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[성형수술] 안면윤곽에 대해서

[성형수술] 안면윤곽에 대해서 성형정보 2008.11.12 12:31

[성형수술] 안면윤곽에 대해서








안면은 인간의 신체 중에서도 가장 중요 시 되는 부분으로 그 외적 모양은 여러 뼈( 이마, 광대, 아랫 턱, 윗턱, 코)들과 연부조직( 근육, 지방, 피부 등)에 의해 결정되는데, 여기에는 인종적 차이 그리고 나이가 들면서 조직의 변화에 따라 많은 차이기가 나게 된다.

인종적 차이


서양인은 얼굴 형태가 길고 좁은 장두형( Dolichocephalic Shape) 이여서 밋밋한 광대와 좁은 턱을 지니고 있는 방면, 동양인에서는 넓은 얼굴에 비하여 짧은 모양을 하고 있어 중두형( Mesocephalic Shape)에 속하므로 광대가 돌출 되어 있고 턱은 각진 부분이 과잉으로
발달되어 사각형 얼굴을 만든다.


나이에 따른 변화

젊어서는 얼굴의 골격이 두드러져 보이지 않다가 20대 후반을 지나면서 관애가 나와 보이고 컥이 더 각져 보인다. 이런 이유는 얼굴을 구성하고 있는 연부조직이 중력에의해 처지고
위축이 되어 그동안 감춰진 얼굴 뼈가 더 부각되기 때문이다. 이런 경우는 엄밀히 말해
뼈가 돌출된 경우( 진성 돌출)와는 다르게 가성돌출로 뼈 수술 보다는 위축된 연부조직을
채워 주는 수술이 바람직하고 그 방법으로는 "미세 자가 지방이식술"이 제일 적합하다.


시대적, 사회적인 안면 윤곽 추세


서구인은 협소한 광대와 턱뼈를 키우기를 바라고, 동양인은 현대적 사회 추세가 작고 달걀형의 갸름한 얼굴형을 선호하고 있다. 따라서 동서양이 추구하는 형은 서구형과 동양인의 중간형이리라 추측된다. 현대 사회는 무한 경쟁시대라고들 하는데, 다름 사람에게 어필하는 외모는 자신의 경쟁력으로 여겨지고 있다. 따라서 돌출 된 광대는 지적 수준이 낮아 보이고, 남성적이며 억세 보이고, 나이 들어보이며 우울해 보인다는 사회 문화적인 측면서부터 과부상이니 팔자가 드세 보인다느니 등등의 미신적인 요인까지 가세해 관골 축소술, 사각턱 축소술을 원하고 있다. 
 
 

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[여성의 심리] 25세 전과 후, 여자의 마음이 바뀐다.

[여성의 심리] 25세 전과 후, 여자의 마음이 바뀐다. 건강한 성생활 2008.11.01 09:46

[여성의 심리] 25세 전과 후, 여자의 마음이 바뀐다.





women before 25

1. 내 눈에 콩깍지 ‘눈에 콩깍지 쓰인 척하기’라는 고전적인 방법이 잘 먹힌다. “네가 제일 예뻐.” “너만 한 여자를 내가 또 어디서 만나겠니?” 물론 상당 부분은 빈말이겠지만, 놀랍게도 그녀는 달짝지근한 감언이설을 진심으로 믿어 의심치 않는다. 그녀를 즐겁게 해주는 여러 방법들 중 가장 밑천 안 드는 방법이기도 하다.

2. 성숙함에 관하여 나이보다 성숙하다는 감탄 및 찬사(“그런 배려는 어디서 배웠어?” “넌 정말 참을성 있어. 네 또래 아이들과는 달라도 너무 달라.” 등)는 여러모로 편리하다. 우쭐한 기분에 취한 그녀는 그러한 평판을 계속 유지하고 싶어할 것이기 때문이다. 몇 번의 립 서비스가 당신의 안락하고 평화로운 삶을 약속한다.

3. 남자의 유머 25세 이하 여자들에게, 연애하고 싶은 남자 1순위는 참신한 유머 감각의 소유자다. 그녀를 웃겨준 횟수와 그녀와 연애를 시작할 가능성은 정비례한다.

4. 그의 지갑 지갑 두께는 두꺼우면 두꺼울수록 좋다. 그녀들은 초록색 지폐와 갖가지 신용카드들로 터질 듯한 두툼한 지갑을 매력적이라고 생각한다. 빌지를 들고 나가는 당신의 뒷모습, 그리고 카드 사용 승인을 알리는 경쾌한 신호음만으로도 만족한다.

5. 그의 과거 과거의 파란만장한 연애담을 줄줄이 늘어놓는 건 언제나 효과적이다. 틴에이저 시절 사귄 ‘애송이’들에게 신물난 그녀들은 당신을 ‘경험이 풍부한’ 남자’로 생각할 것이며, 미지의 세계로 이끌어줄 믿음직한 가이드로 여기기 시작한다.

6. 선물 값비싼 선물에 잘 감동한다. 명품 브랜드의 라벨이 빛나는 물건이라면 더욱 그러하다. 당신의 진심을 선물에 지불한 금액으로 치환해서 계산하는 경향이 있다. 아직 철없는 그녀가 친구들에게 당신을 자랑하기 위해서는 다소의 ‘실제적 증거’가 필요하다.

7. 섹스 25세 이하의 그녀들은 당신이 침대에서 원하는 것을 대부분 해주거나, 최소한 해주려는 열의를 보인다. 남자친구가 원하니까, 혹은 호기심 때문에. 단, 모든 것은 “이 남자는 나를 사랑해”라는 강한 믿음을 전제로.

8. 그의 스타일 그녀들은 잘 차려입은 남자를 좋아한다. 당신이 신고 있는 구두, 입고 있는 티셔츠나 바지 등의 브랜드는 당신이라는 남자의 인격과 동일시된다. 하지만 스타일만 출중하다면 보세옷이라도 용서되기도 한다.

 

women after 25

1. 내 눈에 콩깎지‘눈에 콩까지 쓰인 척하기’는 오히려 역효과를 불러일으키기 십상이다. 산전수전 공중전 다 겪은 그녀에게 당신이 남발하는 찬사는 별로 감동적이지도 않으며, 때에 따라서는 비꼬는 말로 들리기조차 한다. 그냥 “여기선 네가 제일 낫다” 정도의 멘트가 마음을 움직인다.

2. 성숙함에 관하여 나이에 비해 성숙하다는 등의 말은 절대 입에 담지 말아야 한다. 그것이 비록 태도나 배려심 등 정신적인 부분에 관한 이야기일지라도. 그러잖아도 나이를 먹어간다는 사실에 엄청난 스트레스를 느끼고 있는데, 그런 소리를 듣고 폭발하지 않을 여자는 없다. 참고로, 일정 연령에 도달한 이후의 여자들에겐 “예쁘다”는 말보다 “어려 보인다”는 말이 훨씬 기분 좋게 들린다.

3. 남자의 유머 농담을 늘어놓는 남자가 슬슬 실속 없게 느껴지고, 대신 재미는 없어도 뚜렷한 비전을 제시하는 남자가 한층 마음속에 파고들기 시작한다. 지금 이 자리에서 웃겨줄 남자보다는, 미래에 자신을 웃게 해줄 남자를 원하기 때문이다.

4. 그의 지갑 지갑 두께는 중요하지 않다. 그녀가 매처럼 날카로운 눈으로 탐지하는 것은, 지갑 속에 든 지폐 다발의 두께나 카드의 개수가 아니라 그 카드가 골드 카드인지 아닌지의 여부다. 영리해진 그녀들은 양보다는 질을 따진다.

5. 그의 과거 다른 여자들의 이야기나 예전의 연애담을 늘어놓는 따위의 행동은 자살 행위나 다름없다. 그녀들은 매우 짜증나 할 것이며, 당신이 사랑의 추억을 헤프게 팔고 다니는 경박한 남자라고 여길 것이다. 혹은 의부증의 원인을 제공하거나.

6. 선물 약간 청승기가 들기 시작한 그녀들은 선물의 액면가보다는 정성에 더 감동한다. 예를 들면 당신이 직접 구워 준 컴필레이션 CD 따위가 그것이다. 구토하고 싶어질 만큼 달짝지근한 제목을 라벨 위에 적어 선물하면 금상첨화. 단, 당신이 선물한 CD도 언젠가는 예전 애인들이 선물한 CD들과 함께 그녀의 차 속 어디엔가 뒹굴게 될지 모른다.

7. 섹스 25세 이후의 그녀들은 순전히 당신의 즐거움을 위해 섹시한 속옷들을 입을 것이며, 그 손바닥만 한 천 조각을 구입하기 위해 눈이 튀어나올 정도의 비용도 서슴없이 지불한다. 단, “이 남자는 언젠가는 나와 결혼할 거야”라는 강한 믿음을 전제로.

8. 그의 스타일 그녀들도 잘 차려입은 남자를 좋아한다. 당신이 신고 있는 구두, 입고 있는 티셔츠나 바지 등의 브랜드가 당신이라는 남자의 연봉과 동일시된다. 하지만 스타일이 출중해도 800cc짜리 경차는 용서하기 힘들다.



 

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성장호르몬 처방시 주의할 점

성장호르몬 처방시 주의할 점 아이키우기 2008.09.25 15:46

성장호르몬 처방시 주의할 점







성장호르몬은 뇌하수체에세 소량 분비되는 호르몬으로 키를 크게 하는 작용을 합니다. 

이러한 성장 호르몬 처방이 의학적으로 인정된 경우는 성장호르몬 결립이나 뇌종양에 의한 성장호르몬 결핍, 터너 증후군, 만성신부전으로 인한 저신장, 프라더윌리증후군과 같은 질환이 있는 경우에 해당이 됩니다.
이렇게 질병으로 인한 성장장애일 경우 성장호르몬 보험 혜택도 가능합니다.

성장호르몬 주사는 성인이 되었을 때

남자 160cm미만, 여자 150cm미만으로 예측되는 정상인에게 성장호르몬 투여 그룹과 비투여 그룹으로 나눠 실험한 결과 성장호르몬 투여 그룹이 5 ~ 10cm이상 키가 커져 효과가 있다고 입증이 되었습니다.
성장호르몬 주사는 만 4세 이후부터 뼈 성장판이 닫히기 전인 사춘기 이전까지가 적기라고 합니다.  

성장호르몬 주사 투여는 일주일에 6번 정도 자가주사로 2 ~ 4년 이상 꾸준히 투여해야 효과가 있습니다.
그렇기 때문에 아이들의 심한 스트레스와 경제적인 부담이 우려될 수 있습니다. 또한 부작용이 있을 수도 있습니다. 척추측만증이나 고관절 탈구, 일시적인 당뇨병, 부종등이 생길 수 있습니다.
그러므로 반드시 성장호르몬 치료 전, 부작용에 대한 검사를 정기적으로 받은 후에 시행을 하여야 합니다.

어린이의 성장은 만 2세 이전과 사춘기 급성장 시기의 관리가 매우 중요합니다.
키가 작은 경우 원인에 따른 정확한 진단과 치료가 필요하겠습니다.




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다섯 살 어려 보이는 피부 탄력 메이크업의 비밀

다섯 살 어려 보이는 피부 탄력 메이크업의 비밀 피부미용 다이어트 2008.09.22 17:55

다섯 살 어려 보이는 피부 탄력 메이크업의 비밀





 
나이 들수록 꺼져가는 볼살에 눈밑은 처지고 입가에 팔자주름까지. 어느 순간 거울 들여다보기가 현미경으로 확대 관찰해 얼굴의 단점 찾아내는 일이 됐을 때! 다섯 살은 젊어 보이는 페이스 리프트 메이크업을 제안한다. 성형수술, 서마지 리프트 수술 없이 탄력 넘치는 얼굴로 만들어줄 비장의 노하우를 풀어본다.

피부 나이 시계를 거꾸로 되돌리는 페이스 리프트 메이크업
이것만 하면 -3살 성공!

 
1 피부는 촉촉하게
어려 보이는 얼굴의 반 이상은 피부가 좌우한다. 요즘 여배우들은 잡티를 그대로 드러낼지언정 피부는 항상 물을 머금은 듯 촉촉하단 걸 떠올릴 것. 메이크업 전 수분 크림을 최대한 피부에 잘 흡수시킬 것.
시어 코튼 울트라 컴포팅 크림
벨벳과 같은 부드러움과 진정 효과를 주는 크림으로 에코서트 인증을 받은 오가닉 코튼 추출물이 피부를 부드럽게 가꿔준다. 4만4천원, 록시땅.

2 파우더는 생략하기
생얼이 트렌드로 뜨면서 파우더는 화장대 위에서 종적을 감췄다. 파우더로 허옇게 마무리한 피부는 증명사진 찍으러 갈 때만 표현할 것. 한 겹 덮어쓴 듯 파우더리한 얼굴은 그야말로 늙어 보이는 지름길. 파우더 대신 리퀴드 파운데이션으로 윤기 나는 피부를 연출한다.

3 눈밑을 밝혀라
‘연애하고 싶으면 눈밑을 밝혀라’라는 광고 문구가 있듯 어려 보이는 메이크업에서도 눈밑 커버는 손에 꼽히는 중요한 절차. 눈 아래가 어두우면 상대적으로 인상이 어두워 보이고 얼굴 전체에 그림자가 드리운 것과 다름없기 때문이다.

4 볼살을 올려라
여자의 나이 들어보이는 대표적 징후 중 하나가 볼살이 빠지는 것. 통통하게 올라온 볼살은 동안의 트레이드마크 아닌가. 뺨에 홍조를 띠게 할 볼터치 테크닉이 필요하다.

5 눈매는 또렷하게
5분 안에 외출해야 하는 상황이라면 마스카라를 집어들 것. 빠른 시간 안에 눈매를 또렷하게 해 얼굴 전체의 윤곽을 잡아주는 효과가 있다.


베이스는 포슬린 도자기처럼
매끈하게

베이스 메이크업에 앞서 기초 스킨케어는 유·수분이 적당히 섞인 에센스, 크림 제품을 피부에 잘 흡수시킨다. 유분이 너무 많거나 코팅막이 형성되는 제품은 피하는 게 좋다. 흡수가 느리고 잘못하면 베이스 제품이 밀리는 경우가 많기 때문. 그런 다음 매트한 타입의 케이크 파운데이션보다는 보습 성분이 강화된 리퀴드 모이스처라이저 파운데이션 제품을 사용한다. 이때 컬러는 피부톤보다 살짝 밝은 컬러를 고를 것. 파우더는 최대한 쓰지 않는 게 좋은데 소량을 쓰더라도 입자가 작은 고운 펄 파우더를 선택한다.

1 에이큐 파운데이션 밀리오리티 콜레스테롤 성분이 피부 노화를 완화해주는 리퀴드 타입 파운데이션. 부드러운 감촉과 편안한 밀착감으로 커버해준다. 20만원, 코스메 데코르테.
2 뗑 레네르지 리프트 페이스 라인에 리프팅과 탄력을 주는 스킨케어 기능의 파운데이션. 마이크로 펄이 피부를 더욱 건강하게 표현해준다. 6만원, 랑콤.
3 프렙+프라임 스킨 인핸서 피부에 미끄러지듯 발려 빛을 반사하는 펄감의 파운데이션. 피부톤을 자연스럽게 커버해 화사한 피부톤을 연출한다. 3만7천원, MAC.

눈밑 컨실러의 동안 효과

눈가는 아이크림을 발라 촉촉하게 마무리한다. 베이스 메이크업을 하기 전 민감한 눈가에 미리 쿠션 역할을 할 수 있도록 하는 것. 그리고 어둡거나 푹 꺼진 눈밑을 탱탱하고 화사하게 연출해준다. 눈밑 컨실러로 눈밑 다크서클 등을 커버하는 것인데 이때 한꺼번에 두껍게 바르면 제대로 흡수되지 않고 오히려 피부톤과 컬러가 대비되어 동동 떠 보일 수 있다. 노하우는 소량을 손가락으로 문지르지 말고(밀리므로!) 톡톡 두드려주는 것인데 이때 두세 번 반복하면 완벽하게 커버할 수 있다.

1 에끌라 뤼미에르 스틸로 엠벨리쎄르 드 뗑 피부 하이라이터로 사용할 수 있는 것은 물론 다크서클이나 얼굴의 어두운 부위를 완벽하게 커버한다. 4만2천원, 샤넬.
2 컨실러 키트 눈가의 칙칙함은 물론 콧날, 턱에 하이라이트 효과를 줄 수 있는 컨실러와 마무리용 파우더가 함께 들어 있다. 5만원, RMK.

핑크 크림 섀도의 위력

눈화장은 크림 타입의 아이섀도를 고른다. 이때 쌍꺼풀 라인만 바르지 않고 눈썹뼈 부분까지 눈두덩 전체에 넓게 펴 바르는데 이렇게 바르면 눈이 처져 보이는 것을 막을 수 있다. 그런 다음 살짝 컬러감이 도는 핑크 섀도로 눈두덩에 베이스를 깔고 연한 핑크 컬러로 눈 중앙에 하이라이트를 주면 눈매가 확실히 리프팅되어 보이는 효과를 볼 수 있다. 이때 섀도에 펄이 들어 있으면 금상첨화!

쉬머 워시 아이섀도 얇게 반짝이는 실크 감각의 섀도로 현대적이고 건강한 컬러를 표현한다. 2만8천원, 바비 브라운.

아이라이너로 날렵한 눈매 만들기

아이라이너는 눈매를 또렷하게 만드는 데 빼놓을 수 없는 막강 히든카드. 초콜릿 컬러의 아이라이너로 눈매를 그려주는데 눈의 2/3 지점에서 뒤쪽으로 살짝 올리듯 그려주면 자연스러우면서도 눈꼬리가 살짝 올라가 보여 리프트 메이크업 효과를 볼 수 있다.


처진 볼 끌어올리는 블러셔 파워

자다 깼는데 집 앞에서 남자친구가 기다리고 있다면 크림 타입 볼터치를 적극 활용하는 게 상책이다. 활짝 웃었을 때 가장 많이 솟은 뺨 윗부분에 장밋빛 크림 섀도를 자연스럽게 펴 바른다. 그 다음 귀 쪽의 헤어라인을 향한 사선 방향으로 서너 방울 찍어준 다음 연결하듯이 볼터치를 한다. 볼살이 없어 걱정인 사람도 한결 탐스럽고 건강해 보이는 홍조를 연출할 수 있다.

팟 루즈 크림 타입으로 볼은 물론 입술에도 자연스러운 색감을 연출해준다. 부드럽게 밀착돼 건강하고 탄력 있개 표현해주는 제품. 3만6천원, 바비브라운.

플럼핑 립글로스로 볼륨 빵빵 입술
  
입술에 주름이 많은데 여기에 매트한 립스틱을 바르는 건 최악의 시나리오 상황. 먼저 립 프라이머를 잘 펴 발라 주름을 없애고 입술에 영양분을 공급한다. 그 다음 플럼핑 효과가 있는 립글로스를 바른다. 입술이 얇을수록 나이가 들어 보이므로 컬러는 펄이 살짝 들어 있는 누드 베이지를 골라 도톰해 보이게 한다. 그 다음 이보다 조금 더 진한 컬러의 글로스로 입술 한가운데를 한톤 밝게 터치해 하이라이트를 주면 특히 조명을 받고 사진 찍을 때 효과적일 정도로 입술이 빵빵해 보인다. 여기에 좀 더 섹시한 느낌을 더하고 싶다면 입술산을 과하지 않을 정도로만 살짝 강조해주면 좋다. 입술산 위로 살짝 립라인을 그려주면 입술이 훨씬 통통해 보이는 효과가 있다.

1 립글로스 식물성 추출물이 들어 있어 입술을 촉촉하게 보호한다. 끈적이지 않으면서 글로시한 입술을 연출해주는 제품. 가격미정, 키엘.
2 립글로스 반짝이는 광택과 글래머러스한 볼륨을 표현해주는 누드 베이지 컬러의 립글로스. 2만원대, MAC.

하이라이터로 얼굴 윤곽 잡아 마무리하기
 
어려 보이는 메이크업을 위해서라면 파우더는 멀리할 것. 하지만 한 가지 예외는 있다. 바로 펄 파우더. 입자가 고운 펄 파우더는 옐로보다는 핑크 컬러를 선택한다. 콧등과 T존, 눈밑, 팔자주름 부분에 살짝 터치해주면 얼굴 윤곽이 확실히 살아나 보인다. 또 눈 윗부분에서 아래를 잇는 C자 라인을 터치해주면 눈가가 탄력 있어 보인다.

 

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다섯 살 어려 보이는 피부 탄력 메이크업의 비밀

다섯 살 어려 보이는 피부 탄력 메이크업의 비밀 피부미용 다이어트 2008.09.22 17:55

다섯 살 어려 보이는 피부 탄력 메이크업의 비밀





 
나이 들수록 꺼져가는 볼살에 눈밑은 처지고 입가에 팔자주름까지. 어느 순간 거울 들여다보기가 현미경으로 확대 관찰해 얼굴의 단점 찾아내는 일이 됐을 때! 다섯 살은 젊어 보이는 페이스 리프트 메이크업을 제안한다. 성형수술, 서마지 리프트 수술 없이 탄력 넘치는 얼굴로 만들어줄 비장의 노하우를 풀어본다.

피부 나이 시계를 거꾸로 되돌리는 페이스 리프트 메이크업
이것만 하면 -3살 성공!

 
1 피부는 촉촉하게
어려 보이는 얼굴의 반 이상은 피부가 좌우한다. 요즘 여배우들은 잡티를 그대로 드러낼지언정 피부는 항상 물을 머금은 듯 촉촉하단 걸 떠올릴 것. 메이크업 전 수분 크림을 최대한 피부에 잘 흡수시킬 것.
시어 코튼 울트라 컴포팅 크림
벨벳과 같은 부드러움과 진정 효과를 주는 크림으로 에코서트 인증을 받은 오가닉 코튼 추출물이 피부를 부드럽게 가꿔준다. 4만4천원, 록시땅.

2 파우더는 생략하기
생얼이 트렌드로 뜨면서 파우더는 화장대 위에서 종적을 감췄다. 파우더로 허옇게 마무리한 피부는 증명사진 찍으러 갈 때만 표현할 것. 한 겹 덮어쓴 듯 파우더리한 얼굴은 그야말로 늙어 보이는 지름길. 파우더 대신 리퀴드 파운데이션으로 윤기 나는 피부를 연출한다.

3 눈밑을 밝혀라
‘연애하고 싶으면 눈밑을 밝혀라’라는 광고 문구가 있듯 어려 보이는 메이크업에서도 눈밑 커버는 손에 꼽히는 중요한 절차. 눈 아래가 어두우면 상대적으로 인상이 어두워 보이고 얼굴 전체에 그림자가 드리운 것과 다름없기 때문이다.

4 볼살을 올려라
여자의 나이 들어보이는 대표적 징후 중 하나가 볼살이 빠지는 것. 통통하게 올라온 볼살은 동안의 트레이드마크 아닌가. 뺨에 홍조를 띠게 할 볼터치 테크닉이 필요하다.

5 눈매는 또렷하게
5분 안에 외출해야 하는 상황이라면 마스카라를 집어들 것. 빠른 시간 안에 눈매를 또렷하게 해 얼굴 전체의 윤곽을 잡아주는 효과가 있다.


베이스는 포슬린 도자기처럼
매끈하게

베이스 메이크업에 앞서 기초 스킨케어는 유·수분이 적당히 섞인 에센스, 크림 제품을 피부에 잘 흡수시킨다. 유분이 너무 많거나 코팅막이 형성되는 제품은 피하는 게 좋다. 흡수가 느리고 잘못하면 베이스 제품이 밀리는 경우가 많기 때문. 그런 다음 매트한 타입의 케이크 파운데이션보다는 보습 성분이 강화된 리퀴드 모이스처라이저 파운데이션 제품을 사용한다. 이때 컬러는 피부톤보다 살짝 밝은 컬러를 고를 것. 파우더는 최대한 쓰지 않는 게 좋은데 소량을 쓰더라도 입자가 작은 고운 펄 파우더를 선택한다.

1 에이큐 파운데이션 밀리오리티 콜레스테롤 성분이 피부 노화를 완화해주는 리퀴드 타입 파운데이션. 부드러운 감촉과 편안한 밀착감으로 커버해준다. 20만원, 코스메 데코르테.
2 뗑 레네르지 리프트 페이스 라인에 리프팅과 탄력을 주는 스킨케어 기능의 파운데이션. 마이크로 펄이 피부를 더욱 건강하게 표현해준다. 6만원, 랑콤.
3 프렙+프라임 스킨 인핸서 피부에 미끄러지듯 발려 빛을 반사하는 펄감의 파운데이션. 피부톤을 자연스럽게 커버해 화사한 피부톤을 연출한다. 3만7천원, MAC.

눈밑 컨실러의 동안 효과

눈가는 아이크림을 발라 촉촉하게 마무리한다. 베이스 메이크업을 하기 전 민감한 눈가에 미리 쿠션 역할을 할 수 있도록 하는 것. 그리고 어둡거나 푹 꺼진 눈밑을 탱탱하고 화사하게 연출해준다. 눈밑 컨실러로 눈밑 다크서클 등을 커버하는 것인데 이때 한꺼번에 두껍게 바르면 제대로 흡수되지 않고 오히려 피부톤과 컬러가 대비되어 동동 떠 보일 수 있다. 노하우는 소량을 손가락으로 문지르지 말고(밀리므로!) 톡톡 두드려주는 것인데 이때 두세 번 반복하면 완벽하게 커버할 수 있다.

1 에끌라 뤼미에르 스틸로 엠벨리쎄르 드 뗑 피부 하이라이터로 사용할 수 있는 것은 물론 다크서클이나 얼굴의 어두운 부위를 완벽하게 커버한다. 4만2천원, 샤넬.
2 컨실러 키트 눈가의 칙칙함은 물론 콧날, 턱에 하이라이트 효과를 줄 수 있는 컨실러와 마무리용 파우더가 함께 들어 있다. 5만원, RMK.

핑크 크림 섀도의 위력

눈화장은 크림 타입의 아이섀도를 고른다. 이때 쌍꺼풀 라인만 바르지 않고 눈썹뼈 부분까지 눈두덩 전체에 넓게 펴 바르는데 이렇게 바르면 눈이 처져 보이는 것을 막을 수 있다. 그런 다음 살짝 컬러감이 도는 핑크 섀도로 눈두덩에 베이스를 깔고 연한 핑크 컬러로 눈 중앙에 하이라이트를 주면 눈매가 확실히 리프팅되어 보이는 효과를 볼 수 있다. 이때 섀도에 펄이 들어 있으면 금상첨화!

쉬머 워시 아이섀도 얇게 반짝이는 실크 감각의 섀도로 현대적이고 건강한 컬러를 표현한다. 2만8천원, 바비 브라운.

아이라이너로 날렵한 눈매 만들기

아이라이너는 눈매를 또렷하게 만드는 데 빼놓을 수 없는 막강 히든카드. 초콜릿 컬러의 아이라이너로 눈매를 그려주는데 눈의 2/3 지점에서 뒤쪽으로 살짝 올리듯 그려주면 자연스러우면서도 눈꼬리가 살짝 올라가 보여 리프트 메이크업 효과를 볼 수 있다.


처진 볼 끌어올리는 블러셔 파워

자다 깼는데 집 앞에서 남자친구가 기다리고 있다면 크림 타입 볼터치를 적극 활용하는 게 상책이다. 활짝 웃었을 때 가장 많이 솟은 뺨 윗부분에 장밋빛 크림 섀도를 자연스럽게 펴 바른다. 그 다음 귀 쪽의 헤어라인을 향한 사선 방향으로 서너 방울 찍어준 다음 연결하듯이 볼터치를 한다. 볼살이 없어 걱정인 사람도 한결 탐스럽고 건강해 보이는 홍조를 연출할 수 있다.

팟 루즈 크림 타입으로 볼은 물론 입술에도 자연스러운 색감을 연출해준다. 부드럽게 밀착돼 건강하고 탄력 있개 표현해주는 제품. 3만6천원, 바비브라운.

플럼핑 립글로스로 볼륨 빵빵 입술
  
입술에 주름이 많은데 여기에 매트한 립스틱을 바르는 건 최악의 시나리오 상황. 먼저 립 프라이머를 잘 펴 발라 주름을 없애고 입술에 영양분을 공급한다. 그 다음 플럼핑 효과가 있는 립글로스를 바른다. 입술이 얇을수록 나이가 들어 보이므로 컬러는 펄이 살짝 들어 있는 누드 베이지를 골라 도톰해 보이게 한다. 그 다음 이보다 조금 더 진한 컬러의 글로스로 입술 한가운데를 한톤 밝게 터치해 하이라이트를 주면 특히 조명을 받고 사진 찍을 때 효과적일 정도로 입술이 빵빵해 보인다. 여기에 좀 더 섹시한 느낌을 더하고 싶다면 입술산을 과하지 않을 정도로만 살짝 강조해주면 좋다. 입술산 위로 살짝 립라인을 그려주면 입술이 훨씬 통통해 보이는 효과가 있다.

1 립글로스 식물성 추출물이 들어 있어 입술을 촉촉하게 보호한다. 끈적이지 않으면서 글로시한 입술을 연출해주는 제품. 가격미정, 키엘.
2 립글로스 반짝이는 광택과 글래머러스한 볼륨을 표현해주는 누드 베이지 컬러의 립글로스. 2만원대, MAC.

하이라이터로 얼굴 윤곽 잡아 마무리하기
 
어려 보이는 메이크업을 위해서라면 파우더는 멀리할 것. 하지만 한 가지 예외는 있다. 바로 펄 파우더. 입자가 고운 펄 파우더는 옐로보다는 핑크 컬러를 선택한다. 콧등과 T존, 눈밑, 팔자주름 부분에 살짝 터치해주면 얼굴 윤곽이 확실히 살아나 보인다. 또 눈 윗부분에서 아래를 잇는 C자 라인을 터치해주면 눈가가 탄력 있어 보인다.

 

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첫경험은 몇살 때 해야 가장 좋을까?

첫경험은 몇살 때 해야 가장 좋을까? 건강한 성생활 2008.09.12 09:10

첫경험은 몇살 때 해야 가장 좋을까? 
 




평균보다 일찍 또는 늦게 성경험을 갖기 시작한 사람은 중년 이후 성기능에 문제가 생기는 경우가 많다는 연구 결과가 나왔다.

최근 미공중보건학저널(American Journal of Public Health)이 발표된 내용에 따르면, 비교적 어린 나이에 성생활을 시작한 경우에는 성관계 파트너의 수가 많은 경향이 있어 성병에 노출될 확률이 높았다.

또한, 첫경험이 이르거나 느린 사람은 공통적으로 성기능 장애-발기부전과 불감증,조루-의 위험이 높다는 사실도 발견됐다.

콜롬비아 대학 테오 G.M. 샌드포트 박사 연구팀은 1996년부터 미국 전역에서 수집한 8000여명의 자료를 분석한 결과 이같은 결론을 내렸다.

조사에 따르면 평균적인 미국인이 첫 성경험을 하는 나이는 17~18세. 이에 따라 연구팀은 첫경험이 빠른 경우는 14세 이하, 늦은 경우는 22세 이상으로 분류했다.

연구팀은 성경험의 시기와 성기능 장애 발생이 어떤 상관 관계를 갖는지에 대해서는 아직 명확하게 규명하지 못했다.

그러나, 이른 첫 경험은 성질환에 노출될 수 있는 가능성을 높이기 때문에 문제가 발생하며 때 늦은 첫 경험은 정서적, 감정적으로 적절한 시기를 놓친 것이 원인이 될 수 있다고 설명한다.

즉, 일반적으로 '정상적'으로 규정되는 시기에 성생활을 시작하는 것이 신체적으로도 감정적으로 긍정적인 영향을 미친다는 것.

이와 관련해 연구팀은 혼전 순결 교육의 비실용성을 지적했다. 무조건 결혼 이후 성관계를 시작하도록 교육하는 것은, 현대처럼 결혼 시기가 점차 늦어지는 상황에서 오히려 위험할 수 있다는 것이다.

보고서에서 이들 연구진은 10대들에게 보다 현실적이면서 이후의 성 건강까지 고려한 성교육을 실시해야한다고 강조했다. 

 

 

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나의 내장 나이는 몇살일까?

나의 내장 나이는 몇살일까? 질병과 건강 2008.09.11 10:50

나의 내장 나이는 몇살일까?




최근에 생활수준과 의료수준이 높아짐에 따라 매년 한 차례씩 정기 건강검진을 받는 것이 건강유지의 필수요소가 되고 있다. 많은 전문가들은 건강검진 결과는 향후 각종질환에 걸릴 가능성을 가늠할 수 있는 '건강전망서'라고 말한다.

인체 노화 정도를 나타내는 내장 나이는 일본 나고야시립대학 간호학부의 미토모 다이지 교수가 처음 고안한 것으로 혈압과 콜레스테롤 수치, 간기능 수치 등으로 장기의 기능을 파악해 '인체 나이' 를 알아보는 것이다.

검진 결과 각 항목별 기준치를 벗어날 경우 1~4살까지 나이가 추가되고 이를 합한 뒤 실제 나이를 더하면 내장 나이가 된다. 실제 나이에 비해 내장 나이가 드는 속도가 빨라지면 심장과 간 등 장기가 일찍 늙고 이에 따라 뇌혈관 장애, 협심증 등에 걸리기 쉽다. 따라서 검진 결과 항목별 수치에서 약간의 이상이라도 발견되면 방치하지 말고 스스로 생활 습관, 식이요법, 약물요법을 개선하는 노력이 필요하다.

또한 많은 검진자 중에 검사상 이상이 없는데 환자는 고통을 호소하는 경우도 많이 있다. 이러한 경우 대부분 '스트레스성 질환'으로 가벼이 넘기는 경우가 종종 있다. 그러나 한방에서는 체질과 장부의 기능을 종합하여 치료대책을 세우는 경우가 많으므로 한방전문의와 상담하는 것을 권하고 싶다.

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[이의주 교수/체질의학센터]

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노화예방 운동.식생활.마음가짐 3박자가 '중요'

노화예방 운동.식생활.마음가짐 3박자가 '중요' 질병과 건강 2008.06.12 22:09

노화예방 운동.식생활.마음가짐 3박자가 '중요'


노화란 생물학적 체계에 있어 일단 최고조에 달했던 활력의 시간에 따른 비가역적 변화를 말하며, 진행적이며, 예측 가능하고, 피할 수 없는 성숙이다. 노화의 원인과 노화에 대한 많은 학설이 있으나 그중 어느 것도 확실히 설명할 수 있는 것은 없다.

노화란 보편적인 생물학적 자연현상으로 점차적인 장기 조직의 쇠퇴와 변질 및 노쇠와 더불어 진행성으로 나타나는 현상이다. 노화 현상은 40대 이후부터 시작되는데 50대까지는 경미하여 생리적인 노화현상 정도로 취급되고 있으나, 60~70세에 가서는 노화가 증가되어 노화현상과 질병과의 구분이 명확치 않게된다. 70세 이후에서는 노화 자체로서도 생체에 우환을 발생시킬 수 있으며, 80세 이상의 고령에서는 노화에 의해 장기의 기능이 성숙기의 절반 정도로 감퇴된다.

이러한 노화의 방지나 노화로 인한 결과의 치료에 이용되고 있는 몇몇 접근법들을 보면 다음과 같다.

우선 호르몬 접근법인데, 여성에서는 여성호르몬의 감소, 남성에서는 남성호르몬의 감소 등과 같은 성호르몬의 감소, 부신에서 생산되는 호르몬인 DHEA의 감소, 성장호르몬과 인슐린양 성장인자의 활성 감소 등이 노화와 연관되어지는 내분비계 현상이다. 노화에 의한 남성호르몬 부족에서도 여성호르몬 부족에서와 비슷하게 우울감, 인지 능력의 장애, 복부지방의 증가, 골감소증, 근육량의 감소 등이 나타나며, 이들은 남성호르몬의 치료에 의해서 호전되게 된다. 성장호르몬의 노화는 여성호르몬같이 폐경기를 축으로 하여 급격한 저하를 보이지는 않지만, 20세 이후 매 10년마다 14.4%씩 감소하여 60세가 넘으면 20세의 50%이하로 떨어지게 되어 복부 비만증, 사지 근육의 감소, 동맥경화증, 우울증 등의 육체적, 정신적인 증상이 나타나, 최근 노화에 관련된 성장호르몬의 부족 또한 보충요법으로 치료하려는 움직임이 있다.

또한 이러한 성장호르몬의 치료로 골밀도가 증가될 수 있는데 그 기간은 2~3년정도로 보고되고 있다. 성장호르몬 치료는 보충요법의 개념으로서는 평생 투여하는 것이 원칙이지만, 경제적인 면과 주사라는 점을 감안하여 최소 2년 내지 3년의 치료를 기본으로 하고 있다. 대표적인 부작용은 부종으로 약 30%정도에서 나타날 수 있으며, 성장호르몬 사용 중에 암이 발생했다는 보고는 거의 없는 것으로 알려져 있다.


 다음으로 영양학적 접근인데 일반적으로 녹황색 야채 및 과일에 풍부하게 존재하는 것으로 알려진 비타민들은 우리 체내에서 산화 스트레스의 균형을 이루는데 중요한 역할을 담당한다. 하지만 체내에서 합성되지 못하기에 지속적으로 외부에서 공급되어야 하며 노화 예방을 위하여 다양하고 적정량의 비타민들이 꾸준히 공급되어야 한다. 최근 노화 방지의 관심 증가와 비타민과 무기질 같은 항 산화제에 대한 관심이 급속하게 증가되는 시점에서 대기오염 물질, 운동 부족, 음주와 흡연 등과 같은 많은 신체에 유해한 위험 요소가 건강을 위협함에 따라 적당량의 항 산화제 섭취 필요성이 강조되고 있다.

 여러 가지 노화 방지 치료법들 중에서 지금까지 확실한 근거가 제시된 노화 방지에 대한 접근은 규칙적인 운동과 균형잡힌 식생활, 여유로운 마음가짐이다. 이 세가지 요소들이 밀접한 상호 관계를 맺음으로써 신체내부의 항상성이 유지되게 해주고, 나아가 노화 방지에 큰 역할을 하게 된다. 즉 운동을 함으로써 지방의 연소가 되고, 호르몬, 자율신경계 및 근골격계의 균형이 이루어지며, 균형잡힌 식생활과 여유로운 마음가짐으로 산화 스트레스에 대해 신체를 보호할 수 있는 것이다.

따라서 노화로 인해 발생하는 여러 가지 부족한 요소들을 외부에서 보충해주는 것도 중요하지만, 우선 잘못된 생활습관들을 바꾸어 노화를 예방하도록 노력하고, 부족한 부분을 보충하는 것이 필요하겠다.

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건망증 막는 간단한 운동

건망증 막는 간단한 운동 질병과 건강 2008.06.12 22:07

건망증 막는 간단한 운동



사람의 기억력이 가장  좋은 때는 10대말에서  20대 초반까지. 그러나 25세를 전후로  사회생활을 시작하면서 기억력은  눈에 띄게 쇠퇴하기 시작한다. 생활 스트레스가 크게 늘어나는 40대가 되면 기억력은 더욱 급격히 하락하여 70대에는 젊은 시절의 절반으로 줄어든다.

그런데 최근 들어서는 20,30대의 젊은층 사이에서도 건망증 환자가 늘어나고 있다. 심하면 정상적인 사회생활을 하기가 불가능할 정도가 된다. 이웃나라 일본도 마찬가지여서 건망증을 새로운 ‘현대병’에 포함시켜야 한다는 목소리가 나올 정도다.

우산이나 핸드폰을 자주 잊어버리는 것은 기본이다. 멍하게 있다가 했던 말을 되풀이하거나 자기 집 전화번호를  잊어버리기도 하고, 늘 가던 길을 헤매기도 한다. 직장이나 개인적인 일에서의 급작스런 충격이나 스트레스가 원인이 되기도 한다.

일본 고노임상의학연구소의 츠키야마 타카시(50)  박사는 건망증은 뇌의 ‘하드웨어 혹은 소프트웨어’와 관계가 있다고  지적한다. 뇌세포가 노화나  상처를 입음으로써 손상되거나(하드웨어) 뇌의 기억소프트(소프트웨어)에 ‘시스템 에러’가 생기는 것이라는 것. 특히 젊은 층의 건망증 원인은 기억 소프트에 있다는 것이 츠키야마 박사의 주장이다.

건망증 예방에 도움되는 간단한 손가락 운동법을 활용해 보자.

뇌에 피 공급하는 맨손체조

뇌에 피를 보내 지적  능력을 높여주는 운동. 하루  10회 정도 습관적으로 한다.

1. 책상다리를 하고 앉아 손가락을 구부린  뒤 머리 위에서 교차시킨다.

2. 팔을 옆으로 내렸다가 다시 올리는 것을 반복한다. 이때  손을 올릴 때는 숨을 내쉬고 팔을 내릴 때는 숨을 들이쉰다.

신경세포 증식 손가락 운동

제2관절이 가능한 한  ‘직각’이 되도록  손가락을 구부린다.
구부리지 않는 손가락은 똑바로 편다. 양손을  동시에 하는 것이 힘들 경우에는 한손씩 따로 연습하도록 한다.

1. 우선 양손의 검지손가락 제2관절을 직각으로 구부린다. 그다음엔 중지, 약지 순으로 구부리고 새기  손가락까지 한 뒤에는 새기손가락부터 거꾸로 반복한다.

2. 1과 같은 동작을 왼손과 오른손의 순서가 거꾸로 되도록 한다(오른손의 검지를 구부릴 경우 왼손은  새기손가락을 구부린다).

3. 이번에는 검지와 약지를 양손에서 동시에 구부린다.  다음엔 중지와 새기손가락을 동시에 구부린다.
1∼3번까지 10회이상 반복한다.


 

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'늙음 = 무능' 도식화 말아야

'늙음 = 무능' 도식화 말아야 노인 정보 2008.06.12 14:24

'늙음 = 무능' 도식화 말아야

 
행복한 실버/ 연령차별주의


한 사회심리학자의 연구결과에 따르면 아동을 학습시켜 노인에 대한 인식을 변화시킬 수 있음을 보여주었다. 이 연구는 어린이들이 노인에 대해 편견을 가지고 있을 것이란 전제 하에 초등학교 저학년들을 대상으로 이루어졌다.

우선 그들이 노인에 대해 가지는 느낌에 대해 조사한 결과, 예상했던 대로 노인을 불친절하다, 무능하다 등의 부정적인 존재로 인식했다. 그 후 고학력 자원봉사 노인들이 응답한 아이들의 교실에서 학습보조자로 참여했다. 몇 달 후 어린이들은 같은 물음에 노인을 친절하고 능력 있는 사람으로 평가해 상당히 변화된 태도를 보였다.

아이들의 노인에 대한 인식은 자신의 경험에 따른 판단이라기보다는 보편적인 사회적 편견을 학습한 결과라고 할 수 있다. 예를 들면 TV에서 주로 보는 슬프거나 아프거나 상황이 어려운 노인의 모습을 많이 보았기 때문이다.

이처럼 노인을 부정적인 존재로 바라보는 태도는 연령차별주의로 설명할 수가 있다. 인간은 성, 인종, 종교, 연령 등 어떤 기준에 의해서라도 차별받아서는 안된다는 것은 평등주의에 입각한 인간관이며, 이 가치는 오늘날 약자를 보호하는 법적인 기준이기도 하다.

그러나 우리 사회에는 여전히 이런 편견이 암묵적으로 존재하고, 심지어는 차별로 이어지면서 집단간의 갈등이나 사회적 소외현상으로 나타난다.

  

이런 차별 중 한가지가 연령에 의한 차별인데, 노인을 '늙음'으로 하향평준화시키는 것이다. 젊은이를 기준으로 볼 때 노인은 상대적으로 생산성이나 학습능력이 떨어지거나 더 의존적일 수 있다. 그렇지만 그런 생각만으로 노인 전체를 무능한 집단으로 몰아가는 것은 연령차별주의에 기인한다. 인간은 누구나 나이가 들면 기계가 마모되는 것과 마찬가지로 신체적 생리적 기능이 떨어지게 마련이다. 이런 정상적인 변화를 차별적인 시각에서 보고 노인을 소외시키는 것은 잘못됐다.

이런 잘못된 판단은 노인이 사회에 기여할 수 있는 잠재적 가능성을 차단해 버리는 결과를 가져오게 된다.

반론을 제기할 수 있는 사례를 몇가지 들어본다. 젊은이들의 스포츠로 알려져 있는 롤러 블레이드 동호회에는 이미 별난(?) 노인들이 상당수 있으며, 인터넷 검색대회에서도 젊은이들 사이에 적지 않은 노인들을 볼 수가 있다. 개인적으로는 건강한 노인이 사회에 의존하지 않고 자립하여 인생을 즐기는 것이며, 우리 사회 전체의 건강함을 보여주는 단면이 된다.

노인들의 건강함, 활력, 자립은 노인 자신의 자존감을 높여주는 요인이 되면서 가정이나 사회의 부양부담을 줄여주는 요인이 되기도 한다. 
 
 

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