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우리 아이가 비만인가요? - 소아비만

우리 아이가 비만인가요? - 소아비만 질병과 건강 2008.09.11 10:59

우리 아이가 비만인가요? - 소아비만




최근 우리나라에서도 비만어린이들이 현저히 증가되고 있다. 서울시내 초,중,고교 학생들중 1984년 남아의 비만증 빈도가 9%에서 1992년에는 17.2%로 증가하였고, 여아는 7%에서 14.3%로 8년만에 2배 증가하였다. 비만아는 비만성인과 마찬가지로 고인슐린혈증, 고지혈증과 고혈압같은 성인병이 많이 나타나므로 적극적인 치료가 필요하다.

1. 우리 아이가 비만인가?

비만이란 체내에 지방조직이 과도하게 축적되어 있는 상태를 말한다. 보통 의학적인 비만아의 정의는 체중이 신장별 표준체중보다 20%이상 될 때로 한다.

비만도(%) = (실제체중 - 신장별 표준체중) / 신장별 표준체중 X 100
(비만도 20-30%;경도비만, 30-50%;중등도비만, 50%이상;고도비만)

예를 들어 어떤 5세 남아의 키는 109cm, 체중은 25kg 라고 하면 이 아이의 신장별 표준체중은 19kg로 비만도는 25(kg)-19(kg)/19(kg)X100=31% 로 중등도비만에 해당되는 것이다.

체질량 지수(BMI, Body Mass Index : kg/m2)는 체중을 신장의 제곱으로 나누어 성별 및 연령에 따라 비교하는 방법이나 6세 미만의 소아에는 적용하지 않는다.

2. 소아비만의 원인은?

소아비만이 나타나는 시기는 주로 1세 미만의 영아와 5-6세 및 사춘기에 잘 생기며 반수이상이 6세 이전에 나타난다.

1) 과다한 음식 섭취 : 가장 주된 원인이다. 고도비만아들의 식이습관 조사를 보면 비만하지 않은 아동들에 비해 과식하며, 기름기 많은 음식을 좋아하고 특히 저녁식사를 많이 먹고 식사속도도 빠른 것으로 나타났다.
2) 유전적 요인 : 비만부모 + 정상부모 = 비만아(40∼50%)  비만부모 + 비만부모 = 비만아(70∼80%)
3) 운동부족 : TV시청이나 컴퓨터 게임같이 비활동시간 과다와 간식섭취가 비만의 원인이 된다.
4) 내분비 질환 : 소아에서 비만을 일으키는 내분비 질환은 드문 편이나 갑상선 기능저하증, 쿠싱증후군, 성장호르몬 결핍증 같은 경우에 비만이 생긴다.
5) 사회, 경제적 환경요인 : 아직까지 우리나라에서는 고학력, 고소득에서 비만아의 발생 가능성이 높지만 선진국에서는 반대로 저소득층에서 비만이 호발하며 우리나라도 앞으로 그런 경향으로 바뀔 것으로 보인다.


3. 치료

1) 체질별로 적합한 칼로리 소모운동과 균형있는 저칼로리식사 : 체질별로 열량이 적고 균형있는 식사와 매일 매일의 운동이 치료의 기본이 된다.
2) 그룹지도 : 비만아 부모들이 그룹이 되어 서로서로 체중이 증가하는 것을 감시하고 격려해준다.
3) 체질별 정신적 치료 : 심리적 정신적 안정이 아주 중요한데, 정서불안이나 열등감, 소외감, 학교과외활동의 단절을 없애주는 것이 우선이다.


 [이의주 교수/체질의학센터]
 

Posted by 비회원

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