 것
몸에 딱 붙는 옷은 생식기와 하복부의 자궁경락 순환에 방해가 되어 자궁건강에 안 좋은 영향을 준다. 특히 스키니진이나 팬티스타킹은 자주 입으면 자궁이 약해지므로 피하는 것이 좋다.
 

부부 정기 검진은 필수

엄마뿐만 아니라 부부가 함께 건강 검진을 받아야 한다. 임신 중에 결핵, 간염, 풍진, 매독 등의 질병에 걸리면 뱃속 아기에게 기형이 일어날 수 있기 때문이다. 특히 간염과 풍진,결핵 당뇨병·고혈압 검사는 필수다.

분만 시 산모나 아기에게 수혈이 필요한 경우에 대비해 미리 혈액형 검사도 받아 둬야 한다. 빈혈이 있는지 알아보는 혈액검사와 치과 진료도 필수다. 임신 초기에는 호르몬이 증가해 잇몸질환이 쉽게 생기기 때문이다. 아빠도 마찬가지. 성기검사와 치과검진 유전병 검사등 미리 알고 있어야 하는 질환들에 대해 건강검진을 받아 두는 것이 필요하다.

 예비 엄마
□ 기초 체온 측정(무배란, 황체 기능 부전등)
□ 성기 검사(성기의 기형)
□ 질 분비물 검사(트리코모나스, 성병의 유무)

 예비 아빠
□ 정액 검사(무정자증, 정자감소증 등)
□ 성기 검사(성기의 기형, 포경 등)
□ 성 기능 검사(발기 불능 및 부전, 사정 불능)

 부부 함께 체크 사항
□ 유전병 검사
□ 혈액 일반 검사(빈혈, 혈액형 부적합 등)
□ 매독 혈청 검사
□ 풍진 항체 검사
□ 투베르쿨린 반응 검사(결핵)
□ 흉부 X선 검사, 검뇨(신장병, 당뇨병 등)
□ 시력 검사, 색맹 검사
□ 치과 검진(충치, 치조농루, 입 속 등)
□ 피부(전염성 피부병 등)
 

음식을 조절하라

● 예비 아빠
커피나 기호식품은 반으로 줄일 것. 간장, 된장, 고추장,등 우리식 발효음식으로 짭짭하게 먹는다. 싱겁게 먹으면 체액이 생리적 식염농도에 못 미치게 되고, 인체에 각종 염증이 생기기 쉽기 때문. 단 자극적인 음식은 피할 것.

● 예비 엄마
 율무, 녹두, 생강, 붉은 팥 등은 임신 중 피하는 것이 좋다. 청량음료에는 대부분 설탕이 많이 함유되어 있어 체내의 칼슘을 빨리 소모시킨다. 목이 마를 때는 생수나 우유, 보리차를 마실 것. 성인의 하루 염분 섭취량은 10g 정도인데, 라면 1봉지에는 4~5g 정도의 염분이 들어있다. 염분의 과다 섭취는 가장 주의해야 할 것 중에 하나다.

 술 담배는 무조건 끊어라

● 예비 아빠
 술도 문제지만 담배가 태아에게 미치는 영향은 더 크다. 담배의 니코틴 성분은 정자의 숫자를 줄이고 운동능력도 현저하게 떨어뜨린다. 정소의 생식세포로부터 정자가 만들어지는 시간 64일.

이 시기는 독성물질에 민감하므로 최소한 임신 3개월 전부터 담배를 끊어야 한다. 여성이 흡연하지 않더라도 남편이 흡연하는 경우 선천성 기형아가 나올 확률이 높아지기 때문에 금연은 필수다.

● 예비 엄마
술이나 담배를 하는 여성이라면 바로 금연, 금주를 시작해야 한다. 술이나 담배는 임신 전부터 난자에 손상을 입히기 때문. 알콜은 태반을 쉽게 통과하기 때문에 아주 적은 양이라도 태아에게 그대로 전달될 수 있다.

특히 임신 3~4개월 사이와 6~9개월 사이의 음주는 태아에게 치명적이다. 혈중 니코틴은 담배를 끊은 후에도 장시간 잔류하게 되므로 되도록이면 빨리 금연하는 것이 좋은데 적어도 임신 세달 전에는 담배를 끊어야 한다.
 

 

Posted by 비회원

지하철만 고집하는 내 남편도 혹시?

지하철만 고집하는 내 남편도 혹시? 건강한 성생활 2008.09.12 11:37

지하철만 고집하는 내 남편도 혹시?


 
 
 
 
요즘 초등생 성추행 살해사건이 뉴스를 장식하면서 떠들썩하다.

나이와 상관없이 여성들이라면 누구나 붐비는 지하철이나 버스에서 신체 접촉이 제일 고통스럽다.

출퇴근 시간에 지하철은 한 뼘의 공간도 허락되지 않는 콩나물시루처럼 가슴이 짓눌리고 본의 아니게 살과 살이 닿는다.

그 속을 들여다보면 지하철 손잡이를 잡고 가까스로 몸을 지탱하고 있는데 등 뒤에서 누군가 하체를 바짝 밀착시킨 채 비비고 지랄이다.

처음엔 지하철이 흔들려서 중심을 잡지 못해 그런 줄 알았지만 점점 더 바짝 달라붙더니 쓰다듬기까지 한다.

힐끗 째리면서 보니 머리가 희끗희끗한 걸로 봐서 과년한 딸이 있을 것 같은데,신문으로 손을 가리고 자꾸 몸을 기댄다.

별다른 대응을 하지 않자 비웃기라도 하듯 점점 더 노골적으로 몸을 압박해온다.

안전거리를 확보하려고 안간힘을 쓰다 겨우 비집고 자리를 옮겼으나 자신의 자리가 마치 그곳이었던 것처럼 곧바로 따라와 귓속과 목덜미에 콧김을 내뿜고 있다.

자리에 앉아있던 중년 남자는 남의 가슴을 뚫어져라 쳐다보고 있다가 가방으로 가슴을 가리니 그의 시선은 이내 아랫부분으로 내리꽂혔다.

온 몸에 소름이 오싹 끼치지만 해코지 당하지 않을까 하는 걱정에 소리지를 용기도 없고 속수무책으로 당하다가 내리고 나서도 기분이 더럽다.

생각 같아서는 신고 있던 하이힐로 있는 힘껏 발등을 찍어 주고 싶었고,전자 충격기라도 가지고 다닐 걸 하는 뒤늦은 후회를 해본다.

"정말 황홀해요.이 맛에 사람들이 이런 짓 하나봐요.엄청 좋았는데 중간에 아가씨가 내리는 바람에 아주 아쉽고 아까웠어요.아가씨가 내리면서 꼬나보기에 약 올리는 투로 윙크를 해 줬죠."

"저도 전철에서 남자들이 가끔 추근대는 걸 봤는데요.같은 남자지만 지나친 경우도 많지요.그런데 지하철 치한들이 왜 안 없어지는 줄 아세요? 만져도 가만히 있기 때문이에요."

요즘 추행범들은 지능적으로 논다.

한번 찐-하게 만진 다음 다시는 안 만져서 누가 그랬는지 파악이 안 되게 하고,쓰윽 만지고 지하철 문이 열림과 동시에 도망쳐 잡지도 못하게 하는 얌체들도 있다.

가해자는 무직에서 교수까지 다양한데, 피해 여성 역시 초등학생부터 주부까지 다양하다.

최근에는 노인이나 노숙자들까지 가세한 데다 대낮에도 성추행이 버젓이 일어나고 있다.

이런 지하철 성추행은 왜 늘어날까? 그 이유는 성욕 때문이기도 하지만 지나친 열등감을 갖고 있고,게다가 자신의 행동이 타인에게 끼친 피해를 자각하거나 범죄로 느끼지 않고 스스로를 정당화하는 일명 '사이코패스' 기질을 보이는 데 있다.

최근 KBS가 수도권 여성들을 대상으로 조사한 바에 의하면 40.6%가 지하철에서 성추행을 당한 경험이 있다고 했다.

성추행은 친고죄이기 때문에 신고하지 않으면 체포할 수 없다.

경찰청 지하철수사대에 의하면 떨리고 무섭더라도 112에 지금 어디서 어느 방향으로 가는지,객차 번호만 문자 메시지로 보내면 다음 역에서 거의 다 잡을 수 있다니 신고는 필수다.

그렇지만 잡혀가면 뭐 하나? 성추행 하신 분(?)들이 대부분 불구속으로 주의만 받고 풀려나고 콩밥도 안 먹이니 재미있어서 또 하고 또 하고 그러는 것이다.

도대체 그짓거리 하는 중년남자들은 누구네 남편들일까? 지독한 열등감을 가진 사람들이라지만 겉으로 봐서는 멀쩡한 사람들이니 혹시 내 남편은 아닐까 의심해봐야 한다.

집에서는 남성다움으로 포장을 하지만 속내는 열등감으로 곪아터진 남편들도 꽤 있을 것이고,집에서는 성욕을 못다 채우기 때문에 나가서마저 채우려는 게 아닌지,아내들은 모른다.

내 남편이 밖에 나가서 얼마나 신사답게 행동하는지,전철에서 어떻게 주접을 떠는지를. 아내한테 실수로도 스킨십 한번 안 해주는 남편이라면 기를 팍팍 살려 주고,바깥에 나가 샐 거 같은 얄팍한 바가지는 꼭 집에서만 새라며 아내는 비비고 더듬고 싶게 섹시하게 변장을 해 줘야 한다.

밖에 나가 대형사고 치고 9시 뉴스에 점퍼 뒤집어쓰지 않게 하려면….

[ 성경원 한국성교육연구소 www.sexeducatioin.co.kr ]


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