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휴가 중 손상되기 쉬운 피부 관리법

휴가 중 손상되기 쉬운 피부 관리법 피부미용 다이어트 2008.09.09 17:27

휴가 중 손상되기 쉬운 피부 관리법
 


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뜨거운 태양이 가슴 설레게 하는 여름이다. 하지만 강한 햇빛에 노출되는 우리 피부는 마냥 좋지만은 않다. 여름 뜨거운 햇빛과 피서철에서 잘 생길 수 있는 질환들을 알아보자.

피부가 화끈거리고 따갑다.

일광화상은 태양노출에 대한 정상 반응으로 4-6시간의 잠복기 후에 발생하여 24시간에 최고에 도달한다. 일광을 받은 부위는 처음에는 피부가 붉게 되고 부풀어 오르다가 심한 경우에는 물집이 생기고 오한, 발열, 오심 등의 전신증상이 나타나기도 한다. 예방으로는 오전 10시부터 오후 2시까지의 태양광선이 가장 세기 때문에 이때의 태양광선 노출을 피하는 것이 좋다.

또한 높은 고도에서 화상이 더 쉽고 물, 모래사장 등에서 그늘에 머문다 하더라도 반사되는 태양의 양이 상당량 되어 충분히 화상을 입을 수 있으므로 주의해야 한다.

자외선 차단크림을 꼼꼼히 자주 발라주는 것이 중요하다. 한번 발랐다고 해도 땀이나 물에의해 지워지기 쉬우므로 효과가 계속 지속되는 것이 아니라는 것을 명심하고 자주 덧발라 주어야 한다. 햇빛에 노출되기 20분전에서 1시간 전에 바르는 것이 좋고 자외선 차단지수 15이상을 써야 한다. 그러나 피부가 흰 사람들은 일광화상에 더욱 민감하므로 30 이상을 쓰는 것이 안전하다.


즉각적인 치료법은 찬물샤워나 찬물수건, 얼음, 차가운 우유로 피부를 진정시킨다. 물에 적신 타월이나 티슈 등을 냉동실에 5분정도 넣어두었다가 자극받은 얼굴, 팔, 다리 등에 냉찜질을 해주어 열기를 빼준다. 오이마사지도 효과가 있다.

또한 백반 0.3mg을 물 1리터에 녹여 냉찜질을 하면 효과를 볼 수 있다. 바르는 스테로이드 제제 등이 염증이나 통증에 도움을 줄 수 있고 먹는 약이 필요한 경우도 있다. 심한 일광화상의 경우는 먹는 약이 필요하고 2차 감염의 위험이 있으므로 피부과 전문의를 찾는 것이 도움이 된다. 피부에 껍질이 일어나는 경우 일부러 벗기지 말고 자연스럽게 벗겨지도록 한다.


Sun bure(일광화상)후의 진정관리

자외선으로 인한 화상은 피부가 빨개지면서 따갑고, 이 증상과 함께 시간이 지나면 피부껍질이 벗겨지면서 붉음증이 남게 된다. 따라서 자극받은 피부를 진정시켜주면서 피부재생을 돕는 관리이다.

1단계 : 피부에 무리가 가지않도록 클렌징 한다.
2단계 : 자극받은 피부를 진정시켜주기 위한 콜라겐 앰플을 발라 흡수시켜준다.
3단계 : 피부재생을 돕는 콜라겐 100% 함유한 콜라겐 벨벳을 이용하여 자외선으로부터 자극받은 피부를 재생시켜준다.


 


Posted by 비회원

바나나 식초 다이어트 하는 법

바나나 식초 다이어트 하는 법 피부미용 다이어트 2008.09.09 17:21


바나나 식초 다이어트 하는 법
 


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 바나나는 당질이 매우 풍부해 과일이라기 보다는 밥이나 빵과 같은 당질식품으로 봐도 된다. 때문에 식전에 바나나를 먹으면 쉽게 포만감을 느껴 상대적으로 밥을 적게 먹는 효과를 볼 수 있다.

식초는 지방과 당분을 에너지로 변환시키는 작업을 도와 살을 빼는데 도움을 주지만 식초다이어트를 할 경우 식초산이 위벽을 손상시킬 수 있다는 단점이 있다.

하지만 식초를 바나나와 함께 먹으면 바나나에 풍부한 당질과 끈적끈적한 성분들이 식초로 손상 받을 수 있는 위벽을 보호해 주기 때문에 식초다이어트가 가지는 단점을 보완할 수 있다.


바나나식초 다이어트는

바나나를 작은 크기로 자른 후 흑식초, 흑설탕과 1:1:1의 비율로
섞은 후 전자렌지에 30초 정도 데운 다음 실온에서 숙성시킨 후
우러나온 액즙을 식전에 한 스푼씩 먹거나 음료대용으로 수시로
먹는 방법을 말한다.

Posted by 비회원

바나나 식초 다이어트 하는 법

바나나 식초 다이어트 하는 법 피부미용 다이어트 2008.09.09 17:21


바나나 식초 다이어트 하는 법
 


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 바나나는 당질이 매우 풍부해 과일이라기 보다는 밥이나 빵과 같은 당질식품으로 봐도 된다. 때문에 식전에 바나나를 먹으면 쉽게 포만감을 느껴 상대적으로 밥을 적게 먹는 효과를 볼 수 있다.

식초는 지방과 당분을 에너지로 변환시키는 작업을 도와 살을 빼는데 도움을 주지만 식초다이어트를 할 경우 식초산이 위벽을 손상시킬 수 있다는 단점이 있다.

하지만 식초를 바나나와 함께 먹으면 바나나에 풍부한 당질과 끈적끈적한 성분들이 식초로 손상 받을 수 있는 위벽을 보호해 주기 때문에 식초다이어트가 가지는 단점을 보완할 수 있다.


바나나식초 다이어트는

바나나를 작은 크기로 자른 후 흑식초, 흑설탕과 1:1:1의 비율로
섞은 후 전자렌지에 30초 정도 데운 다음 실온에서 숙성시킨 후
우러나온 액즙을 식전에 한 스푼씩 먹거나 음료대용으로 수시로
먹는 방법을 말한다.

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자외선 피할 수 없다면 발라라

자외선 피할 수 없다면 발라라 피부미용 다이어트 2008.09.09 17:20

자외선 피할 수 없다면 발라라

 

'머리부터 발끝까지' 차단제 바르세요
얼굴만 바르면 큰일!
입술·머리·목뒤·가슴 자외선에 가장 민감
립스틱·헤어 스프레이 등 다양한 제품 쏟아져


 

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따가운 햇빛과 자외선이 피부를 위협하는 '잔인한' 계절이 돌아왔다. 다양한 형태와 기능의 자외선 차단제가 잇따라 출시되고 있지만, 그 중 80%는 얼굴을 위한 자외선 차단제. 하지만 한층 가벼워진 옷차림과 잦은 나들이로 목 뒤나 가슴, 팔 다리 부위 역시 '자외선 위험 지대'에 속한다는 사실을 잊지 않아야 한다. 기초 화장에서부터 메이크업까지 '얼굴'에 쏟는 정성과는 달리, 몸에는 차마 신경 쓰지 못했던 당신이라면 전신 사용이 가능한 다양한 자외선 차단제에도 눈을 돌려 보자.

◆ 유난히 자외선에 약한 목과 가슴

목 뒤나 가슴 부위는 자외선에 얼마나 영향을 받을까 의구심이 들지만 가랑비에 옷 젖듯, 막상 휴가철이 되었을 땐 다른 부위보다 시커멓게 타거나 손상을 입을 수 있다. 특히 목 뒤나 가슴 부위는 여리고 민감한 부위라, 천연 성분의 자외선 차단제나 피부과 테스트를 통과한 자외선 차단제로 자극 없이 꾸준히 발라주는 게 중요하다.

아비노 컨티뉴어스 프로텍션 선블록 로션(112g, 2 만 원대)은 천연 콩과 비타민 C, E를 함유한 바디용 자외선 차단제다. 천연 콩의 활성 산소 억제 능력을 활용해 피부의 노화를 방지할 뿐 아니라, 피부 자체의 자외선 방어 능력을 강화해준다. 외출 전 노출 부위인 목 뒤나 가슴 부위에 마사지하듯 펴 발라주면, 자주 덧바르지 않아도 야외에서 7시간 이상 자외선 차단 효과가 있다.

비오템 썬 SPF30 바디로션(200mL, 3만8000원)은 피부과 테스트를 거친 자외선 차단제로 부드러운 질감이라 얼굴과 목에 쉽게 펴 바를 수 있다. 이와 함께 목과 가슴부위의 피부 처짐을 예방, 탄력 있는 피부를 만들어 준다.

랑콤 솔레이으 DNA 가드 밀크로션(150mL, 8만원)은 체내의 DNA를 보호하면서 건강한 여름철 피부를 가꿔주는 바디 전용 자외선 차단제. 외출 전 목 뒤와 가슴 부위에 집중적으로 펴 발라 전신에 발라주는 것이 좋다. 방수 기능이 있어 외출 시 땀이 나도 지속 효과가 있다.


◆ 팔, 다리도 꼼꼼히 관리하세요

날씨가 더워지면 소매도 짧아지고 치마나 바지도 짧아지기 마련. 자연히 팔, 다리 아래 부분은 매일매일 강렬한 햇빛에 노출되기 때문에 사실은 얼굴보다 자외선 차단이 더 중요하다. 다른 부위에 비해 별도의 메이크업 등 자외선 방어가 번거롭기 때문에 수시로 팔, 다리에 발라 줄 수 있는 자외선 차단제가 제격.

크리니크의 선케어 바디 스프레이(115mL)는 '바디 전용' 자외선 차단 스프레이로 비타민 E 성분과 항산화 성분을 함유해 자외선으로 인한 피부 손상을 줄여주는 효과가 있다. 외출하기 20~30분 전에 물기 없는 피부에 적당량을 분사하면 된다. 휴대하면서 외출 전 수시로 팔, 다리 부위에 뿌려주면 효과적이다.

키엘의 로션 바이탈 썬 프로텍션(150mL, 3만원대)은 로션 타입의 제품으로 알로에, 비타민E 등 영양성분을 함유해 자외선 차단뿐 아니라 피부에 영양까지 공급한다. 방수 기능이 있어 땀이나 물에도 쉽게 지워지지 않으며, 물 속에서 최고 80분까지 자외선 차단이 가능하다.

클라란스 화이트 플러스 HP 바디베일(200mL, 4만원대)은 열에 저항하는 '선 필터' 기능이 있어 보기 흉하게 피부가 타는 것을 방지하고 햇빛에 의한 피부 노화를 방지한다.

◆ 햇빛에 가장 민감한 입술, 머리는 어떻게

보통, 자외선 차단제를 바를 때는 상대적으로 튀어나온 코나 광대뼈 등에 치중하기 마련. 하지만, 사실 햇빛에 가장 민감하게 반응하는 부위는 입술이다. 게다가 오랜 시간 뜨거운 햇빛 아래 걷다 보면 거의 '달궈지다시피' 하는 머리카락과 두피는 자외선에 직접적으로 노출, 단순히 피부가 변색되는 차원이 아니라 피부 손상과 직결되므로 가장 신경 써야 하는 부위다.

아비노 에센셜 모이스춰라이저 립 컨디셔너(4000원대)는 고보습력을 인정받은 천연 오트밀 원료를 함유한 입술 제품. 자극 없이 24시간 보습은 물론 입술에 유해한 자외선 차단 효과까지 있어 평상시 사용하기 적합한 입술 전용 보호제다.

애경 케라시스 워터 헤어 스프레이(200mL, 7000원대)는 에델바이스, 스위스 알파인 허브 추출물들이 들어 있어 머리카락의 보습력을 유지시키고, 자외선 차단 성분이 들어있다.

크리니크 썬케어 립&아이 스틱(2만원)은 민감한 눈가와 입 주변의 피부를 보호하기 위한 전용 자외선 차단제로 야외 활동 시 바르기 편한 스틱 타입으로 돼 있다. 휴대가 간편해 장시간 외출 시 즉석에서 간편하게 덧발라 주면 된다.



 

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자외선 피할 수 없다면 발라라

자외선 피할 수 없다면 발라라 피부미용 다이어트 2008.09.09 17:20

자외선 피할 수 없다면 발라라

 

'머리부터 발끝까지' 차단제 바르세요
얼굴만 바르면 큰일!
입술·머리·목뒤·가슴 자외선에 가장 민감
립스틱·헤어 스프레이 등 다양한 제품 쏟아져


 

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따가운 햇빛과 자외선이 피부를 위협하는 '잔인한' 계절이 돌아왔다. 다양한 형태와 기능의 자외선 차단제가 잇따라 출시되고 있지만, 그 중 80%는 얼굴을 위한 자외선 차단제. 하지만 한층 가벼워진 옷차림과 잦은 나들이로 목 뒤나 가슴, 팔 다리 부위 역시 '자외선 위험 지대'에 속한다는 사실을 잊지 않아야 한다. 기초 화장에서부터 메이크업까지 '얼굴'에 쏟는 정성과는 달리, 몸에는 차마 신경 쓰지 못했던 당신이라면 전신 사용이 가능한 다양한 자외선 차단제에도 눈을 돌려 보자.

◆ 유난히 자외선에 약한 목과 가슴

목 뒤나 가슴 부위는 자외선에 얼마나 영향을 받을까 의구심이 들지만 가랑비에 옷 젖듯, 막상 휴가철이 되었을 땐 다른 부위보다 시커멓게 타거나 손상을 입을 수 있다. 특히 목 뒤나 가슴 부위는 여리고 민감한 부위라, 천연 성분의 자외선 차단제나 피부과 테스트를 통과한 자외선 차단제로 자극 없이 꾸준히 발라주는 게 중요하다.

아비노 컨티뉴어스 프로텍션 선블록 로션(112g, 2 만 원대)은 천연 콩과 비타민 C, E를 함유한 바디용 자외선 차단제다. 천연 콩의 활성 산소 억제 능력을 활용해 피부의 노화를 방지할 뿐 아니라, 피부 자체의 자외선 방어 능력을 강화해준다. 외출 전 노출 부위인 목 뒤나 가슴 부위에 마사지하듯 펴 발라주면, 자주 덧바르지 않아도 야외에서 7시간 이상 자외선 차단 효과가 있다.

비오템 썬 SPF30 바디로션(200mL, 3만8000원)은 피부과 테스트를 거친 자외선 차단제로 부드러운 질감이라 얼굴과 목에 쉽게 펴 바를 수 있다. 이와 함께 목과 가슴부위의 피부 처짐을 예방, 탄력 있는 피부를 만들어 준다.

랑콤 솔레이으 DNA 가드 밀크로션(150mL, 8만원)은 체내의 DNA를 보호하면서 건강한 여름철 피부를 가꿔주는 바디 전용 자외선 차단제. 외출 전 목 뒤와 가슴 부위에 집중적으로 펴 발라 전신에 발라주는 것이 좋다. 방수 기능이 있어 외출 시 땀이 나도 지속 효과가 있다.


◆ 팔, 다리도 꼼꼼히 관리하세요

날씨가 더워지면 소매도 짧아지고 치마나 바지도 짧아지기 마련. 자연히 팔, 다리 아래 부분은 매일매일 강렬한 햇빛에 노출되기 때문에 사실은 얼굴보다 자외선 차단이 더 중요하다. 다른 부위에 비해 별도의 메이크업 등 자외선 방어가 번거롭기 때문에 수시로 팔, 다리에 발라 줄 수 있는 자외선 차단제가 제격.

크리니크의 선케어 바디 스프레이(115mL)는 '바디 전용' 자외선 차단 스프레이로 비타민 E 성분과 항산화 성분을 함유해 자외선으로 인한 피부 손상을 줄여주는 효과가 있다. 외출하기 20~30분 전에 물기 없는 피부에 적당량을 분사하면 된다. 휴대하면서 외출 전 수시로 팔, 다리 부위에 뿌려주면 효과적이다.

키엘의 로션 바이탈 썬 프로텍션(150mL, 3만원대)은 로션 타입의 제품으로 알로에, 비타민E 등 영양성분을 함유해 자외선 차단뿐 아니라 피부에 영양까지 공급한다. 방수 기능이 있어 땀이나 물에도 쉽게 지워지지 않으며, 물 속에서 최고 80분까지 자외선 차단이 가능하다.

클라란스 화이트 플러스 HP 바디베일(200mL, 4만원대)은 열에 저항하는 '선 필터' 기능이 있어 보기 흉하게 피부가 타는 것을 방지하고 햇빛에 의한 피부 노화를 방지한다.

◆ 햇빛에 가장 민감한 입술, 머리는 어떻게

보통, 자외선 차단제를 바를 때는 상대적으로 튀어나온 코나 광대뼈 등에 치중하기 마련. 하지만, 사실 햇빛에 가장 민감하게 반응하는 부위는 입술이다. 게다가 오랜 시간 뜨거운 햇빛 아래 걷다 보면 거의 '달궈지다시피' 하는 머리카락과 두피는 자외선에 직접적으로 노출, 단순히 피부가 변색되는 차원이 아니라 피부 손상과 직결되므로 가장 신경 써야 하는 부위다.

아비노 에센셜 모이스춰라이저 립 컨디셔너(4000원대)는 고보습력을 인정받은 천연 오트밀 원료를 함유한 입술 제품. 자극 없이 24시간 보습은 물론 입술에 유해한 자외선 차단 효과까지 있어 평상시 사용하기 적합한 입술 전용 보호제다.

애경 케라시스 워터 헤어 스프레이(200mL, 7000원대)는 에델바이스, 스위스 알파인 허브 추출물들이 들어 있어 머리카락의 보습력을 유지시키고, 자외선 차단 성분이 들어있다.

크리니크 썬케어 립&아이 스틱(2만원)은 민감한 눈가와 입 주변의 피부를 보호하기 위한 전용 자외선 차단제로 야외 활동 시 바르기 편한 스틱 타입으로 돼 있다. 휴대가 간편해 장시간 외출 시 즉석에서 간편하게 덧발라 주면 된다.



 

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