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'관리법'에 해당되는 글 2건

  1. 2008.09.07 치아미백을 위한 치아 관리법
  2. 2008.04.24 아토피환자의 피부관리

치아미백을 위한 치아 관리법

치아미백을 위한 치아 관리법 치아 임플란트 정보 2008.09.07 14:41

치아미백을 위한 관리법




(1)치아 미백을 위한 칫솔질
칫솔질방법 중 가장 잘못된 방법은 옆으로 세게 닦는 방법입니다. 이를 닦을 땐 손목에 힘을 빼고 칫솔모의 탄력을 이용해 닦으시는 것이 좋습니다.

칫솔 모를 잇몸에서 치아의 방향으로 천천히 내려 닦는데 잇몸과 치아의 경계부분에서 작은 진동을 주면 치아의 윗부분과 치아 사이의 프라그를 효과적으로 닦을 수 있습니다. 
 상악과 하악의 앞니부분은 칫솔모를 세로로 세워 하나하나 닦는 기분으로 닦으시면 됩니다. 
씹는 면은 칫솔를 수직으로 세워 약간의 진동을 주어 교합면 치아의 주름부분에 미세하게 끼어있는 음식물을 제거합니다. 

마지막엔 혀를 꼭 닦아주셔야 하는데, 혀는 구강 내 세균이 가장 많이 있는 곳이고, 입냄새의 원인이 될 수 있으므로, 반드시 닦는 습관을 가지셔야 합니다.
칫솔질을 꼼꼼히 하는데 걸리는 시간은 대략 3분 정도로, 처음엔 서툴고 힘들어도 계속적인 습관을 가지신 다면, 언제나 상큼하고 건강한 치아를 가지실 수 있을 것입니다.  
   
(2)스켈링
치아의 표면에 붙어있는 치태, 치석, 니코틴이나 외인성 색소 등은 우리가 일상적으로 행하는 칫솔질로는 제거가 어려우므로 이들을 제거하고 치아 표면을 윤택하게 해줌으로써 구강을 청결한 상태로 유지시켜 충치나 잇몸질환을 예방, 치료하는 시술을 필요로 하는데 이를 치석 제거술(Scaling)이라 합니다.

(3)칫솔 관리법
개인의 칫솔질 습관에 따라 수명이 틀려지나 칫솔은 보통 3-4주 마다 한번씩 교환해 주는 것이 좋습니다. 하지만 3-4주 이내에라도 칫솔 모가 벌어지면 잇몸이 손상되거나 치아의 구석구석이 닦이지 않으므로 바로 교환해 주시는 것이 좋습니다.
칫솔 보관은 칫솔 살균기가 없을 경우에는 일주일에 한 번씩 햇볕에 건조 시켜 주면 좋습니다.  
 

Posted by 비회원

아토피환자의 피부관리

아토피환자의 피부관리 알러지 정보 2008.04.24 12:09

아토피환자의 피부관리




아토피성 피부염은 병증의 진행과정이 일정한 현상을 반복하는 순환 과정을 거친다는 점을 관찰할 수 있다. 피부가 건조하게 되면 먼저 피부에 각질층이 파괴되기 시작하며 피부는 보습력을 상실하게 된다.

이 과정에서 세균이나 화학물질이 침투가 쉽게 이 루어 진다.

그러면 진피 층에 있는 혈관이 외부로 들어남과 동시에 발열과 발적 부종이 생기거나 가려움증이 생긴다. 아울러, 이 과정에서 구진이나 농포를 가진 발진이 생기기도 한다.



아토피 피부 관리법


-매일 아침과 저녁으로 연고제를 투여한다.
-비누는 순하고 세척력이 약한 천연비누를 선택한다.
-피부에 형성된 가피나 인설은 함부로 비벼 털어내지 않는다.
-염증이 진행되어 궤양이나 (미란) 이 진행되는 부위는 물이 닿지 않도록 한다.
-대중탕은 피하며 해수탕, 온천탕 시 감염을 예방해야 한다.
-자외선을 차단해야 하며 가능하면 햇볕이 노출되는 시간을 줄이고 피부에 햇 볕 이 닿는것 을 차단한다.
-미네랄이 많이 함유된 청결한 물을 선택한다.(미네랄이 많이 함유된 물은 해양 심층수가 있다.)


Tip :
해양 심층수는 태양광이 도달하지 않는 수심 약 200m 이하의 깊은 곳에 위치하는 바닷물을 의미하는 것으로 광합성 작용이 불가능하고, 육지나 대기의 화학 물질과 접촉할 기회가 없어 세균 및 병원균 등이 전무하고, 미네랄 및 영양 염류가 풍부한 청정 해수자원이다. 일본에서 수입되어 고가에 소량 유통되고 있으며, 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 해양 심층수 물은 울릉 미네워터가 있다.


 


Posted by 비회원
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