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충치와 음식

충치와 음식 치아 임플란트 정보 2008.01.20 21:13
충치와 음식

치아에 좋은 음식은 섬유질이 많아 플러그를 잘 닦아낼 수 있고 치아 건강에 필요한

영양분이 고루 들어 있는 것. 반면에 나쁜 음식은 충치나 잇몸 질환을 원인인 당분이

많이 들어 있는 것입니다

치아 표면에 끈적끈적하게 달라붙는 음식들도 NO! 먹고 나면 이를 닦기 전까지 이에

착 달라 붙어있는 과자도 사탕만큼 해롭습니다.

콜라와 사이다는 산성이라 치아를 녹아내리게 하므로 탄산음료를 마신 뒤에는 꼭

이를 닦거나 물로 헹구는 습관을 들이는게 좋습니다

충치 예방에 도움이 되는 음식 :
 오이, 사과, 토마토, 콩, 당근, 참외, 우유, 생선, 멸치

충치 예방에 나쁜 음식 :
bad food 탄산음료, 사탕, 과자, 비스킷, 초콜릿, 캐러멜, 아이스크림



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Posted by 비회원
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