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천식에 좋은 음식

천식에 좋은 음식 알러지 정보 2008.04.07 16:53

천식에 좋은 음식


인삼탕 : 혈관의 운동을 돕고 중추 및 호흡중추를 자극해 천식을 치료하는 효과를 낸다. 인삼탕은 흐르는 물에 인삼을 살짝 헹군 다음 얇게 저며 썰은 후 뚜껑이 있는 탕기에 넣고 끓여서 식힌 물을 8부 정도 부어 2시간 가량 푹 끓인 후 마신다.


배시럽연근즙 : 배는 예로부터 변비와 배뇨에 좋다고 알려졌다. 한방에서는 배를 여러 가지로 써왔다. 담이 나오는 기침에는 배즙에 연근즙을 섞어 먹으면 기침으로 인한 불안정을 다소 회복할 수 있다. 연근즙 대신 생강증을 섞어 먹어도 좋다. 소화력이 약한 사람은 배를 먹으면 설사를 일으키기도 하므로 많이 먹지 않도록 한다.


수세미즙 : 가을에 잘 익은 수세미를 골라 즙을 내고 얼음설탕과 함께 달여 마시면 가래가 진정되고 천식에 좋은 효과를 낸다. 수세미를 구하지 못했을 경우에는 오이를 강판에 갈아 즙을 마신다. 3개정도 즙을 내어 마시면 효과를 볼 수 있다.


기름에 절인 은행 : 가을에 잘 익은 수세미를 골라 즙을 내고 얼음설탕과 함께 달여 마시면 가래가 진정되고 천식에 좋은 효과를 낸다. 수세미를 구하지 못했을 경우에는 오이를 강판에 갈아 즙을 마신다. 3개정도 즙을 내어 마시면 효과를 볼 수 있다.


검은콩 삶은 물 : 검은콩 삶은 물을 마시면 기침이 멎는다. 검은콩 2큰술을 냄비에 넣고 물 3컵을 부어 오랫동안 뭉글하게 달여 진하게 마신다. 흑설탕을 조금 넣어서 끓이면 독특한 냄새가 없어진다.


간장에 삶은 머위 : 매일매일 머위를 반찬으로 조리해서 꾸준히 먹으면 발작증세가 가라앉게 되고 체질도 개선된다. 잎과 줄기를 잘게 썰어 묽은 간장에 삶아 먹는다. 고기 음식에 섞어 먹으면 무리없이 먹을 수 있다.


 

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알레르기성 비염의 치료와 대책

알레르기성 비염의 치료와 대책 알러지 정보 2008.04.07 16:49

알레르기성 비염의 치료와 대책



[알레르기 비염의 치료]

알레르기성 비염은 한 번의 치료나 수술로 없어지는 병이 아닙니다. 규칙적인 외래진찰을 받으면서 경과에 따라 건강식품 초유,프로폴리스,달맞이꽃오일을 함께복용하시면 증상개선에 아주 좋습니다. 알레르기성 비염을 예방하기 위해서는 건조하고 바람이 많이 부는 등 계절성 알레르기성 비염이 발생할 가능성이 높은 날에는 외출시 마스크를 착용하는 것이 예방 및 증상완화에 도움이 됩니다.

또한 예방목적으로 코 안에 뿌리는 분무제를 사용할 수 있습니다. 가정 내에서는 가장 흔한 원인인 집먼지 진드기가 잘 자라는 고온 다습한 환경을 피하며 환기를 충분히 하고 청소와 담요, 양탄자, 베개 등을 깨끗이 하여 청결을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.


[집먼지 진드기에 대한 대처]

통년성 비염의 가장 흔한 원인인 집먼지 진드기는 실내의 먼지 속에서 발견되며 집먼지 진드기의 죽은 몸체 또는 배설물이 강력한 알레르기 유발물질입니다. 다음과 같은 방법들이 집먼지 진드기에 노출을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

-양탄자와 소파 등의 가구류는 최소한 일주일에 한번 이상 특수 필터 진공청소기로 청소한다.
-오래된 인형이나 베개, 침구류는 버리도록 한다.
-침구류는 최소한 일주일에 한번씩 섭씨 60도 이상의 온수에 세척한다.
-집안의 카펫이나 천으로 된 소파 등은 모두 치운다.
-집안의 습도를 낮춘다. 가습기의 사용을 되도록 자제한다.
-동물 박제나 인형, 커튼 등은 모두 치운다.


[꽃가루에 대한 대처]

특정 계절에 알레르기 증상이 심해지는 계절성 알레르기성 비염의 가장 중요한 원인은 꽃가루입니다. 이 경우에는 가능하면 증상의 원인이 되는 화초가 있으면 치우고 창문을 닫고 공기정화기를 사용하며 외출시에는 HEPA 필터 마스크를 착용하는 것이 증상의 발생을 방지하는 데 도움이 됩니다.


[면역 요법]

또 다른 치료법으로는 알레르기 질환의 원인이 되는 항원에 대해서 저항력을 키워주는 면역요법이 사용되는데 이는 원인이 되는 항원을 소량에서부터 단계적으로 양을 늘려가면서 개체의 과민반응을 감소시키고 저항력을 키워주는 방법입니다.


[비염에 좋은 제품]

1.라이브팩 : 다양한 항산화성분, 13종의 비타민, 10종의 미네랄, 6가지 식물영양소가 골고루 배합되어 있는 파마넥스 대표 종합비타민무기질 함유제품. 만병의 근원인 활성산소(free radical)를 제거하는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어서 면역력을 증강

 2. 엘릴리프: 엘릴리프 유산균 이용 제품은 두 가지 유산균(락토바실러스 퍼멘텀과 락토 바실러스 파라카세이)이 함유되어 어린이와 성인의 비염, 알레르기 및 아토피에 도움 좋은 제품이니 꼭 치료될 수 있을 것입니다. 제품에 대한 자세한 내용은 여기에서 직접 확인하실 수 있고

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알레르기성비염이란? (원인과 증상)

알레르기성비염이란? (원인과 증상) 알러지 정보 2008.04.07 16:47

알레르기성비염이란? (원인과 증상)




알레르기 비염은 영아와 어린이에게 아주 흔한 질병으로 알레르기성 체질이 있는 사람이 비점막에 흡착된 항원성 물질에 알레르기 반응을 일으켜 비점막의 염증반응을 초래하는 질환입니다.
코막힘, 줄줄 흐르는 맑은 콧물, 재채기, 눈과 코의 가려움, 아픈 목, 밤과 아침에 악화되는 기침, 코 삼키는 소리 등이 흔히 나타나는 증상인데, 이런 증상들은 1년 중 특정 시기에 나타나는 경우가 많습니다.

알레르성비염의 원인

알레르기성 비염의 원인 물질인 항원성 물질로는 공기 중에 떠돌아다니는 미세먼지, 집먼지 진드기, 동물의 털, 꽃가루, 포자, 곰팡이 등이 있으며 이외에도 비듬, 옷먼지, 식품 등 우리 주위의 모든 물질이 해당될 수 있습니다. 이중 특히 꽃가루에 의해 발생하는 계절성 알레르기성 비염은 화분증으로 불리며 봄철에 주로 콧물과 재채기 등이 나타나는 게 특징입니다. 대부분의 알레르기성 비염은 보통 계절과 관계없이 발생하는 경향이 많습니다. 그러나 알레르기성 비염은 일반적으로 기온과 습도의 급격한 변화에 의해서 증상이 악화되며 봄, 가을 등 환절기에 심해집니다.

콧물, 재채기, 코막힘의 3대 증상

알레르기성 비염은 콧물, 재채기, 코막힘 등 3대 증상이 특징인데 이들 증상은 코감기에서도 자주 보이는 증상으로 감기약을 복용하면 증상이 좋아지므로 환자는 알레르기성 비염을 코감기로 오인하는 경우가 흔합니다. 따라서 환자는 자신의 질환을 환절기에만 찾아오는 감기로 생각하고 약국에서 감기약만 사서 복용하는 경우가 많습니다. 알레르기성 비염의 진단은 위의 세 가지 독특한 증상을 통해 스스로도 알 수 있습니다. 특히 가족 중에 비슷한 증상이 있는 사람이 있으면 알레르기성 비염일 가능성이 높습니다. 그러나 특정 원인물질을 찾기 위해서는 의의 진료를 통한 피부반응검사와 혈액검사가 필요합니다.
일반적으로 전체 인구의 20% 정도가 알레르기성 비염 또는 그와 유사한 질환을 가지고 있다고 알려져 있는데 알레르기성 비염은 발작적으로 코 안이 가려우면서 연속적으로 재채기를 하고 맑은 콧물이 쉴새없이 나오다가 코가 막혀 숨이 답답해지는 증상이 나타납니다. 이외에도 눈이나 목안이 가렵거나 눈물이 나고 머리가 아프며 냄새를 잘못 맡기도 합니다.


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[한의학에 있어서] 알러지성 비염(잘 걸리는 체질, 환경, 건강법)

[한의학에 있어서] 알러지성 비염(잘 걸리는 체질, 환경, 건강법) 알러지 정보 2008.04.07 16:40

[한의학에 있어서] 알러지성 비염(잘 걸리는 체질, 환경, 건강법)



코가 막히는 수험생을 둔 부모들은 아이가 킁킁 거릴 때마다 속이 상하게 마련입니다. 주위에서 코가 막히면 학습능력도 떨어진다고 하여 걱정이 많지만 치료를 하면 괜찮아지다가 치료를 중단하면 다시 증상이 심해지기 때문입니다.

비염은 코안의 점막에 염증이 생기는 것으로 점막이 붓고, 코막힘, 콧물 등의 증상을 보입니다. 감기와 같은 호흡기 질환으로 오는 급성비염과 알레르기성 비염과 같은 만성 비염으로 크게 나눌 수 있습니다.

한의학에서는 비염을 비연, 비구, 비색이라 하는데, 단순히 코만의 문제로만 보지 않습니다. 인체를 유기체로 보기 때문에 오장육부의 불균형으로 인해 비염이 잘 걸리는 체질이 있다고 보는 것입니다.

따라서 코가 건강하지 못하면 인체건강에 적신호가 들어온 것으로 생각할 수 있습니다.



비염이 잘 올 수 있는 유형은?

첫째, 기허형.

얼굴색이 희고 조금만 움직여도 땀을 흘리는 아이들이 많습니다. 특히 이런아이들은 계절변화에 민감하여 환절기에는 감기도 잘 걸리며 알레르기비염진단을 받는 경우가 많습니다. 폐기를 좋게 해주는 치료를 합니다. 기를 보충해주는 홍삼 등을 먹여볼 수 있습니다.


둘째, 선천허약형.

눈빛이 약하고 눈을 잘 마주치려 하지 않으며 어려서부터 유난히 겁이 많습니다. 얼굴이 역삼각형이거나 귀가 큰 아이들이 많습니다. 머리카락이 지나치게 억세거나 가는 경우도 이에 해당합니다. 이런 아이들은 인삼 종류가 맞지 않습니다. 숙지황이나 당귀, 천궁 등 피와 정을 만드는 약재를 사용하여 치료합니다.


셋째, 담허형.

눈이 크거나 눈밑이 검습니다. 겁이 많고 감기에 잘 걸리며 감기가 오면 목이 잘 붓고 열감기를 하는 경우가 많습니다. 담을 튼튼하게 하는 치료를 해줍니다.


넷째, 소화기형

입이 크거나 뱃고래가 커서 잘 먹는 아이들이 만성적인 체기가 오면 비염과 같은 증상을 보이는 경우가 있습니다. 이런 아이들은 너무 잘 먹어서 병이 오는 것입니다.

그러므로 키가 큰다고 무조건 많이 먹이면 안 됩니다. 늦은 저녁에 먹는 것은 소화장애를 일으켜 코뿐만 아니라 성장에도 방해가 됩니다. 속열이 많아서 찬물을 좋아하는 경우가 많은데 찬물을 많이 마시면 소화기와 호흡기에 좋지 않습니다. 배앓이를 하거나 감기가 쉽게 올수 있으므로 미지근한 물이 좋습니다.



비염이 잘 올수 있는 환경은?

환절기에는 감기나 알러지로 인한 비염이 생기기 쉽습니다.

일교차가 크기 때문에 얇은 옷을 준비하여 온도에 적절하게 입히고 벗겨줍니다. 아이가 땀에 흠뻑 젖었다면 바로 샤워를 시키지 말고 땀을 닦고 씻깁니다. 땀이 많은 아이들은 여벌의 속옷을 준비하여 갈아입혀 주는 것도 좋습니다. 황사 혹은 꽃가루 등에 대한 대비도 필요합니다.

이불 등 침구류는 적어도 일주일에 한번 이상 일광소독을 합니다.


특히 학생들은 공부를 하느라 체력을 많이 소모하고 스트레스를 심하게 받기 때문에 비염 증상이 심해질 수 있습니다. 만성 비염이 되면 학습장애, 만성피로, 수면장애 등이 올수 있으므로 꼭 치료해 주어야 하는 경우입니다. 아이가 피곤하면 꿀차를 태워 먹이면 도움이 됩니다. 지나치게 늦게 자지 않도록 하는 것이 좋습니다. 11시부터 1시 사이는 자시(子時)라고 하여 체내에 에너지를 가장 많이 축적하여 면역력을 좋게 하는 시간이기 때문입니다.



비염에 좋은 건강법에는 무엇이 있을까?

평소 코가 약한 아이들은 코마사지를 해주면 비염 예방에 도움이 됩니다. 중지로 콧마루 양쪽을 위에서 아래서 길게 20-30번 문지르면 됩니다.

또한 콧볼 양쪽옆에 오목한 곳을 엄지로 자주 마사지하면 비염증상을 개선하는 효과가 있습니다.


비염에 좋은 것은 죽염이 좋습니다. 내복하는 것도 좋고, 죽염을 물에 녹여서 코에 흘려 넣어 비강을 세척해 주는 것도 좋습니다.


차로는 건강차가 좋습니다. 이는 몸이 차가워서 코가 막히는 사람에게 더욱 적합합니다. 맑은 콧물을 흘리는 사람이죠.


잘 먹고 몸에 열이 많으면서 코가 막히는 아이는 칡차가 좋습니다. 식후에 먹이도록 하십시오.


오미자는 특히 땀이 많은 아이에게 좋고 날씨가 더울 때 더욱 좋은데 오미자 한줌을 생수에 넣고 하룻밤 재우면 우려 나옵니다. 꿀을 조금 넣으면 아이들이 아주 좋아하면서 마실 수 있으니 집에서 만들어 볼만합니다.


비염을 이겨내려면 결국에 내 몸 안의 정기가 강하여야 합니다. 여름에 지나치게 집안에만 있지 말고 야외로 한번씩 나가서 좋은 공기를 마시고 일광욕을 하여 심신을 상쾌하게 하는 것도 잊지 맙시다.



[출처 : 본디올 대치 한의원]

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(한방에서) 알레르기성 비염

(한방에서) 알레르기성 비염 알러지 정보 2008.04.07 16:36

알레르기성 비염


알레르기성 비염을 분석하고 알레르기성 비염 형상 체질에 따른 비염 치료에 대해 알아봅시다.


 비염과 축농증으로 고생하는 학생들이 전체의 30% 정도 됩니다. 항상 머리가 무겁고 아프기에 학습 능률을 높이는 데 한계를 느낍니다. 한의학에서는 코를 뇌의 창이라고 합니다. 즉 뇌가 맑으려면 코가 시원해야 합니다. 하지만 학생들의 생활이 자연에 어긋나는 생활인 경우가 많아 자연 상태에서는 잘 치료되지 않습니다. 생활 교정과 치료가 같이 되어야 합니다. 어릴 때일수록 적극적인 치료가 필요합니다.


1) 분석 :
 코에 나타나는 질환으로는 외비, 비전정, 비강, 비중격 그리고 부비동 등 코를 이루고 있는 구조물들에 나타나는 각종 염증과 종양, 구조의 이상 및 후각장애가 있습니다.

그러나 흔히 볼 수 있는 코의 질환으로는 비강의 염증성질환인 급성, 만성, 비후성, 위축성 비염이나 알레르기성 비염과, 부비동의 급성, 만성염증이 있습니다.

특히 알레르기성 비염과 만성 부비동염(축농증)이 가장 흔히 볼 수 있는 (염증성)질환입니다.

 알레르기란 대부분의 사람에게는 무해한 물질에 대해서 일부 알레르기의 소인이 있는 사람에서 비정상적인 과민반응을 나타내는 것을 말하며, 이러한 알레르기 반응을 일으키는 물질을 알레르기 항원(allergen)이라 부르고, 이 과민한 반응이 코에 나타나는 질환이 알레르기성 비염입니다.
 알레르기성 비염은 특정한 계절에 존재하는 항원에 의해 생기는 계절성 비염(일명 화분증) 알레르기성 비염과 계절에 관계없이 생기는 통년성 알레르기성 비염으로 구분할 수 있습니다.
 알레르기성 비염은 한국사람 중 10~20%가 앓고 있는 것으로 보고되어 있고, 초,중,고생의 30%, 정도가 크고 작은 코 알레르기 증상을 갖고 있는 것으로 추정됩니다.
 
 여러 종류의 비염 중 가장 흔한 것이 바로 이 알레르기성 비염이며, 많은 환자들이 코 막힘, 콧물, 재채기 그리고 두통과 후각 장애로 인해 고통을 당하고 있습니다. 알레르기성 비염은 안타깝게도 최근 환경오염과 공해물질의 증가로 인해 해마다 증가추세에 있고 증세도 더욱 심해지고 있습니다.

그래서 매년 환절기가 되면 한의원에는 알레르기성 비염으로 고통 받는 환자들로 붐빕니다. 증세가 가볍든 심하든 간에 내원하는 환자들은 매우 고통스러워합니다.

 한의학에서는 알레르기성 비염을 단순히 코와 기관지의 문제가 아닌 인체 내부의 문제로 봅니다. 그래서 내부 장기의 원기를 회복시킴과 동시에 코의 증상도 치료하는 종합적이면서도 근본적인 치료방법을 사용하기 때문에 효과가 매우 좋습니다. 실제로 여러 가지 알레르기 질환 중에서 비염이 가장 효과가 빠릅니다.


2) 형상 체질에 따른 비염 치료
① 기허
 얼굴색이 흰 경우는 기운이 허한 경우가 많습니다. 이런 사람은 피부가 약한 편으로 조금만 활동해도 땀이 나고 힘들어합니다. 특히 환절기에 감기에 잘 걸리고 비염의 증상도 심해집니다. 기운을 돕는 약을 가감해서 치료하면 좋아집니다.


② 선천허약(신허)
 선천적으로 허약한 비염 환자들은 감기에 자주 걸리고 몸이 무겁습니다. 눈빛이 약하고 밝은 것을 싫어하며 눈을 잘 마주치지 않는 특징이 있습니다. 이빨이 늦게 나거나 말이나 행동이 또래에 비해 늦되는 경우가 많습니다. 모발이 가늘거나 지나치게 억센 경우도 신허한 것으로 볼 수 있습니다. 귀가 큰 아이들의 경우 신장이 허한 경우가 많습니다.


③ 담허
 담이 허하면 겁이 많고 눈밑 색이 어두운 경우가 많습니다. 감기에 걸리면 편도가 잘 붓고 비염, 중이염에 잘 걸립니다. 눈이 큰 경우 간이나 담이 허한 것으로 봅니다. 담을 조절하는 한약으로 치료합니다.


④ 위장병
 위열이 많은 체질은 눈두덩이 두텁고 볼 살이 많으면서 입이 큰 특징을 보인다. 음식을 잘 먹어서 비염이 생깁니다. 기침을 하다가 먹은 것을 토한다. 입 냄새가 나고 대변에서 신 냄새가 많이 난다. 먹은 것이 체해서 감기처럼 증상이 나타나는 경우가 많다.


⑤ 장이 무력하다
 장이 무력한 사람은 복진을 해보면 배에 힘이 없고 배꼽도 약하게 생긴 경우가 많다. 땀을 많이 흘리고 코가 잘 막히며 배가 아프다는 소리를 자주 합니다.

* 비염 진단 프로세스 - 형상 체질 진단, 스트레스 진단, 뇌파 진단
* 비염 치료 프로세스 - 비염탕,환, 죽염 세척액, 침구 치료, 지압봉, 생활 교정.

 



[출처 : by. 최철한 http://blog.naver.com/daechibon]


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알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사

알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사 알러지 정보 2008.04.07 16:27

알레르기 원인 물질 알아내는 알레르기 피부시험 검사





* 연령대별 알레르기 원인 물질을 알아내기 위한 검사

3~4세 미만의 환자 : 혈액검사로 집먼지 진드기 항체를 검사
어린이나 청소년    : 알레르기 피부시험
성인                    : 알레르기 피부시험




알레르기 피부시험을 하면 원인 물질에 대하여 두드러기와 유사한 피부 반응을 관찰할 수 있는데 반


응의 종류와 정도에 따라 소아 알레르기 전문의가 증상과 연관성을 판단한다.


이러한 과정에서 환자에게 필요한 적절한 환경관리와 약물치료, 혹은 다른 교육을 하게 된다.


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주변의 알레르기 원인물질

주변의 알레르기 원인물질 알러지 정보 2008.04.07 16:20

주변의 알레르기 원인물질



곰팡이포자

알레르기를 일으키는 곰팡이는 약 20~39종류가 있는데, 곰팡이 알레르기는 균 자체보다 곰팡이 몸 일부에서 떨어져 나온 포자라는 것이 원인이 됩니다.

이 포자는 항원성이 높을 뿐만아니라 공중에 떠 있는 양도 많아서 3~4평정도의 실내에 20만개가 넘을 때도 있으며 일년내내 계속 공중에 존재함으로 호흡기 계통의 알레르기 반응을 발생 시킵니다.

곰팡이에 의한 알레르기 질환으로는 기관지 천식, 과민성 폐 장염, 알레르기성 비염, 두드러기, 습진 등의 알레르기 질환을 일으킬 수 있습니다.
곰팡이 포자의 원인으로 호흡기 알레르기 질병이 많이 나타나고. 계절적 변화가 꽃가루 에서처럼 확실하지 않지만 곰팡이 포자가 대량 공기 중에 존재하는 5월- 6월 사이와 장마 후 9월에 흔히 발생하며 지하 공간은 계절에 관계없이 발생합니다.

곰팡이에 의한 알레르기성 비염은 집먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 등 과 동일한 증상으로. 나타나며 곰팡이 포자의 크기는 그 직경이 3-30 마이크로 육안으로는 볼 수가 없고 전자현미경으로만 관찰할 수 있는 작은 크기이지만 마실 경우 곰팡이 포자 부스러기들이 기관지천식도 일으킵니다.



꽃가루

꽃가루 알레르기란 흔히 건초 열, 화 분증. 이라 불리기도 하는데, 이는 꽃가루 항원에 과민반응한 환자가 화분이 집중적으로 날리는 계절에 알레르기성 비염, 결막염, 기관지천식 등의 증상이 나타나거나 악화되는 것을 말합니다.

알레르기 질환을 유발하는 대부분의 화분항원은 풍매화의 꽃가루로부터 만들어지는 10-30㎛ 정도 크기의 항원인데, 증상을 일으킬 만한 시기는 대개 3년 이상 연속 동일한 꽃가루 항원에 노출된 경우 이루어진다고 알려져 있습니다.

꽃가루는 계절에 따라 봄에는 수목, 여름에는 목초, 가을에는 잡초 꽃가루이며, 대개 이들은 아침에 떨어지나 바람에 의해 분산되므로 공기 중에는 오후에서 초저녁에 가장 많습니다.

또한 드물게는 꽃가루 항원에 의한 아토피성 피부염도 나타날 수 있는데 이 경우에는 피부가 가렵고 발작을 동반하며, 만성적이고 심한 경우에는 각질화가 되는 경우도 생깁니다.



미세먼지

실내 미세먼지는 곰팡이포자, 진드기사체부유물, 꽃가루,화학물질분진 등 우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자로 지름 10㎛ 이하이고 사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 각종 호흡기 질환의 직접적인 원인이 되며 우리 몸의 면역 기능을 떨어뜨립니다. 미세먼지가 증가하면 사망률도 올라간다는 국내외 연구자료가 많이 있습니다.

특히 면역체계가 아직 충분히 갖추어지지 않은 영유아나 신체기능이 약한 노인의 경우에는 더욱 크게 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 국내 뿐 아니라 외국에서는 호흡을 통해 인체에 침투할 수 있는 미세먼지의 양을 관리하고 있습니다.

미국 EPA의 자료에 의하면 집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물, 꽃가루 알러지나 천식환자와 어린이, 노약자는 진공청소기에서 나오는 미세먼지에 노출되지 않을 것을 강력하게 권고하고 있습니다.

이는 미세먼지가 천식, 알레르기성 비염에 영향을 미친다는 것을 의미합니다.




집먼지진드기

가옥내의 먼지 속에 작은 진드기가 서식하여 이것이 알레르기를 일으킨다고 의심된지 30년이 되었습니다.

사람들이 알레르기 반응을 일으키는 집 먼지 내에는 진드기, 곰팡이, 동물 털, 바퀴벌레 등 많은 항원들을 포함하지만 가장 중요한 것은 집 먼지 진드기 이며 집 먼지 진드기는 주로 침대매트리스, 베개, 카펫 등에서 살며 습하고 따뜻한 환경에서 번식하고 사람이나 동물의 몸에서 떨어지는 얇은 피부껍질을 먹고 살아갑니다.



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천식 (조절계획, 예방, 스스로 돌보기, 병원에 가야만 할 위급상황)

천식 (조절계획, 예방, 스스로 돌보기, 병원에 가야만 할 위급상황) 알러지 정보 2008.04.04 19:11

천식   
 

 
 천식은 기도의 만성적인 염증을 유발하는 것이다. 염증은 공기의 특정한 티끌에도 기도가 과민반응하게 유발한다. 천식 증상이 나타나면 기관지 주변의 근육이 경련을 일으키며, 폐의 점액질 층이 부종을 일으키고 분비물이 폐에 차서 갑작스럽게 숨쉬기가 힘들어진다. 천식 발작이 있으면 천명이나 숨을 쉴 때 휘파람과 같은 소리가 들린다. 또한 기침을 많이 하고 점액을 뱉을 수도 있다. 때로는 만성적이고 마른기침이 (특히, 밤이나 이른 아침에 나타난 다) 가벼운 천식의 유일한 증상일 수도 있다.

많은 것들이 천식을 자극하며 여기에는 집먼지, 먼지, 꽃가루, 바퀴벌레, 동물 비듬 등과 같은 알레르기 항원들이 포함된다. 대부분의 경우 감기와 같은 바이러스 호흡기 감염이 천식을 심하게 하는 것들 중 가장 흔하다. 다른 것들로는 운동, 차가운 공기, 담배, 나무 연기, 화학 증기, 진통제, 음식 보존제, 음식 염료. 감정적 스트레스 등이 있다.

천식은 보통 어릴 때 발병하나 더 나이가 들어 서 발병할 수도 있다. 첫 천식 발작은 종종 감기 이후에 나타난다. 천식은 집에서 담배 연기에 노출된 어린이의 경우에 더 흔히 발생한다. 많은 아이들은 나이가 들면서 천식 증상에서 벗어나지만 증상이 인생의 후반에 다시 나타날 수도 있다. 많은 어린이와 어른들은 천식 증상을 심하게 하는 원인을 피하고 증상을 조절하는 약물을 통해서 천식을 조절할 수 있다. 심각한 천식 발작은 약물을 흡입하거나 주사를 통해 치료할 수 있다. 천식 발작은 증상이 나타난 후 즉시 그리고 적절하게 치료하기만 한다면 생명에 치명적인 경우는 드물다.
 

 천식 조절 계획 (자가 치료 지침)

 

천식 조절계획은 집에서 어떻게 천식 증상을 조절해야 하는지를 말해주는 것이다. 증상이 어떤 신호에 있느냐에 따라(녹색, 황색, 적색) 자신의 천식 증상에 맞추어 어떤 약물을 복용해야하고 언제 먹어야 하는지를 권고한다. 자신이 어떤 신호에 있는지 알기 위해서 는 최대호기 유속을 측정하는 방법을 알아야 한다. 또한 이 계획은 천식 증상 때문에 의사를 찾아가야 할 때를 가르쳐준다.

천식 조절 계획은 다음과 같다.
녹색 신호 계획 : 천식 증상이 시작되는 것을 막기 위한 일반적인 치료를 한다.
황색 신호 계획 : 어떻게 천식 증상을 중단시키고 천식 발작이 악화되는 것을 막는지 설명한다. 평소에 복용하는 약물 이외에 어떤 약물을 추가해서 복용해야 하는지를 말 할 수 있다.
적색 신호 계획 : 심각한 천식 발작일 때 무엇을 해야 하는지 설명한다. 이것은 의학적인 응급상황이다.
 

천식의 예방

 
천식을 완전히 막는 방법은 없다. 그렇지만 천식 발작의 기간이나 심각성을 줄여줄 수는 있다.

알레르기에서의 스스로 돌보기를 참고한다.
 

집 안의 바퀴벌레를 제거한다. 음식이나 쓰레기를 노출된 채로 집 안에 두지 않는다. 바퀴 벌레제거 스프레이는 천식 발작 유발할 수 있으므로 바퀴벌레 미끼약 등을 이용해서 제거한다.


모든 종류의 연기는 피한다. 담배를 피우는 사람이라면 당장 금연해야 한다. 사람들이 모여 담배를 피우는 장소도 피하는 것이 좋으며 나무를 태우는 난로도 좋지 않다.


공기의 자극원을 피한다. 공기 중의 오염도가 높거나 꽃가루 지수가 높은 날에는 실내에 머무는 것이 좋으며 강한 향수, 연기, 냄새는 피한다.


애완동물에게 새 주인을 찾아주는 것이 좋을 수 있다.


차가운 공기를 마시는 것은 좋지 않다. 차가운 날씨에는 코로 숨을 쉬도록 하며 코와 입을 스카프나 마스크로 덮어주도록 한다.


아스피린, 이부프로펜과 같은 진통제는 특정 환자들에게서는 심한 천식 발작을 일으킬 수 있다. 이런 종류의 약을 복용할 때는 반드시 의사와 상의하고 조심해서 사용하는 것이 좋다. 약물을 복용한 후 문제가 있었다면 당장 그 약물을 끊고 대신 아세타아미노펜을 복용한다.


의사와 상의 없이 감기약이나 기침약물을 복용하지 않는다. 그것이 처방전이 필요없는 약이라고 해도 마찬가지이다.


스트레스는 천식 발작을 유발할 수 있는 요소이다. 스트레스를 줄일 수 있는 이완 운동을 연습하라. ‘ 스트레스의 증상 관리하기’를 참고한다.


평소에 손을 잘 씻고 매년 독감 예방 주사를 맞아서 감기나 독감에 걸릴 확률을 낮춘다.


가습기를 사용한다면 매주 한번 가습기를 깨끗이 닦아 사용한다.


폐와 기도를 강하게 한다.

* 규칙적인 운동을 한다. 수영이나 아쿠아로빅이 천식 발작을 적게 일으키므로 좋다. 심한 운동이 천식을 유발시킨다면 의사의 진찰이 필요하며, 약물과 운동 종류를 조절하는 것이 도움이 될 수 있다.
* ‘이완요법’의 숨 쉬는 방법을 연습한다.


집에서 천식 증상을 조절할 수 있도록 주치의와 상의하여 천식 조절 계획을 세운다. 또한 가족이나 친구에게도 그 계획을 가르쳐서 천식 발작 기간 동안 환자를 도울 수 있게 한다.


천식 증상이 없지만 진행되고 있는 기도의 염증을 치료하기 위한 계획을 따라한다. 또한 이 계획이 자신에게 잘 맞는지 보기위해 정기적으로 체크해야 한다.


최대호기유속 측정을 배운다. 또한 정기적으로 측정하면 어떻게 폐가 작용하는지도 알 수 있으며 천식 발작이 왔을 때 어떻게 해야 할 지에 대해서도 알 수 있다.

때로는 천식 발작을 유발하는 원인을 잘 모르기 때문에 천식 발작 증상을 조절하기 위해서 스스로 천식의 증상을 항상 관찰할 필요가 있다. 천식 조절 계획을 사용하면 천식 발작 증상 때문에 응급실을 방문하거나 병원에 입원하는 것을 줄일 수 있다.
 

천식환자 스스로 돌보기

 
일단 천식 발작이 시작되었다면 집에서의 즉각적인 처치가 증상의 경감에 도움이 될 수 있다.

정량 흡입기(MDI) 사용법을 배운다. 흡입기는 기도에 적당량의 약물이 들어가는 것을 돕는다. 보조흡입기(spacer)는 흡입기를 사용할 때 같이 사용하기도 한다. 흡입기를 처음 사용할 때는 자신이 제대로 사용하는지 담당 의사 앞에서 흡입기와 보조 흡입기 사용을 해보는 것이 좋다. 이런 연습을 통해 많은 천식 환자들이 흡입기와 보조 흡입기는 제대로 사용하고 있다.


기관지의 점액이 잘 배출 될 수 있도록 충분한 수분을 섭취한다. 적어도 하루 2L의 물을 마시도록 한다.

스스로 하는 집에서의 치료가 천식 발작의 심각성을 잘 조절할 수 있다는 자신감을 가진다.


천식 발작을 기록한다. 천식 발작 후에는 무엇이 발작을 유발하였으며 무엇이 발작을 잠재우는데 도움이 되었는지 천식 조절 계획에 있어 의문 나는 것들을 적어 놓는다. 담당 주치의를 만나러 갈 때에는 그 기록을 가지고 가서 천식 조절 계획이나 약물 복용에 대해 상담을 하면 도움이 될 것이다.
 

병원에 가야할 때

 
>> 천식 조절 계획을 알고 있다면 그 계획을 따르 고 심각한 천식 발작이거나 다음과 같은 경우 119나 여타 응급 구조 서비스를 불러 응급실에 가야한다.

심각한 호흡 곤란이 있다.
약물 복용/흡입 후 20분 후에도 호전되지 않는다.

>> 다음과 같은 경우에는 병원을 방문하여 진찰을 받는다.

흉통이나 숨쉬기 힘든 증상 등 심장 문제와 관련이 있는 증상이 있다.

심각한 천식 발작이 있으며 (최대 호기 유속이 자신 최대량의 50%에 못 미칠 때) 약물을 복용/흡입에도 몇 가지 증상은 호전되지 않는다.

천식 증상이 천식조절계획을 따랐음에도 좋아지지 않는다.

기침했을 때 어둡고 누런색이나 피가 비치는 점액이 나온다.

급성 천식 증상 (천명, 기침, 숨쉬기 힘듦)이 처음 나타났다.

천식 발작이 시작되면 정확히 어떻게 해야 할지 모른다. 일단 자신의 천식에 대한 약물 치료를 이해하고 실행에 자신감이 생기면 가벼운 천식 발작에는 의사의 도움 없이 스스로 해결 할 수 있다.

평소보다 자주 천식 약물을 사용하게 되었다. 이것은 환자의 천식이 더 심해졌다는 것을 의 미할 수 있다.

환자 자신이나 같이 사는 식구들이 천식 발작 의 즉각적인 치료에 대해 교육받지 못했다.

천식 발작 치료 약물이 효과가 없다.

약물 조절을 상담하기 위해 의사의 진찰이 필요하다. 담당 의사 역시 환자가 약물 치료에 대해 정확히 이해하고 있고 적절한 약을 투여 받고 있는지에 대한 환자의 의견이 필요하다.

천식 발작을 악화시킨다고 생각되는 알레르기를 분석하기 위해서는 의사의 진찰이 필요하다.

같은 천식 환자들을 만나서 얘기하는 것이 치료에 대한 정보를 줄 수 있으며 예방과 치료에 자신감을 가질 수 있다.
 
 

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비염의 종류

비염의 종류 알러지 정보 2008.04.04 18:57

비염의 종류




◆급성비염
일반적인 감기로 인통, 오한, 두통, 발열, 전신 쇠약감 등이 있으며 초기에는 재채기, 코와 목의 건조감, 열감을 느끼며(건조기)진행되면 맑은 콧물, 코막힘이 나타내고 콧물이 점점 누런색(농성점액)으로 변합니다.


◆만성비염
비점막의 만성적 염증으로 하비갑개의 종창, 코막힘, 콧물, 후각감퇴 등이 지속되고 머리가 무겁고 수면장애와
주의력 산만이 발생하기도 합니다.

◆위축성비염
코속의 점막이나 하비갑개 골이 만성적으로 위축되는 지로한으로 코막힘, 가피형성, 상기도 건조감과 본인과 타인이 동시에 느끼는 악취가 있을 수 있습니다.

◆알러지성비염
갑작스러운 재채기, 맑은 콧물, 코막힘의 3대 증상과 함께 두통, 열감.코와 목부위, 눈의 가려움증 등을 동반하기도 합니다.

◆축농증
축농증이란 부비동염(parannasal sinusitis)을 말하며, 부비동(상악동,사골동,전두동,접형동)에 어떤 이유에서든지 염증이 생겨 점막이 붓고 염증성 분미물(농)이 고이게 된 상태를 이릅니다.


1)부비동염의 원인

-감기
-알러지성 비염으로 재채기, 콧물이 반복되고 코막힘이 심할 때
-비후성 비염이 있을 때
-비중격 만곡증이 있을 때
-코 안의 종양이 있어 코막힘이 계속될 때
-어린이에서의 아데노이드 비대와 인두염이 축농증을 유발하기도 합니다.
-충치가 있을 때(치성 부비동염)
-곰팡이가 부부동내에서 자라서 생기는 진균성 부비동염
-골절, 기압차, 수영 등에 의한 감염이 원인이 되기도 합니다.


2)부비동염의 증상
-코막힘, 누렇고 진한 콧물, 후비루, 두통, 목의 이물감, 열감, 가래기침, 인후염 등


 

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한약을 통한 비염 치료 (느릅나무, 맥문동)

한약을 통한 비염 치료 (느릅나무, 맥문동) 알러지 정보 2008.04.04 18:52

한약을 통한 비염 치료 (느릅나무, 맥문동)


1. 의사 처방을 통한 복용
의사의 처방 없이 복용 하셔서는 안됩니다.

 

2. 보관
 약은 냉장고에 보관하는 것이 아니라 때마다 달여서 드시는 것이 효과가 좋습니다.


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느릅나무 껍질

느릅나무(유근피)

느릅나무 껍질을 유피 또는 유근피, 춘유() 또는 가유()라고도 합니다.

높이는 20m, 지름은 60cm이며, 껍질은 회갈색이고, 작은 가지에 적갈색의 짧은 털이 나 있습니다.

느릅나무는 몇가지 종류가 있는데, 참느릅, 둥근느릅, 떡누릅, 당느릅 등이 있지요.
이들은 열매 익는 시기는 각기 다른데, 당느릅, 떡느릅은 4 - 5월에, 참느릅과 둥근누릅은 9 - 10월에 열매가 익습니다.
느릎나무는 잎과 뿌리 모두 약재로 쓰이며 관절염, 치질, 숙면, 상처나 염증의 치료, 피부를 부드럽게 하는 것으로 알려져 있으며, 봄철에 입맛을 돋구기 위해 새순을 뜯어 초자에 찍어 먹거나 국을 끓여 먹기도 합니다.
또는 홍화씨와 멸치, 다시마와 섞어 홍화환이란 것을 만들어 골다공증 예방과 치료에도 쓰입니다.
.옛사람들은 이 나무를 코의 질환에 많이 사용했고 효과를 봐서인가 일명 느릅나무를 일명 코나무라고도 하지요.

경험은 스승이라는 말이 있듯 이의 사용에 대해서는 만류할 생각은 없습니다.

그러나 더 효과를 볼려고 이 약재 저 약재 섞지 마시라는 겁니다.

병을 잡는다는 것은 범죄 수사와 같다고나 할까요?

초동조치 초동수사가 중요하고,  수사의 단서는 추적하기 좋아야 할 것입니다.

즉, 님께서 다른 약을 섞어서 더한 효과를 보려다가는 일을 그르치기 쉬우며, 만약 그르쳤다 했을 경우입니다.

이의 잘못된 문제를 풀때는 더 어려워진다는 것이죠.

다시 말해 여러 약에 대한 내성이 생기고 난다면 정말로 치료하기 어려운 상태로 치닫게 되고 마는 것입니다.

그러니 한약처럼 이것 저것 넣어서 잡수는 것은 권할바 못됩니다.


복용법
느릅나무 껍질 말린 것을 한번에 3돈(약12g) 정도 물에 담가두었다가 충분히 우러난 물을 다시 진하게 달여, 1일 3회 식전에 복용합니다.


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 맥문동 뿌리

 

 

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맥문동 줄기

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 맥문동 잎

 

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  맥문동 꽃

 

맥문동(麥門冬)은?

백합과에 속한 식물로서 난초 잎처럼 이파리가 길쭉하여 가을철에 덩어리진 뿌리를 캐어 물에 씻어 말린 것을 말합니다.

이 뿌리의 생김이 보리(맥麥)와 비슷하고 잎사귀는 겨울(동冬)에도 시들지 않아 맥문동(麥門冬)이라 하고, 속심을 빼서 말린 것을 환맥이라고 합니다.

우리나라 산야의 어는 곳이나 개맥문동(Liriope spicata LOUR.) 및 남부에서 자라는 소엽맥문동(Ophiopogon japonicus KER-GAWL)도 맥문동으로 취급되어 쓰여집니다.

성분은 주로 단당과 분자량이 적은 다당류로서 주로 포도당, 과당, 자당이라고 합니다.

 

용도

해열약, 폐열로 인한 기침.폐허로 인한 마른 기침, 가래, 열병으로 인한 땀과 입안이 마를 때, 미열, 변이 굳을 때 등 일반적으로 몸이 허약할 때 씁니다.

이외에 강장, 강심, 이뇨 작용에 효과가 있고 협심증에도 사용하며, 민간요법으로 소갈(당뇨)의 치료에 사용합니다.

 

용법

맥문동 약 1,5돈 내지 2,5돈 가량을 약탕기에 달여 1일 3회 복용

민간요법으로 오미자 등과 함께 섞어서 사용하고 있는데 . . .

한의사의 진맥을 받아 보고 사용하실 것을 부탁드립니다. 

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감초

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 감초뿌리


감초(甘草)

 중국산. 감초 뿌리를 약용한 것으로 맛은 달고 성질은 평하며 독성 물질의 해독에 좋고, 허약한 비위기능을 도우며 정신을 안정시키는 효능이 있습니다.

약방에 감초라는 말이 있듯이 많은 약에 들어갑니다.

그러나 이는 임상해 보면서 얻은 결과이기에 따르는 것이요, 해독에 좋다는 말만을 듣고 감초를 넣으면 약효가 반감되거나 없어질 경우도 있지요.

특히 혈압이 높은 사람에게는 장기 복용을 했을 때 문제를 크게 일으킬 수도 있습니다.

그러니까 근거없이 감초를 섞으면 안되겠지요.

비염의 치료!

공기가 오염되고 먹을 것이 오염되었으며 마실 물이 없어질 정도의 심각한 환경문제, 앞으로 큰 문제로 대두 될 것이 분명합니다.

비염환자가 통계를 내지 않아서 그렇지 비염 때문에 고생하시는 분들이 엄청 많이 있습니다.

질문하신 달여 놓은 약은 다 버리시고, 혹여 사용하실려면 느릎나무 단방으로 사용해 보시고 시원치 않으면 즉시 중단하시기 바랍니다.

질병의 치료는 약에만 기대려 할 것이 아니라 음식과 생활 습관이 중요합니다.
서양식 식사를 지양하여 전통적인 옛사람들이 먹는 식사 패턴으로 바꾸려 해야 할 것입니다.

잠자리는 아파트라는 선택권이 없는 생활을 하고 있으나 그 중에서도 잠을 잘 때 문을 밀폐하여 자는 것이 상당한 해로움을 주는 것으로 알고 있습니다.

건축 자재가 목재등으로 되지 않고 화학 재품으로 되어 있어 님께서 앓는 비염은 물론 알 수 없는 두통 같은 증세를 앓고 계신 분이 많이 있습니다.

또한 아이스크림 등이 찬음식을 되도록 자제하고, 힘이 들겠지만 진한 소금물로 코를 자주 닦아주는 것도 도움이 되리라 봅니다.



[출처 : 네이버 지식인 ]

Posted by 비회원
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